Bu qidalar damarları tərtəmiz edir - Siqaret çəkənlər, diqqət
Siqaret, alkoqol və yağlı qidaların orqanizmə olan zərərləri saymaqla bitməz.
Milli.Az xəbər verir ki, mütəxəssislər damarları təmizləyən qidaların adlarını açıqlayıb.
Zeytun yağı
Zeytun yağı tərkibindəki antioksidanlar sayəsində xərçəngin qarşısını alır və təzyiqi aşağı edir.
Qulançar
Qulançar damarlardakı basqını azaldır. Buna görə də qan axışını sürətləndirir.
Yulaf
Yulaf xolestrolu aşağı edir, damarları təmizləyir.
Brokkoli
K vitamini və lif baxımından zəngin olan brokkoli xolestrolu və təzyiqi aşağı salır. K vitamini damarlardakı kalsium səviyyəsini tarazlaşdırar.
Badam
Badam tərkibindəki antioksidanlar sayəsində damarlardakı zərərin qarşısını alar.
Nar
Nar qan axışını artıraraq, damar tıxanmasının qarşısını alar.
Sarıkök
Sarıkök damar təmizliyində ən təsirli ədviyyatlardan biridir.
Qaragilə
Xüsusilə xolestrolu aşağı edən bu meyvə qan axışını da təsir edir. Qaragilə ürək üçün də faydalıdır.
Yaşıl çay
Yaşıl çay damarları təmizləyən bitkilərdən biridir.
Darçın
Antioksidan deposu olan darçın qandakı şəkəri aşağı salır. Bu isə damarlar üçün çox faydalıdır. Araşdırmalara görə, gündə 1 çay qaşığı darçın qandakı yağ miqdarını 26 faiz azaldır. /medicina.az
Milli.Az
DOKTORINFO.AZ Hansı yataq daha təhlükəlidir?
İnsan sağlamlığında qidalanma ilə yanaşı həyat tərzi də vacibdir. Məsələn, yaşadığınız məkan, şərait, yatdığınız yer belə. xəbər verir ki, aparılan araşdırmalara görə, matraslar yun döşəklərlə müqayisədə daha təhlükəlidir
Ən yaxşı proktoloq kimdir?
Proktologiya yoğun bağırsaq xəstəliklərini öyrənən tibb sahəsidir. xəbər verir ki, proktoloq həkimlər düz bağırsaq xəstəliklərindən əlavə anal və anorektal zonaların patologiyaları ilə də məşğul olur. Bu ixtisas sahiblər
Siam əkizliyi necə olur?
Siam əkizləri olaraq da adlandırılan yapışıq əkizlər, döllənmə əsnasında bir-birinə bağlanan iki embrionun səbəb olduğu, əksər zaman qarın, sinə, baş nahiyəsində fiziki olaraq bir-birinə bağlılıq meydana gətirən doğuş anomaliyasıdır
Hemoliz nədir?
Hemoliz nedir?. xəbər verir ki, hemoliz, eritrositlər olaraq bilinən qırmızı qan hüceyrələrinin böyük ölçüdə parçalanması nəticəsində oksigen daşıyan hemoqlabinin proteinin sərbəst qalmasıdır. Çox az qırmızı qan hüceyrəs
Mədə soyuqlamasının təbii üsullarla müalicəsi
İnsan vücudunda yaranan problemlərdən biri mədə soyuqlamasıdır. Bu, bir müddətlik də ola bilər, daha ciddi problemlərə də yol aça bilər. Bununla yanaşı xalq təbabəti ilə də soyuqdəymədən xilas olmaq mümkündür. Mədə soyuqlamasını
Yaşa görə nəbz nə qədər olmalıdır?
Ürəyin hər atışında hiss edilən nəbz, sağlamlığınızı idarə etməkdə əhəmiyyətli rol oynayır. Ürəyin dəqiqədəki atış sayısını müəyyən edən nəbzin dincəlmə dəyəri 60 ilə 100 arasında olmalıdır. Bu vəziyyət dəqiqədən dəqiqəy
İdmandan öncə isinmə hərəkətləri
İdmandan öncə isinmə hərəkətləri edilir. İsinmə hərəkətləri əzələləri isidərək genişliyi artırır, oynaqları yağlayar və şikəst qalma riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldar. İsinmə hərəkətlərinin üstünlükləri. xəbər verir ki
Vücudda yaranan qırmızı xal təhlükəlidir?
Qırmızı xal, vücudda hər nahiyədə yarana bilən dəri problemidir. Rəngi bənövşəyi, qırmızı rəngdə olduğu üçün qırmızı qal adlanır. Adətən 30 yaşdan sonra daha çox görülür. Qırmızı xalın içərisindəki kiçik qan damarlarını
Zəncəfilin faydaları və zərərləri
Sinir xəstəlikləri əlamətləri
Aritmiya nədir?
Cəfərinin faydaları nələrdir?
Pnevmoniya (Sətəlcəm) müalicəsi
Zəhərlənmə əlamətləri, ilk yardım necə edilməli?
