Göz yorğunluğu nədir?

Göz yorğunluğu, gözlərin uzun müddət ərzində diqqət problemi, digital ekrana uzun müddət məruz qalma nəticəsində hiss edilən narahatlıqdır.

Doktorinfo.az xəbər verir ki, bu vəziyyət göz əzələlərinin həddindən çox istifadəsində və ya yorulmasından qaynaqlanır.

Goz yorgunlugunun sebebleri:

Uzun müddət ekrandan istifadə: Kompüter, telefon və ya tablet kimi digital ekranlara uzun müddət məruz qalmaq göz əzələlərinin yorulmasına səbəb ola bilir.

Çox oxuma: Uzun müddət oxumaq, xüsusilə aşağı işıqda və ya yanlış oturuş pozisiyasında olduqca gözlər yorulur.

Az işıqlandırılmış ortamlar: İşıqsız və ya aşağı işıqlı məkanlarda çalışmaq və ya oxumaq, gözləri çətinə sala bilər və yorğunluq yaradar.

Göz quruluğu: Göz səthinin kifayət qədər nəmli olmaması vəziyyətində, gözlərdə quruluq hissi və yorğunluq ortaya çıxır.

Kompüterin ekran tənzimləmələri: Ekranının parlaqlıq, kontrast və rəng tənzimləmələrinin uyğun olmaması gözləri yora bilir.

Goz yorgunlugunun elametleri

Bulanıq görmə: Göz yorğunluğu, bulanıq görmələrə səbəb ola bilər.

Qizariqliq: Göz yorğunluğu, göz qapaqlarında və bəyaz qismlərində qızarıqlığa səbəb ola bilir.

Qaşıntı və batma: Gozlerdeki yorgunluq, qaşıntı hissi və ya batma hissiylə özünü biruzə verir.

Bundan əlavə baş ağrısı, işığa hessasliq, baş gicəllənməsi kimi əlamətlər də müşahidə edilə bilər.

Gör yorğunluğunun müalicəsi adətən gündəlik həyat tərzində edilən dəyişikliklərlə mümkün olur. Ancaq şiddətli və ya mütəmadi vəziyyətlərdə bir göz həkiminə müraciət edilməlidir.