Quava meyvəsi faydaları
Orta Amerika, Hindistan başda olmaq üzrə bir çox tropikal və subtropikal bölgədə yetişən quava meyvəsi, quava ağacından əldə edilən qabıqlı bir meyvədir. Oval formalı, rəngi açıq yaşıl və ya sarıdır.
Doktorinfo.az xəbər verir ki, antioksidant xüsusiyyəti ilə immun sisteminin güclənməsinə, xəstəliklərin qorumağa kömək edir.
Quava meyvəsinin qida dəyəri:
Kalori: 37
Yağ: 0,52 qr
Karbonhidrat: 7,86 qr
Lif: 2,97 qr
Protein: 1,4 qr
Quava meyvəsinin sağlamlıq cəhətdən faydaları:
Antioksidantla zəngindir
Qan şəkərinə nəzarət edir
İmmuniteti gücləndirir
Ürək sağlamlığını qoruyur
Mentruasiya ağrılarını azaldır
Həzm sistemi üçün faydalıdır
Dəri sağlamlığı üçün effektli təsirə malikdir
Xərçəng hüceyrələrinə qarşı qoruyur
C vitamini ilə zəngindir
Qəbizlik probleminə faydalı təsir göstərir
Göz sağlamlığını dəstəkləyir
Yaşla bağlı görmə itkisi riskini azaldır
Potassiumla zəngindir
Çəkiyə nəzarət edir
Sızanaq kimi bir çox dəri problemlərinə faydalı ola bilər.
Quava meyvəsi necə yeyilir?
Qabığı soyulur, içindəki çəhrayı, yumşaq, ətli qismi təzə meyvə olaraq yeyilə bilər.
Yenə qabığını soyduqdan sonra suyunu sıxıb meyvə suyu olaraq içə bilərsiniz.
Təzə meyvəni salatlara da qata bilərsiniz.
DOKTORINFO.AZ Qəhvə içmək faydalıdır ya zərərli?
Qəhvənin tərkibində yüksək kafein mövcuddur. Bu səbəbdən gündəlik həddindən çox istifadəsi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Yuxu problemindən tutmuş vücudda su itkisinə qədər bir çox narahatçılıqlar yaşana bilər. xəbə
Badamın faydaları
Tərkibi bir çox vitaminlərlə zəngin olan badamın faydaları tükənməzdir. xəbər verir ki, ləzzəti ilə bir çox insan tərəfindən bəyənilərək yeyilir və həmçinin hazırlanan şirniyyatlarda istifadə edilir.Gündə 25 ədəd çiy olara
Zəncəfilin faydaları və zərərləri
Zəncəfil, qış aylarında daha çox istifadə edilən, şəfa deposudur. Bir çox vitamin və minerallarla zəngindir. Soyuqdəymə, ishal, mədə bulantısı kimi həzm sistemi problemləri zamanı faydalıdır. İmmunitet sistemini gücləndirir
Quava meyvəsi faydaları
Orta Amerika, Hindistan başda olmaq üzrə bir çox tropikal və subtropikal bölgədə yetişən quava meyvəsi, quava ağacından əldə edilən qabıqlı bir meyvədir. Oval formalı, rəngi açıq yaşıl və ya sarıdır. xəbər verir ki, antioksidan
Laktozasız südün faydaları
Süd və süd məhsullarının sağlam qidalanma adına önəmli olduğu qeyd edilir, ancaq laktoza intoleransı, süd və süd məhsullarına qarşı allergiyası olanlar heyvan mənşəli südlər istifadə etmirlər. Laktozasız süd nədir?. Digə
Orqanizmi xərçəngdən qoruyan qidalar
Düzgün qidalanma xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini dayandıra bilər. . xəbər verir ki, hər təbii qidaların faydaları olduqca çoxdur. Sadəcə bəzi qidalar var ki, onlar insan orqanizmini xərçəng xəstəliyindən müdafiə edir. Xərçəngdə
Qozun faydaları və zərərləri
Qoz, hər zaman "beyin yeməyi" olaraq qəbul edilir. Bəlkə quruluşunun da beyinə bənzəmə səbəbi budur. Yağ, protein və lif qaynağıdır. Ürək və sümük sağlamlığını qoruyur və uyğun çəkidə qalmağa kömək edir. Bir ovu
Əncirin faydaları nələrdir?
Yumşaq və şirin əncir bir çox ləzzətli və ya şirin reseptlərdə təqdim olunan meyvədir. xəbər verir ki, əncir antioksidantlar, minerallar və liflə zəngindir. Araşdırmalara əsasən, əncirin həm qurudulmuş, həm də təzə formad
Topuq ağrısı nə üçün olur? – Altda yatan səbəblər
Cinsi zəifliyi aradan qaldıran vasitələr
Uşaqlarda boğaz ağrısı və qızdırma
Pnevmoniya (Sətəlcəm) müalicəsi
Mədə yanması: Əlamətləri və müalicəsi
Göy öskürək xəstəliyi
Ən yaxşı neyrocərrah kimdir?
Ayaqda sinir ağrısı müalicəsi
