İsti havalarda bu qidalardan uzaq durun, yoxsa
Bədən sağlamlığını qorumaq üçün son dərəcə diqqətli olmaq lazımdır. Havaların isti keçməsi ilə əlaqədar qidalanma siyahısının yenidən nəzərdən keçirilməsi tövsiyə olunur.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, xüsusilə sağlamlığınız üçün yağlı qidalardan uzaq durmağınız məsləhətdir.
50 yaşdan yuxarı və 0-5 yaş arası insanlar xüsusilə gün ərzində saat 10:00-16:00 arasında çölə çıxmamalıdır. Ürək, böyrək, diabet kimi xroniki xəstəlikləri olanlar və hamilə qadınlar risk altındadır. Xüsusilə isti havalarda çölə çıxanlarda baş ağrısı, halsızlıq, bədəndə qançırlar, şüurun itirilməsi və şüur dəyişikliyinə qədər dəyişən simptomlar görülə bilər. İsti havalarda yağlı və ağır yeməklərdən uzaq durmaq lazımdır. İsti saatlarda spirtli içkinin qəbulu və siqaret çəkmək olmaz. Maye istehlakı mütləq artırılmalı, qızardılmış qidalardan uzaq durulmalıdır.
Milli.Az
DOKTORINFO.AZ İvan çayın faydaları
Tibdə yayğın olaraq istifadə edilən bitki növüdür. Daha çox Rusiya və Avropada populyar olaraq istifadə edilir. İvan çayı fermentə edilmiş dar yarpaklı yangel yarpaqlarından əldə edilir. xəbər verir ki, bu bitki ferment
D vitamini olan qidalar
D vitamini, vücudumuzun sağlam inkişafı üçün kritik əhəmiyyətə sahibdir. Günəş vitamini olaraq da bilinir. Sağlam sümüklərdən immun sisteminin inkişafına qədər bir çox orqan üçün təsirlidir. Vitamin tərkibli qidalar siyahıs
Qarazirə yağının faydaları
Qara zirə yağının faydaları saymaqla bitməz. Qara zirə (Çörəkotu) daha çox çörək və digər xəmir məhsullarını bəzəmək üçün istifadə edilən toxum olsa da Qarazire yagi sağlamlıq üçün çox faydalıdı. Çörəkotunun mətbəxlərdə istifad
Şabalıdın faydaları və zərərləri
Şabalıd, qış aylarında və soyuq havalarda sevilən və ağıla gələn ilk qidalardan biridir. Bir çox fərqli formalarda yeməklərdə istifadə edilən qida, çiy, qızarmış, qovrulmuş şəkildə də yeyilir. Kalori baxımından aşağı dəyərdədir
Mixəyin faydaları və zərərləri
Kiçik və odunabənzər quruluşu olan mixəyin insan sağlamlığı üçün bir çox faydaları var. xəbər verir ki, həzm sistemini tənzimləyən mixək, eyni zamanda ağız gigiyenasında da istifadə edilir. Kəskin dadı olan mixək, xoş qoxus
Nanənin faydaları
Nanənin faydaları, sağlam həyata təbii üsullarla çatmağınıza kömək ola biləcək qədər çoxdur. Tənəffüsdən mədə problemlərinə qədər bir çox mövzuda sağlamlığınıza dəstək olan nanə, təzə ya da quru olaraq istifadə edilə bilər
Qarağatın faydaları
Qarağat bitkisi vitaminlərlə zəngindir. İnsan sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır. xəbər verir ki, tərkibi A, K,B5, B6, B1, B2, PP, H, C vitaminləri ilə zəngindir. Bundan əlavə tərkibində təbii turşular, pektin maddəsi, efi
Kartof qabığının faydaları
Kartof insan orqanizmi üçün faydalı tərəvəz hesab edilir. Aparılan araşdırmalara görə, kartofun özü qədər də qabıqları da faydalıdır. Bəs kartof qabığının faydaları nələrdir?. Kartof qabığının çayından istifadə edərək bi
Ən yaxşı nevropatoloq kimdir?
Qulaq ağrısı
Topuq ağrısı nə üçün olur? – Altda yatan səbəblər
Mədə ağrısının təbii yolla müalicəsi
Ən yaxşı pediatr kimdir?
Polipin təbii yolla müalicəsi mümkündür?
Ən yaxşı vitamin kompleksi hansıdır? - Bunları bilmək vacibdir
