Ən yaxşı D vitamini necə seçək?

Ən yaxşı D vitamini necə seçək?Vitamin D vücudun kalsium miqdarının tənzimlənməsində böyük rol oynayır. Xüsusilə sümük sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır. İnsan orqanizminin gündəlik ehtiyac duyduğu vacib vitaminlərdən biridir. Əksik qəbulu zamanı yorğunluq, baş gicəllənməsi, sümük ağrısı, saç tökülməsi kimi problemlər yaşana bilər. Bu səbəbdən bu vitaminin qəbulu əhəmiyyət kəsb edir. Ən vacib miqdarı isə günəşdən qəbul edilir. Ancaq kifayət etmədiyi zaman əlavə olaraq qəbul edilməlidir.

D vitamininin faydaları haqqında geniş məlumatı öncəki yazılarımızdan əldə edə bilərsiniz

Doktorinfo.az məlumat verir ki, günəş şüalarına kifayət qeder məruz qalmayan şəxslər üçün D vitamini tablet və digər əlavələr formasında qəbul edilə bilər. Hekimler yeni doğulan körpələrin iki yaşına qədər D vitamini qəbulunu mütləq hesab edir.

D vitamini və bu vitamin tərkibli multivitaminlərdə əks təsirlərə diqqət göstərilməlidir

Bəzən ağır nəticələrlə sonlana bilər. Məsələn, həddindən artıq qəbul edilən vitamin D qaraciyərdə yağlanma, diabet, yüksək təzyiq kimi əks təsirlərlə özünü göstere biler və bu şəxsə problem yarada bilər. Bu səbəbdən həkim nəzarəti altında alınmalıdır.
Ən yaxşı D vitamini necə seçək?Ən yaxşı D vitaminini nece seçmeliyik?

Bu vitamini almadan öncə diqqət edilməsi nüanslar vardır. Ən vacibi vitaminin tərkibində qatqı maddəsinin olmamasıdır.
D vitamini damla, tablet, sprey formasında istifadə edilir. Alarkən, firmaya məxsus olmasını, tərkibinin düzgün yazılmasına, qutusunun səthinin düzgün və təmiz olmasına diqqət edin.

Hansı D vitaminlerinden ala bilersiniz?

Apardığımız sorğu nəticəsində ən çox istifadə edilən növlərdən bəzilərini təqdim edirik:

Orzax Ocean Vitamin D3

Nutraxsin (Nutraxin) D3
Ən yaxşı D vitamini necə seçək?Vitabiotics Ultra Vitamin D3 1000 iu 96 Tablet

Vitabiotics Ultra Vitamin D Gummies 50 Tablet

Desol D3

Akvadetrim D3

Orzax Ocean Vitamin D3 400 IU 20 ml Sprey

Solgar markasına məxsus D3

Vita D3

Lipozone D3+K2 və s.

Qeyd edək ki, D vitamini yaşa uyğun olaraq həkim tərəfindən təyin edilir. Çünki hər firmanın bir damlasında mövcud göstərici fərqlidir. Bunu isə hekim profilaktik və ya müalicənin vacibliyini dəqiqləşdirərək qəbul ediləcək miqdarı təyin etməlidir.


DOKTORINFO.AZ
Sağlamlıq Xəbərləri       Tarix: 26 fevral 2026

Oxşar xəbərlər

Bəyaz sirkənin faydaları

Ev təmizliyində də tez-tez istifadə edilən bəyaz sirkənin bir çox faydaları mövcuddur. Bəyaz sirkənin istifadə sahələri haralardır?. təqdim edir:. Təmizləyici – Ümumi təmizlikdə istifadə edə biləcəyiniz bəyaz sirkəni 1 stəka

Masajın əzələ ağrılarını azaltmaqda rolu hansılardı ?

Əzələ ağrıları həyat keyfiyyətini aşağı salan və fəaliyyətləri məhdudlaşdıran əsas problemlərdən biridir. İstər fiziki fəaliyyət sonrası yaranan yorğunluq, istərsə də stressə bağlı əzələ gərginlikləri zamanla narahatlıq v

Limfa düyünlərinin müalicəsi

Limfadenit, limfa düyünləri ilə əlaqəli olub, çox geniş yayılmış, hər kəsdə rast gəlinən xəstəlikdir. məlumat verir ki, təməlində limfatik sistemin infeksion iltihabi zədələnməsi durur. Adətən əksər zaman öz-özünə keçib gedir

Diqqət dağınıqlığı testi

Diqqət dağınıqlığ testi nədir?. xəbər verir ki, diqqət dağınıqlığı testi, diqqət əksikliyi və hiperaktiv pozuntusu kimi vəziyyətlərdə xüsusilə uşaqlarda olmaq üzrə hər kəsdə diqqət dağınıqlığını təsbit etmək və dərəcəsin

Qanda leykosit nədir?

Qan, vücudda çox önəmli rollara sahibdir. xəbər verir ki, bu səbəblə qan analizlərinin dəyərləri çox önəmlidir. Leykositlər bunlardan biridir. Bəs leykosit nədir? Nə qədər olmalıdır?. Leykositlər ağ qan hüceyrəsi və ya akyuva

Ət xalı qopartmaq olarmı?

Ət xalı bəzi insanlarda doğuşdan bəzi şəxslərdə isə sonradan yarana bilər. xəbər verir ki, vücudunuzun hansısa bir yerində çıxa bilir. Bəziləri zərərsiz olsa da bəziləri olduqca təhlükəlidir. Et xal qoparilsa ne olur?. Qara

Payız qripi zamanı nə etməli?

Hər mövsümdə qrip xəstəliyinə yoluxma halları olsa da payız-qış aylarında daha geniş formada yayılır. Hər mövsümdə isə xəstəlik özünü biruzə verir. Qrip virusları tənəffüs yollarının epitel hüceyrələrinə yüksək tropizmə mali

Hepatit B peyvəndi

Hepatit B peyvendi nedir?. Hepatit B peyvəndi, hepatit B virusuna qarşı yoluxma olma riskini azaldan və xəstəliyə qarşı antikor istehsal edərək qoruyuculuğu təmin edən güclü peyvənddir. xəbər verir ki, körpələrdə doğuşda

Travma nədir?

Travma, şəxsin nəzarəti xaricində stresli, qorxuducu, həlli çətin olan və ya hadisələr yaşanması duyğusal və fiziki yaralanma vəziyyətidir. xəbər verir ki, fiziki və duyğusal olmaq üzrə ikiyə ayrılan travmalar şəxsin üzərind


masaj yuxuda mede agrisi bogaz agrisi tecili tibbi yardim sekis
masaj
is elanlari