Bu qidalar damarları tərtəmiz edir - Siqaret çəkənlər, diqqət
Siqaret, alkoqol və yağlı qidaların orqanizmə olan zərərləri saymaqla bitməz.
Milli.Az xəbər verir ki, mütəxəssislər damarları təmizləyən qidaların adlarını açıqlayıb.
Zeytun yağı
Zeytun yağı tərkibindəki antioksidanlar sayəsində xərçəngin qarşısını alır və təzyiqi aşağı edir.
Qulançar
Qulançar damarlardakı basqını azaldır. Buna görə də qan axışını sürətləndirir.
Yulaf
Yulaf xolestrolu aşağı edir, damarları təmizləyir.
Brokkoli
K vitamini və lif baxımından zəngin olan brokkoli xolestrolu və təzyiqi aşağı salır. K vitamini damarlardakı kalsium səviyyəsini tarazlaşdırar.
Badam
Badam tərkibindəki antioksidanlar sayəsində damarlardakı zərərin qarşısını alar.
Nar
Nar qan axışını artıraraq, damar tıxanmasının qarşısını alar.
Sarıkök
Sarıkök damar təmizliyində ən təsirli ədviyyatlardan biridir.
Qaragilə
Xüsusilə xolestrolu aşağı edən bu meyvə qan axışını da təsir edir. Qaragilə ürək üçün də faydalıdır.
Yaşıl çay
Yaşıl çay damarları təmizləyən bitkilərdən biridir.
Darçın
Antioksidan deposu olan darçın qandakı şəkəri aşağı salır. Bu isə damarlar üçün çox faydalıdır. Araşdırmalara görə, gündə 1 çay qaşığı darçın qandakı yağ miqdarını 26 faiz azaldır. /medicina.az
Milli.Az
DOKTORINFO.AZ Çarəsizliklə mübarizə yolları
Çarəsizlik hissiylə mübarizə etmək üçün mütəmadi olaraq idmanla məşğul olmaq, düzgün qidalanmaq, kifayət qədər yuxu rejiminə diqqət etmək, ətraf aləmlə münasibət qurmaq, xobbilərə zaman ayırmaq lazımdır. Meditasiya etmə
Uşaqlarda boğaz ağrısı və qızdırma
Havaların soyuq keçdiyi ərəfələrdə bir çox uşaqlar çətin günlər yaşayırlar. məlumat verir ki, bir çox valideyn xüsusilə qış aylarında "Boğazım ağrıyır" sözünü tez-tez eşidir. Bes usaqlarda bogaz infeksiyasi nede
Böyrək xərçənginin simptomları və mərhələləri
Böyrəyin əsas vəzifəsi, qanı süzdükdən sonra artıq maddələrdən sidik yaratmaq və qandakı kimi mineralların tarazlığını təmin edir. Böyrək xərçəngi, normal funksiyasını yerinə gətirən hüceyrələrin formasını itirərək anorma
Qanda leykosit nədir?
Qan, vücudda çox önəmli rollara sahibdir. xəbər verir ki, bu səbəblə qan analizlərinin dəyərləri çox önəmlidir. Leykositlər bunlardan biridir. Bəs leykosit nədir? Nə qədər olmalıdır?. Leykositlər ağ qan hüceyrəsi və ya akyuva
Hansı Masaj Növü sizə uyğundur ?
Masaj fiziki və zehni rahatlama üçün istifadə edilən ən qədim və təsirli terapiya üsullarından biridir. Ancaq hər masaj növü hər kəs üçün uyğun deyil, bədəninizin ehtiyaclarına görə doğru texnikanı seçmək vacibdir. Bəzi insanla
Bəyaz sirkənin faydaları
Ev təmizliyində də tez-tez istifadə edilən bəyaz sirkənin bir çox faydaları mövcuddur. Bəyaz sirkənin istifadə sahələri haralardır?. təqdim edir:. Təmizləyici – Ümumi təmizlikdə istifadə edə biləcəyiniz bəyaz sirkəni 1 stəka
Ən yaxşı nevropatoloq kimdir?
Son zamanların ən çox axtarılan, müraciət edilən həkimlərdən biri nevropatoloqdur. Bəziləri nevroloq, digərləri isə nevropatoloq deyir. Nevroloq kimdir?. Sinir sistemi xəstəliklərini öyrənən elmə nevrologiya deyilir. Bə
Ən yaxşı D vitamini necə seçək?
Vitamin D vücudun kalsium miqdarının tənzimlənməsində böyük rol oynayır. Xüsusilə sümük sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır. İnsan orqanizminin gündəlik ehtiyac duyduğu vacib vitaminlərdən biridir. Əksik qəbulu zamanı yorğunluq
Stresi azaltmağın ən təbii yolu Masaj haqqında
İndiki dövrdə insanlar daim stres və gərginliklə üz-üzə qalırlar. Davamlı iş tempi, texnologiyanın sürətli inkişafı və sosial problemlər gündəlik həyatımızda psixoloji yük yaradır. Bu səbəbdən insanlar stresdən azad olma
Mədə yanması: Əlamətləri və müalicəsi
Pişikdən insanlara keçən xəstəliklər
Qarazirə yağının faydaları
Mədə yarası: Əlamətləri və müalicəsi
Hamiləlikdə doppler müayinəsi
Soğan suyunun faydaları və zərərləri
Göy öskürək xəstəliyi
Mədə yırtığı
Ayaq ağrısı üçün maz - Reseptlər
