Oturaq həyat tərzi ölümə aparır – XƏRÇƏNG RİSKİ ARTIR

Oturaq həyat tərzi ölümə aparır – XƏRÇƏNG RİSKİ ARTIR"Fiziki aktivliyin azalması xərçəng riskini artırır"
Aktiv həyat tərzinin əhəmiyyətinə toxunan Tibbi Onkologiya Mütəxəssisi Sadık Muallaoğlu qeyd edib ki, xərçəngdən ölüm hallarının 5 faizi oturaq həyat tərzi ilə əlaqəlidir.
"Həddindən artıq çəki, hərəkətsizlik, siqaret və spirt istifadəsi hüceyrənin genetik quruluşuna zərər verərək xərçəng riskini artırır. Həddindən artıq günəş radiasiyası və ya süni ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qalmaq, havanın çirklənməsi, qapalı mühitlərdə radon qazı, içməli suda yüksək arsenik, asbest liflərinə məruz qalmaq xərçəngə səbəb ola bilən ətraf mühit faktorlarıdır",-deyə həkim bildirilib.
Mütəxəssis qeyd edib ki, piylənmənin 13 növ xərçəng riskini artırdığı aşkar edilib. Bariatrik cərrahiyyənin töhfəsi ilə son 7 illik təqibdə xərçənglə əlaqəli ölümlərin 60 faiz azaldığı məlum olub. Bariatrik cərrahiyyə ilə ümumi xərçəng riskində 33 faiz azalma müşahidə ediib. Kolon xərçəngi, postmenopozal döş xərçəngi, endometrial xərçəng və mədəaltı vəzi xərçəngi kimi çəki ilə əlaqəli xərçənglərdə 55 faiz azalma əldə edilib.
Həkimin sözlərinə görə, dünyada xərçəngdən ölüm hallarının əksəriyyətinin səbəbi kimi fiziki hərəkətsizlik göstərilir. Qlobal Xəstəlik Yükü Araşdırması bildirir ki, dünyada kişilərdə xərçəng ölümlərinin 50,6 faizi, qadınlarda isə 36,3 faizi davranış, ətraf mühit və peşə və ya metabolik risk faktorları ilə bağlıdır.
Muallaoğlu onu da əlavə edib ki bütün tibbi irəliləyişlərə baxmayaraq, xərçəng ölümcül bir xəstəlikdir. Həm skrininq, həm də profilaktika strategiyaları ilə bir çox xərçəngdən ölüm nisbəti azaldıla bilər. Amma bütün hallarda xəstəliyə tutulmamaq üçün aktiv həyat tərzi və sağlam qidalanma tövsiyə edilir.
medicalmedia.az 
Saglamolun.Az


DOKTORINFO.AZ
Sağlam Qida       Tarix: 11 iyun 2023

Oxşar xəbərlər

Qaya duzunun faydaları

Qaya duzu nədir?. xəbər verir ki, qaya duzu, yer altındakı duz yataqlarından çıxarılaraq əldə edilən və yenilə bilən duz formasında tapılan təbii sodium klorür formasıdır. İlk olaraq Hindistanın tibb sistemi olaraq ortay

Çobanyastığı çayının faydaları

Çobanyastığı çayı, bu bitkinin çiçəklərinin qurudulması nəticəsində əldə edilən və vücuda müxtəlif faydaları olan içkidir. xəbər verir ki, antioksidant xüsusiyyəti ilə ürək-damar xəstəlikləri ilə yanaşı müxtəlif xəstəliklər

Narın faydaları və zərərləri

Nar, ləzzəti və görüntüsü ilə bir çox qida və salatlarda istifadə edilir. Sağlamlıq cəhətdən isə olduqca faydalıdır. Güclü antioksidantdır və bir çox xəstəliyə qarşı qoruyucu xüsusiyyəti mövcuddur. xəbər verir ki, tərkibind

Quava meyvəsi faydaları

Orta Amerika, Hindistan başda olmaq üzrə bir çox tropikal və subtropikal bölgədə yetişən quava meyvəsi, quava ağacından əldə edilən qabıqlı bir meyvədir. Oval formalı, rəngi açıq yaşıl və ya sarıdır. xəbər verir ki, antioksidan

Cəfərinin faydaları nələrdir?

Cəfəri, həm mətbəxdə ləzzət qatıcı bir ədviyyat olaraq istifadə edilən həm də sağlamlıq cəhətdən bir çox faydası olan bitkidir. xəbər verir ki, A, C, K və E vitaminləri, potassium, kalsium, demir və maqnezium kimi mineralla

Xurmanın faydaları və zərərləri

Xurma, tünd rəngi olan və ağacda yetişən meyvədir. Daha çox isti və quru iqlim olan sahələrdə yetişir. İnsan sağlamlığı üçün çox faydalıdır. Yüksək qida dəyəri, normal doğuşu asanlaşdırması və antioksidant təsiri olaraq bilinir

Ən yaxşı vitamin kompleksi hansıdır? - Bunları bilmək vacibdir

Düzgün qidalanmağa diqqət yetirən birisinizsə, vacib vitamin və minerallar tərkibli qidaları yemək haqqında müəyyən qədər fikriniz ola bilər. Vitaminlər və minerallar sağlamlıq üçün gərəklidir və düzgün qidalanmaq vücudunuzu

Feyxoanın faydaları

Feyxoa insan sağlamlığı üçün olduqca faydalı meyvələrdən biridir. Qida dəyəri olduqca zəngindir. xəbər verir ki, tərkibində müxtəlif vitamin və minerallar mövcuddur. Feyxoa meyvəsinin qida dəyərləri:. Feyxoa, aşağı kaloril

D vitamini olan qidalar

D vitamini, vücudumuzun sağlam inkişafı üçün kritik əhəmiyyətə sahibdir. Günəş vitamini olaraq da bilinir. Sağlam sümüklərdən immun sisteminin inkişafına qədər bir çox orqan üçün təsirlidir. Vitamin tərkibli qidalar siyahıs


masaj yuxuda tecili yardim qarin agrisi hamilelik testi goz hekimi
masaj