Orqanizmi xərçəngdən qoruyan qidalar
Düzgün qidalanma xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini dayandıra bilər.
Doktorinfo.az xəbər verir ki, hər təbii qidaların faydaları olduqca çoxdur. Sadəcə bəzi qidalar var ki, onlar insan orqanizmini xərçəng xəstəliyindən müdafiə edir.
Xərçəngdən qoruyan qidalar hansılardır?
Kələm, sarımsaq və balıq ilk sıralarda gəlir. Hər üç qida omeqa-3 yağ turşularının mənbəyidir. Orqanizmdə xərçəng hüceyrələrinin yayılmasını ləngidə, hətta dayandıra bilər.
Bu məhsullar həm də immunitet sistemini gücləndirməyə, orqanizmi yaxşı formada saxlamağa kömək edir.
Həmçinin paxlalı bitkilər, yaşıl çay və sarıkök də xərçəngdən qoruyur. Bu məhsulların antikanserogen xüsusiyyətlərə malik olduğu araşdırmalar nəticəsində sübuta yetirilib.
Lobya, mərcimək və yaşıl çayın tərkibində çoxlu vitamin və minerallar mövcuddur. Onlar təbii antioksidantlardır. Tərkibində orqanizmin hüceyrələrini zədələnmədən qoruyan bitki birləşmələri var.
Brokoli, gül kələmi və Brüssel kələmi də ağır xəstəlikdən qoruyan qidalar arasında yer alır. İçərilərində xərçəng hüceyrələrini də məhv edə bilən "sulforafan" ehtiva edir.
Qeyd edək ki, mövsümündən, növündən asılı olmayaraq hazır qidalar, paketlənmiş qidalar, uzunmüddət dondurucuda qalan yeməklər sağlamlıq üçün zərərlidir. Həmçinin xərçəng xəstəliyinə yoluxmaq ehtimalını artırır.
DOKTORINFO.AZ D vitamini olan qidalar
D vitamini, vücudumuzun sağlam inkişafı üçün kritik əhəmiyyətə sahibdir. Günəş vitamini olaraq da bilinir. Sağlam sümüklərdən immun sisteminin inkişafına qədər bir çox orqan üçün təsirlidir. Vitamin tərkibli qidalar siyahıs
Zoğalın faydaları
Zoğal insan orqanizmi üçün faydalı olan qidalardan biridir. xəbər verir ki, dadı ilə bəziləri sevməsə də sağlamlıq üçün olduqca yeyilməsi vacib olan meyvələrdən biridir. Təbii antioksidant olan zoğalın faydaları nələrdir?
Qan artıran qidalar
Anemiya, qana rəngini verən və oksigenin hüceyrələrə daşınmasını təmin edən protein olan hemoqlabinin normal səviyyənin altına düşməsi vəziyyətidir. xəbər verir ki, qanazlığının bir çox səbəbi ola bilər. Düzgün qidalanmama
Portağal və qabığının faydaları
Portağal, soyuq aylarda xəstəliklərə qarşı qoruyucu bir çox xüsusiyyəti, yayda sərinləşdirici özəlliyi ilə faydalı meyvələr arasında yer alır. Portağal və qabığının faydalarından xəbərdar olmaq istəyirsinizsə məqaləni sonadə
Feyxoanın faydaları
Feyxoa insan sağlamlığı üçün olduqca faydalı meyvələrdən biridir. Qida dəyəri olduqca zəngindir. xəbər verir ki, tərkibində müxtəlif vitamin və minerallar mövcuddur. Feyxoa meyvəsinin qida dəyərləri:. Feyxoa, aşağı kaloril
Zəncəfilin faydaları və zərərləri
Zəncəfil, qış aylarında daha çox istifadə edilən, şəfa deposudur. Bir çox vitamin və minerallarla zəngindir. Soyuqdəymə, ishal, mədə bulantısı kimi həzm sistemi problemləri zamanı faydalıdır. İmmunitet sistemini gücləndirir
Darçının bilmədiyiniz faydaları və zərərləri
Bir çox ədviyyatlar kimi darçının da insan sağlamlığı üçün faydaları bitib tükənməzdir. Cinnamomum adı verilən ağacların iç qabıqlarından əldə edilir. Gözəl qoxusunu və dadını verən isə yağıdır. Bu yağda sinnameldehit adlandırıla
Şabalıdın faydaları və zərərləri
Şabalıd, qış aylarında və soyuq havalarda sevilən və ağıla gələn ilk qidalardan biridir. Bir çox fərqli formalarda yeməklərdə istifadə edilən qida, çiy, qızarmış, qovrulmuş şəkildə də yeyilir. Kalori baxımından aşağı dəyərdədir
Hamiləlikdə doppler müayinəsi
Uşaqlarda öskürək zamanı nə etməli?
Kətan toxumunun faydaları və zərərləri
Qaşınmanın təbii yolla müalicəsi
Hamiləlikdə böyrək daşı və müalicəsi
Qaraciyər ağrılarının əlamətləri
Sarımsaqla qurd müalicəsi
Vücudda yaranan qırmızı xal təhlükəlidir?
Mədə ağrısının təbii yolla müalicəsi
