Çuğundurun faydaları və zərərləri

Çuğundurun faydaları və zərərləriÇoxlu şəfası mövcud olan çuğundur, həftədə ən az bir dəfə istifadə edildiyi zaman daxili orqanların qocalmasını dayandırır, hüceyrə zərərinin qarşısını alır və immuniteti gücləndirir.

Doktorinfo.az məlumat verir ki, mütəxəssislər, qırmızı çuğunduru təbii dərman olduğunu qeyd edirlər. Həm özü həm də suyu olduqca faydalıdır.

Bəs faydaları nələrdir?

Qan tezyiqini aşağı salır –Tərkibində mövcud olan nitrat, vücudda nitrik oksidə çevrilir və qan damarlarını genişlədir. Qan təzyiqini aşağı salan çuğundur, yüksək təzyiqi də aşağı salmağı təmin edir. Qırmızı çuğundur, bağırsaq sağlamlığını qoruyur. İkinci beyin olaraq adlandırılan bağırsaqlar, gücləndiyi zaman bütün daxili orqanların funksiyasını daha işlək vəziyyətə gətirir. Həftədə ən az bir dəfə çuğundur yemək tövsiyə edilir. Daxili orqanların qocalmağının qarşısını alır.

Ürəyi gəncləşdirir – Yüksək miqdarda lif tərkibi və potassiumu vardır. Bu səbəbdən ürək-damar xəstəliyi riskini azaldır. Qırmızı çuğundur eyni zamanda qaraciyərdəki bütün toksinin atılmasını təmin edir. Bunun sayəsində detoks təsiri göstərərək immuniteti güclendirir.

Antioksidant baxıman zəngindir – Tərkibində betalain mövcuddur. Stresdən qoruyur və hüceyrə yaşlanmasının qarşısını alır. Böyrəklərin yükünü yüngülləşdirir.
İltihabdan xilas edir – Tərkibi sayəsində vücuddakı iltihabı azaldır. Bu səbəbdən romatoid artrit kimi iltihablı xesteliklerin qarşısına keçir.
Çuğundurun faydaları və zərərləriHəzm sistemini dəstəkləyir – Lif baxımından zəngin olduğu üçün həzmi asanlaşdırır, rahatladır. Xroniki qəbizliyi aradan qaldırır, bağırsaq funksiyalarını tənzimləyir.

Dəri sağlamlığını yaxılaşdırır – Antioksidant tərkibi ilə dərini sərbəst radikalların zərərlərinə qarşı qoruyur.

Arıqladır – Həzm sisemini düzgün tənzimlədiyi üçün arıqlamağa kömək olur. Pəhrizi asanlaşdırır.

Bəs yeyilməsində əks göstəriş varmı?

Çuğundurun tərkibində xlor mövcuddur. Bu səbəbdən çox və xüsusilə çiy yedikde, selikli qişaları, boğazı qıcıqlandıra bilər. Bu da allergik reaksiyaya yol aça bilər. Nəticədə limfa düyünlərinin şişmə, səpgilərin yaranmaq ehtimalı yüksəlir.

Bəs kimlərə çuğundur yemək tövsiyə edilmir?
Çuğundurun faydaları və zərərləriAllergiyalı şəxslər,

Böyrək daşından əziyyət çəkənlər,

Mədəsində reflüks, qastrit olanlar,

Diabet xesteleri,

İshal olanlar,

Aşağı təzyiq xəstələrinə yemək məsləhət deyil.


DOKTORINFO.AZ
Sağlam Qida       Tarix: 07 noyabr 2023

Oxşar xəbərlər

Qaraciyərə faydalı qidalar

Qaraciyər, vücudun ən böyük orqanı olması ilə yanaşı özünü yeniləyə bilən tək orqan olması ilə həyati əhəmiyyət kəsb edir. Qarın boşluğunun sağ üstündə yer alır. xəbər verir ki, qaraciyərin funksiyasını normal yeriyə yetirməs

Orqanizmi xərçəngdən qoruyan qidalar

Düzgün qidalanma xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini dayandıra bilər. . xəbər verir ki, hər təbii qidaların faydaları olduqca çoxdur. Sadəcə bəzi qidalar var ki, onlar insan orqanizmini xərçəng xəstəliyindən müdafiə edir. Xərçəngdə

Limonun faydaları

Xəstə olduğumuz zaman C vitamini üçün bolca istifadə etməyə çalışdığımız limonun bir çox faydaları mövcuddur. xəbər verir ki, limondan istifadə etmək üçün bir çox səbəb vardır. Limonun faydalari nelerdir?. Limon immunitet

Əncir qurusunun faydaları və zərərləri

Əncir qurusu, vitamin və mineral baxımından zəngin qida qaynağıdır. İnsanlar tərəfindən bol şəkildə istifadə edilir. Əncirin tez yeyilməsi uyğundur, çünki tez xarab olan meyvədir. Ancaq qurudulmuş ənciri uzunmüddətli istifad

Laktozasız südün faydaları

Süd və süd məhsullarının sağlam qidalanma adına önəmli olduğu qeyd edilir, ancaq laktoza intoleransı, süd və süd məhsullarına qarşı allergiyası olanlar heyvan mənşəli südlər istifadə etmirlər. Laktozasız süd nədir?. Digə

Şalfeyin faydaları

Adaçayı nədir?. Ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz. xəbər verir ki, adaçayı, digər adı ilə sürvə dünya mətbəxlərində çox istifadə edilən aromaya sahib bitki növüdür. Bəzi insanlar rus dilindən götürülm

Bəhməzin faydaları

Bəhməzin insan vücuduna bir çox faydası mövcuddur. xəbər verir ki, qatqı maddəsi olmayan bəhməzlər istifadə edildiyi zaman boğazda yanma yarada bilər. Mütəmadi istifadə edildiyi zaman piylənmə, qadın xəstəlikləri, qansızlıq

Qarpızın faydaları

Yay mövsümünün ən ləzzətli və sərinləşdirici dadlarından olan qarpız, vitamin və mineral tərkibi cəhətdən olduqca faydalı meyvədir. Qarpizin faydalari nelerdir?. Daha ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz

Soğan suyunun faydaları və zərərləri

Soğan mətbəxlərdən əksik olmayan, hər yeməkdə istifadə olunan tərəvəzdir. Təbii antibiotik olan soğanın suyu da insan sağlamlığı üçün əvəzsizdir. Ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz. Bəs soğan suyunun faydalar


boyrek agrisi cinsi xestelikler qarin agrisi hamilelik testi
doktorinfo
doktorinfo