İtburnunun faydaları və zərərləri
İtburnu xalq arasında xüsusilə bitki çayı kimi sevilərək içilir. Qrip və buna bənzər qış xəstəliklərinə qarşı qalxan rolunu oynayır. Bu bitki həmçinin tənəffüs yolu xəstəliklərinə qarşı olduqca faydalıdır.
Payız-qış aylarında fərqli formalarda istifadə edilə biləcək itburnu meyvəsi ürək-damar xəstəliklərindən diabetə, mədə narahatçılıqlarından soyuqdəyməyə qədər bir çox xəstəliklər zamanı faydalıdır.
İtburnu, C vitamini, pektin, karoten, meyvə asitləri və yağ baxımından olduqca zəngin meyvədir.
Bəs digər faydaları nələrdir?
Tərkibində yüksək miqdarda likopen mövcuddur. Likopen istifadə ediliyi təqdirdə antioksidant vəzifəsini görür və vücudda qoruma funksiyasını gücləndirir.
Mədə xəstəlikləri üçün şəfadır – Mədə narahatçılığından həzm sisteminə qədər olduqca faydalıdır.
Ağrı və iltihab müalicəsində köməkçidir – Vücudda meydana gələ biləcək iltihablanma və ya oynaqlarda yarana biləcək ağrıların müalicəsində effektli rola sahibdir.
Öskürəyə və qribal infeksiyalara qarşı təsirlidir – C vitamini və antioksidant qaynaqlarından biri olan itburnu uzunmüddətdir öskürək, soyuqdəymə, qrip, tənəffüs yolu problemləri kimi infeksiyalarla mübarizə aparmaq üçün istifadə edilir. Mütəxəssislərə görə, bir çay qaşığı qədər itburnu meyvəsi bir ədəd portağaldan iki qat daha çox C vitamini təşkil edir.
Dərini gözəlləşdirir – Kollagen dərinin yenilənməsini və elastikliyi təmin edən proteindir. İtburnu meyvəsində isə olduqca A və C vitamini mövcuddur. Dəri qocalmasının qarşısını alır.
Əks təsirləri varmı?
Hər qidada olduğu kimi itburnu meyvəsinin də çox istifadəsi zamanı əks təsirlər yarana bilər. Həddindən çox istifadə edilərsə qusma, mədədə yanma, baş ağrıları, yuxusuzluq kimi əks təsirləri yarana bilər. Hətta bu zaman böyrəkdə daş yaranmasının ehtimalı yüksəkdir.
Həmçinin çox istifadə edildiyi təqdirdə allergik təsir verə bilər.
Hamilələr istifadədən öncə həkimlə məsləhətləşməlidirlər.
Şəkər xəstəliyi olanlar itburnudan istifadə edərkən ehtiyyatlı olmalıdırlar. Çünki istifadə edilən dərmanlarla birlikdə qəbul edilən zaman reaksiyaya girə bilər.
DOKTORINFO.AZ Badamın faydaları
Tərkibi bir çox vitaminlərlə zəngin olan badamın faydaları tükənməzdir. xəbər verir ki, ləzzəti ilə bir çox insan tərəfindən bəyənilərək yeyilir və həmçinin hazırlanan şirniyyatlarda istifadə edilir.Gündə 25 ədəd çiy olara
Quava meyvəsi faydaları
Orta Amerika, Hindistan başda olmaq üzrə bir çox tropikal və subtropikal bölgədə yetişən quava meyvəsi, quava ağacından əldə edilən qabıqlı bir meyvədir. Oval formalı, rəngi açıq yaşıl və ya sarıdır. xəbər verir ki, antioksidan
Qarağatın faydaları
Qarağat bitkisi vitaminlərlə zəngindir. İnsan sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır. xəbər verir ki, tərkibi A, K,B5, B6, B1, B2, PP, H, C vitaminləri ilə zəngindir. Bundan əlavə tərkibində təbii turşular, pektin maddəsi, efi
Qozun faydaları və zərərləri
Qoz, hər zaman "beyin yeməyi" olaraq qəbul edilir. Bəlkə quruluşunun da beyinə bənzəmə səbəbi budur. Yağ, protein və lif qaynağıdır. Ürək və sümük sağlamlığını qoruyur və uyğun çəkidə qalmağa kömək edir. Bir ovu
Soğan suyunun faydaları və zərərləri
Soğan mətbəxlərdən əksik olmayan, hər yeməkdə istifadə olunan tərəvəzdir. Təbii antibiotik olan soğanın suyu da insan sağlamlığı üçün əvəzsizdir. Ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz. Bəs soğan suyunun faydalar
Laktozasız südün faydaları
Süd və süd məhsullarının sağlam qidalanma adına önəmli olduğu qeyd edilir, ancaq laktoza intoleransı, süd və süd məhsullarına qarşı allergiyası olanlar heyvan mənşəli südlər istifadə etmirlər. Laktozasız süd nədir?. Digə
Qəhvə içmək faydalıdır ya zərərli?
Qəhvənin tərkibində yüksək kafein mövcuddur. Bu səbəbdən gündəlik həddindən çox istifadəsi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Yuxu problemindən tutmuş vücudda su itkisinə qədər bir çox narahatçılıqlar yaşana bilər. xəbə
Şabalıdın faydaları və zərərləri
Şabalıd, qış aylarında və soyuq havalarda sevilən və ağıla gələn ilk qidalardan biridir. Bir çox fərqli formalarda yeməklərdə istifadə edilən qida, çiy, qızarmış, qovrulmuş şəkildə də yeyilir. Kalori baxımından aşağı dəyərdədir
Kaktus meyvəsinin faydaları
Kaktus meyvəsi, yüksək antioksidant, vitamin və mineral tərkibi ilə önə çıxar. xəbər verir ki, C vitamini, immun sistemini gücləndirərkən, beta karoten göz sağlamlığını qoruyur. Lif tərkibi sayəsində həzmi tənzimləyər v