Qlutatyon nə üçün əhəmiyyətlidir?

Qlutatyon, vücuddakı hər hüceyrədə təbii olaraq mövcud olan antioksidant maddədir. Mərkəzi sinir sistemində qaraciyər və sinir hüceyrələri tərəfindən istehsal olunur. Qlisin, L-sistein və L-qlutamat kimi 3 təməl amino asittən yaranır. Qlutatyon, toksinləri dəf etməyə, sərbəst radikalları parçalamağa və immun sistemini dəstəkləməyə yardım edir.
Qlutatyon, antioksidant təsirləri də daxil olmaq üzrə vücudda müxtəlif rollara sahibdir. Vücuddakı aşağı qlutatyon səviyyələri bir çox xronik vəziyyət və xəstəliklə bağlıdır.

Qlutatyonun faydaları nələrdir?

Qocalmağın təsirlərini, spirtli içkilərdən istifadəni azaltmaq, qaraciyər xəstəliklərini müalicə etmək, ürək və nevroloji xəstəliklər daxil olmaq üzrə xroniki xəstəlikləri nəzarət altına almaq üçün qlutatyon müalicəsi tövsiyə edilə bilər. Bu, bir çox xəstəliyin müalicə tətbiqində yer alsa da xəstəliklərə qarşı təsdiq edilmiş bir təsiri yoxdur. Bunlarla yanaşı qlutatyonun faydaları arasında aşağıdakılar yer ala bilir:

Oksidatif stresi azaltma – Bir çox xəstəliyin təməlini yaratmaqda və mövcud xəstəliklərin pisləşməsinə səbəb ola bilir. Bu xəstəliklər arasında, revmatoid artrit, periferik arter, xərçəng, diabet yer alır. Bu səbəbdən qlutatyonun içərisində yer alan antioksidant xüsusiyyəti oksidatif stresi azaldır və bu növ xəstəliklərin təsirini azaltmağa fayda verir.
Qaraciyər yağlanmasında hüceyrə miqdarında zədənin azaldılması – Qlutatyon əksikliyi vəziyyətində qaraciyərdə zədələnmə arta bilər və qaraciyər hüceyrələri ölə bilir. Bu vəziyyət qaraciyər yağlanmasına yol aça bilərkən, spirtli içkilərdə daha şiddətli olmaqla birlikdə, bu növ içkilərdən istifadə etməyənlərdə də görülür. Qaraciyər yağlanması olan xəstələrdə ən təsirli qlutatyon əlavəsi üsulu serum müalicəsidir.

Qocalmaqla birlikdə vücuddakı qlutatyon səviyyəsi və sintezi azalmaqdadır. Aparılan araşdırmalara görə, sonuncu qlutatyon səviyyəsinin aşağı olması yağ yanmasının azalması və yağ depolanmasının artması ilə əlaqəlidir. Qlutatyon əlavəsi insülini artıra bilər.

Periferik Arter simptomlarının yüngülləşməsi – Mütəxəssis tövsiyəsi əsasında alınan qlutatyon əlavələri vücuddakı əksikliyi tamamlayaraq damarlardakı qan dövranını düzəldir və periferik arter xəstəliyinin yol açdığı ağrıları azalda bilər.

Parkinson xəstəliyi əlamətlərini azaldır – Bu xəstəlik mərkəzi sinir sisteminə təsir edərək hərəkətlərdə yavaşlama, titrəmə və pozuntulara yol açır. Xəstəliyin tam olaraq müalicəsi tapılmayıb. Ancaq parkinson simptomlarını yüngülləşdirmək və nəzarət altına almaq, qlutatyon əlavələri ilə mümkün ola bilər.

İmmun sistemini gücləndirmə - Otoimmun xəstəliklərlə birlikdə inkişaf edən xronik inflamasyon, oksidatif stress səviyyəsinin artmasına səbəb ola bilər. Revmatoid artrit, lupus, çölyak xəstəliyi bu vəziyyətə səbəb olan yayğın otoimmun xəstəliklər arasında yer alır. Qlutatyon, vücuddakı immun sisteminin təsirini artıraraq oksidatif stresi azaltmaqda təsirli ola bilər. Qlutatyon vücuddakı sərbəst radikalların yox edilməsini təmin edir.

Qlutatyon hansı xəstəliklərə faydalıdır?
Bir çox xəstəliyin müalicə planında yer alsa da xəstəliklər üzərində təsdiqini tapmış effekti yoxdur. Bununla yanaşı bir çox xəstəliyin müalicəsində də qlutatyon müalicəsi tövsiyə edilir.
Faydalı olduğu xəstəliklər:

Parkinson

Damar tıxanıqlığı

Yüksək xolesterin

Diabet

Ürək xəstəlikləri

Qaraciyər xəstəlikləri

Qlutatyon hansı qidalarda mövcuddur?

Amino asitlərlə birlikdə böyük miqdarda kükürd mövcuddur. Kükürd miqdarı yüksək qidaların istifadəsi, vücudda təbii qlutatyon sintezinə dəstəkdir. Kükürd cəhətdən zəngin bəzi qidalar:

Soğan

Sarımsaq
Brokoli

Toyuq və balıq kimi az yağlı protein qaynaqları.

Qlutatyon səviyyələrini artıran digər qidalarla birlikdə kətan toxumu, süd proteini, kartof, kök, avokado, ispanaq və qovun yer alır.