Soğan suyunun faydaları və zərərləri

Soğan suyunun faydaları və zərərləriSoğan mətbəxlərdən əksik olmayan, hər yeməkdə istifadə olunan tərəvəzdir. Təbii antibiotik olan soğanın suyu da insan sağlamlığı üçün əvəzsizdir.

Ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz.

Bəs soğan suyunun faydalari nələrdir?

Doktorinfo.az təqdim edir:

Güclü antioksidantdır. Tərkibində C, A, B vitaminləri ilə yanaşı fosfor, yod, kükürd, kalsium, maqnezium, potassium mineralları mövcuddur.

İmmuniteti gücləndirir

Vücuddakı iltihabları təmizləyir

Mütemadi istifadə zamanı qan şəkərini tənzimləyir

İçərisindəki C vitamini sayəsində sızanaq yaranması ehtimalını minimuma endirir

Dəridəki qırışları azaldır

Viruslardan qoruyur
Soğan suyunun faydaları və zərərləriHəzmi asanlaşdırır

Saçları gücləndirir

Saç tökülmələrini azaldir

Qulaqda iltihabı azaldır

Sümükləri gücləndirir

Yuxusuzluğa və oynaq ağrılarına faydalıdır

Vücuddan zərərli toksinlərin atılmasına kömək edir

Həm çiy həm bişirilərək yeyillən soğanın bir çox növü vardır. Qırmızı, sarı, quru, ağ, yaşıl, bənövşəyi və s. Bənövşəyi və ya ağ soğanın suyunun seçilməyi tövsiyə edilmir. Soğan suyu üçün qəhvərəngi olan soğandan istifadə edilməlidir.
Soğan suyunun faydaları və zərərləriMəlhəmi hazırlamazdan öncə soğan sirkəli su ilə yuyulmalıdır. Bir qazanın içərisinə iki su stəkanı xlorsuz su əlavə edili və qaynadılır. Su qaynadıqdan sonra orta böyüklükdə bir soğan, bıçaq köməyi ilə dörd hissəyə bölünüb içinə atılır. Beş dəqiqə qaynadıqdan sonra süzülür və ilıqlanır. Hazırladığınız suyu təzə olaraq istifadə etməyiniz vacibdir.

Soğan suyu arıqladırmı?

Soğan suyu xüsusilə ac qarına içilərsə vücudda yağ əritməsini artırdığı üçün çəki verməyinizə dəstək olur. İştahınızı nəzarət altına alaraq arıqlamağınıza kömək edir. Düzgün qidalanmağınıza bunu əlavə etsəniz çəki verməyi sürətləndirə bilərsiniz.

Soğan suyunun zərərləri varmı?

Həddindən çox istifadə edilərsə mədəyə zərər verə bilər. Qaz və şişkinlik edir.
Soğan suyunun faydaları və zərərləriMədə problemi yaşayanlar istifadə zamanı diqqətli olmalıdırlar.

Eger allergiyanız varsa vücudunuzda səpki və ya qızarıqlıq yaşaya bilərsiniz.

Çox istifadə etdiyiniz zaman təzyiqin aşağı düşməsi və qarın ağrısı baş verə bilər.

Mütəmadi dərman istifadə edənlərin həkimlə məsləhətləşmədən öncə istifadə etməkləri tövsiyə edilmir. Çünki bəzi dərmanlar təsiri azaldıb-çoxalda bilər.


DOKTORINFO.AZ
Sağlam Qida       Tarix: 26 iyul 2024

Oxşar xəbərlər

Ana südünün faydaları

Saymaqla bitməyəcək qədər faydası olan ana südü, həm pul tələb etməyən, həm də hər zaman yeni və ideal istilikdə olan qidadır. xəbər verir ki, həkimlər ilk 6 ayda sadəcə ana südü ilə qidalanmağın, süd verməyin 2 yaşa qədə

Zoğalın faydaları

Zoğal insan orqanizmi üçün faydalı olan qidalardan biridir. xəbər verir ki, dadı ilə bəziləri sevməsə də sağlamlıq üçün olduqca yeyilməsi vacib olan meyvələrdən biridir. Təbii antioksidant olan zoğalın faydaları nələrdir?

Bəhməzin faydaları

Bəhməzin insan vücuduna bir çox faydası mövcuddur. xəbər verir ki, qatqı maddəsi olmayan bəhməzlər istifadə edildiyi zaman boğazda yanma yarada bilər. Mütəmadi istifadə edildiyi zaman piylənmə, qadın xəstəlikləri, qansızlıq

Soğan suyunun faydaları və zərərləri

Soğan mətbəxlərdən əksik olmayan, hər yeməkdə istifadə olunan tərəvəzdir. Təbii antibiotik olan soğanın suyu da insan sağlamlığı üçün əvəzsizdir. Ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz. Bəs soğan suyunun faydalar

Qarpızın faydaları

Yay mövsümünün ən ləzzətli və sərinləşdirici dadlarından olan qarpız, vitamin və mineral tərkibi cəhətdən olduqca faydalı meyvədir. Qarpizin faydalari nelerdir?. Daha ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz

Orqanizmi xərçəngdən qoruyan qidalar

Düzgün qidalanma xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini dayandıra bilər. . xəbər verir ki, hər təbii qidaların faydaları olduqca çoxdur. Sadəcə bəzi qidalar var ki, onlar insan orqanizmini xərçəng xəstəliyindən müdafiə edir. Xərçəngdə

Portağal və qabığının faydaları

Portağal, soyuq aylarda xəstəliklərə qarşı qoruyucu bir çox xüsusiyyəti, yayda sərinləşdirici özəlliyi ilə faydalı meyvələr arasında yer alır. Portağal və qabığının faydalarından xəbərdar olmaq istəyirsinizsə məqaləni sonadə

Alçanın faydaları

Alça, faydası bol olan yaz meyvələrindəndir. xəbər verir ki, fərqli növlərə, ləzzətə sahibdirlər. Yaşıl, qırmızı, sarı rəngləri ilə süfrələrin bəzəyidir. Alcanin qida deyeri nedir?. Kalori: 30 qr. Karbonhidrat: 8 qr. Lif

Badamın faydaları

Tərkibi bir çox vitaminlərlə zəngin olan badamın faydaları tükənməzdir. xəbər verir ki, ləzzəti ilə bir çox insan tərəfindən bəyənilərək yeyilir və həmçinin hazırlanan şirniyyatlarda istifadə edilir.Gündə 25 ədəd çiy olara


masaj yuxuda tecili tibbi yardim qarin agrisi dis agrisi bogaz agrisi
masaj