İsti havalarda bu qidalardan uzaq durun, yoxsa
Bədən sağlamlığını qorumaq üçün son dərəcə diqqətli olmaq lazımdır. Havaların isti keçməsi ilə əlaqədar qidalanma siyahısının yenidən nəzərdən keçirilməsi tövsiyə olunur.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, xüsusilə sağlamlığınız üçün yağlı qidalardan uzaq durmağınız məsləhətdir.
50 yaşdan yuxarı və 0-5 yaş arası insanlar xüsusilə gün ərzində saat 10:00-16:00 arasında çölə çıxmamalıdır. Ürək, böyrək, diabet kimi xroniki xəstəlikləri olanlar və hamilə qadınlar risk altındadır. Xüsusilə isti havalarda çölə çıxanlarda baş ağrısı, halsızlıq, bədəndə qançırlar, şüurun itirilməsi və şüur dəyişikliyinə qədər dəyişən simptomlar görülə bilər. İsti havalarda yağlı və ağır yeməklərdən uzaq durmaq lazımdır. İsti saatlarda spirtli içkinin qəbulu və siqaret çəkmək olmaz. Maye istehlakı mütləq artırılmalı, qızardılmış qidalardan uzaq durulmalıdır.
Milli.Az
DOKTORINFO.AZ Qaya duzunun faydaları
Qaya duzu nədir?. xəbər verir ki, qaya duzu, yer altındakı duz yataqlarından çıxarılaraq əldə edilən və yenilə bilən duz formasında tapılan təbii sodium klorür formasıdır. İlk olaraq Hindistanın tibb sistemi olaraq ortay
Xiyarın faydaları
Xiyar, insan orqanizmi üçün əhəmiyyətli tərəvəzlərdən biridir. Xiyarın tərkibində insan vücudu üçün vacib olan 95% su mövcuddur. xəbər verir ki, xiyarı davamlı yemək böyrək daşlarının yaranmasının qarşısını da alır. Xiya
Feyxoanın faydaları
Feyxoa insan sağlamlığı üçün olduqca faydalı meyvələrdən biridir. Qida dəyəri olduqca zəngindir. xəbər verir ki, tərkibində müxtəlif vitamin və minerallar mövcuddur. Feyxoa meyvəsinin qida dəyərləri:. Feyxoa, aşağı kaloril
Badamın faydaları
Tərkibi bir çox vitaminlərlə zəngin olan badamın faydaları tükənməzdir. xəbər verir ki, ləzzəti ilə bir çox insan tərəfindən bəyənilərək yeyilir və həmçinin hazırlanan şirniyyatlarda istifadə edilir.Gündə 25 ədəd çiy olara
İtburnunun faydaları və zərərləri
İtburnu xalq arasında xüsusilə bitki çayı kimi sevilərək içilir. Qrip və buna bənzər qış xəstəliklərinə qarşı qalxan rolunu oynayır. Bu bitki həmçinin tənəffüs yolu xəstəliklərinə qarşı olduqca faydalıdır. Payız-qış aylarınd
Əncirin faydaları nələrdir?
Yumşaq və şirin əncir bir çox ləzzətli və ya şirin reseptlərdə təqdim olunan meyvədir. xəbər verir ki, əncir antioksidantlar, minerallar və liflə zəngindir. Araşdırmalara əsasən, əncirin həm qurudulmuş, həm də təzə formad
D vitamini olan qidalar
D vitamini, vücudumuzun sağlam inkişafı üçün kritik əhəmiyyətə sahibdir. Günəş vitamini olaraq da bilinir. Sağlam sümüklərdən immun sisteminin inkişafına qədər bir çox orqan üçün təsirlidir. Vitamin tərkibli qidalar siyahıs
Qan artıran qidalar
Anemiya, qana rəngini verən və oksigenin hüceyrələrə daşınmasını təmin edən protein olan hemoqlabinin normal səviyyənin altına düşməsi vəziyyətidir. xəbər verir ki, qanazlığının bir çox səbəbi ola bilər. Düzgün qidalanmama
Kaktus meyvəsinin faydaları
Kaktus meyvəsi, yüksək antioksidant, vitamin və mineral tərkibi ilə önə çıxar. xəbər verir ki, C vitamini, immun sistemini gücləndirərkən, beta karoten göz sağlamlığını qoruyur. Lif tərkibi sayəsində həzmi tənzimləyər v
Kor bağırsaq ağrısı əlamətləri
Bağırsaq ağrısının səbəbləri
Ağciyər ağrısının səbəbləri, müalicəsi
Qulaq ağrısı
Nanə çayının faydaları və zərərləri
Viral infeksiyalar nədir?
Soğan qabığı çayının möcüzəvi faydaları
Xroniki xəstəliklər hansılardır?
Darçının bilmədiyiniz faydaları və zərərləri