K vitamini əksikliyi: Əlamətləri və səbəbləri

K vitamini əksikliyi: Əlamətləri və səbəbləriK vitamini qaraciyərdə istehsal edilən pıxtılaşma faktorlarının istehsal mərhələsində iştirak edir.

Doktorinfo.az məlumat verir ki, hansısa bir kəsik, yaralanma vəziyyətlərində qanaxmanın dayandırılması və normal şərtlərdə qanın tündlüyünün tənzimlənməsi K vitamini sayəsində gerçəkləşir.

K vitaminin faydalari nelerdir?

K vitamini ürək sağlamlığı və skelet sistemindəki metabalik fəaliyyətlərin tənzimlənməsində də vəzifə alır. Vücuddakı kalsium mexanizmində rol alaraq ürək narahaçılıqlarının altında yatan səbəblərin qarşısını almasını təmin edir. K vitamininin insulin miqdarınnı və qlukoz intoleransını məhdudlaşdırır, insulin dayanıqlılığını azaldır və tip 2 diabet riskinin azaldılmasında köməkçidir.

Bu vitamin alınan qidalarda tam olmadığı zaman əlavə formasında içilir. K vitamini formaları heyvani qaynaqlı əldə edilir. Yeyilən qidalardan təbii olaraq K vitamini almaq istəyirsinizsə istifadə edilən qidalar bu formadadır:

Süd və süd məhsulları

Zeytun yağı

Soya yağı

Aspir yağı

İspanaq kimi yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər

Yulaf əzməsi

Brokoli

Yumurta

Lobya

Usaq və korpelerde gorulen K vitamini eksikliyinin elametleri

Xüsusilə baş nahiyəsində və vücudun müxtəlif nahiyələrində göyərmələr

Göbək hissədə qanaxma

Yaraların gec sağalması

Dişlərdə qanama

Vcudun müxtəlif yerlərində qanaxmalar

Ani beyin qanaxması

Narahatçılıq

Dəri rənginin çox ağ olması

Böyüklərdə vitamin əksikliyi nələrdir?

Dırnaqlarda yaranan ləkələr

Dəridə göyərmələr

Tünd rəngli idrar

Ağız və burun kimi mukoxa membranlarında qanaxmalar
K vitamini əksikliyi: Əlamətləri və səbəbləriK vitamini eksikliyinin sebebleri

Yağ sovrulma pozuntuları - K vitamininin kifayət qədər sovrulmaması

Antibiotik istifadəsi, stres kimi səbəblərlə bağırsaq bateriyalarının miqdarının azalması

Öd kanallarının tıxalı olması

Qan sulandırıcıların istifadəsi

Qidalanma əksikliyi və ya K vitamini cəhətdən zəif qidalanma

Bağırsaqların cərrahi ilə bir qisminin alıması

A və E vitaminlərinin gərəksiz istifadəsi

Böyük miqdara qanaxmalar

Yuksek miqdarda spirtli içki qəbulu

Xroniki böyrək çatışmazlığı

Xroniki ishal və bağırsaq xəstəlikləri


DOKTORINFO.AZ
Sağlam Qida       Tarix: 30 yanvar 2024

Oxşar xəbərlər

Kompüter arxasında çalışanlar nece qidalanmalıdırlar?

Hazırda kompüterlə iş yetəri qədərdir. Ancaq kompüterin insan sağlamlığına eləcə də gözlərə və beyinə zərəri olduqca çoxdur. xəbər verir ki, kompüterlə işləmək beyin fəaliyyətini artıran işlərdən hesab edilir. Az məluma

Mixəyin faydaları və zərərləri

Kiçik və odunabənzər quruluşu olan mixəyin insan sağlamlığı üçün bir çox faydaları var. xəbər verir ki, həzm sistemini tənzimləyən mixək, eyni zamanda ağız gigiyenasında da istifadə edilir. Kəskin dadı olan mixək, xoş qoxus

Ən yaxşı vitamin kompleksi hansıdır? - Bunları bilmək vacibdir

Düzgün qidalanmağa diqqət yetirən birisinizsə, vacib vitamin və minerallar tərkibli qidaları yemək haqqında müəyyən qədər fikriniz ola bilər. Vitaminlər və minerallar sağlamlıq üçün gərəklidir və düzgün qidalanmaq vücudunuzu

Xurmanın faydaları və zərərləri

Xurma, tünd rəngi olan və ağacda yetişən meyvədir. Daha çox isti və quru iqlim olan sahələrdə yetişir. İnsan sağlamlığı üçün çox faydalıdır. Yüksək qida dəyəri, normal doğuşu asanlaşdırması və antioksidant təsiri olaraq bilinir

Qaya duzunun faydaları

Qaya duzu nədir?. xəbər verir ki, qaya duzu, yer altındakı duz yataqlarından çıxarılaraq əldə edilən və yenilə bilən duz formasında tapılan təbii sodium klorür formasıdır. İlk olaraq Hindistanın tibb sistemi olaraq ortay

Soğan suyunun faydaları və zərərləri

Soğan mətbəxlərdən əksik olmayan, hər yeməkdə istifadə olunan tərəvəzdir. Təbii antibiotik olan soğanın suyu da insan sağlamlığı üçün əvəzsizdir. Ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz. Bəs soğan suyunun faydalar

Badamın faydaları

Tərkibi bir çox vitaminlərlə zəngin olan badamın faydaları tükənməzdir. xəbər verir ki, ləzzəti ilə bir çox insan tərəfindən bəyənilərək yeyilir və həmçinin hazırlanan şirniyyatlarda istifadə edilir.Gündə 25 ədəd çiy olara

Qarazirə yağının faydaları

Qara zirə yağının faydaları saymaqla bitməz. Qara zirə (Çörəkotu) daha çox çörək və digər xəmir məhsullarını bəzəmək üçün istifadə edilən toxum olsa da Qarazire yagi sağlamlıq üçün çox faydalıdı. Çörəkotunun mətbəxlərdə istifad

Nar qabığının faydaları

Hər mövsüm meyvəsini öz zamanınızda yemək insan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır. Nar kimi onun qabığı da faydalıdır. xəbər verir ki, adətən meyvə qabığı yeyildikdən sonra qabığı atılır. Aparılan araşdırmalara görə, meyv


masaj yuxuda boyrek agrisi cinsi xestelikler mede agrisi tecili yardim
masaj