Soyuq tərləmə nədir?

Tərləmə normalda vücudun özünü soyutmaya çalışmasının bir nəticəsi olub, soyuq tər tökmək isə adətən vücudun "Savaş ya da qaç" reaksiyasına səbəb olan ani qorxu, anksiyete və ya stresdən qaynaqlanır.

Doktorinfo.az xəbər verir ki, klimaks, infeksiya və ya aşağı qan şəkəri soyuq tərləməyə səbəb ola bilər. Dərin nəfəs almaq, mütəmadi hərəkət və siqaretdən-spirtli içkidən qaçınmaq soyuq tərləməyin qarşısını ala bilər.

Soyuq tərləmə zamanı şəxs istiliyin tam əksinə üşümək hiss edər. Bu hiss vücudun bir çox nahiyəsində görülür.

Bir çox səbəbi olan soyuq tərləmə, adətən stress, narahatlıq, qorxu və panik atak kimi vəziyyətlərlə əlaqələndirilir. Ancaq bəzi vəziyyətlərdə altda yatan bir xəstəliyə də işarət edə bilər.
Əgər soyuq tərləməyin altında yatan səbəb xəstəlikdən qaynaqlanırsa bu vəziyyət müalicə edilməlidir.

Soyuq terlemeye yol acan faktorlar:

Stress

Panik atak

Urek xesteliyi

Aşağı tezyiq

Qan şəkərinin aşağı olması

Hormonal dəyişikliklər

Miqren

Hipoksi

Soyuq terleme elametleri nelerdir?

Soyuq tərləməylə birlikdə vücudda bəzi dəyişikliklər meydana gələ bilər. Ürək döyüntüsünün sürətlənməsi, dəridə solğunlaşma, baş gicəllənməsi, nəfəs darlığı, hərarət, mədə bulantısı soyuq tərləmə keçirən şəxslərdə görülür.
Soyuq tərləmənin diaqnozu necə qoyulur?

Soyuq tərləməyin altında yatan səbəbin müəyyənləşməsi əhəmiyyətlidir. Bunun üçün də həkim tərəfindən fiziki müayinə edilir. Hərarət ölçülür və gərəkirsə qan analizi istənilir. Əgər hərarət yüksəkdirsə infeksiya, qan şəkəri aşağıdırsa hipoqlisemi səbəbi olaraq qeyd edilir.

Soyuq terleme nece kecer?

Stress və narahatlıqla bağlı soyuq tərləməsi yaşanırsa bu stresi nəzarət altına almaq üçün nəfəs hərəkətlər, meditasiya və rahatlama texnikaları tətbiq oluna bilər. Əgər infeksiya varsa antibiotik müalicəsi ola bilər. Bunlarla birlikdə mütəmadi hərəkətlər edilməli, siqaret, spirtli içkidən uzaq durulmalıdır.