Bu qidalar damarları tərtəmiz edir - Siqaret çəkənlər, diqqət
Siqaret, alkoqol və yağlı qidaların orqanizmə olan zərərləri saymaqla bitməz.
Milli.Az xəbər verir ki, mütəxəssislər damarları təmizləyən qidaların adlarını açıqlayıb.
Zeytun yağı
Zeytun yağı tərkibindəki antioksidanlar sayəsində xərçəngin qarşısını alır və təzyiqi aşağı edir.
Qulançar
Qulançar damarlardakı basqını azaldır. Buna görə də qan axışını sürətləndirir.
Yulaf
Yulaf xolestrolu aşağı edir, damarları təmizləyir.
Brokkoli
K vitamini və lif baxımından zəngin olan brokkoli xolestrolu və təzyiqi aşağı salır. K vitamini damarlardakı kalsium səviyyəsini tarazlaşdırar.
Badam
Badam tərkibindəki antioksidanlar sayəsində damarlardakı zərərin qarşısını alar.
Nar
Nar qan axışını artıraraq, damar tıxanmasının qarşısını alar.
Sarıkök
Sarıkök damar təmizliyində ən təsirli ədviyyatlardan biridir.
Qaragilə
Xüsusilə xolestrolu aşağı edən bu meyvə qan axışını da təsir edir. Qaragilə ürək üçün də faydalıdır.
Yaşıl çay
Yaşıl çay damarları təmizləyən bitkilərdən biridir.
Darçın
Antioksidan deposu olan darçın qandakı şəkəri aşağı salır. Bu isə damarlar üçün çox faydalıdır. Araşdırmalara görə, gündə 1 çay qaşığı darçın qandakı yağ miqdarını 26 faiz azaldır. /medicina.az
Milli.Az
DOKTORINFO.AZ Asqırmağın faydaları və zərərləri
Asqırmaq, vücud sağlamlığı cəhətdən çox əhəmiyyətlidir. xəbər verir ki, asqırma vəziyyətində ağzınızı bağlamaq vacibdir. Xüsusilə aldığımız mikrobları ətrafa dağıtmamaq istəyiriksə asqırma əsnasında salfet və ya dəsmall
Ən yaxşı neyrocərrah kimdir?
Neyrocərrahiyyə sinir sistemi problemlərinin cərrahi müalicəsi ilə məşğul olan tibb sahesidir. xəbər verir ki, sinir sistemi beyin, onurğa beyni, kəllə, sinir toxumalarına və s. dəstək verən qoruyucu örtükdür. Bununla yüksə
Zəhərlənmə əlamətləri, ilk yardım necə edilməli?
Zəhərlənmələrin bir çox fərqli səbəbləri ola bilər. İçərisində zəhərli maddə mövcud olan, pozulan qidaların istifadəsi, kimyəvi maddələrlə təmas etmək zəhərlənmələrə yol aça bilər. xəbər verir ki, mədə bulantısı və qusma
Askarid qurdu əlamətləri
Askarid, silindr formasında, ucları incə, qəhvəyi, sarımtıl rəngli bağırsaq qurduna verilən addır. 25-35 sm uzunluqda olurlar. xəbər verir, dünyada 1,5 milyarddan çox insanın yoluxduğu təxmin edilir. Hər dişi soxulcan günd
Qol ağrısının səbəbləri və müalicəsi
Qol ağrısı bir çox səbəblərlə meydana çıxan narahatçılıqdır. Bir anda başlayaraq zamanla keçə bilən və ya eyni zamanda davam edə bilən vəziyyətdir. xəbər verir ki, yazı yazma, alətlərlə məşğul olmaq, ağır əşya qaldırma v
A vitamini faydaları
A vitamini, bədənin fəaliyyəti üçün zəruri olan bioloji maddələrin ümumiləşdirilmiş adıdır. xəbər verir ki, qidalarda 2 tip A vitamini mövcuddur. Ət, balıq, toyuq, tam yağlı süd və süd məhsulları kimi heyvani qidalarda olur
İdmandan öncə isinmə hərəkətləri
İdmandan öncə isinmə hərəkətləri edilir. İsinmə hərəkətləri əzələləri isidərək genişliyi artırır, oynaqları yağlayar və şikəst qalma riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldar. İsinmə hərəkətlərinin üstünlükləri. xəbər verir ki
Payız qripi zamanı nə etməli?
Hər mövsümdə qrip xəstəliyinə yoluxma halları olsa da payız-qış aylarında daha geniş formada yayılır. Hər mövsümdə isə xəstəlik özünü biruzə verir. Qrip virusları tənəffüs yollarının epitel hüceyrələrinə yüksək tropizmə mali
İndiqo, Kristal uşaq kimdir?
İndiqo uşaq (kristal uşaq) yaş qruplarına görə fiziki və psixoloji olaraq öz ətrafında fərqlilik göstərən uşaqdır. xəbər verir ki, bu uşaqlar psixoloji olaraq çox fərqli xüsusiyyətlərə sahibdirlər. Ailələri və ya ətraflar
Çia toxumunun faydaları və zərərləri
Dırnaq göbələyi nədir və necə mübarizə aparmalı?
Böyrək xərçənginin simptomları və mərhələləri
Xurmanın faydaları və zərərləri
Ağciyər ağrısının səbəbləri, müalicəsi
Qaraciyərdə ləkə nədir?
Çuğundurun faydaları və zərərləri
Ayaqda göbələk xəstəliyi
