Badam südünün faydaları
Badam südü bitki mənşəli qidalar arasında ən çox istifadə edilən südlərdən biridir.
Doktorinfo.az xəbər verir ki, xüsusilə bitkisəl qidalamağa meyilli olan şəxslər ya da tamamilə veqan qidalanma tərzində qidalanan şəxslər süd və süd məhsulları istifadəsində badam südündən tez-tez istifadə edilir.
Badam sudunun faydalari nelerdir?
Arıqlamaq istəyən şəxslər üçün istifadə edilən südlərin başında gəlir.
Mədə üçün narahatçılıq verməz. Laktoz mövcud deyil.
Potassium, kalsium kimi minerallar cəhətdən olduqca zəngin olan badam südü və vücudun ehtiyacı olan potassium və kalsium ehtiyacların qarşılayır.
Müxtəlif xəstəliklərdən qoruyru.
Badam südü kalorisi olduqca aşağı olduğu üçün rahatlıq verir.
Badam südü pis xolesterini aşağı endirməyə kömək edir. Bu səbəbdən arıqlamaq istəyənlər tərəfindən tez-tez istifadə edilir.
Tərkibindəki E vitamini sayəsində derini parlaq edir. Zererli şüalardan qoruyur.
Badam südü saç tökülməsinin qarşısını almağa kömək edir.
Gözdə mövcud olan ciddi problemlərin qarşısını almağa kömək edir.
Badam südü necə istifadə edilir?
Badam südünü əldə etmək üçün 1 su stəkan çiy badam 12 saat suda gözlədildikdən sonra sudan çıxarılır. Daha sonra badamlar durulanır və qabıqları soyulur.
Qabıqları soyulan badamlar 250 milli litr su ilə 1dəqiqə ərzində blendirdən keçirilir. Daha sonra badamlara 750 milli litr su əlavə edilir və 1 dəqiqə daha blendirdən keçirilir. Əldə edilən badam südü süzülür. Beləliklə təxminən 1 litr badam südü əldə edilmiş olur.
f PaylaşSu pəhrizinin faydaları və zərərləri
Müasir zamanda su pəhrizindən tez-tez istifadə edilir. xəbər verir ki, bu müddətdə çəki verməklə yanaşı onu qorumaq da əsas məsələ hesab edilir. Su pəhrizi 24-72 saat ərzində su başda olmaqla sadəcə maye qidaların istifad
Düyü yemək faydalıdır?
Düyü, tərkibindəki vitaminlər baxımından olduqca dəyəlidir. İçərisində 100-də 80 karbonhidrat, 100-də 7 protein, 100-də 2 yağ, 10 mg kalsium, 0,9 mg dəmir, 0,08 mg B1 vitamini (Tiamin), 1,6 mg Niasin, 94 mg fosfor, 92 m
Balqabaq tumu yağının möcüzəvi faydaları
A, B, E vitamini mövcud olan, omeqa 3, 6, potassium, dəmir, fosfor və maqnezium kimi minerallar baxımından olduqca zəngin olan balqabaq tumu yağı içərisindəki bütün bu maddələr sayəsində insan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır
Xərçəng riskini aşağı salır - Kökün faydaları
Kök özünəməxsus dad və qoxuya sahibdir. Rəng cəhətdən bir neçə növü var. Faydaları isə hər rəngində olduqca yüksəkdir. Kökün, 85%-i sudan, 10 %-lik hisəsi lif və şəkərdən, qalan qismi az miqdarda yağ, protein, vitamin v
Ud hindi faydaları
Şəfalı bitkilərdən biri olan ud hindi daha çox Çində mövcuddur. Ud hindinin faydaları və zərərləri barədə ətraflı olaraq məqaləni sonadək oxuyaraq əldə edə bilərsiniz. məlumat verir ki, hər mövsümdə yarpaqlarını tapmaq mümkündür
Zeytun yağının faydaları
Zeytun yağı, xolesterinin tarazlanmasını təmin edən faydalı bitki yağlarındandır. İnsan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır. xəbər verir ki, xüsusilə böyümə çağındakı uşaqların sümük inkişafını dəstəkləyən həzm sisteminin müntəzə
Qarğıdalının faydaları və zərərləri
Bir çox insanın sevərək yediyi qidalardan olan qarğıdalının tərkibi lif və vitaminlərlə zəngindir. Qarğıdalının faydaları və zərərləri nələrdir?. Qarğıdalının nəyə faydalı və ya zərərli olduğunu bilmək üçün məqaləni sonadə
Göbələk yemək faydalıdır ya zərərli?
Göbələk, təbiətdə çöllərdə, meşələrdə, qayalıq məkanlarda yetişə bilər. Göbələyin içərisində birdən çox vitamin vardır. Kalsium, potassium, fosfor və bakır mineralları da mövcuddur. Dünyada bir milyondan çox fərqli göbələ
Qan artıran qidalar
Anemiya, qana rəngini verən və oksigenin hüceyrələrə daşınmasını təmin edən protein olan hemoqlabinin normal səviyyənin altına düşməsi vəziyyətidir. xəbər verir ki, qanazlığının bir çox səbəbi ola bilər. Düzgün qidalanmama
Miopiya xəstəliyi nədir?
Üveit xəstəliyi nədir?
Kolera xəstəliyi nədir?
Uçuq nədir?
Balıq yağının faydaları və zərərləri - Ən yaxşısını necə seçək?
Dil yarasının səbəbləri və müalicəsi
Mədə yırtığı
Çia toxumunun faydaları və zərərləri
Qaşınmanın təbii yolla müalicəsi