Piylənmə xəstəliyi

Piylənmə xəstəliyiPiylənmə, vücud indeksinin 30 və ya daha yüksək dəyərə sahib olduğu sağlamlıq cəhətdən risk yaradan vücudda həddindən çox yağ toplusudur. Ürək, diabet, yüksək təzyiq, xolesterin, qaraciyər xəstəliyi kimi xəstəliklərə təsir edən piylənmə, sağala bilən xəstəlikdir. Fiziki hərəkətlilik, düzgün qidalanma və davranış dəyişiklikləri arıqlamağa kömək olaraq piylənmə müalicəsində istifadə edilir. Bəzi vəziyyətlərdə isə dərman müalicəsindən ya da piylənməyə qarşı inkişaf etdirilən cərrahi üsullardan yararlanıla bilər.

Doktorinfo.az xəbər verir ki, ölkəmizdə sürətli irəliləyən xəstəlikdir. Həyat keyfiyyətini aşağı salır. Artıq cekili olmaq nəfəs darlığını da yaradır. Həmçinin ürək-damar xəstəliklər riskini yüksəldir.

Piylenmenin elametleri nelerdir?

Piylənmənin ilk və ən əsas əlaməti vücuddakı yağlanma miqdarının artmasıdır. Piylənmənin inkişafı ilə bərabər görülən elametleri təqdim edirik:

Bel ətrafında yağın toplanması

Xoruldama, yatmaqda çətinlik

Həddindən çox tərləmə

Nəfəs darlığı

Fiziki hərəkətdə çətinlik
Piylənmə xəstəliyiYorğun hiss etmə

Sızanaq, infeksiya kimi deri problemləri

Oynaq və bel ağrıları

Hədsiz çəki ilə bağlı yaranan ayaq ağrıları

Depressiya

İstiyə qarşı dözümsüzlük

Bes piylenmenin sebebleri nelerdir?

Həddindən çox və yanlış qidalanma vərdişləri

Fiziki hərəkət çatışmazlığı

Hormonal və metabalizma pozğunluqları

Genetik və psixoloji faktorlar

Aşağı enerjili pehrizlerin tətbiqi

Siqaret və spirtli içkilərdən istifadə

İstifadə edilən bəzi dərmanlar

Doğuş sayısı

Ana südünün kifayətsiz qəbulu

Piylenmenin mualicesi nece edilir?

Piylənmə, pəhriz proqramı, vərdişləri, dərman müalicəsi və cərrahi müdaxilə ilə müalicəsi mümkündür.

Bunlarla yanaşı:

Düzgün qidalanmaq əsas şərtdir: Metabolik problemdirsə tibbi qidalanma üsulu seçilir. Bu zaman menyü, dietoloqlar tərəfindən təyin edilir.

Hormonal müalicə də seçimlər arasındadır. Belə ki, əgər qidayla bağlı problem yoxdursa, köklüyün səbəbi hormonal pozğunluq ola bilər. Çünki protein, yağların istifadəsi, stresə verilən metabolik cavab, acma, yemək yemə, doymaq siqnallarının beyinə çatması, alınan qidalardakı şəkər, protein, yağların istifadəsi hormonlarla bağlıdır. Buradakı tarazlığın pozulması piylənməyə zəmin yaradır.

Piylənmənin səbəb olduğu xəstəliklər hansılardır?
Piylənmə xəstəliyiTip 2 diabet

Yüksək təzyiq

Xolesterin yüksəkliyi

Qaraciyər yağlanması

Damar sərtliyi

Ürək-damar xəstəlikləri

Tüklənmə

Hormonal pozgunluqlar

Depressiya

Oynaq ağrıları

Piylənmənin qarşısı necə alınır?

Artıq cekilerden xilas olmaq və çəki nəzarəti üçün mütləq mütəxəssisə müraciət edilməlidir. Fiziki hərəkəti artırmalı, gündəlik yeriyişlər vərdiş halını almalıdır.

Piylənmə ilə mübarizə üsullarını təqdim edirik:

Az kalorili qidalar istifade edilmeli

Təbii olmayan şəkər istifadə edilməməli və gündəlik duz qəbuluna diqqət edilməlidir

Düzgün bişirilmə texnikasından istifadə edilməlidir

Gün ərzində ehtiyac qədər su içilmelidir

Qida müxtəlifliyinə diqqət etməli və hər qida qrupundan tarazlı formada qidalanmaq vacibdir

Meyvə və tərəvəzlərdən bol istifade edilməlidir.

Spirtli içkilərdən uzaq durulmalıdır.

Piylenme nelere sebeb olur?

Yanlış qidalanma vərdişi hərəkətsiz yaşayış tərzi ilə birləşməsi nəticəsində ortaya çıxan piylənmə, bir çox sağlamlıq problemlərinin də başlanğıc nöqtəsidir. Astma, diabet, yüksək təzyiq, öd kisəsi xəstəlikləri, qaraciyər yağlanması, nəfəs darlığı, miqren kimi müxtəlif sağlamlıq problemləri bunlar arasındadır.

Piylenmenin mualicesinde esas meqamlar nelerdir?

Həyat keyfiyyətini aşağı salan, müalicə edilə bilən xroniki xəstəlikdir. Piylənmənin müalicəsində tibbi qidalanmanın rejimi, davranış əksikliyi müalicəsi, dərman təyini və ya cərrahi müdaxilə üsulları tətbiq edilir.

Şahanə Quliyeva

Xəstəliklər     Baxılıb: 151   Tarix: 18 aprel 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

Ürək ritm pozğunluğu

Ürək ritm pozuntusu ürəyin müntəzəm döyüntü ritmini itirdiyi bir vəziyyəti ifadə edər. Ürək ritm pozuntusu haqqında daha ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz. xəbər verir ki, bu pozğunluqlar uşaqlardan böyüklər

Çiçək xəstəliyi nədir?

Çiçək xəstəliyi bir növ infeksiya xəstəliyidir və dəri qabartılarından şiddətli ağrılara bir çox əlamət ilə ortaya çıxa bilməkdədir. xəbər verir ki, çiçək xəstəliyi klinik olaraq ilk dəfə Rhazes tərəfindən adlandırılıb. Cice

Miopiya xəstəliyi nədir?

Miopiya, gözün quruluşunun normaldan uzun olmasına bağlı olaraq uzağı dəqiq görə bilməməkdir. Miopiya barədə ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz. xəbər verir ki, miopiyada gözə gələn işıqlar retinanın üzərind

Strep A infeksiyası nədir?

Strep A bakteriyası boğazda və dəridə meydana gələn ölümlə nəticələnən bakteriya növüdür. İnsanların çox olduğu yerdə olmaq bakteriya növlərinin artmasına yol açır. Xəstəliyə səbəb olan bakteriyalardan bir dənəsi də xal

Təzyiq xəstəliyi nə üçün yaranır?

Təzyiq problemi bir çox insanların ortaq dərdidir. xəbər verir ki, təzyiq xəstəliyi hər yaşda görülə bilər. Hətta təzyiqdən heç əziyyət çəkməyən insan müəyyən yaş dövründən sonra bu problemlə üzləşə bilər. Təzyiq xəstəliy

Kişilərdə sidik qaçırma nədir?

Sidik qaçırma bir çox insanlar üçün bəlalı hal kimi dəyərləndirilir. Səbəbi müxtəlif ola bilər. xəbər verir ki, bu problem kişilər arasında da geniş formada yayılıb. Kisilerde sidik qacırmanin sebebleri. Prostatit. Prosta

Dirsək qırığı nədir?

Dirsək oynağı, vücudun ən qarışıq və həssas oynaqlarından biridir. Dirsek qirigi nedir? Dirsek qiriginin sebebleri nelerdir?. Daha ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz. xəbər verir ki, dirsək oynağı, ü

Böyrək iltihabı, nefrit xəstəliyi

Böyrək iltihabı, digər adı ilə bilinən nefrit alt sidik yolları deyilən üretra və məsanə qaynaqlı infeksiyanın zamanında ya da doğru müalicə edilə bilməməsi sonrasında böyrəklərin birində və ya ikisində birdən irəliləməs

Sümük iliyi xərçəngi nədir?

Vücudda fərqli tip hüceyrələr mövcuddur. Leykositlər: Xalq arasında akyuvar, bəyaz qan hüceyrələri ya da mübarizəçi hüceyrələr olaraq bilinən leykositlər infeksiyalara qarşı mübarizə aparan hüceyrələrdir. Eritrositlər: Alyuva


qarin agrisi boyrek agrisi bogaz agrisi babasil mualicesi