Zeytun yağının faydaları

Zeytun yağının faydalarıZeytun yağı, xolesterinin tarazlanmasını təmin edən faydalı bitki yağlarındandır. İnsan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır.

Doktorinfo.az xəbər verir ki, xüsusilə böyümə çağındakı uşaqların sümük inkişafını dəstəkləyən həzm sisteminin müntəzəm çalışmasına kömək olur.

Bes zeytun yaginin faydalari nelerdir?

Zeytun yağının faydalarıQəbizliyin qarşısını alır

Sinir sisteminin sağlamlığını qoruyur

Urek-damar xəstəliklərinə yoluxmaq riskini azaldır

Qaraciyəri toksinlərdən təmizləyir
Zeytun yağının faydalarıVücudun immunitetini qaldırır

Saclarin quruluşunu qoruyur, uzanmasını təmin edir

Zeytun yağının içindəki təkli doymamış yağ adlanan bu növ yağlar mövcuddur, mənfi xolesterinə təsir göstərir, onu tənzimləyir

İçindəki A, D, E, K vitaminləri ilə sümük inkişafında rol oynayır

Kalsiumun vücuddan atılmasının qarşısını alır

Sumuklerin guclenmesine təkan verir
Zeytun yağının faydalarıİçindəki fenolik birləşmələr nəticəsində sinir sisteminə, ürək-damara müsbət təsir göstərir

Damarlarda yaranan təzyiqi aşağı salır

E vitamini ilə zəngindir. Bu da saç sağlamlığı cəhətdən olduqca sağlamdır. Saç maskalarında istifadə edə bilərsiniz.

Xərçəng riskini azaldır.


DOKTORINFO.AZ
Sağlam Qida       Tarix: 11 fevral 2024

Oxşar xəbərlər

Alçanın faydaları

Alça, faydası bol olan yaz meyvələrindəndir. xəbər verir ki, fərqli növlərə, ləzzətə sahibdirlər. Yaşıl, qırmızı, sarı rəngləri ilə süfrələrin bəzəyidir. Alcanin qida deyeri nedir?. Kalori: 30 qr. Karbonhidrat: 8 qr. Lif

Xəstəliklə mübarizə aparan qidalar

Insanın ən qiymətli sərvəti sağlamlığıdır. xəbər verir ki, sağlam həyata sahib olmağın və bu sərvəti qorumağın yolu düzgün qidalanmadan keçir. Xestəliklerle mubarize aparan qidalar hansilardir?. Avokado – Xolesterini aşağ

Qaraciyərə faydalı qidalar

Qaraciyər, vücudun ən böyük orqanı olması ilə yanaşı özünü yeniləyə bilən tək orqan olması ilə həyati əhəmiyyət kəsb edir. Qarın boşluğunun sağ üstündə yer alır. xəbər verir ki, qaraciyərin funksiyasını normal yeriyə yetirməs

Bəhməzin faydaları

Bəhməzin insan vücuduna bir çox faydası mövcuddur. xəbər verir ki, qatqı maddəsi olmayan bəhməzlər istifadə edildiyi zaman boğazda yanma yarada bilər. Mütəmadi istifadə edildiyi zaman piylənmə, qadın xəstəlikləri, qansızlıq

Nanənin faydaları

Nanənin faydaları, sağlam həyata təbii üsullarla çatmağınıza kömək ola biləcək qədər çoxdur. Tənəffüsdən mədə problemlərinə qədər bir çox mövzuda sağlamlığınıza dəstək olan nanə, təzə ya da quru olaraq istifadə edilə bilər

Qan artıran qidalar

Anemiya, qana rəngini verən və oksigenin hüceyrələrə daşınmasını təmin edən protein olan hemoqlabinin normal səviyyənin altına düşməsi vəziyyətidir. xəbər verir ki, qanazlığının bir çox səbəbi ola bilər. Düzgün qidalanmama

Yuxu gətirən qida və içkilər

Yuxusuzluq bir çox problemi də yanında gətirir. Yuxusuz keçirilən gecə beyin funksiyası zəifləyir, vücud yorğun, halsız düşür. Bəzən bu halın xronikləşməyə başladığı müşahidə edilir. Belə ərəfələrdə bəzi qidalar, çaylar faydal

Əjdaha meyvəsinin faydaları və zərərləri

Əjdaha meyvəsi (Hylocereus Undatus) kaktus ailəsinə məxsus və rəngli meyvə növüdür. xəbər verir ki, əjdaha meyvəsi fərqli rənglərə sahib qabığı və iç meyvəsi ilə diqqət çəkir. Son illərin məşhur meyvələrindən hesab edilir

Çobanyastığı çayının faydaları

Çobanyastığı çayı, bu bitkinin çiçəklərinin qurudulması nəticəsində əldə edilən və vücuda müxtəlif faydaları olan içkidir. xəbər verir ki, antioksidant xüsusiyyəti ilə ürək-damar xəstəlikləri ilə yanaşı müxtəlif xəstəliklər


bogaz agrisi babasil mualicesi boyrek agrisi mede agrisi
doktorinfo
doktorinfo