İtburnunun faydaları və zərərləri

İtburnunun faydaları və zərərləriİtburnu xalq arasında xüsusilə bitki çayı kimi sevilərək içilir. Qrip və buna bənzər qış xəstəliklərinə qarşı qalxan rolunu oynayır. Bu bitki həmçinin tənəffüs yolu xəstəliklərinə qarşı olduqca faydalıdır.

Payız-qış aylarında fərqli formalarda istifadə edilə biləcək itburnu meyvəsi ürək-damar xəstəliklərindən diabetə, mədə narahatçılıqlarından soyuqdəyməyə qədər bir çox xəstəliklər zamanı faydalıdır.

İtburnu, C vitamini, pektin, karoten, meyvə asitləri və yağ baxımından olduqca zəngin meyvədir.
İtburnunun faydaları və zərərləriBəs digər faydaları nələrdir?

Tərkibində yüksək miqdarda likopen mövcuddur. Likopen istifadə ediliyi təqdirdə antioksidant vəzifəsini görür və vücudda qoruma funksiyasını gücləndirir.

Mədə xəstəlikləri üçün şəfadır – Mədə narahatçılığından həzm sisteminə qədər olduqca faydalıdır.

Ağrı və iltihab müalicəsində köməkçidir – Vücudda meydana gələ biləcək iltihablanma və ya oynaqlarda yarana biləcək ağrıların müalicəsində effektli rola sahibdir.

Öskürəyə və qribal infeksiyalara qarşı təsirlidir – C vitamini və antioksidant qaynaqlarından biri olan itburnu uzunmüddətdir öskürək, soyuqdəymə, qrip, tənəffüs yolu problemləri kimi infeksiyalarla mübarizə aparmaq üçün istifadə edilir. Mütəxəssislərə görə, bir çay qaşığı qədər itburnu meyvəsi bir ədəd portağaldan iki qat daha çox C vitamini təşkil edir.
İtburnunun faydaları və zərərləriDərini gözəlləşdirir – Kollagen dərinin yenilənməsini və elastikliyi təmin edən proteindir. İtburnu meyvəsində isə olduqca A və C vitamini mövcuddur. Dəri qocalmasının qarşısını alır.

Əks təsirləri varmı?
İtburnunun faydaları və zərərləriHər qidada olduğu kimi itburnu meyvəsinin də çox istifadəsi zamanı əks təsirlər yarana bilər. Həddindən çox istifadə edilərsə qusma, mədədə yanma, baş ağrıları, yuxusuzluq kimi əks təsirləri yarana bilər. Hətta bu zaman böyrəkdə daş yaranmasının ehtimalı yüksəkdir.

Həmçinin çox istifadə edildiyi təqdirdə allergik təsir verə bilər.

Hamilələr istifadədən öncə həkimlə məsləhətləşməlidirlər.

Şəkər xəstəliyi olanlar itburnudan istifadə edərkən ehtiyyatlı olmalıdırlar. Çünki istifadə edilən dərmanlarla birlikdə qəbul edilən zaman reaksiyaya girə bilər.


DOKTORINFO.AZ
Sağlam Qida       Tarix: 11 iyun 2026

Oxşar xəbərlər

Qaya duzunun faydaları

Qaya duzu nədir?. xəbər verir ki, qaya duzu, yer altındakı duz yataqlarından çıxarılaraq əldə edilən və yenilə bilən duz formasında tapılan təbii sodium klorür formasıdır. İlk olaraq Hindistanın tibb sistemi olaraq ortay

Qatığın faydaları və zərərləri

Qatıq, vitamin və minerallarla zəngin tərkibi və ləzzəti ilə sevilən qidadır. Protein tərkibli yüksək qidadır. Əlavə qidaya başlayan körpələrə də verilir. Zəngin kalsium tərkibi olan qatığın içərisində potassium, kalsium

Çia toxumunun faydaları və zərərləri

Çia toxumu, Amerika bitkisidir. Kiçik, qara və ya ağ rəngli toxumlar formasındadır. Tərkibində yüksək miqdarda lif ilə Omega 3 mövcuddur. Yüksək lif miqdarı ilə həzmi asanlaşdırır və toxumlar şişərək uzunmüddətli toxluq hiss

Qəhvə içmək faydalıdır ya zərərli?

Qəhvənin tərkibində yüksək kafein mövcuddur. Bu səbəbdən gündəlik həddindən çox istifadəsi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Yuxu problemindən tutmuş vücudda su itkisinə qədər bir çox narahatçılıqlar yaşana bilər. xəbə

Şalfeyin faydaları

Adaçayı nədir?. Ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz. xəbər verir ki, adaçayı, digər adı ilə sürvə dünya mətbəxlərində çox istifadə edilən aromaya sahib bitki növüdür. Bəzi insanlar rus dilindən götürülm

Şabalıdın faydaları və zərərləri

Şabalıd, qış aylarında və soyuq havalarda sevilən və ağıla gələn ilk qidalardan biridir. Bir çox fərqli formalarda yeməklərdə istifadə edilən qida, çiy, qızarmış, qovrulmuş şəkildə də yeyilir. Kalori baxımından aşağı dəyərdədir

Çuğundurun faydaları və zərərləri

Çoxlu şəfası mövcud olan çuğundur, həftədə ən az bir dəfə istifadə edildiyi zaman daxili orqanların qocalmasını dayandırır, hüceyrə zərərinin qarşısını alır və immuniteti gücləndirir. məlumat verir ki, mütəxəssislər, qırmız

Çobanyastığı çayının faydaları

Çobanyastığı çayı, bu bitkinin çiçəklərinin qurudulması nəticəsində əldə edilən və vücuda müxtəlif faydaları olan içkidir. xəbər verir ki, antioksidant xüsusiyyəti ilə ürək-damar xəstəlikləri ilə yanaşı müxtəlif xəstəliklər

Qan artıran qidalar

Anemiya, qana rəngini verən və oksigenin hüceyrələrə daşınmasını təmin edən protein olan hemoqlabinin normal səviyyənin altına düşməsi vəziyyətidir. xəbər verir ki, qanazlığının bir çox səbəbi ola bilər. Düzgün qidalanmama


masaj yuxuda babasil mualicesi sekis boyrek agrisi bogaz agrisi
masaj
is elanlari