Asqırmağın faydaları və zərərləri

Asqırmaq, vücud sağlamlığı cəhətdən çox əhəmiyyətlidir.

Doktorinfo.az xəbər verir ki, asqırma vəziyyətində ağzınızı bağlamaq vacibdir. Xüsusilə aldığımız mikrobları ətrafa dağıtmamaq istəyiriksə asqırma əsnasında salfet və ya dəsmalla ağız bağlanmalıdır.

Ancaq asqıran zaman həm ağzı həm də burunu bağlamaq çox ciddi problemlərə səbəb ola bilir.

Üst tənəffüs yolunda yer alan süzgəclər mikrobları xaricə atmağınıza kömək olur. Bu süzgəclər sayəsində ağciyərlərinizə daxil olan zərərli maddələri xaricə ata bilərsiniz. Bu səbəbdən, asqırmaq sağlamlıq cəhətdən əhəmiyyətli bir refleks olaraq bilinir.

Bəs asqırmağın faydaları nelerdir?

Bu zaman ürək və beyinə qan pompalanır. Beyin və ürəkdə rahatlama təmin edilir.

Qan damarlarını asqırma proseduru ilə bərarbər genişlədir.

Ağciyərlərə yerləşən zərərli maddələr asqırma sayəsində vücuddan atılır.

Ürək asqıran zaman bir neçə saniyəlik durur. Bu durma əslində ürəyin dincəlməsi hesab edilir.

Ağciyərdə asqırma ilə yanaşı hava boşalır və ciyərlərə təzə hava daxil olur.

Asqırma yararlı olduğu qədər sağlamlıq cəhətdən bəzi zərərli vəziyyətlərə də səbəb ola bilir.

Bu vəziyyətlər:

Asqırma dayandırılmaya çalışılarsa beyin qanaxmasına yol aça bilər.

Asqırma əsnasında yüksək təzyiq yaranır. Bu təzyiq səbəbiylə ürək dura bilər və ya göz damarları çatlaya bilər.

Asqırmaq beyinə və ürəyə necə təsir göstərir?

Asqırmaq, vücuda yüksək təzyiq verir. Bu təzyiq səbəbiylə beyin və ürək üzərində bəzi zədələnmələr yarana bilər. Xüsusilə asqırmağa maneə olunursa beyinə gedən damarlarda bəzi problemlər ortaya çıxa bilər. Bu səbəbdən asqırma refleksinə maneə olmamaq gərəklidir. Bununla birlikdə asqırma əsnasında təzyiq artlq olduğu üçün ürək dura bilir ya da göz damarları çatlaya bilər.

Necə asqırılmalıdır?

Asqırarkən ağzınızı bağlamanız gərəklidir. Bu bağlama halı asqırmağa maneə məqsədi kəsb etmir. Asqırmaqla vücudda toplanan mikrobları xaricə atılır. Mikrobların yayılmasının qarşısını almaq üçün asqırarkən ağzınızı dərmalla bağlamaq, etik qaydalara riayət etmək də əhəmiyyətlidir.
Asqırmağın zərərləri:
Asqırmağa maneə olmaq beyin qanaxmasına səbəb ola bilir.

Asqırmada yaranan yüksək təzyiq səbəbiylə göz damarlarını çatlada bilər.

Asqırmada yaranan yüksək təzyiq qulaq zərlərinə zərər verə bilər.

Yüksək təzyiq səbəbiylə ürəyin durmasına səbəb ola bilər.

Vücudda yaranan mikrobların yoluxmasına səbəb ola bilər.