K vitamini əksikliyi: Əlamətləri və səbəbləri

K vitamini əksikliyi: Əlamətləri və səbəbləriK vitamini qaraciyərdə istehsal edilən pıxtılaşma faktorlarının istehsal mərhələsində iştirak edir.

Doktorinfo.az məlumat verir ki, hansısa bir kəsik, yaralanma vəziyyətlərində qanaxmanın dayandırılması və normal şərtlərdə qanın tündlüyünün tənzimlənməsi K vitamini sayəsində gerçəkləşir.

K vitaminin faydalari nelerdir?

K vitamini ürək sağlamlığı və skelet sistemindəki metabalik fəaliyyətlərin tənzimlənməsində də vəzifə alır. Vücuddakı kalsium mexanizmində rol alaraq ürək narahaçılıqlarının altında yatan səbəblərin qarşısını almasını təmin edir. K vitamininin insulin miqdarınnı və qlukoz intoleransını məhdudlaşdırır, insulin dayanıqlılığını azaldır və tip 2 diabet riskinin azaldılmasında köməkçidir.

Bu vitamin alınan qidalarda tam olmadığı zaman əlavə formasında içilir. K vitamini formaları heyvani qaynaqlı əldə edilir. Yeyilən qidalardan təbii olaraq K vitamini almaq istəyirsinizsə istifadə edilən qidalar bu formadadır:

Süd və süd məhsulları

Zeytun yağı

Soya yağı

Aspir yağı

İspanaq kimi yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər

Yulaf əzməsi

Brokoli

Yumurta

Lobya

Usaq və korpelerde gorulen K vitamini eksikliyinin elametleri

Xüsusilə baş nahiyəsində və vücudun müxtəlif nahiyələrində göyərmələr

Göbək hissədə qanaxma

Yaraların gec sağalması

Dişlərdə qanama

Vcudun müxtəlif yerlərində qanaxmalar

Ani beyin qanaxması

Narahatçılıq

Dəri rənginin çox ağ olması

Böyüklərdə vitamin əksikliyi nələrdir?

Dırnaqlarda yaranan ləkələr

Dəridə göyərmələr

Tünd rəngli idrar

Ağız və burun kimi mukoxa membranlarında qanaxmalar
K vitamini əksikliyi: Əlamətləri və səbəbləriK vitamini eksikliyinin sebebleri

Yağ sovrulma pozuntuları - K vitamininin kifayət qədər sovrulmaması

Antibiotik istifadəsi, stres kimi səbəblərlə bağırsaq bateriyalarının miqdarının azalması

Öd kanallarının tıxalı olması

Qan sulandırıcıların istifadəsi

Qidalanma əksikliyi və ya K vitamini cəhətdən zəif qidalanma

Bağırsaqların cərrahi ilə bir qisminin alıması

A və E vitaminlərinin gərəksiz istifadəsi

Böyük miqdara qanaxmalar

Yuksek miqdarda spirtli içki qəbulu

Xroniki böyrək çatışmazlığı

Xroniki ishal və bağırsaq xəstəlikləri


DOKTORINFO.AZ
Sağlam Qida       Tarix: 30 yanvar 2024

Oxşar xəbərlər

Soğan suyunun faydaları və zərərləri

Soğan mətbəxlərdən əksik olmayan, hər yeməkdə istifadə olunan tərəvəzdir. Təbii antibiotik olan soğanın suyu da insan sağlamlığı üçün əvəzsizdir. Ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz. Bəs soğan suyunun faydalar

Qəhvə içmək faydalıdır ya zərərli?

Qəhvənin tərkibində yüksək kafein mövcuddur. Bu səbəbdən gündəlik həddindən çox istifadəsi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Yuxu problemindən tutmuş vücudda su itkisinə qədər bir çox narahatçılıqlar yaşana bilər. xəbə

Nanənin faydaları

Nanənin faydaları, sağlam həyata təbii üsullarla çatmağınıza kömək ola biləcək qədər çoxdur. Tənəffüsdən mədə problemlərinə qədər bir çox mövzuda sağlamlığınıza dəstək olan nanə, təzə ya da quru olaraq istifadə edilə bilər

Bəhməzin faydaları

Bəhməzin insan vücuduna bir çox faydası mövcuddur. xəbər verir ki, qatqı maddəsi olmayan bəhməzlər istifadə edildiyi zaman boğazda yanma yarada bilər. Mütəmadi istifadə edildiyi zaman piylənmə, qadın xəstəlikləri, qansızlıq

E vitamininin faydaları

E vitamini, vücudun gündəlik funksiyalarının yerinə gətirə bilməsi üçün gərəkli olan tokoferol olaraq da adlandırılan təməl vitamin növlərindən biridir. xəbər verir ki, A, D, K vitaminləri kimi E vitamini də yağda həll olu

Nar çiçəyinin faydaları

Nar çiçəyi nədir?. Nar çiçəyi, Çin tibbində əhəmiyyətli yeri olan, faydaları ilə diqqət çəkən bitki növüdür. xəbər verir ki, nar meyvəsi yaranarkən öncə çiəkləri açar. Nar çiçəkləri gözəl görüntüyə sahib olduqları kimi qid

Qarazirə yağının faydaları

Qara zirə yağının faydaları saymaqla bitməz. Qara zirə (Çörəkotu) daha çox çörək və digər xəmir məhsullarını bəzəmək üçün istifadə edilən toxum olsa da Qarazire yagi sağlamlıq üçün çox faydalıdı. Çörəkotunun mətbəxlərdə istifad

D vitamini qəbulu nə üçün vacibdir?

Sağlam sümükləri qorumaq üçün D vitamini olduqca faydalıdır. xəbər verir ki, bunun əsas səbəbi sümüyün ilk olaraq dayağı olan kalsium ancaq bu vitaminin varlığında vücud tərəfindən sovrulmasıdır. Günəş işıqlarının, dəridək

Cəfərinin faydaları nələrdir?

Cəfəri, həm mətbəxdə ləzzət qatıcı bir ədviyyat olaraq istifadə edilən həm də sağlamlıq cəhətdən bir çox faydası olan bitkidir. xəbər verir ki, A, C, K və E vitaminləri, potassium, kalsium, demir və maqnezium kimi mineralla


masaj yuxuda tecili tibbi yardim bogaz agrisi cinsi xestelikler tecili yardim
masaj
is elanlari