Quava meyvəsi faydaları
Orta Amerika, Hindistan başda olmaq üzrə bir çox tropikal və subtropikal bölgədə yetişən quava meyvəsi, quava ağacından əldə edilən qabıqlı bir meyvədir. Oval formalı, rəngi açıq yaşıl və ya sarıdır.
Doktorinfo.az xəbər verir ki, antioksidant xüsusiyyəti ilə immun sisteminin güclənməsinə, xəstəliklərin qorumağa kömək edir.
Quava meyvəsinin qida dəyəri:
Kalori: 37
Yağ: 0,52 qr
Karbonhidrat: 7,86 qr
Lif: 2,97 qr
Protein: 1,4 qr
Quava meyvəsinin sağlamlıq cəhətdən faydaları:
Antioksidantla zəngindir
Qan şəkərinə nəzarət edir
İmmuniteti gücləndirir
Ürək sağlamlığını qoruyur
Mentruasiya ağrılarını azaldır
Həzm sistemi üçün faydalıdır
Dəri sağlamlığı üçün effektli təsirə malikdir
Xərçəng hüceyrələrinə qarşı qoruyur
C vitamini ilə zəngindir
Qəbizlik probleminə faydalı təsir göstərir
Göz sağlamlığını dəstəkləyir
Yaşla bağlı görmə itkisi riskini azaldır
Potassiumla zəngindir
Çəkiyə nəzarət edir
Sızanaq kimi bir çox dəri problemlərinə faydalı ola bilər.
Quava meyvəsi necə yeyilir?
Qabığı soyulur, içindəki çəhrayı, yumşaq, ətli qismi təzə meyvə olaraq yeyilə bilər.
Yenə qabığını soyduqdan sonra suyunu sıxıb meyvə suyu olaraq içə bilərsiniz.
Təzə meyvəni salatlara da qata bilərsiniz.
DOKTORINFO.AZ Badamın faydaları
Tərkibi bir çox vitaminlərlə zəngin olan badamın faydaları tükənməzdir. xəbər verir ki, ləzzəti ilə bir çox insan tərəfindən bəyənilərək yeyilir və həmçinin hazırlanan şirniyyatlarda istifadə edilir.Gündə 25 ədəd çiy olara
Qaraciyərə faydalı qidalar
Qaraciyər, vücudun ən böyük orqanı olması ilə yanaşı özünü yeniləyə bilən tək orqan olması ilə həyati əhəmiyyət kəsb edir. Qarın boşluğunun sağ üstündə yer alır. xəbər verir ki, qaraciyərin funksiyasını normal yeriyə yetirməs
Portağal və qabığının faydaları
Portağal, soyuq aylarda xəstəliklərə qarşı qoruyucu bir çox xüsusiyyəti, yayda sərinləşdirici özəlliyi ilə faydalı meyvələr arasında yer alır. Portağal və qabığının faydalarından xəbərdar olmaq istəyirsinizsə məqaləni sonadə
Nanənin faydaları
Nanənin faydaları, sağlam həyata təbii üsullarla çatmağınıza kömək ola biləcək qədər çoxdur. Tənəffüsdən mədə problemlərinə qədər bir çox mövzuda sağlamlığınıza dəstək olan nanə, təzə ya da quru olaraq istifadə edilə bilər
Ana südünün faydaları
Saymaqla bitməyəcək qədər faydası olan ana südü, həm pul tələb etməyən, həm də hər zaman yeni və ideal istilikdə olan qidadır. xəbər verir ki, həkimlər ilk 6 ayda sadəcə ana südü ilə qidalanmağın, süd verməyin 2 yaşa qədə
Laktozasız südün faydaları
Süd və süd məhsullarının sağlam qidalanma adına önəmli olduğu qeyd edilir, ancaq laktoza intoleransı, süd və süd məhsullarına qarşı allergiyası olanlar heyvan mənşəli südlər istifadə etmirlər. Laktozasız süd nədir?. Digə
Cəfərinin faydaları nələrdir?
Cəfəri, həm mətbəxdə ləzzət qatıcı bir ədviyyat olaraq istifadə edilən həm də sağlamlıq cəhətdən bir çox faydası olan bitkidir. xəbər verir ki, A, C, K və E vitaminləri, potassium, kalsium, demir və maqnezium kimi mineralla
Əncir qurusunun faydaları və zərərləri
Əncir qurusu, vitamin və mineral baxımından zəngin qida qaynağıdır. İnsanlar tərəfindən bol şəkildə istifadə edilir. Əncirin tez yeyilməsi uyğundur, çünki tez xarab olan meyvədir. Ancaq qurudulmuş ənciri uzunmüddətli istifad
Ayaqda göbələk xəstəliyi
Öd kisəsi ağrısı zamanı nə etməli?
Aritmiya nədir?
Qanda leykosit nədir?
Bəlğəmin təmizlənməsi
Qarazirə yağının faydaları
Uşaqlarda qripin təbii yolla müalicəsi
Vaginal axıntı və müalicəsi
Mədə yırtığı
