Zəncəfilin faydaları və zərərləri

Zəncəfilin faydaları və zərərləriZəncəfil, qış aylarında daha çox istifadə edilən, şəfa deposudur. Bir çox vitamin və minerallarla zəngindir. Soyuqdəymə, ishal, mədə bulantısı kimi həzm sistemi problemləri zamanı faydalıdır. İmmunitet sistemini gücləndirir. Şirniyyatlara əlavə edilir, həmçinin çay formasında da istifadə edilir. Antibakterial xüsusiyyəti mövcuddur.

Zəncəfilin mədə və həzm sistemindəki faydaları:

Mədə şişkinliyi üçün faydalıdır.

Mədə ağrısı və mədə bulantısını keçirməyə kömək edir.

Kimyaterapiya qəbul etmiş şəxslərdə və hamilələrdə yaranan mədə bulantısının keçməsinə yardım edir.

Reflüks xəstəliyi zamanı effektlidir.

Bağırsaq pozulmalarına yaxşı təsir göstərir.
Zəncəfilin faydaları və zərərləriÜrək sağlamlığı və tənəffüs yolları üçün faydaları:

Mütəmadi istifadə edilərsə qan dövranını tənzimləyir, damarlardakı yağ toplanmasının qarşısını alır.

İnfarkt riskini azaldır.

Xolesterinin düşməsinə kömək edir.

Nəfəs darlığı üçün zəncəfil yağından istifadə edə bilərsiniz.

İnfeksiyalara qarşı təsirləri

İmmunitet sistemini gücləndirir və vücudun infeksiyalara qarşı daha sürətli reaksiya verməsini təmin edir.

Antiseptik xüsusiyyəti, mədə və bağırsaq infeksiyalarının keçməsində kömək edir.

Göbələk infeksiyalarının yaxşılaşmasına ən təsirli bitkidir.

Ağrılara qarşı təsirləri

Sinir uclarında mövcud olan müxtəlif hüceyrələrə təsir edir və ağrını keçirdir.

Menstruasiya ağrılarının keçməsinə kömək edir.

Diz ağrısı üzərində də təsiri mövcuddur.

Zəncəfilin faydaları və zərərləriZəncəfilin zərərləri nələrdir?

Çox istifadə zamanı mədə yanması və mədə turşuması kimi problemlərə yol aça bilər.

Qan sulandırıcı xüsusiyyəti mövcuddur.

Yeni zəncəfil yaxşı çeynənilərək istifadə edilməzsə bağırsaq tıxanıqlığına yol aça bilər.

Öd daşı olan şəxslərə mənfi təsir göstərir.

Hamiləlik müddətində diqqətlə istifadə edilməlidir. Çox istifadə zamanı düşük riski yarana bilir.

Çox istifadə edildiyi zaman ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər.

Zəncəfil necə istifadə edilir?

Təzə zəncəfil, istilik və oksigenə qarşı dayanıqsızdır. Təzə zəncəfil kökü, hava almayan sərin yerdə saxlanılmalıdır. Soyuqdəymə zamanı effektlidir. Zəncəfil tozunun bir şirniyyat qaşığından çox istifadə edilməməsi tövsiyə edilir. Bu miqdarlar immunitetə görə fərqlilik göstərə bilər. Kəskin dadı olduğundan yeməklərə az əlavə edilməsi tövsiyə edilir.


DOKTORINFO.AZ
Sağlam Qida       Tarix: 20 iyul 2025

Oxşar xəbərlər

Qaraciyərə faydalı qidalar

Qaraciyər, vücudun ən böyük orqanı olması ilə yanaşı özünü yeniləyə bilən tək orqan olması ilə həyati əhəmiyyət kəsb edir. Qarın boşluğunun sağ üstündə yer alır. xəbər verir ki, qaraciyərin funksiyasını normal yeriyə yetirməs

Orqanizmi xərçəngdən qoruyan qidalar

Düzgün qidalanma xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini dayandıra bilər. . xəbər verir ki, hər təbii qidaların faydaları olduqca çoxdur. Sadəcə bəzi qidalar var ki, onlar insan orqanizmini xərçəng xəstəliyindən müdafiə edir. Xərçəngdə

Bəhməzin faydaları

Bəhməzin insan vücuduna bir çox faydası mövcuddur. xəbər verir ki, qatqı maddəsi olmayan bəhməzlər istifadə edildiyi zaman boğazda yanma yarada bilər. Mütəmadi istifadə edildiyi zaman piylənmə, qadın xəstəlikləri, qansızlıq

Xurmanın faydaları və zərərləri

Xurma, tünd rəngi olan və ağacda yetişən meyvədir. Daha çox isti və quru iqlim olan sahələrdə yetişir. İnsan sağlamlığı üçün çox faydalıdır. Yüksək qida dəyəri, normal doğuşu asanlaşdırması və antioksidant təsiri olaraq bilinir

Qozun faydaları və zərərləri

Qoz, hər zaman "beyin yeməyi" olaraq qəbul edilir. Bəlkə quruluşunun da beyinə bənzəmə səbəbi budur. Yağ, protein və lif qaynağıdır. Ürək və sümük sağlamlığını qoruyur və uyğun çəkidə qalmağa kömək edir. Bir ovu

Kaktus meyvəsinin faydaları

Kaktus meyvəsi, yüksək antioksidant, vitamin və mineral tərkibi ilə önə çıxar. xəbər verir ki, C vitamini, immun sistemini gücləndirərkən, beta karoten göz sağlamlığını qoruyur. Lif tərkibi sayəsində həzmi tənzimləyər v

Əncir qurusunun faydaları və zərərləri

Əncir qurusu, vitamin və mineral baxımından zəngin qida qaynağıdır. İnsanlar tərəfindən bol şəkildə istifadə edilir. Əncirin tez yeyilməsi uyğundur, çünki tez xarab olan meyvədir. Ancaq qurudulmuş ənciri uzunmüddətli istifad

Kivinin faydaları və zərərləri

Qış aylarında çox istifadə edilən meyvələrdən biri olan kivi, C və K vitamini cəhətdən olduqca zəngindir. Kivinin faydalarından bəhs edərkən sağlamlıq cəhətdən olduqca yararlı meyvə olması diqqətə çatdırılmalıdır. Tərkibind

Kartof qabığının faydaları

Kartof insan orqanizmi üçün faydalı tərəvəz hesab edilir. Aparılan araşdırmalara görə, kartofun özü qədər də qabıqları da faydalıdır. Bəs kartof qabığının faydaları nələrdir?. Kartof qabığının çayından istifadə edərək bi


masaj yuxuda boyrek agrisi hamilelik testi sekis goz hekimi
masaj