Çuğundurun faydaları və zərərləri

Çuğundurun faydaları və zərərləriÇoxlu şəfası mövcud olan çuğundur, həftədə ən az bir dəfə istifadə edildiyi zaman daxili orqanların qocalmasını dayandırır, hüceyrə zərərinin qarşısını alır və immuniteti gücləndirir.

Doktorinfo.az məlumat verir ki, mütəxəssislər, qırmızı çuğunduru təbii dərman olduğunu qeyd edirlər. Həm özü həm də suyu olduqca faydalıdır.

Bəs faydaları nələrdir?

Qan tezyiqini aşağı salır –Tərkibində mövcud olan nitrat, vücudda nitrik oksidə çevrilir və qan damarlarını genişlədir. Qan təzyiqini aşağı salan çuğundur, yüksək təzyiqi də aşağı salmağı təmin edir. Qırmızı çuğundur, bağırsaq sağlamlığını qoruyur. İkinci beyin olaraq adlandırılan bağırsaqlar, gücləndiyi zaman bütün daxili orqanların funksiyasını daha işlək vəziyyətə gətirir. Həftədə ən az bir dəfə çuğundur yemək tövsiyə edilir. Daxili orqanların qocalmağının qarşısını alır.

Ürəyi gəncləşdirir – Yüksək miqdarda lif tərkibi və potassiumu vardır. Bu səbəbdən ürək-damar xəstəliyi riskini azaldır. Qırmızı çuğundur eyni zamanda qaraciyərdəki bütün toksinin atılmasını təmin edir. Bunun sayəsində detoks təsiri göstərərək immuniteti güclendirir.

Antioksidant baxıman zəngindir – Tərkibində betalain mövcuddur. Stresdən qoruyur və hüceyrə yaşlanmasının qarşısını alır. Böyrəklərin yükünü yüngülləşdirir.
İltihabdan xilas edir – Tərkibi sayəsində vücuddakı iltihabı azaldır. Bu səbəbdən romatoid artrit kimi iltihablı xesteliklerin qarşısına keçir.
Çuğundurun faydaları və zərərləriHəzm sistemini dəstəkləyir – Lif baxımından zəngin olduğu üçün həzmi asanlaşdırır, rahatladır. Xroniki qəbizliyi aradan qaldırır, bağırsaq funksiyalarını tənzimləyir.

Dəri sağlamlığını yaxılaşdırır – Antioksidant tərkibi ilə dərini sərbəst radikalların zərərlərinə qarşı qoruyur.

Arıqladır – Həzm sisemini düzgün tənzimlədiyi üçün arıqlamağa kömək olur. Pəhrizi asanlaşdırır.

Bəs yeyilməsində əks göstəriş varmı?

Çuğundurun tərkibində xlor mövcuddur. Bu səbəbdən çox və xüsusilə çiy yedikde, selikli qişaları, boğazı qıcıqlandıra bilər. Bu da allergik reaksiyaya yol aça bilər. Nəticədə limfa düyünlərinin şişmə, səpgilərin yaranmaq ehtimalı yüksəlir.

Bəs kimlərə çuğundur yemək tövsiyə edilmir?
Çuğundurun faydaları və zərərləriAllergiyalı şəxslər,

Böyrək daşından əziyyət çəkənlər,

Mədəsində reflüks, qastrit olanlar,

Diabet xesteleri,

İshal olanlar,

Aşağı təzyiq xəstələrinə yemək məsləhət deyil.


DOKTORINFO.AZ
Sağlam Qida       Tarix: 30 may 2025

Oxşar xəbərlər

Kaktus meyvəsinin faydaları

Kaktus meyvəsi, yüksək antioksidant, vitamin və mineral tərkibi ilə önə çıxar. xəbər verir ki, C vitamini, immun sistemini gücləndirərkən, beta karoten göz sağlamlığını qoruyur. Lif tərkibi sayəsində həzmi tənzimləyər v

Zoğalın faydaları

Zoğal insan orqanizmi üçün faydalı olan qidalardan biridir. xəbər verir ki, dadı ilə bəziləri sevməsə də sağlamlıq üçün olduqca yeyilməsi vacib olan meyvələrdən biridir. Təbii antioksidant olan zoğalın faydaları nələrdir?

Əncirin faydaları nələrdir?

Yumşaq və şirin əncir bir çox ləzzətli və ya şirin reseptlərdə təqdim olunan meyvədir. xəbər verir ki, əncir antioksidantlar, minerallar və liflə zəngindir. Araşdırmalara əsasən, əncirin həm qurudulmuş, həm də təzə formad

Soğan suyunun faydaları və zərərləri

Soğan mətbəxlərdən əksik olmayan, hər yeməkdə istifadə olunan tərəvəzdir. Təbii antibiotik olan soğanın suyu da insan sağlamlığı üçün əvəzsizdir. Ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz. Bəs soğan suyunun faydalar

Kivinin faydaları və zərərləri

Qış aylarında çox istifadə edilən meyvələrdən biri olan kivi, C və K vitamini cəhətdən olduqca zəngindir. Kivinin faydalarından bəhs edərkən sağlamlıq cəhətdən olduqca yararlı meyvə olması diqqətə çatdırılmalıdır. Tərkibind

Qəhvə içmək faydalıdır ya zərərli?

Qəhvənin tərkibində yüksək kafein mövcuddur. Bu səbəbdən gündəlik həddindən çox istifadəsi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Yuxu problemindən tutmuş vücudda su itkisinə qədər bir çox narahatçılıqlar yaşana bilər. xəbə

Şabalıdın faydaları və zərərləri

Şabalıd, qış aylarında və soyuq havalarda sevilən və ağıla gələn ilk qidalardan biridir. Bir çox fərqli formalarda yeməklərdə istifadə edilən qida, çiy, qızarmış, qovrulmuş şəkildə də yeyilir. Kalori baxımından aşağı dəyərdədir

Narın faydaları və zərərləri

Nar, ləzzəti və görüntüsü ilə bir çox qida və salatlarda istifadə edilir. Sağlamlıq cəhətdən isə olduqca faydalıdır. Güclü antioksidantdır və bir çox xəstəliyə qarşı qoruyucu xüsusiyyəti mövcuddur. xəbər verir ki, tərkibind

Mixəyin faydaları və zərərləri

Kiçik və odunabənzər quruluşu olan mixəyin insan sağlamlığı üçün bir çox faydaları var. xəbər verir ki, həzm sistemini tənzimləyən mixək, eyni zamanda ağız gigiyenasında da istifadə edilir. Kəskin dadı olan mixək, xoş qoxus


masaj yuxuda cinsi xestelikler boyrek agrisi hamilelik testi tecili tibbi yardim
masaj