Yeyilməyən çəyirdəyi meyvəsindən daha faydalıdır
Əvvəllərlə müqayisədə artıq orqanizm üçün faydalı olan üzüm meyvəsini hər mövsümdə tapa bilərik.
Doktorinfo.az məlumat verir ki, aparılan son araşdırmalara görə, üzümün çəyirdəyi ən az meyvəsi qədər olduqca faydalıdır. Bu səbəbdən üzümü çəyirdəkləri ilə birlikdə yemək tövsiyə edilir.
Bəs yararları nələrdir?
Qan şəkərini tənzimləyir - Üzüm, çəyirdəyi ilə yeyildikdə tərkibindəki sağlam komponentlər qan şəkərinin tənzimlənməsinə kömək edir. Qara üzümün toxumları həm toxluq hissi verir, həm də qan şəkərinin həddindən artıq yüksəlməsinin qarşısını alaraq tarazlığı saxlayır.
Arıqlamağı asanlaşdırır - Üzüm çeyirdeyi toxluq hissi verir. Tərkibindəki sağlam yağlar sayəsində arıqlamağı asanlaşdırır və maddələr mübadiləsini sürətləndirir.
İmmuniteti gücləndirir - Terkibindeki antioksidantlar sayəsində üzüm çəyirdəyi orqanizmin toksinlərdən təmizlənməsinə kömək edir.
Ürək çatışmazlığı riskini minimuma endirir
Gün erzinde 150 mq üzüm çəyirdəyi yemek infarkt və insult risklərini minimuma endirir
İltihabı və infeksiyanı vücuddan xaric edir.
ABŞ və Çin tədqiqatçıları çəyirdəkdə meyvədən daha yaxşı təsir göstərən posiyanidin C1 maddəsi aşkar ediblər. Bunun isə qocalmış, zədələnmiş hüceyrələr üçün olduqca çox faydası mövcuddur. Həmçinin təcrübələr göstərir ki, mütəmadi olaraq üzüm toxumlarından istifadə edərək 90 yaşa qədər yaşamaq mümkündür. Köhnə hüceyrələri öldürür, zərərliləri isə berpa edir.
Həmçinin qan damarları və ağciyərlər üçün də olduqca mühüm əhəmiyyətə sahibdir.
DOKTORINFO.AZ Zoğalın faydaları
Zoğal insan orqanizmi üçün faydalı olan qidalardan biridir. xəbər verir ki, dadı ilə bəziləri sevməsə də sağlamlıq üçün olduqca yeyilməsi vacib olan meyvələrdən biridir. Təbii antioksidant olan zoğalın faydaları nələrdir?
Nanə çayının faydaları və zərərləri
Yeməklərə dad verən gözəl qoxusu ilə sakitləşdirici təsiri olan nanə, ədviyyat olaraq da istifadə edilir. Rahatlaşdırıcı təsiri mövcuddur. Bir çox sahədə istifadə edilən nanə, alternativ tibdə, parfümeriyada da üstünlük verilə
Mixəyin faydaları və zərərləri
Kiçik və odunabənzər quruluşu olan mixəyin insan sağlamlığı üçün bir çox faydaları var. xəbər verir ki, həzm sistemini tənzimləyən mixək, eyni zamanda ağız gigiyenasında da istifadə edilir. Kəskin dadı olan mixək, xoş qoxus
E vitamininin faydaları
E vitamini, vücudun gündəlik funksiyalarının yerinə gətirə bilməsi üçün gərəkli olan tokoferol olaraq da adlandırılan təməl vitamin növlərindən biridir. xəbər verir ki, A, D, K vitaminləri kimi E vitamini də yağda həll olu
Kətan toxumunun faydaları və zərərləri
Kətan toxumu, faydaları səbəbiylə qidalanmada əsas yer tutur. Kətan toxumu dedikdə ilk ağıla omega 3 qaynağı gəlir. Görüntüsü ilə küncütə bənzəyir. Həzmi rahat olan qidanın faydaları çoxdur. Kətan toxumu, yağ, lif və antioksidan
Quava meyvəsi faydaları
Orta Amerika, Hindistan başda olmaq üzrə bir çox tropikal və subtropikal bölgədə yetişən quava meyvəsi, quava ağacından əldə edilən qabıqlı bir meyvədir. Oval formalı, rəngi açıq yaşıl və ya sarıdır. xəbər verir ki, antioksidan
D vitamini olan qidalar
D vitamini, vücudumuzun sağlam inkişafı üçün kritik əhəmiyyətə sahibdir. Günəş vitamini olaraq da bilinir. Sağlam sümüklərdən immun sisteminin inkişafına qədər bir çox orqan üçün təsirlidir. Vitamin tərkibli qidalar siyahıs
Çuğundurun faydaları və zərərləri
Çoxlu şəfası mövcud olan çuğundur, həftədə ən az bir dəfə istifadə edildiyi zaman daxili orqanların qocalmasını dayandırır, hüceyrə zərərinin qarşısını alır və immuniteti gücləndirir. məlumat verir ki, mütəxəssislər, qırmız
Nanənin faydaları
Nanənin faydaları, sağlam həyata təbii üsullarla çatmağınıza kömək ola biləcək qədər çoxdur. Tənəffüsdən mədə problemlərinə qədər bir çox mövzuda sağlamlığınıza dəstək olan nanə, təzə ya da quru olaraq istifadə edilə bilər
Ən yaxşı nevropatoloq kimdir?
Daha şəfalı ancaq bahalı qida... "Pekan qozu"nun adi qozdan fərqi nədir?
Böyrək iltihabı, nefrit xəstəliyi
Şabalıdın faydaları və zərərləri
Sümük xərçənginin əlaməti
Öd kisəsi ağrısı zamanı nə etməli?
Sümük iltihabı, osteomielit nədir?