Qanda qlükozanın yüksəkliyi
Qanın tərkibində qlükozanın miqdarı bəzi insanlarda yüksək olur.
Bu hal nədir?
Doktorinfo.az xəbər verir ki, mütəxəssislər diabetdən öncəki vəziyyət kimi dəyərləndirirlər. Qanın yüksək olması maddələr mübadiləsini pozur ki bu da metabolik sindrom hesab edilir. Bəzən isə qanda xolesterin miqdarının artması və yüksək qan təzyiqinin yüksəlməsi müşahidə edilir. Orqanizmin toxumalarında insulinə qarşı toxunulmazlıq yaranır.
Qanda olan yuksek qlukozani nece azaltmaq olar?
Hansı qidalar bu istiqamətdə effektlidir?
Hərəkətsiz yaşayış tərzi bu vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Bu səbəbdən fiziki aktivliyi artırmaq lazımdır.
Maye qəbulu əsas şərtlərdən biridir. Zərərli qazlı, şəkərli, şirin meyvə şirələrindən fərqli olaraq təbii su susuzluğun qarşısını alır və artıq şəkəri sidik vasitəsilə böyrəklərdən ixrac edir. Yetəri qədər su içilərsə qanda qlükoza miqdarının artma riski bir o qədər azalır.
Qida liflərinin qəbulu düzgün seçim olar. Xolesterini azaldır, bağırsağın fəaliyyətini tənzimləyir. Həmçinin karbohidrat və şəkərin sovrulmasının sürətini azaldır ki bu da qanda qlükozanın azalmasına yaxşı təsir göstərir.
Həmçinin balıq, göyərti yemək də bu hala müsbət təsir göstərir.
DOKTORINFO.AZ Qol ağrısının səbəbləri və müalicəsi
Qol ağrısı bir çox səbəblərlə meydana çıxan narahatçılıqdır. Bir anda başlayaraq zamanla keçə bilən və ya eyni zamanda davam edə bilən vəziyyətdir. xəbər verir ki, yazı yazma, alətlərlə məşğul olmaq, ağır əşya qaldırma v
Ən yaxşı D vitamini necə seçək?
Vitamin D vücudun kalsium miqdarının tənzimlənməsində böyük rol oynayır. Xüsusilə sümük sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır. İnsan orqanizminin gündəlik ehtiyac duyduğu vacib vitaminlərdən biridir. Əksik qəbulu zamanı yorğunluq
Ən yaxşı neyrocərrah kimdir?
Neyrocərrahiyyə sinir sistemi problemlərinin cərrahi müalicəsi ilə məşğul olan tibb sahesidir. xəbər verir ki, sinir sistemi beyin, onurğa beyni, kəllə, sinir toxumalarına və s. dəstək verən qoruyucu örtükdür. Bununla yüksə
Skafoid sınığı nədir?
Skafoid sınığı, əl biləyinin ön qismində yer alan, əl biləyinin hərəkət qabiliyyəti və genişlikdə rolu olan skafoid sümüyünün qırılmasıdır. xəbər verir ki, baş barmaqda ciddi ağrıya səbəb ola bilər. Adətən əlin üzərinə düşülməs
Smeqma nədir?
Smeqma, şəxsin cinsi orqanının ətrafında toplanan bəyaz, sarı ya da yağlı görüntüyə sahib olan və genital gigiyena əksikliyi nəticəsində ortaya çıxan bir ifrazatdır. xəbər verir ki, həm kişilərdə həm də qadınlarda mövcu
Stresi azaltmağın ən təbii yolu Masaj haqqında
İndiki dövrdə insanlar daim stres və gərginliklə üz-üzə qalırlar. Davamlı iş tempi, texnologiyanın sürətli inkişafı və sosial problemlər gündəlik həyatımızda psixoloji yük yaradır. Bu səbəbdən insanlar stresdən azad olma
Dil yarasının səbəbləri və müalicəsi
Ağız yaraları cəmiyyətdə tez-tez görülən sağlamlıq problemləri arasında yer alır. Müxtəlif xəstəliklərin əlaməti olaraq ortaya çıxan dil yaraları, xüsusilə ağız və diş gigiyenasına düzgün qulluq edilməyən zaman da yaran
Hepatit B peyvəndi
Hepatit B peyvendi nedir?. Hepatit B peyvəndi, hepatit B virusuna qarşı yoluxma olma riskini azaldan və xəstəliyə qarşı antikor istehsal edərək qoruyuculuğu təmin edən güclü peyvənddir. xəbər verir ki, körpələrdə doğuşda
Mədə soyuqlamasının təbii üsullarla müalicəsi
İnsan vücudunda yaranan problemlərdən biri mədə soyuqlamasıdır. Bu, bir müddətlik də ola bilər, daha ciddi problemlərə də yol aça bilər. Bununla yanaşı xalq təbabəti ilə də soyuqdəymədən xilas olmaq mümkündür. Mədə soyuqlamasını
Ağciyər ağrısının səbəbləri, müalicəsi
Qulaq ağrısı
Kor bağırsaq ağrısı əlamətləri
Osteoxondrozun təbii yolla müalicəsi
Ayaq ağrılarının səbəbləri
Soğan qabığı çayının möcüzəvi faydaları
A vitamini faydaları
Öd kisəsi ağrısı zamanı nə etməli?
Böyrək xərçənginin simptomları və mərhələləri
