Şalfeyin faydaları

Şalfeyin faydalarıAdaçayı nədir?

Ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz.

Doktorinfo.az xəbər verir ki, adaçayı, digər adı ilə sürvə dünya mətbəxlərində çox istifadə edilən aromaya sahib bitki növüdür. Bəzi insanlar rus dilindən götürülmə olaraq bitkini şalfey olaraq bilirlər. Nanə ilə birlikdə Salvia officinalis ailəsindən gələn sürvə, güclü dada sahib olduğu üçün az miqdarda götürülərək istifadə edilir.

Survenin (Şalfey) faydalari nelerdir?

Vitaminlərlə zəngindir – Sürvə A, B1, B6, C, K vitaminləri ilə yanaşı, kalsium, maqnezium, fosfor, sodium, sink, niasin, tiamin kimi minerallarla da zəngindir. Kafur sürvəyə kəskin qoxunu verən yağdır. Əsas maddəsi sinir uclarını oyandırır. Antioksidantdır.

Bunlar vücudda qan şəkəri, lipidlər, iltihabı tənzimləməyə kömək edən reseptorları aktiv edir. Bəzi xronik xəstəliklərdən qoruyur.

Boğaz ağrısı və iltihaba yaxşı təsir göstərir. Antibakterial xüsusiyyəti araşdırmalar nəticəsində təsdiqlənib.

Sümük ağrısını azaldır. Qan dövranı, sümük sağlamlığını təmin edən K vitamini ilə zəngindir.

Dəri üçün də faydalıdır. Dəriyə qulluq vasitəsi kim istifadə etmək mümkündür. Dəri hüceyrələrini qidalandırır. Dəriyə zərər verəcək bakteriya və göbələklərin qarşısını alır.

Ağız və diş sağlamlığına yaxşı təsir göstərir. Ağrı, iltihab, pis qoxuların qarşısını alma, yara sağaldıcı və antibakterial xüsusiyyəti sayəsində ağız və diş sağlamlığı üçün şalfeydən istifadə edilir. Ağız yaraları, boğaz ağrısı üçün sürvə ilə qarqara edilə bilər.

Qan şəkərini və xolesterini aşağı sala bilər. Qan şəkərini tarazlamağa kömək olan sürvə, tip 2 diabetin qarşısını almaqda və müalicədə effektli təsirə malikdir. Mənfi xolesterini aşağı salır.
Şalfeyin faydalarıÜrək sağlamlığını qoruyur. Xolesterin və triqliserid səviyyələrini yaxşılaşdırmağa kömək olan adaçayının ürək xəstəlikləri riskini aşağı saldığı araşdırmalar nəticəsində sübut olunub.

Həmçinin mədə ağrısı, ishal, mədə turşuluğu, şişkinlik, həzmsizlik kimi problemllər üçün istifadə edilir.

Sürvə necə dəmlənir?

Kiçik dəmlikdə su qaynadılır və altını bağlayın. 2 qanad quru şalfeyi su qaynatdıqdan sonra içinə qoyun və qapağını bağlayın. 5 dəqiqə kimi gözlədin. Yarpaqları və qanadnı ayırın. Stəkana qoyduğunuz zaman bir neçə damla limon sıxıb diabet probleminiz yoxdursa 1 çay qaşığı bal əlavə edə bilərsiniz.

Sürvədən ən çox bu problemlər üçün istifadə edilir:

Şalfeyin faydalarıSoyuqdəymə

Yorğunluq

Yüksək xolesterin

Yaddaş problemləri

İsti basmaları

Boğaz ağrısı

Günəş yanıqları

Xərçəng.

Qeyd edək ki, yeni ana olanların bu bitkidən uzaqlaşmaqları tövsiyə edilir. Belə ki, araşdırmalara görə bu bitkinin süd azaldıcı xüsusiyyəti vardır.


DOKTORINFO.AZ
Sağlam Qida       Tarix: 27 iyul 2024

Oxşar xəbərlər

Əzgilin fayda və zərərləri

Əzgil aşağı kalorili, lif və minerallarla zəngin olan meyvədir. Tərkibindəki lif həzm sistemini tənzimləyir. Eyni zamanda aşağı glisemik indeksi sayəsində qan şəkərini nəzarət altında tutmağa kömək olur. xəbər verir ki, antioksidantla

Çiyələk yarpaqlarının faydaları

Yaz fəslinin gəlməsi ilə birlikdə giləmeyvələrin istifadəsi də bir o qədər də artdı. xəbər verir ki, xüsusilə də uşaqların sevərək yediyi çiyələyin bir çox faydaları mövcuddur. Ancaq bununla yanaşı çiyələyi yeyən zaman atıla

Mədə xorası üçün nələr yeyilməlidir?

Mədə xoraları geniş yayılan problemlərdən biridir. Mədə xorasının əsas əlamətlərindən biri yanma hissidir. Bir çox zaman dərman müalicəsi ilə yanaşı təbii üsullardan da istifadə tövsiyə edilir. xəbər verir ki, mədənin v

Qarpızın faydaları

Yay mövsümünün ən ləzzətli və sərinləşdirici dadlarından olan qarpız, vitamin və mineral tərkibi cəhətdən olduqca faydalı meyvədir. Qarpizin faydalari nelerdir?. Daha ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz

Ana südünün faydaları

Saymaqla bitməyəcək qədər faydası olan ana südü, həm pul tələb etməyən, həm də hər zaman yeni və ideal istilikdə olan qidadır. xəbər verir ki, həkimlər ilk 6 ayda sadəcə ana südü ilə qidalanmağın, süd verməyin 2 yaşa qədə

Limonun faydaları

Xəstə olduğumuz zaman C vitamini üçün bolca istifadə etməyə çalışdığımız limonun bir çox faydaları mövcuddur. xəbər verir ki, limondan istifadə etmək üçün bir çox səbəb vardır. Limonun faydalari nelerdir?. Limon immunitet

Qatıqotunun faydaları

Xalq arasında yapışqan otu, sünnətlik otu kimi adlarla da bilinən qatıqotunun tarixi çox öncəyə dayanır. xəbər verir ki, pendir kimi qidaların hazırlanmasında istifadə edildiyindən bu adla səsləndirilir. Bitkisəl müalicələrd

Qarağatın faydaları

Qarağat bitkisi vitaminlərlə zəngindir. İnsan sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır. xəbər verir ki, tərkibi A, K,B5, B6, B1, B2, PP, H, C vitaminləri ilə zəngindir. Bundan əlavə tərkibində təbii turşular, pektin maddəsi, efi

Qırmızı kələmin faydaları

Kələmin bir çox növü mövcuddur. Hər bir növü vitamin və minerallarla olduqca zəngin tərəvəzdir. Tərkibindəki yararlı maddələrin təsiri ilə güclü antioksidant xüsusiyyətləri olan qırmızı kələmin faydaları olduqca çoxdur. xəbə


tecili yardim boyrek agrisi dis agrisi tecili tibbi yardim