İvan çayın faydaları
Tibdə yayğın olaraq istifadə edilən bitki növüdür. Daha çox Rusiya və Avropada populyar olaraq istifadə edilir. İvan çayı fermentə edilmiş dar yarpaklı yangel yarpaqlarından əldə edilir.
Doktorinfo.az xəbər verir ki, bu bitki fermentə edilərək çay hazırlanmasında istifadə edilir və bu çayın özünəməxsus dad və aroma yaratmasına kömək edir. Hər zaman rahatlıqla istifadə edilə bilər.
İvan çayının faydaları nelerdir?
Antioksidantla zəngindir
İmmuniteti gücləndirən vitamin və minerallarla zəngindir
Qrip və soyuqdəyməyə qarşı qorumanı təmin edir
Xərçəng riskinin azalmasında əhəmiyyət kəsb edir
Vücuddan iltihablanmanı azaldır
Oynaq ağrıları üçün effektlidir
Stresi azaldır
Qəbizliyi aradan götürür
İltihab əleyhinədir
Prostat sağlamlığı üçün əhəmiyyətli bitkidir
Yuxu keyfiyyətini artırır
Enerji verir
Ürək sağlamlığını dəstəkləyir
Qan dövranını tənzimləyir
Böyrək sağlamlığını dəstəkləyir
Ümumi vəziyyəti yaxşılaşdırır.
Bəs ivan çayı necə hazırlanır?
Bunun üçün 1-2 xörək qaşığı qurudulmuş ivan çayı yarpağı lazımdır. Bununla yanaşı 2-3 stəkan su, istəyə görə bal və limon ola bilər. Bal və limon dadlandırıcılar kimi istifadə edilə bilər.
İlk olaraq suyu qaynadın. Daha sonra çay yarpaqlarını əlavə edin. 10-15 dəq kimi dəmləmək lazımdır. Az odda uzun müddət dəmlənməlidir. Sonda süzərək içə bilərsiniz.
Qeyd edək ki, mədə yarası koltlər və qastritlər zamanı 10 qram quru bitkini 1 stəkan suda qaynadıb, gündə 3 dəfə, hər dəfə 1-2 xörək qaşığı olmaqla yeməkdən əvvəl içilir.
Xroniki yorğunluq olduqda 2 xörək qaşığı xırdalanmış İvan-çay yarpaqlarını 400 ml qaynar suya töküb dəmləyib acqarına 3 xörək qaşığı içmək lazımdır.
Qanazlığı zamanı 1 xörək qaşığı İvan-çayı 200 ml qaynar suda 2 saat dəmləyib gündə 3 dəfə 1 xörək qaşığı olmaqla içmək gərəklidir.
DOKTORINFO.AZ E vitamininin faydaları
E vitamini, vücudun gündəlik funksiyalarının yerinə gətirə bilməsi üçün gərəkli olan tokoferol olaraq da adlandırılan təməl vitamin növlərindən biridir. xəbər verir ki, A, D, K vitaminləri kimi E vitamini də yağda həll olu
Ana südünün faydaları
Saymaqla bitməyəcək qədər faydası olan ana südü, həm pul tələb etməyən, həm də hər zaman yeni və ideal istilikdə olan qidadır. xəbər verir ki, həkimlər ilk 6 ayda sadəcə ana südü ilə qidalanmağın, süd verməyin 2 yaşa qədə
Çuğundurun faydaları və zərərləri
Çoxlu şəfası mövcud olan çuğundur, həftədə ən az bir dəfə istifadə edildiyi zaman daxili orqanların qocalmasını dayandırır, hüceyrə zərərinin qarşısını alır və immuniteti gücləndirir. məlumat verir ki, mütəxəssislər, qırmız
Nar qabığının faydaları
Hər mövsüm meyvəsini öz zamanınızda yemək insan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır. Nar kimi onun qabığı da faydalıdır. xəbər verir ki, adətən meyvə qabığı yeyildikdən sonra qabığı atılır. Aparılan araşdırmalara görə, meyv
Çia toxumunun faydaları və zərərləri
Çia toxumu, Amerika bitkisidir. Kiçik, qara və ya ağ rəngli toxumlar formasındadır. Tərkibində yüksək miqdarda lif ilə Omega 3 mövcuddur. Yüksək lif miqdarı ilə həzmi asanlaşdırır və toxumlar şişərək uzunmüddətli toxluq hiss
Qarazirə yağının faydaları
Qara zirə yağının faydaları saymaqla bitməz. Qara zirə (Çörəkotu) daha çox çörək və digər xəmir məhsullarını bəzəmək üçün istifadə edilən toxum olsa da Qarazire yagi sağlamlıq üçün çox faydalıdı. Çörəkotunun mətbəxlərdə istifad
Xiyarın faydaları
Xiyar, insan orqanizmi üçün əhəmiyyətli tərəvəzlərdən biridir. Xiyarın tərkibində insan vücudu üçün vacib olan 95% su mövcuddur. xəbər verir ki, xiyarı davamlı yemək böyrək daşlarının yaranmasının qarşısını da alır. Xiya
Zoğalın faydaları
Zoğal insan orqanizmi üçün faydalı olan qidalardan biridir. xəbər verir ki, dadı ilə bəziləri sevməsə də sağlamlıq üçün olduqca yeyilməsi vacib olan meyvələrdən biridir. Təbii antioksidant olan zoğalın faydaları nələrdir?