Şalfeyin faydaları

Adaçayı nədir?

Ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz.

Doktorinfo.az xəbər verir ki, adaçayı, digər adı ilə sürvə dünya mətbəxlərində çox istifadə edilən aromaya sahib bitki növüdür. Bəzi insanlar rus dilindən götürülmə olaraq bitkini şalfey olaraq bilirlər. Nanə ilə birlikdə Salvia officinalis ailəsindən gələn sürvə, güclü dada sahib olduğu üçün az miqdarda götürülərək istifadə edilir.

Survenin (Şalfey) faydalari nelerdir?

Vitaminlərlə zəngindir – Sürvə A, B1, B6, C, K vitaminləri ilə yanaşı, kalsium, maqnezium, fosfor, sodium, sink, niasin, tiamin kimi minerallarla da zəngindir. Kafur sürvəyə kəskin qoxunu verən yağdır. Əsas maddəsi sinir uclarını oyandırır. Antioksidantdır.

Bunlar vücudda qan şəkəri, lipidlər, iltihabı tənzimləməyə kömək edən reseptorları aktiv edir. Bəzi xronik xəstəliklərdən qoruyur.

Boğaz ağrısı və iltihaba yaxşı təsir göstərir. Antibakterial xüsusiyyəti araşdırmalar nəticəsində təsdiqlənib.

Sümük ağrısını azaldır. Qan dövranı, sümük sağlamlığını təmin edən K vitamini ilə zəngindir.

Dəri üçün də faydalıdır. Dəriyə qulluq vasitəsi kim istifadə etmək mümkündür. Dəri hüceyrələrini qidalandırır. Dəriyə zərər verəcək bakteriya və göbələklərin qarşısını alır.

Ağız və diş sağlamlığına yaxşı təsir göstərir. Ağrı, iltihab, pis qoxuların qarşısını alma, yara sağaldıcı və antibakterial xüsusiyyəti sayəsində ağız və diş sağlamlığı üçün şalfeydən istifadə edilir. Ağız yaraları, boğaz ağrısı üçün sürvə ilə qarqara edilə bilər.

Qan şəkərini və xolesterini aşağı sala bilər. Qan şəkərini tarazlamağa kömək olan sürvə, tip 2 diabetin qarşısını almaqda və müalicədə effektli təsirə malikdir. Mənfi xolesterini aşağı salır.
Ürək sağlamlığını qoruyur. Xolesterin və triqliserid səviyyələrini yaxşılaşdırmağa kömək olan adaçayının ürək xəstəlikləri riskini aşağı saldığı araşdırmalar nəticəsində sübut olunub.

Həmçinin mədə ağrısı, ishal, mədə turşuluğu, şişkinlik, həzmsizlik kimi problemllər üçün istifadə edilir.

Sürvə necə dəmlənir?

Kiçik dəmlikdə su qaynadılır və altını bağlayın. 2 qanad quru şalfeyi su qaynatdıqdan sonra içinə qoyun və qapağını bağlayın. 5 dəqiqə kimi gözlədin. Yarpaqları və qanadnı ayırın. Stəkana qoyduğunuz zaman bir neçə damla limon sıxıb diabet probleminiz yoxdursa 1 çay qaşığı bal əlavə edə bilərsiniz.

Sürvədən ən çox bu problemlər üçün istifadə edilir:

Soyuqdəymə

Yorğunluq

Yüksək xolesterin

Yaddaş problemləri

İsti basmaları

Boğaz ağrısı

Günəş yanıqları

Xərçəng.

Qeyd edək ki, yeni ana olanların bu bitkidən uzaqlaşmaqları tövsiyə edilir. Belə ki, araşdırmalara görə bu bitkinin süd azaldıcı xüsusiyyəti vardır.