Yaşa bağlı xəstəliklərin riskini azaldan və ömrü uzadan İÇKİ
Yaşıl çayı gündəlik rutininizə daxil etməyin çoxsaylı sağlamlıq faydaları ola və yaşa bağlı xəstəliklər riskinizi azalda bilər.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə dietoloq Susan Şaxter məlumat verib.
Yaşıl çay oksidləşdirici stresslə mübarizə aparan və sərbəst radikalların yaratdığı zərərdən qoruyan katexinlər eləcə də, polifenollar kimi antioksidantlarla zəngindir. Bu antioksidanlar sağlam hüceyrə funksiyasını dəstəkləyir və yaşa bağlı xəstəliklərin qarşısını alır.
Yaşıl çay içmək xolesterol səviyyəsini, xüsusən də LDL (pis) xolesterini aşağı salmaqla ürək sağlamlığını da yaxşılaşdıra bilər. LDL xolesterinin oksidləşməsini azaldır, qan laxtalarının əmələ gəlməsinə maneə törədir və ürək xəstəliyi riskini azaldır. Bundan əlavə, yaşıl çay beyinə qoruyucu təsir göstərir. Tədqiqatlar göstərib ki, onun istehlakı idrak qabiliyyətinin azalması, Alzheimer və Parkinson xəstəliyi riskinin aşağı olması ilə əlaqələndirilir. Tərkibindəki bioaktiv birləşmələr beyin hüceyrələrini qoruyur, oksidləşdirici zərərləri azaldır və zülal lövhələrinin əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
Yaşıl çayın iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ümumi sağlamlıq üçün faydalıdır. Bədəndə iltihabı azaltmağa kömək edir, ürək və beyin xəstəlikləri də daxil olmaqla müxtəlif xəstəliklərin riskini azaldır.
Potensial faydaları olsa da, ümumi sağlamlıq və xəstəliklərin qarşısının alınması üçün qidalı pəhriz, müntəzəm məşq, həmçinin digər sağlam vərdişlərlə balanslaşdırılmış həyat tərzini saxlamaq vacibdir.
Milli.Az
DOKTORINFO.AZ
Limfa düyünlərinin müalicəsi
Limfadenit, limfa düyünləri ilə əlaqəli olub, çox geniş yayılmış, hər kəsdə rast gəlinən xəstəlikdir. məlumat verir ki, təməlində limfatik sistemin infeksion iltihabi zədələnməsi durur. Adətən əksər zaman öz-özünə keçib gedir
Ağcaqanad dişləməsinə nə yaxşı təsir göstərir?
Öncələr yay aylarında üzə çıxan ağcaqanadlara hazırda iqlim mülayim keçdiyindən hər mövsümdə rastlamaq olar. xəbər verir ki, bəzən ağcaqanad dişləməsi dəridə allergik reaksiya yaradaraq qaşıntı, qızarıqlıq kimi nəticələr
Hansı Masaj Növü sizə uyğundur ?
Masaj fiziki və zehni rahatlama üçün istifadə edilən ən qədim və təsirli terapiya üsullarından biridir. Ancaq hər masaj növü hər kəs üçün uyğun deyil, bədəninizin ehtiyaclarına görə doğru texnikanı seçmək vacibdir. Bəzi insanla
Ağızdan pis qoxunun gəlməsi
Bir çox insan səhərlər ağzından gələn pis qoxulardan narazıdır. Ağızdan gələn qoxunun bir çox səbəbi ola bilər. xəbər verir ki, səhərlər ağızdan pis qoxu ilə yanaşı acılıq da hiss etmək mümkündür. Bunun əsas səbəblərdən bir
Hepatit B peyvəndi
Hepatit B peyvendi nedir?. Hepatit B peyvəndi, hepatit B virusuna qarşı yoluxma olma riskini azaldan və xəstəliyə qarşı antikor istehsal edərək qoruyuculuğu təmin edən güclü peyvənddir. xəbər verir ki, körpələrdə doğuşda
Stresi azaltmağın ən təbii yolu Masaj haqqında
İndiki dövrdə insanlar daim stres və gərginliklə üz-üzə qalırlar. Davamlı iş tempi, texnologiyanın sürətli inkişafı və sosial problemlər gündəlik həyatımızda psixoloji yük yaradır. Bu səbəbdən insanlar stresdən azad olma
Qanda leykosit nədir?
Qan, vücudda çox önəmli rollara sahibdir. xəbər verir ki, bu səbəblə qan analizlərinin dəyərləri çox önəmlidir. Leykositlər bunlardan biridir. Bəs leykosit nədir? Nə qədər olmalıdır?. Leykositlər ağ qan hüceyrəsi və ya akyuva
Qol ağrısının səbəbləri və müalicəsi
Qol ağrısı bir çox səbəblərlə meydana çıxan narahatçılıqdır. Bir anda başlayaraq zamanla keçə bilən və ya eyni zamanda davam edə bilən vəziyyətdir. xəbər verir ki, yazı yazma, alətlərlə məşğul olmaq, ağır əşya qaldırma v
Askarid qurdu əlamətləri
Askarid, silindr formasında, ucları incə, qəhvəyi, sarımtıl rəngli bağırsaq qurduna verilən addır. 25-35 sm uzunluqda olurlar. xəbər verir, dünyada 1,5 milyarddan çox insanın yoluxduğu təxmin edilir. Hər dişi soxulcan günd
Boğaz ağrısı dərmanı
Herpesin müalicəsi
Daban ağrısının təbii müalicəsi
Ayaq dırnağı xəstəlikləri
Böyrək iltihabı, nefrit xəstəliyi
Hamiləlik əlamətləri
Hamiləlikdə böyrək daşı və müalicəsi
Vaginal axıntı və müalicəsi
Mədə yanması: Əlamətləri və müalicəsi