Sağlamlıq Xəbərləri

Soyuq havalarda dəri qulluğunu qorumaq üçün tövsiyələr

Qış aylarında soyuq hava, külək, elektrikli soba istifadəsi ilə havasız məkanlar dəri sağlamlığına mənfi təsir göstərir. xəbər verir ki, qışda ən çox görülən dəri narahatçılıqları arasında dəri quruluğu, ekzema, sədəf kim

Düzgün psixologiyanı necə təşkil etməli?

Ruhi pozuntular xəstəliklər qədər əhəmiyyət kəsb edir. məlumat verir ki, dünyada 450 milyon şəxs ruhi xəstəliklərdən təsirlənirlər. Günümüzdə yaşanılan həyat ərzində bir ruhi xəstəliklə qarşılaşma ehtimalı 30 % -dır. Bu d

Dəri qulluğunda doğru bilinən yanlışlar

Qüsursuz görünən dəriyə sahib olan şəxslər belə makiyajla yata bilirlər ya da dərilərinin gözəlliyini sadəcə pilinqə borclu olduqlarını ifade edirlər. Belə kiçik yanlışlar bəlkə qısa müddətdə dəri üzərində çox ciddi problemlər

Ətin yuyulması zərərliymiş... - Doğru bilinən yanlışlar nədir?

Vücudun təməl protein qaynaqlarından olan qırmızı ət mətbəxin olmazsa olmaz qidalarından hesab olunur. Bəs hazırlanan zaman hər şeyi düzgün qaydada edirikmi?. Əksər insan istər toyuq, istər digər ət növlərini hazırlamamışda

İmmun sisteminin zəif olmasını necə anlaya bilərik?

İmmun sistemi insan orqanizmi üçün olduqca böyük əhəmiyyət kəsb edir. Ən vacibi isə vücudu ətrafdan gələn infeksiyalara qarşı qoruyur. Bu baxımdan immun sisteminin güclü olması çox vacibdir. Bəzi insanların isə immunite

Çoxusunun problemi... - Tükənmişlik sindromu nədir?

Gərgin iş rejimi, real olmayan hədəflər, iş yaşayışında yüksək tələblər və hədsiz stres yükü tükənmişlik sindromu kimi ciddi vəziyyətə çevrilə bilər. Səhər yuxulu və dincəlməmiş qalxmaq, geyinməyə və səhər yeməyinə istəksizlik

Zəhərli göbələyi necə seçə bilərsiniz? - Zəhərlənməyin ilkin əlamətləri

Göbələk soyuq aylarda daha çox yeyilən qida növüdür. Həm marketlərdə həm də müxtəlif piştaxtalarda göbələklər satılır. Əksər insan isə məhz zəhərli olmağından ehtiyyat edərək ya almırlar ya da gördükləri baha qiymətə ola

Limfalar nə üçün çirklənir? - Limfa sisteminə təsir edən qidalar

Limfa sistemi bütün vücud üçün olduqca əhəmiyyətlidir. Limfa düyünləri bəzən şişə bilər. Buna səbəb orqanizmdə gedən proseslərdir. Əksər zaman vücudda xəstəlik başlayan zaman limfa düyünləri reaksiya verərək şişməyə başlayır

Artan xəstəlikdən bu vitamin ilə qorunun

Soyuq ayların gəlməsi ilə birgə xəstəliklərin sayında da kəskin artım müşahidə edilir. Yoluxma intensivliyində isə maksimum artım mövcuddur. Respirator virus infeksiyaları xəstəliklərin bir neçə qrupunu özündə birləşdirir

Arıqlamaq dərmanları bədəni zəhərləyir

Bir çox insan rahat arıqlamaq üçün məhz dərman preparatlarına üz tuturlar. Bununla daha tez və sağlam arıqlayacaqlarını düşünürlər. xəbər verir ki, Britaniya Kolumbiyası Universitetinin tədqiqatçıları bu növ preparatları

Şirniyyat icazəsi olmayan xəstələrə tövsiyə - Şiniyyat ehtiyacınızı bu qida ilə təmin edin

Şəkər və şirniyyat insan orqanizmi üçün olduqca zərərlidir. xəbər verir ki, həkimlər şeker və şirniyyatdan uzaq durmağı tövsiyə edirlər. Xüsusilə pəhriz saxlayanlar, şirniyyat yeməyə icazəsi olmayan xəstələr üçün xüsusil

Soyuq aylar hansı dəri xəstəlikləri riskini artırır?

Qış mövsümündə havaların soyuması, külək, hava kirliliyi, qapalı ortamlarda daha çox zaman keçirmə, daha az su içilməsi kimi faktorlar dəridə quruluğun artmasına, dəri xəstəliklərinin inkişafına və ya artmasına səbəb olur

Bir çoxlarının problemi olan siyatik ağrı nədir?

Siyatik sinir bədənin ən uzun siniri hesab edilir. Bel sümüyünün alt qismindən başlayır və ayağa qədər uzanır. Ayağın hiss və hərəkət funksiyalarını nizamlayır. Bu sinirin zədələnməsi ciddi ağrılara səbəb olur. Müalicə olunmazs

Susuz qalan maddələr mübadiləsində hansı dəyişikliklər olur?

Həyatın ən vacib qaynağı olan su, vücudun mükəmməl şəkildə işləyən sisteminin təməl qida maddəsidir. Orqanların funksiyalarını düzgün yerinə gətirməsi də suya bağlıdır. Bəs susuz qalan vücudda xüsusilə də maddələr mübadiləsind

Ən yaxşı stomatoloq kimdir?

Stomatologiya – diş, üz, boyun, ağız boşluğu problemlərini öyrənən sahədir. Stomatoloq ağız boşluğunda yaranan problemləri araşdırır, dişləri müalicə edir. Bunlarla yanaşı dişlərdə və çənədə yaranan anadangəlmə problemləri

Yemək bişirərkən nələri yanlış edirik? - İnsan sağlamlığına təhdid olan davranışlar

Azərbaycan mətbəxi olduqca fərqli və rənglidir. Yeməklərin dadları isə bir çox ölkədə məşhurdur. Bəs yemək bişirən zaman onun dadı ilə yanaşi hazırlanma qaydasına da diqqət edirikmi?. xəbər verir ki, bəzi mütəxəssislər yemə

Mineral su seçərkən bunlara diqqət edin - Yanlış istifadəsi...

Mineral sular bir çox insanların istifadə etdiyi içkidir. Daha çox isə yemək yeyilən zaman istifadə edilir. xəbər verir ki, mütəxəssislər mineral suların həddindən çox istifadəsinin doğru olmadığını bildirirlər. Belə ki

Stresi azaldır, ağrıkəsicidir... - Endorfin nə üçün vacibdir?

Endorfin, vücudun ağrı və ya stress kimi vəziyyətlər ilə mübarizə aparmaq üçün hipofiz vəzi və hopotalamus tərəfindən istehsal edilən morfinə bənzər kimyəvi maddələrdir. Endorfin vücudun təbii ağrıkəsicisidir. Massaj, yemə

Əsnəmək xəstəliyinizdən xəbər verə bilər - Nə zaman?

İnsanın qanında oksigen azlığı yaşananda ağciyər toxumaları dartılıb, açılıb daha çox oksigen almaq istəyir. Əsnəməklə insanın ağzı daha geniş açılır və çox miqdar hava daxil olur. Nəticədə qanda oksigen yüksəlir. Adətə

İlıq suyun bu zaman içilməsi vacibdir

İnsan vücudunun yarısını su təşkil edir. Mütəxəssislər gündəlik 2 litr içilən suyun insan sağlamlığı üçün olduqca faydasının çox olduğunu dilə gətirirlər. məlumat verir ki, maye həqiqətən faydalıdır və maddələr mübadiləsin

Onurğa sağlamlığı üçün bunlara diqqət edin

Yaşın irəliləməsi ilə bərabər, onurğa və boyun quruluşlarında yavaş-yavaş əksilmələr, aşınmalar başlayır. Əzələ, sümük, skelet, oynaqlar ilə vücudu ayaqda tutan onurğa sisteminə gün ərzində masa arxasında keçirilən saatlar

Pomidor alanda diqqətli olun - Əgər belə görünürsə...

İsti aylarla müqayisədə pomidor soyuq fəsillərdə daha az tapılır və baha qiymətə satılır. Bu ərəfələrdə isə zəhərlənmə hadisələri daha çox baş verir. Mütəxəssislər isə belə zamanlarda diqqətli olmağa çağırır. məlumat veri

Ən yaxşı oftalmoloq kimdir?

Oftalmologiya tibbin sahəsidir. Gözün daxili quruluşunu, xəstəliklərini, fiziologiyasını öyrənən elmdir. Bəs nə zaman oftalmoloqun qəbuluna getmək lazımdır?. Doğuşdan ilk 7 gün ərzində, 6 yaşa qədər, həmçinin 40 yaşdan sonr

Kəskin iş rejimində boyun ağrılarından necə qorunmalı?

Daim işləyən insanların ağrı cəhətdən əziyyət çəkdiyi orqan boyundur. Gün ərzində ağır işləmək kəskin boyun ağrısı ilə nəticələnir. Bəs gərgin iş rejimində ağrıları necə aradan qaldırmaq olar?. təqdim edir:. Ağrıkəsici tərkibl