Ən yaxşı D vitamini necə seçək?
Vitamin D vücudun kalsium miqdarının tənzimlənməsində böyük rol oynayır. Xüsusilə sümük sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır. İnsan orqanizminin gündəlik ehtiyac duyduğu vacib vitaminlərdən biridir. Əksik qəbulu zamanı yorğunluq, baş gicəllənməsi, sümük ağrısı, saç tökülməsi kimi problemlər yaşana bilər. Bu səbəbdən bu vitaminin qəbulu əhəmiyyət kəsb edir. Ən vacib miqdarı isə günəşdən qəbul edilir. Ancaq kifayət etmədiyi zaman əlavə olaraq qəbul edilməlidir.
D vitamininin faydaları haqqında geniş məlumatı öncəki yazılarımızdan əldə edə bilərsiniz
Doktorinfo.az məlumat verir ki, günəş şüalarına kifayət qeder məruz qalmayan şəxslər üçün D vitamini tablet və digər əlavələr formasında qəbul edilə bilər. Hekimler yeni doğulan körpələrin iki yaşına qədər D vitamini qəbulunu mütləq hesab edir.
D vitamini və bu vitamin tərkibli multivitaminlərdə əks təsirlərə diqqət göstərilməlidir
Bəzən ağır nəticələrlə sonlana bilər. Məsələn, həddindən artıq qəbul edilən vitamin D qaraciyərdə yağlanma, diabet, yüksək təzyiq kimi əks təsirlərlə özünü göstere biler və bu şəxsə problem yarada bilər. Bu səbəbdən həkim nəzarəti altında alınmalıdır.
Ən yaxşı D vitaminini nece seçmeliyik?
Bu vitamini almadan öncə diqqət edilməsi nüanslar vardır. Ən vacibi vitaminin tərkibində qatqı maddəsinin olmamasıdır.
D vitamini damla, tablet, sprey formasında istifadə edilir. Alarkən, firmaya məxsus olmasını, tərkibinin düzgün yazılmasına, qutusunun səthinin düzgün və təmiz olmasına diqqət edin.
Hansı D vitaminlerinden ala bilersiniz?
Apardığımız sorğu nəticəsində ən çox istifadə edilən növlərdən bəzilərini təqdim edirik:
Orzax Ocean Vitamin D3
Nutraxsin (Nutraxin) D3
Vitabiotics Ultra Vitamin D3 1000 iu 96 Tablet
Vitabiotics Ultra Vitamin D Gummies 50 Tablet
Desol D3
Akvadetrim D3
Orzax Ocean Vitamin D3 400 IU 20 ml Sprey
Solgar markasına məxsus D3
Vita D3
Lipozone D3+K2 və s.
Qeyd edək ki, D vitamini yaşa uyğun olaraq həkim tərəfindən təyin edilir. Çünki hər firmanın bir damlasında mövcud göstərici fərqlidir. Bunu isə hekim profilaktik və ya müalicənin vacibliyini dəqiqləşdirərək qəbul ediləcək miqdarı təyin etməlidir.
DOKTORINFO.AZ Travma nədir?
Travma, şəxsin nəzarəti xaricində stresli, qorxuducu, həlli çətin olan və ya hadisələr yaşanması duyğusal və fiziki yaralanma vəziyyətidir. xəbər verir ki, fiziki və duyğusal olmaq üzrə ikiyə ayrılan travmalar şəxsin üzərind
Zəhərlənmə əlamətləri, ilk yardım necə edilməli?
Zəhərlənmələrin bir çox fərqli səbəbləri ola bilər. İçərisində zəhərli maddə mövcud olan, pozulan qidaların istifadəsi, kimyəvi maddələrlə təmas etmək zəhərlənmələrə yol aça bilər. xəbər verir ki, mədə bulantısı və qusma
Limfa düyünlərinin müalicəsi
Limfadenit, limfa düyünləri ilə əlaqəli olub, çox geniş yayılmış, hər kəsdə rast gəlinən xəstəlikdir. məlumat verir ki, təməlində limfatik sistemin infeksion iltihabi zədələnməsi durur. Adətən əksər zaman öz-özünə keçib gedir
Nəfəs darlığı hansı problemin xəbərçisidir?
Tibdə dispne olaraq bilinən nəfəs darlığı, şəxsin kifayət qədər nəfəs ala bilməməsi vəziyyətinə deyilir. Şəxsin ağciyərinin hava ilə doldura bilmədiyini hiss etdiyi zamanlarda, normalda olduğundan fərqli olaraq nəfəs alıb-verdiy
Hepatit B peyvəndi
Hepatit B peyvendi nedir?. Hepatit B peyvəndi, hepatit B virusuna qarşı yoluxma olma riskini azaldan və xəstəliyə qarşı antikor istehsal edərək qoruyuculuğu təmin edən güclü peyvənddir. xəbər verir ki, körpələrdə doğuşda
Diqqət dağınıqlığı testi
Diqqət dağınıqlığ testi nədir?. xəbər verir ki, diqqət dağınıqlığı testi, diqqət əksikliyi və hiperaktiv pozuntusu kimi vəziyyətlərdə xüsusilə uşaqlarda olmaq üzrə hər kəsdə diqqət dağınıqlığını təsbit etmək və dərəcəsin
Bəyaz sirkənin faydaları
Ev təmizliyində də tez-tez istifadə edilən bəyaz sirkənin bir çox faydaları mövcuddur. Bəyaz sirkənin istifadə sahələri haralardır?. təqdim edir:. Təmizləyici – Ümumi təmizlikdə istifadə edə biləcəyiniz bəyaz sirkəni 1 stəka
Hemoliz nədir?
Hemoliz nedir?. xəbər verir ki, hemoliz, eritrositlər olaraq bilinən qırmızı qan hüceyrələrinin böyük ölçüdə parçalanması nəticəsində oksigen daşıyan hemoqlabinin proteinin sərbəst qalmasıdır. Çox az qırmızı qan hüceyrəs
Vaginal infeksiyaların əlamətləri və müalicəsi
Vaginal infeksiya, xalq arasında bütün genital nahiyə infeksiyaları üçün istifadə edilən deyimdir. İnfeksiyalar nahiyədə yaratdığı problemə, növünə görə ayrılır. Vaginal infeksiya: Xarici genital orqanla uşaqlıq ağzı arasındak