Qanda qlükozanın yüksəkliyi
Qanın tərkibində qlükozanın miqdarı bəzi insanlarda yüksək olur.
Bu hal nədir?
Doktorinfo.az xəbər verir ki, mütəxəssislər diabetdən öncəki vəziyyət kimi dəyərləndirirlər. Qanın yüksək olması maddələr mübadiləsini pozur ki bu da metabolik sindrom hesab edilir. Bəzən isə qanda xolesterin miqdarının artması və yüksək qan təzyiqinin yüksəlməsi müşahidə edilir. Orqanizmin toxumalarında insulinə qarşı toxunulmazlıq yaranır.
Qanda olan yuksek qlukozani nece azaltmaq olar?
Hansı qidalar bu istiqamətdə effektlidir?
Hərəkətsiz yaşayış tərzi bu vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Bu səbəbdən fiziki aktivliyi artırmaq lazımdır.
Maye qəbulu əsas şərtlərdən biridir. Zərərli qazlı, şəkərli, şirin meyvə şirələrindən fərqli olaraq təbii su susuzluğun qarşısını alır və artıq şəkəri sidik vasitəsilə böyrəklərdən ixrac edir. Yetəri qədər su içilərsə qanda qlükoza miqdarının artma riski bir o qədər azalır.
Qida liflərinin qəbulu düzgün seçim olar. Xolesterini azaldır, bağırsağın fəaliyyətini tənzimləyir. Həmçinin karbohidrat və şəkərin sovrulmasının sürətini azaldır ki bu da qanda qlükozanın azalmasına yaxşı təsir göstərir.
Həmçinin balıq, göyərti yemək də bu hala müsbət təsir göstərir.
DOKTORINFO.AZ Masajın əzələ ağrılarını azaltmaqda rolu hansılardı ?
Əzələ ağrıları həyat keyfiyyətini aşağı salan və fəaliyyətləri məhdudlaşdıran əsas problemlərdən biridir. İstər fiziki fəaliyyət sonrası yaranan yorğunluq, istərsə də stressə bağlı əzələ gərginlikləri zamanla narahatlıq v
Hərbi xidmətə yararsız xəstəliklər
Kişilər müəyyən müddət üçün hərbi xidmətə yollanırlar. xəbər verir ki, hərbi vəzifələrin yerinə yetirilməsinə maneə olan bir sıra xəstəliklər mövcuddur. Herbi xidmete yararsiz xestelikler hansilardir?. "Xəstəliklər cədvəli"nd
Asqırmağın faydaları və zərərləri
Asqırmaq, vücud sağlamlığı cəhətdən çox əhəmiyyətlidir. xəbər verir ki, asqırma vəziyyətində ağzınızı bağlamaq vacibdir. Xüsusilə aldığımız mikrobları ətrafa dağıtmamaq istəyiriksə asqırma əsnasında salfet və ya dəsmall
Skafoid sınığı nədir?
Skafoid sınığı, əl biləyinin ön qismində yer alan, əl biləyinin hərəkət qabiliyyəti və genişlikdə rolu olan skafoid sümüyünün qırılmasıdır. xəbər verir ki, baş barmaqda ciddi ağrıya səbəb ola bilər. Adətən əlin üzərinə düşülməs
Siam əkizliyi necə olur?
Siam əkizləri olaraq da adlandırılan yapışıq əkizlər, döllənmə əsnasında bir-birinə bağlanan iki embrionun səbəb olduğu, əksər zaman qarın, sinə, baş nahiyəsində fiziki olaraq bir-birinə bağlılıq meydana gətirən doğuş anomaliyasıdır
Tomatlı yeməyə duz qatmaq olar?
Tomat, bir çox xanımların yemək bişirəndə əsas köməkçisidir desək yanılmarıq. Yeməyə dad vermək üçün əksər zaman tomatdan istifadə edilir. Həm rəng, həm də dad verən tomat pastası növləri bir çox reseptə daxildir. Sousla
Ən yaxşı neyrocərrah kimdir?
Neyrocərrahiyyə sinir sistemi problemlərinin cərrahi müalicəsi ilə məşğul olan tibb sahesidir. xəbər verir ki, sinir sistemi beyin, onurğa beyni, kəllə, sinir toxumalarına və s. dəstək verən qoruyucu örtükdür. Bununla yüksə
Lavanda yağının faydaları və zərərləri
Lavanda yağı, terapiyalarda tez-tez istifadə edilən əsas yağlardan biridir. xəbər verir ki, stress azaldıcı, rahatlaşdırıcı xüsusiyyəti vardır. İnsana fiziki, psixoloji təsir bağışlayır. Bunlarla yanaşı yuxusuzluq, ekzema
Çarəsizliklə mübarizə yolları
Çarəsizlik hissiylə mübarizə etmək üçün mütəmadi olaraq idmanla məşğul olmaq, düzgün qidalanmaq, kifayət qədər yuxu rejiminə diqqət etmək, ətraf aləmlə münasibət qurmaq, xobbilərə zaman ayırmaq lazımdır. Meditasiya etmə
Cəfərinin faydaları nələrdir?
Mədə soyuqlamasının təbii üsullarla müalicəsi
Bağırsaq ağrısının səbəbləri
Ən yaxşı pediatr kimdir?
Ən yaxşı nevropatoloq kimdir?
Yaşa görə nəbz nə qədər olmalıdır?
Sidiyə gedərkən yanma hissinin müalicəsi
Qarazirə yağının faydaları
Sinir xəstəlikləri əlamətləri
