Quava meyvəsi faydaları
Orta Amerika, Hindistan başda olmaq üzrə bir çox tropikal və subtropikal bölgədə yetişən quava meyvəsi, quava ağacından əldə edilən qabıqlı bir meyvədir. Oval formalı, rəngi açıq yaşıl və ya sarıdır.
Doktorinfo.az xəbər verir ki, antioksidant xüsusiyyəti ilə immun sisteminin güclənməsinə, xəstəliklərin qorumağa kömək edir.
Quava meyvəsinin qida dəyəri:
Kalori: 37
Yağ: 0,52 qr
Karbonhidrat: 7,86 qr
Lif: 2,97 qr
Protein: 1,4 qr
Quava meyvəsinin sağlamlıq cəhətdən faydaları:
Antioksidantla zəngindir
Qan şəkərinə nəzarət edir
İmmuniteti gücləndirir
Ürək sağlamlığını qoruyur
Mentruasiya ağrılarını azaldır
Həzm sistemi üçün faydalıdır
Dəri sağlamlığı üçün effektli təsirə malikdir
Xərçəng hüceyrələrinə qarşı qoruyur
C vitamini ilə zəngindir
Qəbizlik probleminə faydalı təsir göstərir
Göz sağlamlığını dəstəkləyir
Yaşla bağlı görmə itkisi riskini azaldır
Potassiumla zəngindir
Çəkiyə nəzarət edir
Sızanaq kimi bir çox dəri problemlərinə faydalı ola bilər.
Quava meyvəsi necə yeyilir?
Qabığı soyulur, içindəki çəhrayı, yumşaq, ətli qismi təzə meyvə olaraq yeyilə bilər.
Yenə qabığını soyduqdan sonra suyunu sıxıb meyvə suyu olaraq içə bilərsiniz.
Təzə meyvəni salatlara da qata bilərsiniz.
DOKTORINFO.AZ Zəncəfilin faydaları və zərərləri
Zəncəfil, qış aylarında daha çox istifadə edilən, şəfa deposudur. Bir çox vitamin və minerallarla zəngindir. Soyuqdəymə, ishal, mədə bulantısı kimi həzm sistemi problemləri zamanı faydalıdır. İmmunitet sistemini gücləndirir
Soğan suyunun faydaları və zərərləri
Soğan mətbəxlərdən əksik olmayan, hər yeməkdə istifadə olunan tərəvəzdir. Təbii antibiotik olan soğanın suyu da insan sağlamlığı üçün əvəzsizdir. Ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz. Bəs soğan suyunun faydalar
Feyxoanın faydaları
Feyxoa insan sağlamlığı üçün olduqca faydalı meyvələrdən biridir. Qida dəyəri olduqca zəngindir. xəbər verir ki, tərkibində müxtəlif vitamin və minerallar mövcuddur. Feyxoa meyvəsinin qida dəyərləri:. Feyxoa, aşağı kaloril
Çuğundurun faydaları və zərərləri
Çoxlu şəfası mövcud olan çuğundur, həftədə ən az bir dəfə istifadə edildiyi zaman daxili orqanların qocalmasını dayandırır, hüceyrə zərərinin qarşısını alır və immuniteti gücləndirir. məlumat verir ki, mütəxəssislər, qırmız
Portağal və qabığının faydaları
Portağal, soyuq aylarda xəstəliklərə qarşı qoruyucu bir çox xüsusiyyəti, yayda sərinləşdirici özəlliyi ilə faydalı meyvələr arasında yer alır. Portağal və qabığının faydalarından xəbərdar olmaq istəyirsinizsə məqaləni sonadə
Qarağatın faydaları
Qarağat bitkisi vitaminlərlə zəngindir. İnsan sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır. xəbər verir ki, tərkibi A, K,B5, B6, B1, B2, PP, H, C vitaminləri ilə zəngindir. Bundan əlavə tərkibində təbii turşular, pektin maddəsi, efi
Əncir qurusunun faydaları və zərərləri
Əncir qurusu, vitamin və mineral baxımından zəngin qida qaynağıdır. İnsanlar tərəfindən bol şəkildə istifadə edilir. Əncirin tez yeyilməsi uyğundur, çünki tez xarab olan meyvədir. Ancaq qurudulmuş ənciri uzunmüddətli istifad
Şabalıdın faydaları və zərərləri
Şabalıd, qış aylarında və soyuq havalarda sevilən və ağıla gələn ilk qidalardan biridir. Bir çox fərqli formalarda yeməklərdə istifadə edilən qida, çiy, qızarmış, qovrulmuş şəkildə də yeyilir. Kalori baxımından aşağı dəyərdədir
Appendisitin əlamətləri və müalicəsi
Qozun faydaları və zərərləri
Ağciyər ağrısının səbəbləri, müalicəsi
Yaşa görə nəbz nə qədər olmalıdır?
Cəfərinin faydaları nələrdir?
Bəlğəmin təmizlənməsi
