Zəncəfilin faydaları və zərərləri
Zəncəfil, qış aylarında daha çox istifadə edilən, şəfa deposudur. Bir çox vitamin və minerallarla zəngindir. Soyuqdəymə, ishal, mədə bulantısı kimi həzm sistemi problemləri zamanı faydalıdır. İmmunitet sistemini gücləndirir. Şirniyyatlara əlavə edilir, həmçinin çay formasında da istifadə edilir. Antibakterial xüsusiyyəti mövcuddur.
Zəncəfilin mədə və həzm sistemindəki faydaları:
Mədə şişkinliyi üçün faydalıdır.
Mədə ağrısı və mədə bulantısını keçirməyə kömək edir.
Kimyaterapiya qəbul etmiş şəxslərdə və hamilələrdə yaranan mədə bulantısının keçməsinə yardım edir.
Reflüks xəstəliyi zamanı effektlidir.
Bağırsaq pozulmalarına yaxşı təsir göstərir.
Ürək sağlamlığı və tənəffüs yolları üçün faydaları:
Mütəmadi istifadə edilərsə qan dövranını tənzimləyir, damarlardakı yağ toplanmasının qarşısını alır.
İnfarkt riskini azaldır.
Xolesterinin düşməsinə kömək edir.
Nəfəs darlığı üçün zəncəfil yağından istifadə edə bilərsiniz.
İnfeksiyalara qarşı təsirləri
İmmunitet sistemini gücləndirir və vücudun infeksiyalara qarşı daha sürətli reaksiya verməsini təmin edir.
Antiseptik xüsusiyyəti, mədə və bağırsaq infeksiyalarının keçməsində kömək edir.
Göbələk infeksiyalarının yaxşılaşmasına ən təsirli bitkidir.
Ağrılara qarşı təsirləri
Sinir uclarında mövcud olan müxtəlif hüceyrələrə təsir edir və ağrını keçirdir.
Menstruasiya ağrılarının keçməsinə kömək edir.
Diz ağrısı üzərində də təsiri mövcuddur.
Zəncəfilin zərərləri nələrdir?
Çox istifadə zamanı mədə yanması və mədə turşuması kimi problemlərə yol aça bilər.
Qan sulandırıcı xüsusiyyəti mövcuddur.
Yeni zəncəfil yaxşı çeynənilərək istifadə edilməzsə bağırsaq tıxanıqlığına yol aça bilər.
Öd daşı olan şəxslərə mənfi təsir göstərir.
Hamiləlik müddətində diqqətlə istifadə edilməlidir. Çox istifadə zamanı düşük riski yarana bilir.
Çox istifadə edildiyi zaman ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər.
Zəncəfil necə istifadə edilir?
Təzə zəncəfil, istilik və oksigenə qarşı dayanıqsızdır. Təzə zəncəfil kökü, hava almayan sərin yerdə saxlanılmalıdır. Soyuqdəymə zamanı effektlidir. Zəncəfil tozunun bir şirniyyat qaşığından çox istifadə edilməməsi tövsiyə edilir. Bu miqdarlar immunitetə görə fərqlilik göstərə bilər. Kəskin dadı olduğundan yeməklərə az əlavə edilməsi tövsiyə edilir.
DOKTORINFO.AZ Qırmızı soğanın faydaları
Qırmızı soğan digər soğan növü kimi olduqca faydalıdır. Ancaq digər növlə müqayisədə daha şirindir, acılığı azlıq təşkil edir. Bu tərəvəzin bənövşəyi rəngi vardır. Bu səbəbdən adətən yeməklərdə az istifadə edilir. Buna səbə
Badamın faydaları
Tərkibi bir çox vitaminlərlə zəngin olan badamın faydaları tükənməzdir. xəbər verir ki, ləzzəti ilə bir çox insan tərəfindən bəyənilərək yeyilir və həmçinin hazırlanan şirniyyatlarda istifadə edilir.Gündə 25 ədəd çiy olara
Kivinin faydaları və zərərləri
Qış aylarında çox istifadə edilən meyvələrdən biri olan kivi, C və K vitamini cəhətdən olduqca zəngindir. Kivinin faydalarından bəhs edərkən sağlamlıq cəhətdən olduqca yararlı meyvə olması diqqətə çatdırılmalıdır. Tərkibind
Soğan suyunun faydaları və zərərləri
Soğan mətbəxlərdən əksik olmayan, hər yeməkdə istifadə olunan tərəvəzdir. Təbii antibiotik olan soğanın suyu da insan sağlamlığı üçün əvəzsizdir. Ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz. Bəs soğan suyunun faydalar
Darçının bilmədiyiniz faydaları və zərərləri
Bir çox ədviyyatlar kimi darçının da insan sağlamlığı üçün faydaları bitib tükənməzdir. Cinnamomum adı verilən ağacların iç qabıqlarından əldə edilir. Gözəl qoxusunu və dadını verən isə yağıdır. Bu yağda sinnameldehit adlandırıla
Laktozasız südün faydaları
Süd və süd məhsullarının sağlam qidalanma adına önəmli olduğu qeyd edilir, ancaq laktoza intoleransı, süd və süd məhsullarına qarşı allergiyası olanlar heyvan mənşəli südlər istifadə etmirlər. Laktozasız süd nədir?. Digə
Qarazirə yağının faydaları
Qara zirə yağının faydaları saymaqla bitməz. Qara zirə (Çörəkotu) daha çox çörək və digər xəmir məhsullarını bəzəmək üçün istifadə edilən toxum olsa da Qarazire yagi sağlamlıq üçün çox faydalıdı. Çörəkotunun mətbəxlərdə istifad
Orqanizmi xərçəngdən qoruyan qidalar
Düzgün qidalanma xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini dayandıra bilər. . xəbər verir ki, hər təbii qidaların faydaları olduqca çoxdur. Sadəcə bəzi qidalar var ki, onlar insan orqanizmini xərçəng xəstəliyindən müdafiə edir. Xərçəngdə
Tut qurusunun faydaları və zərərləri
Həm çiy halda, həm də qurudulmuş olaraq istifadə edilə bilən tut, qan dövranını sürətləndirir, immunitet sistemini gücləndirməyə, ürək xəstəlikləri və iltihabın qarşısını almağa kömək olur. Əksər zaman qurudulub atışdırmalı