Soğan suyunun faydaları və zərərləri
Soğan mətbəxlərdən əksik olmayan, hər yeməkdə istifadə olunan tərəvəzdir. Təbii antibiotik olan soğanın suyu da insan sağlamlığı üçün əvəzsizdir.
Ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz.
Bəs soğan suyunun faydalari nələrdir?
Doktorinfo.az təqdim edir:
Güclü antioksidantdır. Tərkibində C, A, B vitaminləri ilə yanaşı fosfor, yod, kükürd, kalsium, maqnezium, potassium mineralları mövcuddur.
İmmuniteti gücləndirir
Vücuddakı iltihabları təmizləyir
Mütemadi istifadə zamanı qan şəkərini tənzimləyir
İçərisindəki C vitamini sayəsində sızanaq yaranması ehtimalını minimuma endirir
Dəridəki qırışları azaldır
Viruslardan qoruyur
Həzmi asanlaşdırır
Saçları gücləndirir
Saç tökülmələrini azaldir
Qulaqda iltihabı azaldır
Sümükləri gücləndirir
Yuxusuzluğa və oynaq ağrılarına faydalıdır
Vücuddan zərərli toksinlərin atılmasına kömək edir
Həm çiy həm bişirilərək yeyillən soğanın bir çox növü vardır. Qırmızı, sarı, quru, ağ, yaşıl, bənövşəyi və s. Bənövşəyi və ya ağ soğanın suyunun seçilməyi tövsiyə edilmir. Soğan suyu üçün qəhvərəngi olan soğandan istifadə edilməlidir.
Məlhəmi hazırlamazdan öncə soğan sirkəli su ilə yuyulmalıdır. Bir qazanın içərisinə iki su stəkanı xlorsuz su əlavə edili və qaynadılır. Su qaynadıqdan sonra orta böyüklükdə bir soğan, bıçaq köməyi ilə dörd hissəyə bölünüb içinə atılır. Beş dəqiqə qaynadıqdan sonra süzülür və ilıqlanır. Hazırladığınız suyu təzə olaraq istifadə etməyiniz vacibdir.
Soğan suyu arıqladırmı?
Soğan suyu xüsusilə ac qarına içilərsə vücudda yağ əritməsini artırdığı üçün çəki verməyinizə dəstək olur. İştahınızı nəzarət altına alaraq arıqlamağınıza kömək edir. Düzgün qidalanmağınıza bunu əlavə etsəniz çəki verməyi sürətləndirə bilərsiniz.
Soğan suyunun zərərləri varmı?
Həddindən çox istifadə edilərsə mədəyə zərər verə bilər. Qaz və şişkinlik edir.
Mədə problemi yaşayanlar istifadə zamanı diqqətli olmalıdırlar.
Eger allergiyanız varsa vücudunuzda səpki və ya qızarıqlıq yaşaya bilərsiniz.
Çox istifadə etdiyiniz zaman təzyiqin aşağı düşməsi və qarın ağrısı baş verə bilər.
Mütəmadi dərman istifadə edənlərin həkimlə məsləhətləşmədən öncə istifadə etməkləri tövsiyə edilmir. Çünki bəzi dərmanlar təsiri azaldıb-çoxalda bilər.
DOKTORINFO.AZ Qozun faydaları və zərərləri
Qoz, hər zaman "beyin yeməyi" olaraq qəbul edilir. Bəlkə quruluşunun da beyinə bənzəmə səbəbi budur. Yağ, protein və lif qaynağıdır. Ürək və sümük sağlamlığını qoruyur və uyğun çəkidə qalmağa kömək edir. Bir ovu
Cəfərinin faydaları nələrdir?
Cəfəri, həm mətbəxdə ləzzət qatıcı bir ədviyyat olaraq istifadə edilən həm də sağlamlıq cəhətdən bir çox faydası olan bitkidir. xəbər verir ki, A, C, K və E vitaminləri, potassium, kalsium, demir və maqnezium kimi mineralla
Nar qabığının faydaları
Hər mövsüm meyvəsini öz zamanınızda yemək insan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır. Nar kimi onun qabığı da faydalıdır. xəbər verir ki, adətən meyvə qabığı yeyildikdən sonra qabığı atılır. Aparılan araşdırmalara görə, meyv
Kivinin faydaları və zərərləri
Qış aylarında çox istifadə edilən meyvələrdən biri olan kivi, C və K vitamini cəhətdən olduqca zəngindir. Kivinin faydalarından bəhs edərkən sağlamlıq cəhətdən olduqca yararlı meyvə olması diqqətə çatdırılmalıdır. Tərkibind
Qırmızı soğanın faydaları
Qırmızı soğan digər soğan növü kimi olduqca faydalıdır. Ancaq digər növlə müqayisədə daha şirindir, acılığı azlıq təşkil edir. Bu tərəvəzin bənövşəyi rəngi vardır. Bu səbəbdən adətən yeməklərdə az istifadə edilir. Buna səbə
Çia toxumunun faydaları və zərərləri
Çia toxumu, Amerika bitkisidir. Kiçik, qara və ya ağ rəngli toxumlar formasındadır. Tərkibində yüksək miqdarda lif ilə Omega 3 mövcuddur. Yüksək lif miqdarı ilə həzmi asanlaşdırır və toxumlar şişərək uzunmüddətli toxluq hiss
E vitamininin faydaları
E vitamini, vücudun gündəlik funksiyalarının yerinə gətirə bilməsi üçün gərəkli olan tokoferol olaraq da adlandırılan təməl vitamin növlərindən biridir. xəbər verir ki, A, D, K vitaminləri kimi E vitamini də yağda həll olu
Xurmanın faydaları və zərərləri
Xurma, tünd rəngi olan və ağacda yetişən meyvədir. Daha çox isti və quru iqlim olan sahələrdə yetişir. İnsan sağlamlığı üçün çox faydalıdır. Yüksək qida dəyəri, normal doğuşu asanlaşdırması və antioksidant təsiri olaraq bilinir
Darçının bilmədiyiniz faydaları və zərərləri
Bir çox ədviyyatlar kimi darçının da insan sağlamlığı üçün faydaları bitib tükənməzdir. Cinnamomum adı verilən ağacların iç qabıqlarından əldə edilir. Gözəl qoxusunu və dadını verən isə yağıdır. Bu yağda sinnameldehit adlandırıla