Tomatlı yeməyə duz qatmaq olar?
Tomat, bir çox xanımların yemək bişirəndə əsas köməkçisidir desək yanılmarıq. Yeməyə dad vermək üçün əksər zaman tomatdan istifadə edilir. Həm rəng, həm də dad verən tomat pastası növləri bir çox reseptə daxildir.
Souslar belə tomat və üzərinə əlavə edilən ədviyyatlardan hazırlanır.
Bəs bununla doğru edilirmi?
Doktorinfo.az xəbər verir ki, mütəxəssislər əslində bunun sağlamlığa zərərli olduğunu araşdırıblar. Tomat pastası olan yeməklərə duz əlavə edilməməsi gərəkdiyini qeyd edirlər.
Xarici həkimlərin araşdırmalarına görə, bu, ürək xəstələrinə və hipertoniyadan əziyyət çəkənlərə xüsusilə tövsiyə edilmir.
Belə ki, tomat pastası istehsalında istifadə edilən çox miqdarda duz, sağlamlığı ciddi şəkildə təhdiddir.
Bəs necə edilməli?
Tərkibində tomat pastası olan yeməklərə heç vaxt əlavə duz əlavə edilməməli və miqdarına maksimum diqqət yetirilməlidir.
Qeyd edək ki, gündəli duz miqdarı 5 qramı keçməməlidir. Çünki artıq duz sağlam insanda belə yüksək təzyiq, diabet xəstəliyinə zəmin yaradır. Həmçinin böyrək, ağciyər, damar xəstəlikləri üçün risk faktorudur.
Kimlərə tomatlı yemək olmaz?
Ürək xəstələri
Damar xəstəliklərindən əziyyət çəkənlər
Böyrək problemi yaşayanlar
Pəhrizində duzdan istifadə etməyənlər.
DOKTORINFO.AZ Asqırmağın faydaları və zərərləri
Asqırmaq, vücud sağlamlığı cəhətdən çox əhəmiyyətlidir. xəbər verir ki, asqırma vəziyyətində ağzınızı bağlamaq vacibdir. Xüsusilə aldığımız mikrobları ətrafa dağıtmamaq istəyiriksə asqırma əsnasında salfet və ya dəsmall
Dil yarasının səbəbləri və müalicəsi
Ağız yaraları cəmiyyətdə tez-tez görülən sağlamlıq problemləri arasında yer alır. Müxtəlif xəstəliklərin əlaməti olaraq ortaya çıxan dil yaraları, xüsusilə ağız və diş gigiyenasına düzgün qulluq edilməyən zaman da yaran
Hepatit B peyvəndi
Hepatit B peyvendi nedir?. Hepatit B peyvəndi, hepatit B virusuna qarşı yoluxma olma riskini azaldan və xəstəliyə qarşı antikor istehsal edərək qoruyuculuğu təmin edən güclü peyvənddir. xəbər verir ki, körpələrdə doğuşda
Uşaqlarda öskürək zamanı nə etməli?
Uşaqlarda öskürək ancaq qışda deyil, yaz-yay aylarında da tez-tez rast gəlinir. Əksər zaman üst tənəffüs yolları infeksiyasından qaynaqlansa da altında bir çox səbəb də yata bilər. Uşaqlar nə üçün öskürür?. Öskürək adətə
Ən yaxşı D vitamini necə seçək?
Vitamin D vücudun kalsium miqdarının tənzimlənməsində böyük rol oynayır. Xüsusilə sümük sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır. İnsan orqanizminin gündəlik ehtiyac duyduğu vacib vitaminlərdən biridir. Əksik qəbulu zamanı yorğunluq
Ən yaxşı proktoloq kimdir?
Proktologiya yoğun bağırsaq xəstəliklərini öyrənən tibb sahəsidir. xəbər verir ki, proktoloq həkimlər düz bağırsaq xəstəliklərindən əlavə anal və anorektal zonaların patologiyaları ilə də məşğul olur. Bu ixtisas sahiblər
Diqqət dağınıqlığı əlamətləri
Diqqət dağınıqlığı həm uşaqlarda həm də böyüklərdə görülür. Bir mövzuda diqqət cəmləşdirə bilməmək, uzun müddət çalışa bilməmək vəziyyəti diqqət dağınıqlığıdır. xəbər verir ki, diqqət dağınıqlığı olan şəxslər qarşısındak
Travma nədir?
Travma, şəxsin nəzarəti xaricində stresli, qorxuducu, həlli çətin olan və ya hadisələr yaşanması duyğusal və fiziki yaralanma vəziyyətidir. xəbər verir ki, fiziki və duyğusal olmaq üzrə ikiyə ayrılan travmalar şəxsin üzərind
Hansı Masaj Növü sizə uyğundur ?
Masaj fiziki və zehni rahatlama üçün istifadə edilən ən qədim və təsirli terapiya üsullarından biridir. Ancaq hər masaj növü hər kəs üçün uyğun deyil, bədəninizin ehtiyaclarına görə doğru texnikanı seçmək vacibdir. Bəzi insanla
Qarazirə yağının faydaları
Pişikdən insanlara keçən xəstəliklər
Mədə yırtığı
Mədə yarası: Əlamətləri və müalicəsi
Çuğundurun faydaları və zərərləri
Aritmiya nədir?
Xroniki xəstəliklər hansılardır?
Mədə ağrısının təbii yolla müalicəsi
