Səhər yeməyində bu səhvlərə yol verməyin
Həkimlər səhər yeməyi zamanı arıqlamağınıza mane olan səhvləri açıqlayıb.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, səhər yeməyini yeməmək arıqlamaq üçün yaxşı fikir deyil.
Doyurucu bir səhər yeməyi yemək davamlı kilo vermək üçün vacibdir. Səhər yeməyini atlamaq qan şəkərini və hormon səviyyələrini poza bilər, şişkinlik və iltihaba səbəb ola bilər.
İkincisi, səhər yeməyi seçərkən şəkər və təmizlənmiş karbohidratları nəzərə alın. Bişmiş məmulatlar, dənli bitkilər və simit kimi qidalar gün ərzində qan şəkərinin artmasına, yemək istəyinə və həddindən artıq yeməyə səbəb ola bilər. Bunun əvəzinə protein və lif ehtiva edən səhər yeməyinə üstünlük verin. Bu cür səhər yeməyi sizi daha uzun müddət tox saxlayır.
Milli.Az
DOKTORINFO.AZ Bəyaz sirkənin faydaları
Ev təmizliyində də tez-tez istifadə edilən bəyaz sirkənin bir çox faydaları mövcuddur. Bəyaz sirkənin istifadə sahələri haralardır?. təqdim edir:. Təmizləyici – Ümumi təmizlikdə istifadə edə biləcəyiniz bəyaz sirkəni 1 stəka
Alkoqolizmin əlamətləri
Alkoqol asıllığı spirtli içkilərin həddindən çox istifadəsini həyata keçirən və nəzarətdən çıxan vəziyyətdir. Bu, həm sağlamlıq həm də fiziki problemlərə yol aça bilər. xəbər verir ki, müalicə edilməzsə daha kəskin hal ala
Travma nədir?
Travma, şəxsin nəzarəti xaricində stresli, qorxuducu, həlli çətin olan və ya hadisələr yaşanması duyğusal və fiziki yaralanma vəziyyətidir. xəbər verir ki, fiziki və duyğusal olmaq üzrə ikiyə ayrılan travmalar şəxsin üzərind
İdmandan öncə isinmə hərəkətləri
İdmandan öncə isinmə hərəkətləri edilir. İsinmə hərəkətləri əzələləri isidərək genişliyi artırır, oynaqları yağlayar və şikəst qalma riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldar. İsinmə hərəkətlərinin üstünlükləri. xəbər verir ki
Ayaq burxulması nece olur?
Ayaq burxulması, tez-tez rastlanılan və adətən ayaq biləyində ani təzyiq nəticəsində ortaya çıxan problemdir. xəbər verir ki, adətən böyük bir sıxıntıya yol açmasa da diqqət edilmədiyi təqdirdə uzun davam edə bilər. Aya
Dil uyuşması nə üçün olur?
Dil uyuşması nedir?. Dildə meydana gələn uyuşma ilə birlikdə hissizlik vəziyyəti dil uyuşması olaraq ifadə edilə bilər. Bu vəziyyətə eyni zamanda dildə qarışqalanma adı da verilə bilər. xəbər verir ki, bəzən keçici bir vəziyyət
Kreatin nədir?
Kreatinin, vücudun əzələlərə enerji təmini üçün istifadə etdiyi, əzələ və protein metabalizmasında istehsal edilən kreatin adlı fosfatın parçalanması ilə ortaya çıxan artıq məhsulu metabolitdir. xəbər verir ki, vücud tərəfində
Diş daşı təmizliyi
Diş daşı dişlərin səthində toplanan sərt mineral maddələrdir. xəbər verir ki, diş daşının yaranması adətən bakteriyaların zamanla minerallaşması nəticəsində ortaya çıxır. Bu vəziyyət dişlərin üzərində sarı və qəhvəyi rən
Görə bilmədiyiniz dəri problemləri
3 ölçülü dəri analizində dərinin problemli nahiyələrinin müəyyənləşdiyi bir görüntüləmə sistemi istifadə edilir. xəbər verir ki, dərinin görünən və görünməyən səthinin şəklini çəkmə və araşdırma prinsipiylə çalışan anali
Kətan toxumunun faydaları və zərərləri
Çia toxumunun faydaları və zərərləri
Qanda leykosit nədir?
Kor bağırsaq ağrısı əlamətləri
Ayaqda göbələk xəstəliyi
Mədə ağrısının təbii yolla müalicəsi
Hərbi xidmətə yararsız xəstəliklər
Qol ağrısının səbəbləri və müalicəsi
Yaşa görə nəbz nə qədər olmalıdır?
Cinsi orqanda göbələk xəstəliyinin müalicəsi
Hamiləlikdə doppler müayinəsi
Pişikdən insanlara keçən xəstəliklər
Pnevmoniya (Sətəlcəm) müalicəsi
Dil yarasının səbəbləri və müalicəsi
Soyuqda əllərin göyərməsi, Siyanoz xəstəliyi nədir?