Qarağatın faydaları

Qarağatın faydalarıQarağat bitkisi vitaminlərlə zəngindir. İnsan sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır.

Doktorinfo.az xəbər verir ki, tərkibi A, K,B5, B6, B1, B2, PP, H, C vitaminləri ilə zəngindir.

Bundan əlavə tərkibində təbii turşular, pektin maddəsi, efir yağı, mikroelementlər mövcuddur. Bununla yanaşı içərisində sink, mis, dəmir mövcuddur.

Kalium, kalsium, silikonlarla zəngin olan qarağatın bir çox faydaları mövcuddur:

İltihab əleyhinədir.
Qarağatın faydalarıBu giləmeyvənin şirəsi ilə qarqara etmək bir sıra boğaz problemlərinin aradan qalxmasına kömək edir.

Tərkibindəki kalsium dişlərin vəziyyətinə müsbət təsir göstərir.

Qara qarağatın tərkibindəki dəmir hemoqlabini yüksəldir

Güclü öskürək zaman qarağat şirəsinə bal əlavə edib qəbul etmək faydalıdır.

Normadan artıq qəbul etmək hər meyvədə olduğu kimi bu giləmeyvədə də bir sıra əks təsirlər yarada bilər.

Qarağatdan çox istifadə edilərsə hansı problemlər yarana bilər?
Qarağatın faydalarıİshal

Bağırsaq qazı

Köp

Qan təzyiqini aşağı salır

Qarında ağrı yarana bilər.

Hipotoniklərə bu qidanı yemək məsləhət deyil.

Qeyd edək ki, qan laxtalanmasından əziyyət çəkən insanlara qarağat yemək tövsiyə edilmir.


DOKTORINFO.AZ
Sağlam Qida       Tarix: 17 iyul 2024

Oxşar xəbərlər

Kətan toxumunun faydaları və zərərləri

Kətan toxumu, faydaları səbəbiylə qidalanmada əsas yer tutur. Kətan toxumu dedikdə ilk ağıla omega 3 qaynağı gəlir. Görüntüsü ilə küncütə bənzəyir. Həzmi rahat olan qidanın faydaları çoxdur. Kətan toxumu, yağ, lif və antioksidan

Qozun faydaları və zərərləri

Qoz, hər zaman "beyin yeməyi" olaraq qəbul edilir. Bəlkə quruluşunun da beyinə bənzəmə səbəbi budur. Yağ, protein və lif qaynağıdır. Ürək və sümük sağlamlığını qoruyur və uyğun çəkidə qalmağa kömək edir. Bir ovu

Narın faydaları və zərərləri

Nar, ləzzəti və görüntüsü ilə bir çox qida və salatlarda istifadə edilir. Sağlamlıq cəhətdən isə olduqca faydalıdır. Güclü antioksidantdır və bir çox xəstəliyə qarşı qoruyucu xüsusiyyəti mövcuddur. xəbər verir ki, tərkibind

Mixəyin faydaları və zərərləri

Kiçik və odunabənzər quruluşu olan mixəyin insan sağlamlığı üçün bir çox faydaları var. xəbər verir ki, həzm sistemini tənzimləyən mixək, eyni zamanda ağız gigiyenasında da istifadə edilir. Kəskin dadı olan mixək, xoş qoxus

Əncirin faydaları nələrdir?

Yumşaq və şirin əncir bir çox ləzzətli və ya şirin reseptlərdə təqdim olunan meyvədir. xəbər verir ki, əncir antioksidantlar, minerallar və liflə zəngindir. Araşdırmalara əsasən, əncirin həm qurudulmuş, həm də təzə formad

Xurmanın faydaları və zərərləri

Xurma, tünd rəngi olan və ağacda yetişən meyvədir. Daha çox isti və quru iqlim olan sahələrdə yetişir. İnsan sağlamlığı üçün çox faydalıdır. Yüksək qida dəyəri, normal doğuşu asanlaşdırması və antioksidant təsiri olaraq bilinir

Zoğalın faydaları

Zoğal insan orqanizmi üçün faydalı olan qidalardan biridir. xəbər verir ki, dadı ilə bəziləri sevməsə də sağlamlıq üçün olduqca yeyilməsi vacib olan meyvələrdən biridir. Təbii antioksidant olan zoğalın faydaları nələrdir?

Əncir qurusunun faydaları və zərərləri

Əncir qurusu, vitamin və mineral baxımından zəngin qida qaynağıdır. İnsanlar tərəfindən bol şəkildə istifadə edilir. Əncirin tez yeyilməsi uyğundur, çünki tez xarab olan meyvədir. Ancaq qurudulmuş ənciri uzunmüddətli istifad

Qarazirə yağının faydaları

Qara zirə yağının faydaları saymaqla bitməz. Qara zirə (Çörəkotu) daha çox çörək və digər xəmir məhsullarını bəzəmək üçün istifadə edilən toxum olsa da Qarazire yagi sağlamlıq üçün çox faydalıdı. Çörəkotunun mətbəxlərdə istifad


masaj yuxuda boyrek agrisi tecili tibbi yardim hamilelik testi sekis
masaj
is elanlari