Ən yaxşı D vitamini necə seçək?

Ən yaxşı D vitamini necə seçək?Vitamin D vücudun kalsium miqdarının tənzimlənməsində böyük rol oynayır. Xüsusilə sümük sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır. İnsan orqanizminin gündəlik ehtiyac duyduğu vacib vitaminlərdən biridir. Əksik qəbulu zamanı yorğunluq, baş gicəllənməsi, sümük ağrısı, saç tökülməsi kimi problemlər yaşana bilər. Bu səbəbdən bu vitaminin qəbulu əhəmiyyət kəsb edir. Ən vacib miqdarı isə günəşdən qəbul edilir. Ancaq kifayət etmədiyi zaman əlavə olaraq qəbul edilməlidir.

D vitamininin faydaları haqqında geniş məlumatı öncəki yazılarımızdan əldə edə bilərsiniz

Doktorinfo.az məlumat verir ki, günəş şüalarına kifayət qeder məruz qalmayan şəxslər üçün D vitamini tablet və digər əlavələr formasında qəbul edilə bilər. Hekimler yeni doğulan körpələrin iki yaşına qədər D vitamini qəbulunu mütləq hesab edir.

D vitamini və bu vitamin tərkibli multivitaminlərdə əks təsirlərə diqqət göstərilməlidir

Bəzən ağır nəticələrlə sonlana bilər. Məsələn, həddindən artıq qəbul edilən vitamin D qaraciyərdə yağlanma, diabet, yüksək təzyiq kimi əks təsirlərlə özünü göstere biler və bu şəxsə problem yarada bilər. Bu səbəbdən həkim nəzarəti altında alınmalıdır.
Ən yaxşı D vitamini necə seçək?Ən yaxşı D vitaminini nece seçmeliyik?

Bu vitamini almadan öncə diqqət edilməsi nüanslar vardır. Ən vacibi vitaminin tərkibində qatqı maddəsinin olmamasıdır.
D vitamini damla, tablet, sprey formasında istifadə edilir. Alarkən, firmaya məxsus olmasını, tərkibinin düzgün yazılmasına, qutusunun səthinin düzgün və təmiz olmasına diqqət edin.

Hansı D vitaminlerinden ala bilersiniz?

Apardığımız sorğu nəticəsində ən çox istifadə edilən növlərdən bəzilərini təqdim edirik:

Orzax Ocean Vitamin D3

Nutraxsin (Nutraxin) D3
Ən yaxşı D vitamini necə seçək?Vitabiotics Ultra Vitamin D3 1000 iu 96 Tablet

Vitabiotics Ultra Vitamin D Gummies 50 Tablet

Desol D3

Akvadetrim D3

Orzax Ocean Vitamin D3 400 IU 20 ml Sprey

Solgar markasına məxsus D3

Vita D3

Lipozone D3+K2 və s.

Qeyd edək ki, D vitamini yaşa uyğun olaraq həkim tərəfindən təyin edilir. Çünki hər firmanın bir damlasında mövcud göstərici fərqlidir. Bunu isə hekim profilaktik və ya müalicənin vacibliyini dəqiqləşdirərək qəbul ediləcək miqdarı təyin etməlidir.

Sağlamlıq Xəbərləri     Baxılıb: 2075   Tarix: 01 noyabr 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

Masaj olunmağın faydaları nələrdi ?

Masajin faydaları nələrdi ? Masaj nə üçün istifadə olunur ? Niyə Bir çox şəxs massajdan istifadə edir. xəbər verir ki, masaj xidməti vücud sağlamlığı cəhətdən olduqca faydalıdır. Şəxslərin sağlam vücuda sahib olması üçü

Özgüvən əksikliyi

Özgüvən əksikliyi, şəxsin öz bacarıqları, dəyər və ya özgüvən mövzusunda duyduğu yetərsizlik hissidir. xəbər verir ki, bu vəziyyət sosial münasibətlərdə, iş həyatında və ümumi həyatda mənfi təsirlər yaradır. Özgüvən əksikliy

Müalicəvi massajın faydaları

Digər adı ilə də bilinən Medikal massaj stress atma və rahatlamaq, bəzi xəstəliklərin müalicəsi üçün edilən massaj növüdür. Vücudun dövran sisteminə yaxşı təsir etməkdə və ümumilikdə ağrı, iltihablanma, sinir sıxışması kim

Ginekologiya nədir?

Ginekologiya qadın xəstəliklərinin diaqnoz və müalicəsi ilə məşğul olan tibb sahəsidir. Ginekoloq kimdir?. xəbər verir ki, ginekoloji problemləri müayinə və müalicə edən həkim isə yüksək ixtisaslı mütəxəssis, ginekoloqdur

Yeniyetmələr arasında yayılan xəstəliklər

Ürək patologiyaları geniş yayılan problemlər sırasında yer alır. Bəzi xəstəliklər yeniyetməlikdə üzə çıxsa da bəzilərində anadangəlmə olur. Bir çox xəstəlik simptomsuz inkişaf edir. Bes yeniyetmelerde daha hansi narahatliqla

Sedasiya təhlükəlidir?

Sedasiya xəstənin qorxu, narahatlıq kimi hisslərini azaltmaq üçün istifadə edilən texnikadır. Sedasiya ne ucun edilir?. Daha ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz. xəbər verir ki, ən təməl məqsəd isə hərəkətsizliyi

Disqrafiya nədir?

Disqrafiya nədir?. Disqrafiya, əksər zaman oxunaqsız yazma, yazını tamamlamasının normalın çox üstündə zaman alması və ya böyük əziyyət gərəkdirməsi ilə xarakterizə edilən əl ilə yazma bacarığındakı pozğunluğudur. Disqrafiy

Endokrinologiya nədir?

Endokrinologiya tibb elminin çox vacib və əhəmiyyətli sahələrindən biridir. Endokrin sistemi daxili vəzləri bir araya toplayır. xəbər verir ki, daxili sekresiya vəziləri hormon sintez edən və ifraz edən orqanlardır. Endokri

Günəş vurmasının əlamətləri

Günəş vurması tez-tez yay aylarında yüksək istilik səbəbiylə meydana gələn bir vəziyyətdir. Körpələr də daxil olmaq üzrə bütün yaş qruplarına təsir göstərir. Günəş vurması nəticəsində ürək, qaraciyər, böyrək funksiyaların


cinsi xestelikler qarin agrisi tecili tibbi yardim hamilelik testi