Yaşa bağlı xəstəliklərin riskini azaldan və ömrü uzadan İÇKİ
Yaşıl çayı gündəlik rutininizə daxil etməyin çoxsaylı sağlamlıq faydaları ola və yaşa bağlı xəstəliklər riskinizi azalda bilər.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə dietoloq Susan Şaxter məlumat verib.
Yaşıl çay oksidləşdirici stresslə mübarizə aparan və sərbəst radikalların yaratdığı zərərdən qoruyan katexinlər eləcə də, polifenollar kimi antioksidantlarla zəngindir. Bu antioksidanlar sağlam hüceyrə funksiyasını dəstəkləyir və yaşa bağlı xəstəliklərin qarşısını alır.
Yaşıl çay içmək xolesterol səviyyəsini, xüsusən də LDL (pis) xolesterini aşağı salmaqla ürək sağlamlığını da yaxşılaşdıra bilər. LDL xolesterinin oksidləşməsini azaldır, qan laxtalarının əmələ gəlməsinə maneə törədir və ürək xəstəliyi riskini azaldır. Bundan əlavə, yaşıl çay beyinə qoruyucu təsir göstərir. Tədqiqatlar göstərib ki, onun istehlakı idrak qabiliyyətinin azalması, Alzheimer və Parkinson xəstəliyi riskinin aşağı olması ilə əlaqələndirilir. Tərkibindəki bioaktiv birləşmələr beyin hüceyrələrini qoruyur, oksidləşdirici zərərləri azaldır və zülal lövhələrinin əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
Yaşıl çayın iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ümumi sağlamlıq üçün faydalıdır. Bədəndə iltihabı azaltmağa kömək edir, ürək və beyin xəstəlikləri də daxil olmaqla müxtəlif xəstəliklərin riskini azaldır.
Potensial faydaları olsa da, ümumi sağlamlıq və xəstəliklərin qarşısının alınması üçün qidalı pəhriz, müntəzəm məşq, həmçinin digər sağlam vərdişlərlə balanslaşdırılmış həyat tərzini saxlamaq vacibdir.
Milli.Az
DOKTORINFO.AZ Ət xalı qopartmaq olarmı?
Ət xalı bəzi insanlarda doğuşdan bəzi şəxslərdə isə sonradan yarana bilər. xəbər verir ki, vücudunuzun hansısa bir yerində çıxa bilir. Bəziləri zərərsiz olsa da bəziləri olduqca təhlükəlidir. Et xal qoparilsa ne olur?. Qara
Qanda leykosit nədir?
Qan, vücudda çox önəmli rollara sahibdir. xəbər verir ki, bu səbəblə qan analizlərinin dəyərləri çox önəmlidir. Leykositlər bunlardan biridir. Bəs leykosit nədir? Nə qədər olmalıdır?. Leykositlər ağ qan hüceyrəsi və ya akyuva
Alkoqolizmin əlamətləri
Alkoqol asıllığı spirtli içkilərin həddindən çox istifadəsini həyata keçirən və nəzarətdən çıxan vəziyyətdir. Bu, həm sağlamlıq həm də fiziki problemlərə yol aça bilər. xəbər verir ki, müalicə edilməzsə daha kəskin hal ala
Nəfəs darlığı hansı problemin xəbərçisidir?
Tibdə dispne olaraq bilinən nəfəs darlığı, şəxsin kifayət qədər nəfəs ala bilməməsi vəziyyətinə deyilir. Şəxsin ağciyərinin hava ilə doldura bilmədiyini hiss etdiyi zamanlarda, normalda olduğundan fərqli olaraq nəfəs alıb-verdiy
Uşaqlarda öskürək zamanı nə etməli?
Uşaqlarda öskürək ancaq qışda deyil, yaz-yay aylarında da tez-tez rast gəlinir. Əksər zaman üst tənəffüs yolları infeksiyasından qaynaqlansa da altında bir çox səbəb də yata bilər. Uşaqlar nə üçün öskürür?. Öskürək adətə
Səbəbi bilinməyən sonsuzluqda nəyə diqqət edilməli?
Sonsuzluq 12 aydan daha çox bir müddətdə qorunmasız münasibətdən sonra hamilə qala bilməmə vəziyyəti olaraq xarakterizə edilir. xəbər verir ki, dərman müalicələri, hormon müalicəsi və ya fərqli üsullarla nəticə alınsa d
Dil yarasının səbəbləri və müalicəsi
Ağız yaraları cəmiyyətdə tez-tez görülən sağlamlıq problemləri arasında yer alır. Müxtəlif xəstəliklərin əlaməti olaraq ortaya çıxan dil yaraları, xüsusilə ağız və diş gigiyenasına düzgün qulluq edilməyən zaman da yaran
Ortez nədir?
Ortez, onurğanı və ya üzvləri dəstəkləmək ya da hərəkətsiz etmək üçün istifadə edilən hərəkətsizləşdirmək üçün istifadə edilən dəstək aparatıdır. xəbər verir ki, müxtəlif travmalardan sonra vücudun bir hissəsini dəstəkləm
Böyrək xərçənginin simptomları və mərhələləri
Böyrəyin əsas vəzifəsi, qanı süzdükdən sonra artıq maddələrdən sidik yaratmaq və qandakı kimi mineralların tarazlığını təmin edir. Böyrək xərçəngi, normal funksiyasını yerinə gətirən hüceyrələrin formasını itirərək anorma
Yaşa görə nəbz nə qədər olmalıdır?
Qarazirə yağının faydaları
Qaraciyərdə ləkə nədir?
Mədə yırtığı
Cinsi zəifliyi aradan qaldıran vasitələr
Vücudda yaranan qırmızı xal təhlükəlidir?
Daha şəfalı ancaq bahalı qida... "Pekan qozu"nun adi qozdan fərqi nədir?
Viral infeksiyalar nədir?
Öd kisəsi ağrısı zamanı nə etməli?