Səhər yeməyində bu qidadan uzaq durun, yoxsa
Mütəxəssislər səhərlər çörək istehlak etməyin zərərlərini açıqlayıblar.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, həkimlərin fikrincə, səhər yeməyində kekslər, kruvasanlar, sendviçlər və digər çörək məhsulları yemək qan şəkərinin səviyyəsinə və gün ərzində rifahınıza mənfi təsir göstərir.
Sürətli karbohidratlar insanı ləng və tənbəl hiss edən dopamin kimi kimyəvi maddələrin sərbəst buraxılmasına səbəb ola bilər. Belə səhər yeməyindən sonra insulinə həssaslıq azalır. Nəticədə qan şəkərinin səviyyəsi yüksəlir. Karbohidratlı qidaya görə tez-tez səhər saatlarında disbioz inkişaf edir. Bağırsağın mikrobiotasında balanssızlıq olduqda, faydalı mikrobların itkisi və patogenlərin yayılması baş verir. Bu proses bədəndə suyun tutulmasının, şişkinliyin, qazın və qəbizliyin görünüşü ilə müşayiət olunur.
Karbohidratları istehlak etdikdən sonra qan şəkərinin miqdarı əhəmiyyətli dərəcədə arta bilər. Bu cür dalğalanmalar endokrin sistemə pis təsir edir və mədəaltı vəzi tükəndirir.
Milli.Az
DOKTORINFO.AZ Ağızdan pis qoxunun gəlməsi
Bir çox insan səhərlər ağzından gələn pis qoxulardan narazıdır. Ağızdan gələn qoxunun bir çox səbəbi ola bilər. xəbər verir ki, səhərlər ağızdan pis qoxu ilə yanaşı acılıq da hiss etmək mümkündür. Bunun əsas səbəblərdən bir
Qanda leykosit nədir?
Qan, vücudda çox önəmli rollara sahibdir. xəbər verir ki, bu səbəblə qan analizlərinin dəyərləri çox önəmlidir. Leykositlər bunlardan biridir. Bəs leykosit nədir? Nə qədər olmalıdır?. Leykositlər ağ qan hüceyrəsi və ya akyuva
Nəfəs darlığı hansı problemin xəbərçisidir?
Tibdə dispne olaraq bilinən nəfəs darlığı, şəxsin kifayət qədər nəfəs ala bilməməsi vəziyyətinə deyilir. Şəxsin ağciyərinin hava ilə doldura bilmədiyini hiss etdiyi zamanlarda, normalda olduğundan fərqli olaraq nəfəs alıb-verdiy
Asqırmağın faydaları və zərərləri
Asqırmaq, vücud sağlamlığı cəhətdən çox əhəmiyyətlidir. xəbər verir ki, asqırma vəziyyətində ağzınızı bağlamaq vacibdir. Xüsusilə aldığımız mikrobları ətrafa dağıtmamaq istəyiriksə asqırma əsnasında salfet və ya dəsmall
Hepatit B peyvəndi
Hepatit B peyvendi nedir?. Hepatit B peyvəndi, hepatit B virusuna qarşı yoluxma olma riskini azaldan və xəstəliyə qarşı antikor istehsal edərək qoruyuculuğu təmin edən güclü peyvənddir. xəbər verir ki, körpələrdə doğuşda
Ət xalı qopartmaq olarmı?
Ət xalı bəzi insanlarda doğuşdan bəzi şəxslərdə isə sonradan yarana bilər. xəbər verir ki, vücudunuzun hansısa bir yerində çıxa bilir. Bəziləri zərərsiz olsa da bəziləri olduqca təhlükəlidir. Et xal qoparilsa ne olur?. Qara
İdmandan öncə isinmə hərəkətləri
İdmandan öncə isinmə hərəkətləri edilir. İsinmə hərəkətləri əzələləri isidərək genişliyi artırır, oynaqları yağlayar və şikəst qalma riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldar. İsinmə hərəkətlərinin üstünlükləri. xəbər verir ki
Masajın əzələ ağrılarını azaltmaqda rolu hansılardı ?
Əzələ ağrıları həyat keyfiyyətini aşağı salan və fəaliyyətləri məhdudlaşdıran əsas problemlərdən biridir. İstər fiziki fəaliyyət sonrası yaranan yorğunluq, istərsə də stressə bağlı əzələ gərginlikləri zamanla narahatlıq v
Qarazirə yağının faydaları
Mədə yarası: Əlamətləri və müalicəsi
Mədə yanması: Əlamətləri və müalicəsi
Pişikdən insanlara keçən xəstəliklər
Qol ağrısının səbəbləri və müalicəsi
Ən yaxşı D vitamini necə seçək?
Uşaqlarda qripin təbii yolla müalicəsi
Topuq ağrısı nə üçün olur? – Altda yatan səbəblər
Çuğundurun faydaları və zərərləri
