Həddindən artıq pendir yeməyin fəsadları
Pendir çox faydalı elementlər ehtiva edir və laktozaya dözümsüzlük halında südü əvəz edə bilər, lakin bu məhsulun həddindən artıq istifadəsi sağlamlıq üçün təhlükəli ola bilər.
Milli.Az xəbər verir ki, bu barədə Sankt-Peterburq Dövlət Universitetinin tibb fakültəsinin dosenti, tibb elmləri namizədi, dietoloq Andrey Bobrovski söyləyib. Ekspert izah edib ki, südlə müqayisədə pendirin tərkibində həddən artıq yağ var. Bu, ürək-damar sisteminə təsir edə bilər.
"Pendir süddən 3-5 dəfə çox kalorilidir. 100 q məhsula uyğun olaraq 5-6 qat daha çox protein ehtiva edə bilər, pendir yaxşı protein mənbəyidir, eyni zamanda 10 qat daha çox yağ və doymuş yağ ehtiva edə bilər. Kökəlməmək üçün az kalorili və ya az yağlı növlərinə üstünlük verin. Bu, daha sürətli doymağa imkan verəcək. Bir çox pasiyent pendirdən asılılıqdan şikayətlənir, bu çox geniş yayılmış haldır" , - dietoloq qeyd edib.
Mütəxəssisin fikrincə, pendir "asılılığa səbəb ola biləcəyi" üçün ehtiyatla istifadə edilməlidir. (publika.az)
Milli.Az
DOKTORINFO.AZ
Hərbi xidmətə yararsız xəstəliklər
Kişilər müəyyən müddət üçün hərbi xidmətə yollanırlar. xəbər verir ki, hərbi vəzifələrin yerinə yetirilməsinə maneə olan bir sıra xəstəliklər mövcuddur. Herbi xidmete yararsiz xestelikler hansilardir?. "Xəstəliklər cədvəli"nd
Alkoqolizmin əlamətləri
Alkoqol asıllığı spirtli içkilərin həddindən çox istifadəsini həyata keçirən və nəzarətdən çıxan vəziyyətdir. Bu, həm sağlamlıq həm də fiziki problemlərə yol aça bilər. xəbər verir ki, müalicə edilməzsə daha kəskin hal ala
Tomatlı yeməyə duz qatmaq olar?
Tomat, bir çox xanımların yemək bişirəndə əsas köməkçisidir desək yanılmarıq. Yeməyə dad vermək üçün əksər zaman tomatdan istifadə edilir. Həm rəng, həm də dad verən tomat pastası növləri bir çox reseptə daxildir. Sousla
Hansı yataq daha təhlükəlidir?
İnsan sağlamlığında qidalanma ilə yanaşı həyat tərzi də vacibdir. Məsələn, yaşadığınız məkan, şərait, yatdığınız yer belə. xəbər verir ki, aparılan araşdırmalara görə, matraslar yun döşəklərlə müqayisədə daha təhlükəlidir
Payız qripi zamanı nə etməli?
Hər mövsümdə qrip xəstəliyinə yoluxma halları olsa da payız-qış aylarında daha geniş formada yayılır. Hər mövsümdə isə xəstəlik özünü biruzə verir. Qrip virusları tənəffüs yollarının epitel hüceyrələrinə yüksək tropizmə mali
Diqqət dağınıqlığı əlamətləri
Diqqət dağınıqlığı həm uşaqlarda həm də böyüklərdə görülür. Bir mövzuda diqqət cəmləşdirə bilməmək, uzun müddət çalışa bilməmək vəziyyəti diqqət dağınıqlığıdır. xəbər verir ki, diqqət dağınıqlığı olan şəxslər qarşısındak
İdmandan öncə isinmə hərəkətləri
İdmandan öncə isinmə hərəkətləri edilir. İsinmə hərəkətləri əzələləri isidərək genişliyi artırır, oynaqları yağlayar və şikəst qalma riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldar. İsinmə hərəkətlərinin üstünlükləri. xəbər verir ki
Zəhərlənmə əlamətləri, ilk yardım necə edilməli?
Zəhərlənmələrin bir çox fərqli səbəbləri ola bilər. İçərisində zəhərli maddə mövcud olan, pozulan qidaların istifadəsi, kimyəvi maddələrlə təmas etmək zəhərlənmələrə yol aça bilər. xəbər verir ki, mədə bulantısı və qusma
Masajla Yuxusuzluğun Qarşısını Almaq Mümkündürmü ?
Yuxusuzluq müasir dövrün ən geniş yayılmış sağlamlıq problemlərindən biri hesab olunur. Xüsusilə sürətli həyat tərzi, daimi stress və texnologiya ilə bağlı faktorlar insanın yuxu rejimini pozur. Bəzi insanlar yuxuya getməkd
Boğaz ağrısı dərmanı
Herpesin müalicəsi
A vitamini faydaları
Vaginal infeksiyaların əlamətləri və müalicəsi
Mədə yarası: Əlamətləri və müalicəsi
Aritmiya nədir?
Kivinin faydaları və zərərləri