K vitamini əksikliyi: Əlamətləri və səbəbləri

K vitamini əksikliyi: Əlamətləri və səbəbləriK vitamini qaraciyərdə istehsal edilən pıxtılaşma faktorlarının istehsal mərhələsində iştirak edir.

Doktorinfo.az məlumat verir ki, hansısa bir kəsik, yaralanma vəziyyətlərində qanaxmanın dayandırılması və normal şərtlərdə qanın tündlüyünün tənzimlənməsi K vitamini sayəsində gerçəkləşir.

K vitaminin faydalari nelerdir?

K vitamini ürək sağlamlığı və skelet sistemindəki metabalik fəaliyyətlərin tənzimlənməsində də vəzifə alır. Vücuddakı kalsium mexanizmində rol alaraq ürək narahaçılıqlarının altında yatan səbəblərin qarşısını almasını təmin edir. K vitamininin insulin miqdarınnı və qlukoz intoleransını məhdudlaşdırır, insulin dayanıqlılığını azaldır və tip 2 diabet riskinin azaldılmasında köməkçidir.

Bu vitamin alınan qidalarda tam olmadığı zaman əlavə formasında içilir. K vitamini formaları heyvani qaynaqlı əldə edilir. Yeyilən qidalardan təbii olaraq K vitamini almaq istəyirsinizsə istifadə edilən qidalar bu formadadır:

Süd və süd məhsulları

Zeytun yağı

Soya yağı

Aspir yağı

İspanaq kimi yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər

Yulaf əzməsi

Brokoli

Yumurta

Lobya

Usaq və korpelerde gorulen K vitamini eksikliyinin elametleri

Xüsusilə baş nahiyəsində və vücudun müxtəlif nahiyələrində göyərmələr

Göbək hissədə qanaxma

Yaraların gec sağalması

Dişlərdə qanama

Vcudun müxtəlif yerlərində qanaxmalar

Ani beyin qanaxması

Narahatçılıq

Dəri rənginin çox ağ olması

Böyüklərdə vitamin əksikliyi nələrdir?

Dırnaqlarda yaranan ləkələr

Dəridə göyərmələr

Tünd rəngli idrar

Ağız və burun kimi mukoxa membranlarında qanaxmalar
K vitamini əksikliyi: Əlamətləri və səbəbləriK vitamini eksikliyinin sebebleri

Yağ sovrulma pozuntuları - K vitamininin kifayət qədər sovrulmaması

Antibiotik istifadəsi, stres kimi səbəblərlə bağırsaq bateriyalarının miqdarının azalması

Öd kanallarının tıxalı olması

Qan sulandırıcıların istifadəsi

Qidalanma əksikliyi və ya K vitamini cəhətdən zəif qidalanma

Bağırsaqların cərrahi ilə bir qisminin alıması

A və E vitaminlərinin gərəksiz istifadəsi

Böyük miqdara qanaxmalar

Yuksek miqdarda spirtli içki qəbulu

Xroniki böyrək çatışmazlığı

Xroniki ishal və bağırsaq xəstəlikləri


DOKTORINFO.AZ
Sağlam Qida       Tarix: 30 yanvar 2024

Oxşar xəbərlər

Narın faydaları və zərərləri

Nar, ləzzəti və görüntüsü ilə bir çox qida və salatlarda istifadə edilir. Sağlamlıq cəhətdən isə olduqca faydalıdır. Güclü antioksidantdır və bir çox xəstəliyə qarşı qoruyucu xüsusiyyəti mövcuddur. xəbər verir ki, tərkibind

Cəfərinin faydaları nələrdir?

Cəfəri, həm mətbəxdə ləzzət qatıcı bir ədviyyat olaraq istifadə edilən həm də sağlamlıq cəhətdən bir çox faydası olan bitkidir. xəbər verir ki, A, C, K və E vitaminləri, potassium, kalsium, demir və maqnezium kimi mineralla

Portağal və qabığının faydaları

Portağal, soyuq aylarda xəstəliklərə qarşı qoruyucu bir çox xüsusiyyəti, yayda sərinləşdirici özəlliyi ilə faydalı meyvələr arasında yer alır. Portağal və qabığının faydalarından xəbərdar olmaq istəyirsinizsə məqaləni sonadə

Şalfeyin faydaları

Adaçayı nədir?. Ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz. xəbər verir ki, adaçayı, digər adı ilə sürvə dünya mətbəxlərində çox istifadə edilən aromaya sahib bitki növüdür. Bəzi insanlar rus dilindən götürülm

Nar qabığının faydaları

Hər mövsüm meyvəsini öz zamanınızda yemək insan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır. Nar kimi onun qabığı da faydalıdır. xəbər verir ki, adətən meyvə qabığı yeyildikdən sonra qabığı atılır. Aparılan araşdırmalara görə, meyv

Tut qurusunun faydaları və zərərləri

Həm çiy halda, həm də qurudulmuş olaraq istifadə edilə bilən tut, qan dövranını sürətləndirir, immunitet sistemini gücləndirməyə, ürək xəstəlikləri və iltihabın qarşısını almağa kömək olur. Əksər zaman qurudulub atışdırmalı

Kaktus meyvəsinin faydaları

Kaktus meyvəsi, yüksək antioksidant, vitamin və mineral tərkibi ilə önə çıxar. xəbər verir ki, C vitamini, immun sistemini gücləndirərkən, beta karoten göz sağlamlığını qoruyur. Lif tərkibi sayəsində həzmi tənzimləyər v

Qaraciyərə faydalı qidalar

Qaraciyər, vücudun ən böyük orqanı olması ilə yanaşı özünü yeniləyə bilən tək orqan olması ilə həyati əhəmiyyət kəsb edir. Qarın boşluğunun sağ üstündə yer alır. xəbər verir ki, qaraciyərin funksiyasını normal yeriyə yetirməs

Nanə çayının faydaları və zərərləri

Yeməklərə dad verən gözəl qoxusu ilə sakitləşdirici təsiri olan nanə, ədviyyat olaraq da istifadə edilir. Rahatlaşdırıcı təsiri mövcuddur. Bir çox sahədə istifadə edilən nanə, alternativ tibdə, parfümeriyada da üstünlük verilə


masaj yuxuda tecili tibbi yardim sekis goz hekimi babasil mualicesi
masaj
is elanlari