Piylənmə xəstəliyi

Piylənmə xəstəliyiPiylənmə, vücud indeksinin 30 və ya daha yüksək dəyərə sahib olduğu sağlamlıq cəhətdən risk yaradan vücudda həddindən çox yağ toplusudur. Ürək, diabet, yüksək təzyiq, xolesterin, qaraciyər xəstəliyi kimi xəstəliklərə təsir edən piylənmə, sağala bilən xəstəlikdir. Fiziki hərəkətlilik, düzgün qidalanma və davranış dəyişiklikləri arıqlamağa kömək olaraq piylənmə müalicəsində istifadə edilir. Bəzi vəziyyətlərdə isə dərman müalicəsindən ya da piylənməyə qarşı inkişaf etdirilən cərrahi üsullardan yararlanıla bilər.

Doktorinfo.az xəbər verir ki, ölkəmizdə sürətli irəliləyən xəstəlikdir. Həyat keyfiyyətini aşağı salır. Artıq cekili olmaq nəfəs darlığını da yaradır. Həmçinin ürək-damar xəstəliklər riskini yüksəldir.

Piylenmenin elametleri nelerdir?

Piylənmənin ilk və ən əsas əlaməti vücuddakı yağlanma miqdarının artmasıdır. Piylənmənin inkişafı ilə bərabər görülən elametleri təqdim edirik:

Bel ətrafında yağın toplanması

Xoruldama, yatmaqda çətinlik

Həddindən çox tərləmə

Nəfəs darlığı

Fiziki hərəkətdə çətinlik
Piylənmə xəstəliyiYorğun hiss etmə

Sızanaq, infeksiya kimi deri problemləri

Oynaq və bel ağrıları

Hədsiz çəki ilə bağlı yaranan ayaq ağrıları

Depressiya

İstiyə qarşı dözümsüzlük

Bes piylenmenin sebebleri nelerdir?

Həddindən çox və yanlış qidalanma vərdişləri

Fiziki hərəkət çatışmazlığı

Hormonal və metabalizma pozğunluqları

Genetik və psixoloji faktorlar

Aşağı enerjili pehrizlerin tətbiqi

Siqaret və spirtli içkilərdən istifadə

İstifadə edilən bəzi dərmanlar

Doğuş sayısı

Ana südünün kifayətsiz qəbulu

Piylenmenin mualicesi nece edilir?

Piylənmə, pəhriz proqramı, vərdişləri, dərman müalicəsi və cərrahi müdaxilə ilə müalicəsi mümkündür.

Bunlarla yanaşı:

Düzgün qidalanmaq əsas şərtdir: Metabolik problemdirsə tibbi qidalanma üsulu seçilir. Bu zaman menyü, dietoloqlar tərəfindən təyin edilir.

Hormonal müalicə də seçimlər arasındadır. Belə ki, əgər qidayla bağlı problem yoxdursa, köklüyün səbəbi hormonal pozğunluq ola bilər. Çünki protein, yağların istifadəsi, stresə verilən metabolik cavab, acma, yemək yemə, doymaq siqnallarının beyinə çatması, alınan qidalardakı şəkər, protein, yağların istifadəsi hormonlarla bağlıdır. Buradakı tarazlığın pozulması piylənməyə zəmin yaradır.

Piylənmənin səbəb olduğu xəstəliklər hansılardır?
Piylənmə xəstəliyiTip 2 diabet

Yüksək təzyiq

Xolesterin yüksəkliyi

Qaraciyər yağlanması

Damar sərtliyi

Ürək-damar xəstəlikləri

Tüklənmə

Hormonal pozgunluqlar

Depressiya

Oynaq ağrıları

Piylənmənin qarşısı necə alınır?

Artıq cekilerden xilas olmaq və çəki nəzarəti üçün mütləq mütəxəssisə müraciət edilməlidir. Fiziki hərəkəti artırmalı, gündəlik yeriyişlər vərdiş halını almalıdır.

Piylənmə ilə mübarizə üsullarını təqdim edirik:

Az kalorili qidalar istifade edilmeli

Təbii olmayan şəkər istifadə edilməməli və gündəlik duz qəbuluna diqqət edilməlidir

Düzgün bişirilmə texnikasından istifadə edilməlidir

Gün ərzində ehtiyac qədər su içilmelidir

Qida müxtəlifliyinə diqqət etməli və hər qida qrupundan tarazlı formada qidalanmaq vacibdir

Meyvə və tərəvəzlərdən bol istifade edilməlidir.

Spirtli içkilərdən uzaq durulmalıdır.

Piylenme nelere sebeb olur?

Yanlış qidalanma vərdişi hərəkətsiz yaşayış tərzi ilə birləşməsi nəticəsində ortaya çıxan piylənmə, bir çox sağlamlıq problemlərinin də başlanğıc nöqtəsidir. Astma, diabet, yüksək təzyiq, öd kisəsi xəstəlikləri, qaraciyər yağlanması, nəfəs darlığı, miqren kimi müxtəlif sağlamlıq problemləri bunlar arasındadır.

Piylenmenin mualicesinde esas meqamlar nelerdir?

Həyat keyfiyyətini aşağı salan, müalicə edilə bilən xroniki xəstəlikdir. Piylənmənin müalicəsində tibbi qidalanmanın rejimi, davranış əksikliyi müalicəsi, dərman təyini və ya cərrahi müdaxilə üsulları tətbiq edilir.


DOKTORINFO.AZ
Xəstəliklər       Tarix: 18 aprel 2024

Oxşar xəbərlər

Osteoxondrozun təbii yolla müalicəsi

Bu gün dünyanın bütün ölkələrində, hər insan onurğa problemləriylə qarşılaşır. məlumat verir ki, ən geniş yayılan xəstəliklərindən biri osteoxondrozdur. Statistikaya görə, dünyanın bütün sakinlərinin 80 aizi bu xəstəlikdə

Polipin təbii yolla müalicəsi mümkündür?

Poliplər, insan vücudunun müxtəlif nahiyələrində yaranan kiçik və böyük ölçüdə olan şişliklərdir. Əksər zaman xoşxassəli olurlar. Adətən dərhal hiss edilməz və görünməyi zaman alar. Bəzən isə başqa bir yoxlanış zamanı üz

Kor bağırsaq ağrısı əlamətləri

Apendisit(Kor bağırsaq), təxminən 9 sm uzunluğunda olan kiçik, incə kisədir. Gövdənin sağ alt tərəfində yer alır. xəbər verir ki, apendisitin vücudda hansı funksiyanı yerinə yetirdiyi dəqiq bilinməsə də immunitet sistemiyl

Viral infeksiyalar nədir?

Viral infeksiyalar, virus adı verilən mikroskopik orqanizmlərin vücuda yoluxması nəticəsində ortaya çıxan infeksiyalardır. Bu viruslar, hüceyrələrə zərər verərək çoxalır və müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola bilirlər. xəbə

Mədə kiçiltmə əməliyyatı

Mədə kiçiltmə əməliyyatı, vücud kütlə indeksi 40 faizinin üzərində olan xəstələrdə ya da 30 faiz olub da diabet, yüksək təzyiq və astma kimi narahatlıqlara sahib olan xəstələrdə tətbiq edilməkdədir. Günümüzdə artıq çəkilərin

Böyrək büzüşməsi (kiçilməsi) nədir?

Böyrək büzüşməsi, böyrəklərin ölçüsündə anormal formada olan kiçilmədir. Sağlam şəxslərin böyrəkləri 10-12 sm uzunluğunda, 5-6 sm genişliyində və 3-4 sm qalınlığındadır. Atrofik böyrək isə böyrəklərin nisbətən normal dəyərində

Mədə yanması: Əlamətləri və müalicəsi

Mədə yanması, yemək yedikdən sonra mədə asidinin qida borusuna geri axışı sonrası iltihablanma və zədə yaradıb sinədə meydana gətirdiyi ağrılı yanma hissidir. xəbər verir ki, bir çox səbəbləri mövcud ola bilər. Bu zaman ə

Pişikdən insanlara keçən xəstəliklər

Ev heyvanlarının sağlam həyat yaşaması insanlıq borclarından biridir. Ev heyvanlarını mütəmadi həkimə aparmaq, peyvəndlərini vurdurmaq əsas şərtlərdəndir. Ancaq ev heyvanlarına qulluq zamanı bəzi tədbirləri əldən verməmə

Angina müalicəsi

Angina günümüzdə geniş yayılan, narahatçılıqlar yaradan badamcıqların iltihablanmasıdır. xəbr verir ki, görüntüsündən asılı olaraq qırmızı və ya ağ angina olaraq adlandırılır. Virus və ya bakteriyal qaynaqlı olur. Bunun dəqi


masaj yuxuda tecili yardim sekis qarin agrisi dis agrisi
masaj