Çuğundurun faydaları və zərərləri

Çuğundurun faydaları və zərərləriÇoxlu şəfası mövcud olan çuğundur, həftədə ən az bir dəfə istifadə edildiyi zaman daxili orqanların qocalmasını dayandırır, hüceyrə zərərinin qarşısını alır və immuniteti gücləndirir.

Doktorinfo.az məlumat verir ki, mütəxəssislər, qırmızı çuğunduru təbii dərman olduğunu qeyd edirlər. Həm özü həm də suyu olduqca faydalıdır.

Bəs faydaları nələrdir?

Qan tezyiqini aşağı salır –Tərkibində mövcud olan nitrat, vücudda nitrik oksidə çevrilir və qan damarlarını genişlədir. Qan təzyiqini aşağı salan çuğundur, yüksək təzyiqi də aşağı salmağı təmin edir. Qırmızı çuğundur, bağırsaq sağlamlığını qoruyur. İkinci beyin olaraq adlandırılan bağırsaqlar, gücləndiyi zaman bütün daxili orqanların funksiyasını daha işlək vəziyyətə gətirir. Həftədə ən az bir dəfə çuğundur yemək tövsiyə edilir. Daxili orqanların qocalmağının qarşısını alır.

Ürəyi gəncləşdirir – Yüksək miqdarda lif tərkibi və potassiumu vardır. Bu səbəbdən ürək-damar xəstəliyi riskini azaldır. Qırmızı çuğundur eyni zamanda qaraciyərdəki bütün toksinin atılmasını təmin edir. Bunun sayəsində detoks təsiri göstərərək immuniteti güclendirir.

Antioksidant baxıman zəngindir – Tərkibində betalain mövcuddur. Stresdən qoruyur və hüceyrə yaşlanmasının qarşısını alır. Böyrəklərin yükünü yüngülləşdirir.
İltihabdan xilas edir – Tərkibi sayəsində vücuddakı iltihabı azaldır. Bu səbəbdən romatoid artrit kimi iltihablı xesteliklerin qarşısına keçir.
Çuğundurun faydaları və zərərləriHəzm sistemini dəstəkləyir – Lif baxımından zəngin olduğu üçün həzmi asanlaşdırır, rahatladır. Xroniki qəbizliyi aradan qaldırır, bağırsaq funksiyalarını tənzimləyir.

Dəri sağlamlığını yaxılaşdırır – Antioksidant tərkibi ilə dərini sərbəst radikalların zərərlərinə qarşı qoruyur.

Arıqladır – Həzm sisemini düzgün tənzimlədiyi üçün arıqlamağa kömək olur. Pəhrizi asanlaşdırır.

Bəs yeyilməsində əks göstəriş varmı?

Çuğundurun tərkibində xlor mövcuddur. Bu səbəbdən çox və xüsusilə çiy yedikde, selikli qişaları, boğazı qıcıqlandıra bilər. Bu da allergik reaksiyaya yol aça bilər. Nəticədə limfa düyünlərinin şişmə, səpgilərin yaranmaq ehtimalı yüksəlir.

Bəs kimlərə çuğundur yemək tövsiyə edilmir?
Çuğundurun faydaları və zərərləriAllergiyalı şəxslər,

Böyrək daşından əziyyət çəkənlər,

Mədəsində reflüks, qastrit olanlar,

Diabet xesteleri,

İshal olanlar,

Aşağı təzyiq xəstələrinə yemək məsləhət deyil.


DOKTORINFO.AZ
Sağlam Qida       Tarix: 30 may 2025

Oxşar xəbərlər

Qaya duzunun faydaları

Qaya duzu nədir?. xəbər verir ki, qaya duzu, yer altındakı duz yataqlarından çıxarılaraq əldə edilən və yenilə bilən duz formasında tapılan təbii sodium klorür formasıdır. İlk olaraq Hindistanın tibb sistemi olaraq ortay

Şalfeyin faydaları

Adaçayı nədir?. Ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz. xəbər verir ki, adaçayı, digər adı ilə sürvə dünya mətbəxlərində çox istifadə edilən aromaya sahib bitki növüdür. Bəzi insanlar rus dilindən götürülm

Zoğalın faydaları

Zoğal insan orqanizmi üçün faydalı olan qidalardan biridir. xəbər verir ki, dadı ilə bəziləri sevməsə də sağlamlıq üçün olduqca yeyilməsi vacib olan meyvələrdən biridir. Təbii antioksidant olan zoğalın faydaları nələrdir?

Ana südünün faydaları

Saymaqla bitməyəcək qədər faydası olan ana südü, həm pul tələb etməyən, həm də hər zaman yeni və ideal istilikdə olan qidadır. xəbər verir ki, həkimlər ilk 6 ayda sadəcə ana südü ilə qidalanmağın, süd verməyin 2 yaşa qədə

Şabalıdın faydaları və zərərləri

Şabalıd, qış aylarında və soyuq havalarda sevilən və ağıla gələn ilk qidalardan biridir. Bir çox fərqli formalarda yeməklərdə istifadə edilən qida, çiy, qızarmış, qovrulmuş şəkildə də yeyilir. Kalori baxımından aşağı dəyərdədir

Bəhməzin faydaları

Bəhməzin insan vücuduna bir çox faydası mövcuddur. xəbər verir ki, qatqı maddəsi olmayan bəhməzlər istifadə edildiyi zaman boğazda yanma yarada bilər. Mütəmadi istifadə edildiyi zaman piylənmə, qadın xəstəlikləri, qansızlıq

Çia toxumunun faydaları və zərərləri

Çia toxumu, Amerika bitkisidir. Kiçik, qara və ya ağ rəngli toxumlar formasındadır. Tərkibində yüksək miqdarda lif ilə Omega 3 mövcuddur. Yüksək lif miqdarı ilə həzmi asanlaşdırır və toxumlar şişərək uzunmüddətli toxluq hiss

Kivinin faydaları və zərərləri

Qış aylarında çox istifadə edilən meyvələrdən biri olan kivi, C və K vitamini cəhətdən olduqca zəngindir. Kivinin faydalarından bəhs edərkən sağlamlıq cəhətdən olduqca yararlı meyvə olması diqqətə çatdırılmalıdır. Tərkibind

Orqanizmi xərçəngdən qoruyan qidalar

Düzgün qidalanma xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini dayandıra bilər. . xəbər verir ki, hər təbii qidaların faydaları olduqca çoxdur. Sadəcə bəzi qidalar var ki, onlar insan orqanizmini xərçəng xəstəliyindən müdafiə edir. Xərçəngdə


masaj yuxuda mede agrisi qarin agrisi hamilelik testi bogaz agrisi
masaj