Bu insanlar risk altıdadırlar - Sümüklər nə zaman zəifləyir?
Sümük sistemi insan orqanizminin dəstəkləyicisi adlanır. 40-50 yaşından sonra bu toxumalar zəifləyir və qırıq hadisələri daha tez baş verə bilər. Sağalması isə adətən zaman alır. Osteoporoz zamanı sümük toxuma kütləsi itirilir və sümüklərin daxili strukturu pozulur.
Bəs insan sümükləri bu dövrdə nə üçün zəifləyir?
Doktorinfo.az xəbər verir ki, düzgün qidalanmamaq, orqanizmin zəif düşməsi, maddələr mübadiləsinin düzgün çalışmaması belə hallara səbəb olur. Çünki yanlış qidalanmaq, aclıq vücuda mütləq zərər verir. Belə ki, hormonların funksiyaları pozulur, sumukler zəifləyir, yaralanma və qırılma ehtimalı yüksəlir. Bununla yanaşı kifayət qədər maye qəbul edilməməsi də mövcud problemi artırır.
Xüsusilə otoimmun xəstəliklər zamanı insan orqanizmi daha da zəifləyir.
Bəs nə etməli?
D vitamini mütləq qəbul edilməlidir. Çünki bu vitamin sümükləri qoruyan əsas vasitədir. D vitamini tərkibli qidalanma mütləqdir.
Bol maye qəbulu əsas şərtlərdəndir.
İrəli yaşlarda sümük sağlamlığını qorumaq xüsusi ehemiyyet kəsb edir.
Qadınlar üçün klimaks (Menopoz) ərəfəsi daha çox ciddi təhlükə yaranır. Bu səbəbdən belə ərəfələrdə süd məhsulları yemək, gərəklidirsə vitamin əlavəsinin qəbulu vacibdir.
Qeyd edək ki, hormonal dəyişikliklərə görə, qadınlar kisilerle müqayisədə daha çox risk faktorudurlar.
DOKTORINFO.AZ Asqırmağın faydaları və zərərləri
Asqırmaq, vücud sağlamlığı cəhətdən çox əhəmiyyətlidir. xəbər verir ki, asqırma vəziyyətində ağzınızı bağlamaq vacibdir. Xüsusilə aldığımız mikrobları ətrafa dağıtmamaq istəyiriksə asqırma əsnasında salfet və ya dəsmall
Dil yarasının səbəbləri və müalicəsi
Ağız yaraları cəmiyyətdə tez-tez görülən sağlamlıq problemləri arasında yer alır. Müxtəlif xəstəliklərin əlaməti olaraq ortaya çıxan dil yaraları, xüsusilə ağız və diş gigiyenasına düzgün qulluq edilməyən zaman da yaran
Səbəbi bilinməyən sonsuzluqda nəyə diqqət edilməli?
Sonsuzluq 12 aydan daha çox bir müddətdə qorunmasız münasibətdən sonra hamilə qala bilməmə vəziyyəti olaraq xarakterizə edilir. xəbər verir ki, dərman müalicələri, hormon müalicəsi və ya fərqli üsullarla nəticə alınsa d
Hərbi xidmətə yararsız xəstəliklər
Kişilər müəyyən müddət üçün hərbi xidmətə yollanırlar. xəbər verir ki, hərbi vəzifələrin yerinə yetirilməsinə maneə olan bir sıra xəstəliklər mövcuddur. Herbi xidmete yararsiz xestelikler hansilardir?. "Xəstəliklər cədvəli"nd
Böyrək xərçənginin simptomları və mərhələləri
Böyrəyin əsas vəzifəsi, qanı süzdükdən sonra artıq maddələrdən sidik yaratmaq və qandakı kimi mineralların tarazlığını təmin edir. Böyrək xərçəngi, normal funksiyasını yerinə gətirən hüceyrələrin formasını itirərək anorma
Mədə soyuqlamasının təbii üsullarla müalicəsi
İnsan vücudunda yaranan problemlərdən biri mədə soyuqlamasıdır. Bu, bir müddətlik də ola bilər, daha ciddi problemlərə də yol aça bilər. Bununla yanaşı xalq təbabəti ilə də soyuqdəymədən xilas olmaq mümkündür. Mədə soyuqlamasını
Tomatlı yeməyə duz qatmaq olar?
Tomat, bir çox xanımların yemək bişirəndə əsas köməkçisidir desək yanılmarıq. Yeməyə dad vermək üçün əksər zaman tomatdan istifadə edilir. Həm rəng, həm də dad verən tomat pastası növləri bir çox reseptə daxildir. Sousla
Uşaqlarda öskürək zamanı nə etməli?
Uşaqlarda öskürək ancaq qışda deyil, yaz-yay aylarında da tez-tez rast gəlinir. Əksər zaman üst tənəffüs yolları infeksiyasından qaynaqlansa da altında bir çox səbəb də yata bilər. Uşaqlar nə üçün öskürür?. Öskürək adətə