Soğan suyunun faydaları və zərərləri

Soğan suyunun faydaları və zərərləriSoğan mətbəxlərdən əksik olmayan, hər yeməkdə istifadə olunan tərəvəzdir. Təbii antibiotik olan soğanın suyu da insan sağlamlığı üçün əvəzsizdir.

Ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz.

Bəs soğan suyunun faydalari nələrdir?

Doktorinfo.az təqdim edir:

Güclü antioksidantdır. Tərkibində C, A, B vitaminləri ilə yanaşı fosfor, yod, kükürd, kalsium, maqnezium, potassium mineralları mövcuddur.

İmmuniteti gücləndirir

Vücuddakı iltihabları təmizləyir

Mütemadi istifadə zamanı qan şəkərini tənzimləyir

İçərisindəki C vitamini sayəsində sızanaq yaranması ehtimalını minimuma endirir

Dəridəki qırışları azaldır

Viruslardan qoruyur
Soğan suyunun faydaları və zərərləriHəzmi asanlaşdırır

Saçları gücləndirir

Saç tökülmələrini azaldir

Qulaqda iltihabı azaldır

Sümükləri gücləndirir

Yuxusuzluğa və oynaq ağrılarına faydalıdır

Vücuddan zərərli toksinlərin atılmasına kömək edir

Həm çiy həm bişirilərək yeyillən soğanın bir çox növü vardır. Qırmızı, sarı, quru, ağ, yaşıl, bənövşəyi və s. Bənövşəyi və ya ağ soğanın suyunun seçilməyi tövsiyə edilmir. Soğan suyu üçün qəhvərəngi olan soğandan istifadə edilməlidir.
Soğan suyunun faydaları və zərərləriMəlhəmi hazırlamazdan öncə soğan sirkəli su ilə yuyulmalıdır. Bir qazanın içərisinə iki su stəkanı xlorsuz su əlavə edili və qaynadılır. Su qaynadıqdan sonra orta böyüklükdə bir soğan, bıçaq köməyi ilə dörd hissəyə bölünüb içinə atılır. Beş dəqiqə qaynadıqdan sonra süzülür və ilıqlanır. Hazırladığınız suyu təzə olaraq istifadə etməyiniz vacibdir.

Soğan suyu arıqladırmı?

Soğan suyu xüsusilə ac qarına içilərsə vücudda yağ əritməsini artırdığı üçün çəki verməyinizə dəstək olur. İştahınızı nəzarət altına alaraq arıqlamağınıza kömək edir. Düzgün qidalanmağınıza bunu əlavə etsəniz çəki verməyi sürətləndirə bilərsiniz.

Soğan suyunun zərərləri varmı?

Həddindən çox istifadə edilərsə mədəyə zərər verə bilər. Qaz və şişkinlik edir.
Soğan suyunun faydaları və zərərləriMədə problemi yaşayanlar istifadə zamanı diqqətli olmalıdırlar.

Eger allergiyanız varsa vücudunuzda səpki və ya qızarıqlıq yaşaya bilərsiniz.

Çox istifadə etdiyiniz zaman təzyiqin aşağı düşməsi və qarın ağrısı baş verə bilər.

Mütəmadi dərman istifadə edənlərin həkimlə məsləhətləşmədən öncə istifadə etməkləri tövsiyə edilmir. Çünki bəzi dərmanlar təsiri azaldıb-çoxalda bilər.


DOKTORINFO.AZ
Sağlam Qida       Tarix: 17 dekabr 2025

Oxşar xəbərlər

Darçının bilmədiyiniz faydaları və zərərləri

Bir çox ədviyyatlar kimi darçının da insan sağlamlığı üçün faydaları bitib tükənməzdir. Cinnamomum adı verilən ağacların iç qabıqlarından əldə edilir. Gözəl qoxusunu və dadını verən isə yağıdır. Bu yağda sinnameldehit adlandırıla

İvan çayın faydaları

Tibdə yayğın olaraq istifadə edilən bitki növüdür. Daha çox Rusiya və Avropada populyar olaraq istifadə edilir. İvan çayı fermentə edilmiş dar yarpaklı yangel yarpaqlarından əldə edilir. xəbər verir ki, bu bitki ferment

Qəhvə içmək faydalıdır ya zərərli?

Qəhvənin tərkibində yüksək kafein mövcuddur. Bu səbəbdən gündəlik həddindən çox istifadəsi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Yuxu problemindən tutmuş vücudda su itkisinə qədər bir çox narahatçılıqlar yaşana bilər. xəbə

Qozun faydaları və zərərləri

Qoz, hər zaman "beyin yeməyi" olaraq qəbul edilir. Bəlkə quruluşunun da beyinə bənzəmə səbəbi budur. Yağ, protein və lif qaynağıdır. Ürək və sümük sağlamlığını qoruyur və uyğun çəkidə qalmağa kömək edir. Bir ovu

Əncir qurusunun faydaları və zərərləri

Əncir qurusu, vitamin və mineral baxımından zəngin qida qaynağıdır. İnsanlar tərəfindən bol şəkildə istifadə edilir. Əncirin tez yeyilməsi uyğundur, çünki tez xarab olan meyvədir. Ancaq qurudulmuş ənciri uzunmüddətli istifad

Tut qurusunun faydaları və zərərləri

Həm çiy halda, həm də qurudulmuş olaraq istifadə edilə bilən tut, qan dövranını sürətləndirir, immunitet sistemini gücləndirməyə, ürək xəstəlikləri və iltihabın qarşısını almağa kömək olur. Əksər zaman qurudulub atışdırmalı

Şalfeyin faydaları

Adaçayı nədir?. Ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz. xəbər verir ki, adaçayı, digər adı ilə sürvə dünya mətbəxlərində çox istifadə edilən aromaya sahib bitki növüdür. Bəzi insanlar rus dilindən götürülm

Ana südünün faydaları

Saymaqla bitməyəcək qədər faydası olan ana südü, həm pul tələb etməyən, həm də hər zaman yeni və ideal istilikdə olan qidadır. xəbər verir ki, həkimlər ilk 6 ayda sadəcə ana südü ilə qidalanmağın, süd verməyin 2 yaşa qədə

Qırmızı soğanın faydaları

Qırmızı soğan digər soğan növü kimi olduqca faydalıdır. Ancaq digər növlə müqayisədə daha şirindir, acılığı azlıq təşkil edir. Bu tərəvəzin bənövşəyi rəngi vardır. Bu səbəbdən adətən yeməklərdə az istifadə edilir. Buna səbə


masaj yuxuda babasil mualicesi hamilelik testi dis agrisi bogaz agrisi
masaj
is elanlari