Ən yaxşı D vitamini necə seçək?

Ən yaxşı D vitamini necə seçək?Vitamin D vücudun kalsium miqdarının tənzimlənməsində böyük rol oynayır. Xüsusilə sümük sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır. İnsan orqanizminin gündəlik ehtiyac duyduğu vacib vitaminlərdən biridir. Əksik qəbulu zamanı yorğunluq, baş gicəllənməsi, sümük ağrısı, saç tökülməsi kimi problemlər yaşana bilər. Bu səbəbdən bu vitaminin qəbulu əhəmiyyət kəsb edir. Ən vacib miqdarı isə günəşdən qəbul edilir. Ancaq kifayət etmədiyi zaman əlavə olaraq qəbul edilməlidir.

D vitamininin faydaları haqqında geniş məlumatı öncəki yazılarımızdan əldə edə bilərsiniz

Doktorinfo.az məlumat verir ki, günəş şüalarına kifayət qeder məruz qalmayan şəxslər üçün D vitamini tablet və digər əlavələr formasında qəbul edilə bilər. Hekimler yeni doğulan körpələrin iki yaşına qədər D vitamini qəbulunu mütləq hesab edir.

D vitamini və bu vitamin tərkibli multivitaminlərdə əks təsirlərə diqqət göstərilməlidir

Bəzən ağır nəticələrlə sonlana bilər. Məsələn, həddindən artıq qəbul edilən vitamin D qaraciyərdə yağlanma, diabet, yüksək təzyiq kimi əks təsirlərlə özünü göstere biler və bu şəxsə problem yarada bilər. Bu səbəbdən həkim nəzarəti altında alınmalıdır.
Ən yaxşı D vitamini necə seçək?Ən yaxşı D vitaminini nece seçmeliyik?

Bu vitamini almadan öncə diqqət edilməsi nüanslar vardır. Ən vacibi vitaminin tərkibində qatqı maddəsinin olmamasıdır.
D vitamini damla, tablet, sprey formasında istifadə edilir. Alarkən, firmaya məxsus olmasını, tərkibinin düzgün yazılmasına, qutusunun səthinin düzgün və təmiz olmasına diqqət edin.

Hansı D vitaminlerinden ala bilersiniz?

Apardığımız sorğu nəticəsində ən çox istifadə edilən növlərdən bəzilərini təqdim edirik:

Orzax Ocean Vitamin D3

Nutraxsin (Nutraxin) D3
Ən yaxşı D vitamini necə seçək?Vitabiotics Ultra Vitamin D3 1000 iu 96 Tablet

Vitabiotics Ultra Vitamin D Gummies 50 Tablet

Desol D3

Akvadetrim D3

Orzax Ocean Vitamin D3 400 IU 20 ml Sprey

Solgar markasına məxsus D3

Vita D3

Lipozone D3+K2 və s.

Qeyd edək ki, D vitamini yaşa uyğun olaraq həkim tərəfindən təyin edilir. Çünki hər firmanın bir damlasında mövcud göstərici fərqlidir. Bunu isə hekim profilaktik və ya müalicənin vacibliyini dəqiqləşdirərək qəbul ediləcək miqdarı təyin etməlidir.


DOKTORINFO.AZ
Sağlamlıq Xəbərləri       Tarix: 26 fevral 2026

Oxşar xəbərlər

Skafoid sınığı nədir?

Skafoid sınığı, əl biləyinin ön qismində yer alan, əl biləyinin hərəkət qabiliyyəti və genişlikdə rolu olan skafoid sümüyünün qırılmasıdır. xəbər verir ki, baş barmaqda ciddi ağrıya səbəb ola bilər. Adətən əlin üzərinə düşülməs

Hepatit B peyvəndi

Hepatit B peyvendi nedir?. Hepatit B peyvəndi, hepatit B virusuna qarşı yoluxma olma riskini azaldan və xəstəliyə qarşı antikor istehsal edərək qoruyuculuğu təmin edən güclü peyvənddir. xəbər verir ki, körpələrdə doğuşda

Qanda leykosit nədir?

Qan, vücudda çox önəmli rollara sahibdir. xəbər verir ki, bu səbəblə qan analizlərinin dəyərləri çox önəmlidir. Leykositlər bunlardan biridir. Bəs leykosit nədir? Nə qədər olmalıdır?. Leykositlər ağ qan hüceyrəsi və ya akyuva

A vitamini faydaları

A vitamini, bədənin fəaliyyəti üçün zəruri olan bioloji maddələrin ümumiləşdirilmiş adıdır. xəbər verir ki, qidalarda 2 tip A vitamini mövcuddur. Ət, balıq, toyuq, tam yağlı süd və süd məhsulları kimi heyvani qidalarda olur

Limfa düyünlərinin müalicəsi

Limfadenit, limfa düyünləri ilə əlaqəli olub, çox geniş yayılmış, hər kəsdə rast gəlinən xəstəlikdir. məlumat verir ki, təməlində limfatik sistemin infeksion iltihabi zədələnməsi durur. Adətən əksər zaman öz-özünə keçib gedir

Səbəbi bilinməyən sonsuzluqda nəyə diqqət edilməli?

Sonsuzluq 12 aydan daha çox bir müddətdə qorunmasız münasibətdən sonra hamilə qala bilməmə vəziyyəti olaraq xarakterizə edilir. xəbər verir ki, dərman müalicələri, hormon müalicəsi və ya fərqli üsullarla nəticə alınsa d

Dırnaq göbələyi nədir və necə mübarizə aparmalı?

Dırnaq göbələyi, geniş yayılmış göbələk infeksiyasıdır. Əl və ayaq dırnaqlarının uc qisminin altında başlaya bilər. Bu, irəliləyən bir vəziyyətdir. İnfeksiya irəlilədikcə dırnaqda solğun rəng, qalınlaşma, kənarlardan parçalanm

Travma nədir?

Travma, şəxsin nəzarəti xaricində stresli, qorxuducu, həlli çətin olan və ya hadisələr yaşanması duyğusal və fiziki yaralanma vəziyyətidir. xəbər verir ki, fiziki və duyğusal olmaq üzrə ikiyə ayrılan travmalar şəxsin üzərind

Zəhərlənmə əlamətləri, ilk yardım necə edilməli?

Zəhərlənmələrin bir çox fərqli səbəbləri ola bilər. İçərisində zəhərli maddə mövcud olan, pozulan qidaların istifadəsi, kimyəvi maddələrlə təmas etmək zəhərlənmələrə yol aça bilər. xəbər verir ki, mədə bulantısı və qusma


masaj yuxuda sekis tecili tibbi yardim qarin agrisi boyrek agrisi
masaj
is elanlari