Yeyilməyən çəyirdəyi meyvəsindən daha faydalıdır
Əvvəllərlə müqayisədə artıq orqanizm üçün faydalı olan üzüm meyvəsini hər mövsümdə tapa bilərik.
Doktorinfo.az məlumat verir ki, aparılan son araşdırmalara görə, üzümün çəyirdəyi ən az meyvəsi qədər olduqca faydalıdır. Bu səbəbdən üzümü çəyirdəkləri ilə birlikdə yemək tövsiyə edilir.
Bəs yararları nələrdir?
Qan şəkərini tənzimləyir - Üzüm, çəyirdəyi ilə yeyildikdə tərkibindəki sağlam komponentlər qan şəkərinin tənzimlənməsinə kömək edir. Qara üzümün toxumları həm toxluq hissi verir, həm də qan şəkərinin həddindən artıq yüksəlməsinin qarşısını alaraq tarazlığı saxlayır.
Arıqlamağı asanlaşdırır - Üzüm çeyirdeyi toxluq hissi verir. Tərkibindəki sağlam yağlar sayəsində arıqlamağı asanlaşdırır və maddələr mübadiləsini sürətləndirir.
İmmuniteti gücləndirir - Terkibindeki antioksidantlar sayəsində üzüm çəyirdəyi orqanizmin toksinlərdən təmizlənməsinə kömək edir.
Ürək çatışmazlığı riskini minimuma endirir
Gün erzinde 150 mq üzüm çəyirdəyi yemek infarkt və insult risklərini minimuma endirir
İltihabı və infeksiyanı vücuddan xaric edir.
ABŞ və Çin tədqiqatçıları çəyirdəkdə meyvədən daha yaxşı təsir göstərən posiyanidin C1 maddəsi aşkar ediblər. Bunun isə qocalmış, zədələnmiş hüceyrələr üçün olduqca çox faydası mövcuddur. Həmçinin təcrübələr göstərir ki, mütəmadi olaraq üzüm toxumlarından istifadə edərək 90 yaşa qədər yaşamaq mümkündür. Köhnə hüceyrələri öldürür, zərərliləri isə berpa edir.
Həmçinin qan damarları və ağciyərlər üçün də olduqca mühüm əhəmiyyətə sahibdir.
DOKTORINFO.AZ Kivinin faydaları və zərərləri
Qış aylarında çox istifadə edilən meyvələrdən biri olan kivi, C və K vitamini cəhətdən olduqca zəngindir. Kivinin faydalarından bəhs edərkən sağlamlıq cəhətdən olduqca yararlı meyvə olması diqqətə çatdırılmalıdır. Tərkibind
Badamın faydaları
Tərkibi bir çox vitaminlərlə zəngin olan badamın faydaları tükənməzdir. xəbər verir ki, ləzzəti ilə bir çox insan tərəfindən bəyənilərək yeyilir və həmçinin hazırlanan şirniyyatlarda istifadə edilir.Gündə 25 ədəd çiy olara
Portağal və qabığının faydaları
Portağal, soyuq aylarda xəstəliklərə qarşı qoruyucu bir çox xüsusiyyəti, yayda sərinləşdirici özəlliyi ilə faydalı meyvələr arasında yer alır. Portağal və qabığının faydalarından xəbərdar olmaq istəyirsinizsə məqaləni sonadə
Qarağatın faydaları
Qarağat bitkisi vitaminlərlə zəngindir. İnsan sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır. xəbər verir ki, tərkibi A, K,B5, B6, B1, B2, PP, H, C vitaminləri ilə zəngindir. Bundan əlavə tərkibində təbii turşular, pektin maddəsi, efi
Qan artıran qidalar
Anemiya, qana rəngini verən və oksigenin hüceyrələrə daşınmasını təmin edən protein olan hemoqlabinin normal səviyyənin altına düşməsi vəziyyətidir. xəbər verir ki, qanazlığının bir çox səbəbi ola bilər. Düzgün qidalanmama
D vitamini olan qidalar
D vitamini, vücudumuzun sağlam inkişafı üçün kritik əhəmiyyətə sahibdir. Günəş vitamini olaraq da bilinir. Sağlam sümüklərdən immun sisteminin inkişafına qədər bir çox orqan üçün təsirlidir. Vitamin tərkibli qidalar siyahıs
Darçının bilmədiyiniz faydaları və zərərləri
Bir çox ədviyyatlar kimi darçının da insan sağlamlığı üçün faydaları bitib tükənməzdir. Cinnamomum adı verilən ağacların iç qabıqlarından əldə edilir. Gözəl qoxusunu və dadını verən isə yağıdır. Bu yağda sinnameldehit adlandırıla
Xiyarın faydaları
Xiyar, insan orqanizmi üçün əhəmiyyətli tərəvəzlərdən biridir. Xiyarın tərkibində insan vücudu üçün vacib olan 95% su mövcuddur. xəbər verir ki, xiyarı davamlı yemək böyrək daşlarının yaranmasının qarşısını da alır. Xiya
Qəhvə içmək faydalıdır ya zərərli?
Qəhvənin tərkibində yüksək kafein mövcuddur. Bu səbəbdən gündəlik həddindən çox istifadəsi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Yuxu problemindən tutmuş vücudda su itkisinə qədər bir çox narahatçılıqlar yaşana bilər. xəbə
Böyrək büzüşməsi (kiçilməsi) nədir?
A vitamini faydaları
Bəlğəmin təmizlənməsi
Öd kisəsi ağrısı zamanı nə etməli?
Cəfərinin faydaları nələrdir?
Cinsi zəifliyi aradan qaldıran vasitələr
Cinsi orqanda qaşınmanın müalicəsi
Vaginal infeksiyaların əlamətləri və müalicəsi
Nəfəs darlığı hansı problemin xəbərçisidir?
