Soğanın faydaları nələrdir?

Soğan uzun illərdir insanlar tərəfindən istifadə edilir. Güclü antioksidantdır. Tərkibində bir çox vitamin və minerallar da var.

Faydaları nələrdir?

Həzm sistemini gücləndirir

Xərçəng kimi xəstəliklərə qarşı qoruyucudur

Sümükləri gücləndirir

Qanda şəkərin tənzimlənməsinə kömək edir

Şəxsin ruh sağlamlığını düzəldir

Ürək xəstəliklərinə faydalıdır

Vücuddakı infeksiyanın aparılmasına kömək edir

Ürək üçün faydalıdır

Maddələr mübadiləsinin fəaliyyətini tənzimləyir

Yuxusuzluğa faydalıdır

Diş problemlərinə yaxşı təsir göstərir

Dəri və saç üçün olduqca effektlidir

İştah açıcı xüsusiyyəti vardır

Kökəlmək istəyənlər rahatlıqla istifadə edə bilərlər

Bronxlara faydalıdır
Sinüzit və bəlğəm problemlərinin həllində rol oynayır

Göz sağlamlığı üçün faydalıdır.

Vitaminlərlə istifadə edildiyi zaman təsirini artırır. Xüsusilə C vitamini ilə istifadə edildiyi təqdirdə immunitetin güclənməsinə kömək edir. Antioksidant xüsusiyyəti ilə vücuddan zərərli toksinlərin atılmasına dəstək olur. Diş çürüməsinə səbəb olan ağızdakı bakteriyaların da azalmasına yardım edir. Bu səbəbdən ağız sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir.

Saç dərisi üçün olduqca faydalıdır. Kəpək probleminə yaxşı təsir göstərir. Saçların güclənməsinə töhfə verir.

Soğan necə istifadə edilməlidir?

Çiy olaraq istifadə edilməlidir. Yeməyin ləzzətini artırır, həm vitamin dərəcəsini yüksəldir.