İtburnunun faydaları və zərərləri

İtburnunun faydaları və zərərləriİtburnu xalq arasında xüsusilə bitki çayı kimi sevilərək içilir. Qrip və buna bənzər qış xəstəliklərinə qarşı qalxan rolunu oynayır. Bu bitki həmçinin tənəffüs yolu xəstəliklərinə qarşı olduqca faydalıdır.

Payız-qış aylarında fərqli formalarda istifadə edilə biləcək itburnu meyvəsi ürək-damar xəstəliklərindən diabetə, mədə narahatçılıqlarından soyuqdəyməyə qədər bir çox xəstəliklər zamanı faydalıdır.

İtburnu, C vitamini, pektin, karoten, meyvə asitləri və yağ baxımından olduqca zəngin meyvədir.
İtburnunun faydaları və zərərləriBəs digər faydaları nələrdir?

Tərkibində yüksək miqdarda likopen mövcuddur. Likopen istifadə ediliyi təqdirdə antioksidant vəzifəsini görür və vücudda qoruma funksiyasını gücləndirir.

Mədə xəstəlikləri üçün şəfadır – Mədə narahatçılığından həzm sisteminə qədər olduqca faydalıdır.

Ağrı və iltihab müalicəsində köməkçidir – Vücudda meydana gələ biləcək iltihablanma və ya oynaqlarda yarana biləcək ağrıların müalicəsində effektli rola sahibdir.

Öskürəyə və qribal infeksiyalara qarşı təsirlidir – C vitamini və antioksidant qaynaqlarından biri olan itburnu uzunmüddətdir öskürək, soyuqdəymə, qrip, tənəffüs yolu problemləri kimi infeksiyalarla mübarizə aparmaq üçün istifadə edilir. Mütəxəssislərə görə, bir çay qaşığı qədər itburnu meyvəsi bir ədəd portağaldan iki qat daha çox C vitamini təşkil edir.
İtburnunun faydaları və zərərləriDərini gözəlləşdirir – Kollagen dərinin yenilənməsini və elastikliyi təmin edən proteindir. İtburnu meyvəsində isə olduqca A və C vitamini mövcuddur. Dəri qocalmasının qarşısını alır.

Əks təsirləri varmı?
İtburnunun faydaları və zərərləriHər qidada olduğu kimi itburnu meyvəsinin də çox istifadəsi zamanı əks təsirlər yarana bilər. Həddindən çox istifadə edilərsə qusma, mədədə yanma, baş ağrıları, yuxusuzluq kimi əks təsirləri yarana bilər. Hətta bu zaman böyrəkdə daş yaranmasının ehtimalı yüksəkdir.

Həmçinin çox istifadə edildiyi təqdirdə allergik təsir verə bilər.

Hamilələr istifadədən öncə həkimlə məsləhətləşməlidirlər.

Şəkər xəstəliyi olanlar itburnudan istifadə edərkən ehtiyyatlı olmalıdırlar. Çünki istifadə edilən dərmanlarla birlikdə qəbul edilən zaman reaksiyaya girə bilər.


DOKTORINFO.AZ
Sağlam Qida       Tarix: 16 aprel 2026

Oxşar xəbərlər

Qarağatın faydaları

Qarağat bitkisi vitaminlərlə zəngindir. İnsan sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır. xəbər verir ki, tərkibi A, K,B5, B6, B1, B2, PP, H, C vitaminləri ilə zəngindir. Bundan əlavə tərkibində təbii turşular, pektin maddəsi, efi

Əncir qurusunun faydaları və zərərləri

Əncir qurusu, vitamin və mineral baxımından zəngin qida qaynağıdır. İnsanlar tərəfindən bol şəkildə istifadə edilir. Əncirin tez yeyilməsi uyğundur, çünki tez xarab olan meyvədir. Ancaq qurudulmuş ənciri uzunmüddətli istifad

Quava meyvəsi faydaları

Orta Amerika, Hindistan başda olmaq üzrə bir çox tropikal və subtropikal bölgədə yetişən quava meyvəsi, quava ağacından əldə edilən qabıqlı bir meyvədir. Oval formalı, rəngi açıq yaşıl və ya sarıdır. xəbər verir ki, antioksidan

Qozun faydaları və zərərləri

Qoz, hər zaman "beyin yeməyi" olaraq qəbul edilir. Bəlkə quruluşunun da beyinə bənzəmə səbəbi budur. Yağ, protein və lif qaynağıdır. Ürək və sümük sağlamlığını qoruyur və uyğun çəkidə qalmağa kömək edir. Bir ovu

Zoğalın faydaları

Zoğal insan orqanizmi üçün faydalı olan qidalardan biridir. xəbər verir ki, dadı ilə bəziləri sevməsə də sağlamlıq üçün olduqca yeyilməsi vacib olan meyvələrdən biridir. Təbii antioksidant olan zoğalın faydaları nələrdir?

E vitamininin faydaları

E vitamini, vücudun gündəlik funksiyalarının yerinə gətirə bilməsi üçün gərəkli olan tokoferol olaraq da adlandırılan təməl vitamin növlərindən biridir. xəbər verir ki, A, D, K vitaminləri kimi E vitamini də yağda həll olu

Nanə çayının faydaları və zərərləri

Yeməklərə dad verən gözəl qoxusu ilə sakitləşdirici təsiri olan nanə, ədviyyat olaraq da istifadə edilir. Rahatlaşdırıcı təsiri mövcuddur. Bir çox sahədə istifadə edilən nanə, alternativ tibdə, parfümeriyada da üstünlük verilə

Laktozasız südün faydaları

Süd və süd məhsullarının sağlam qidalanma adına önəmli olduğu qeyd edilir, ancaq laktoza intoleransı, süd və süd məhsullarına qarşı allergiyası olanlar heyvan mənşəli südlər istifadə etmirlər. Laktozasız süd nədir?. Digə

Qan artıran qidalar

Anemiya, qana rəngini verən və oksigenin hüceyrələrə daşınmasını təmin edən protein olan hemoqlabinin normal səviyyənin altına düşməsi vəziyyətidir. xəbər verir ki, qanazlığının bir çox səbəbi ola bilər. Düzgün qidalanmama


masaj yuxuda cinsi xestelikler tecili yardim dis agrisi bogaz agrisi
masaj
is elanlari