İtburnunun faydaları və zərərləri

İtburnunun faydaları və zərərləriİtburnu xalq arasında xüsusilə bitki çayı kimi sevilərək içilir. Qrip və buna bənzər qış xəstəliklərinə qarşı qalxan rolunu oynayır. Bu bitki həmçinin tənəffüs yolu xəstəliklərinə qarşı olduqca faydalıdır.

Payız-qış aylarında fərqli formalarda istifadə edilə biləcək itburnu meyvəsi ürək-damar xəstəliklərindən diabetə, mədə narahatçılıqlarından soyuqdəyməyə qədər bir çox xəstəliklər zamanı faydalıdır.

İtburnu, C vitamini, pektin, karoten, meyvə asitləri və yağ baxımından olduqca zəngin meyvədir.
İtburnunun faydaları və zərərləriBəs digər faydaları nələrdir?

Tərkibində yüksək miqdarda likopen mövcuddur. Likopen istifadə ediliyi təqdirdə antioksidant vəzifəsini görür və vücudda qoruma funksiyasını gücləndirir.

Mədə xəstəlikləri üçün şəfadır – Mədə narahatçılığından həzm sisteminə qədər olduqca faydalıdır.

Ağrı və iltihab müalicəsində köməkçidir – Vücudda meydana gələ biləcək iltihablanma və ya oynaqlarda yarana biləcək ağrıların müalicəsində effektli rola sahibdir.

Öskürəyə və qribal infeksiyalara qarşı təsirlidir – C vitamini və antioksidant qaynaqlarından biri olan itburnu uzunmüddətdir öskürək, soyuqdəymə, qrip, tənəffüs yolu problemləri kimi infeksiyalarla mübarizə aparmaq üçün istifadə edilir. Mütəxəssislərə görə, bir çay qaşığı qədər itburnu meyvəsi bir ədəd portağaldan iki qat daha çox C vitamini təşkil edir.
İtburnunun faydaları və zərərləriDərini gözəlləşdirir – Kollagen dərinin yenilənməsini və elastikliyi təmin edən proteindir. İtburnu meyvəsində isə olduqca A və C vitamini mövcuddur. Dəri qocalmasının qarşısını alır.

Əks təsirləri varmı?
İtburnunun faydaları və zərərləriHər qidada olduğu kimi itburnu meyvəsinin də çox istifadəsi zamanı əks təsirlər yarana bilər. Həddindən çox istifadə edilərsə qusma, mədədə yanma, baş ağrıları, yuxusuzluq kimi əks təsirləri yarana bilər. Hətta bu zaman böyrəkdə daş yaranmasının ehtimalı yüksəkdir.

Həmçinin çox istifadə edildiyi təqdirdə allergik təsir verə bilər.

Hamilələr istifadədən öncə həkimlə məsləhətləşməlidirlər.

Şəkər xəstəliyi olanlar itburnudan istifadə edərkən ehtiyyatlı olmalıdırlar. Çünki istifadə edilən dərmanlarla birlikdə qəbul edilən zaman reaksiyaya girə bilər.


DOKTORINFO.AZ
Sağlam Qida       Tarix: 16 aprel 2026

Oxşar xəbərlər

Ana südünün faydaları

Saymaqla bitməyəcək qədər faydası olan ana südü, həm pul tələb etməyən, həm də hər zaman yeni və ideal istilikdə olan qidadır. xəbər verir ki, həkimlər ilk 6 ayda sadəcə ana südü ilə qidalanmağın, süd verməyin 2 yaşa qədə

Qırmızı soğanın faydaları

Qırmızı soğan digər soğan növü kimi olduqca faydalıdır. Ancaq digər növlə müqayisədə daha şirindir, acılığı azlıq təşkil edir. Bu tərəvəzin bənövşəyi rəngi vardır. Bu səbəbdən adətən yeməklərdə az istifadə edilir. Buna səbə

D vitamini olan qidalar

D vitamini, vücudumuzun sağlam inkişafı üçün kritik əhəmiyyətə sahibdir. Günəş vitamini olaraq da bilinir. Sağlam sümüklərdən immun sisteminin inkişafına qədər bir çox orqan üçün təsirlidir. Vitamin tərkibli qidalar siyahıs

Qarağatın faydaları

Qarağat bitkisi vitaminlərlə zəngindir. İnsan sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır. xəbər verir ki, tərkibi A, K,B5, B6, B1, B2, PP, H, C vitaminləri ilə zəngindir. Bundan əlavə tərkibində təbii turşular, pektin maddəsi, efi

Qan artıran qidalar

Anemiya, qana rəngini verən və oksigenin hüceyrələrə daşınmasını təmin edən protein olan hemoqlabinin normal səviyyənin altına düşməsi vəziyyətidir. xəbər verir ki, qanazlığının bir çox səbəbi ola bilər. Düzgün qidalanmama

Qaraciyərə faydalı qidalar

Qaraciyər, vücudun ən böyük orqanı olması ilə yanaşı özünü yeniləyə bilən tək orqan olması ilə həyati əhəmiyyət kəsb edir. Qarın boşluğunun sağ üstündə yer alır. xəbər verir ki, qaraciyərin funksiyasını normal yeriyə yetirməs

Zoğalın faydaları

Zoğal insan orqanizmi üçün faydalı olan qidalardan biridir. xəbər verir ki, dadı ilə bəziləri sevməsə də sağlamlıq üçün olduqca yeyilməsi vacib olan meyvələrdən biridir. Təbii antioksidant olan zoğalın faydaları nələrdir?

Darçının bilmədiyiniz faydaları və zərərləri

Bir çox ədviyyatlar kimi darçının da insan sağlamlığı üçün faydaları bitib tükənməzdir. Cinnamomum adı verilən ağacların iç qabıqlarından əldə edilir. Gözəl qoxusunu və dadını verən isə yağıdır. Bu yağda sinnameldehit adlandırıla

Şalfeyin faydaları

Adaçayı nədir?. Ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz. xəbər verir ki, adaçayı, digər adı ilə sürvə dünya mətbəxlərində çox istifadə edilən aromaya sahib bitki növüdür. Bəzi insanlar rus dilindən götürülm


masaj yuxuda mede agrisi dis agrisi goz hekimi boyrek agrisi
masaj
is elanlari