Panik atak nədir?

Panik atak nədir?Panik atak anidən və gözlənmədik formada ortaya çıxan, insanda qorxu, panik hissi yaradan ruhi pozğunluqdur.

Doktorinfo.az xəbər verir ki, atak qorxu hissi, narahatçılıq yaradır. Birdən-birə başlayır, şiddətlənərək əksər zaman 10-30 dəq davam edir və özlüyündən keçir. Nadirən uzun davam etdiyi müşahidə edilir.

Panik atakın əlamətləri aşağıdakılardır:

Sürətli ürək döyüntüsü

Sinə ağrısı

Nəfəs darlığı və ya boğulma hissi

İdarəni itirmə

Titrəmə, qarın ağrısı

Ölüm qorxusu

Bir panik atak zamanı bu əlamətlərdən ən az 4-ü müşahidə edilir.

Panik atak nədir?Panik pozuntusu neden yaranir?

Beyində neyron adı verilən, sinir hüceyrələrindən istehsal olunan, həyəcan və duyğusal yaşayış tərzinə təsir göstərən beyin hormonlarının düzgün çalışmaması nəticəsində yaranır.
Gündəlik həyatda edilən bəzi davranışlarınızın nəticəsində ortaya çıxan və tamamilə "təbii və zərərsiz" olan döyüntü, tərləmə, nəfəs darlığı, baş gicəllənmə kimi əlamətlərlə birlikdə baş verərsə, ölüm, dəli olma hissi yaradırsa bu vərdiş halını ala bilər.

Panik atakın diaqnozu necə qoyulur?

Diaqnoz ilk olaraq psixoloq tərəfindən qoyulur. Xəstənin tibbi keçmişi araşdırılır və gərəkli fiziki müayinələr aparılır. Həkimlər baş verən əlamətlərin xəstəlik və ya panik atak səbəbindən baş verdiyini müayinələr, bəzi analizlər əsasında deyə bilər.

Xüsusilə atakların tezliyi, nəfəs darlığı, yaşayıb-yaşamadığınız, baş gicəllənmə, uyuşma, tərləmə kimi əlamətlər diaqnoz cəhətdən olduqca vacibdir.

Panik atak nədir?Bu vəziyyətin müalicəsi mümkündür?

Nəzarətə alına bilən xəstəlikdir. Psixiatrlar bu xəstəliyə yaxşı bələddirlər. Araşdırmalarla təsdiqlənmiş iki müalicə növü vardır. Dərman və psixoterapiya.

Dərman müalicəsi – Beyin sinir hüceyrələrindəki pozulmuş hormonların fəaliyyətlərini düzəldərək panik atakların qarşısını alan dərmanlardan istifadə edilir. Həkim uyğun dərmanı seçərək aşağı miqdarla başlayaraq vəziyyətə görə dəyişə bilər. Dərman müalicəsi ən az bir il davam etdikdən sonar yavaş-yavaş azaldılaraq kəsiləcəkdir.

Psixoterapiya – Bir çox terapiya belə halların müalicəsində effektli nəticələr verir.

Panik atak baş verdiyi zaman nələr edilməlidir?

Mümkün qədər olduğunuz yerdə qalın.

Gözünüzü, ruhunuzu sakitləşdirən yerə baxın

Dərindən nəfəs alıb-verin.

Unutmayın ki qısa davam edəcəkdir və həyati təhlükə yoxdur.
Panik atak nədir?Panik atakdan qorunmaq üçün nələr edə bilərsiniz?

Bu barədə kitabları oxuyub, ilk yardımlar haqqında maariflənə bilərsiniz.

Nəfəs alıb-vermə texnikasını öyrənə bilərsiniz.

Stresi və gərginliyi azaltmaq üçün fiziki hərəkətlər edilə bilər.

Atakları daha da pisləşdirə biləcəyi üçün şəkərli qidalar, içkilər, kafein və siqaretdən istifadə azaldılmalıdır.

İdmanla məşğul ola bilərsiniz.


DOKTORINFO.AZ
Xəstəliklər       Tarix: 29 iyul 2024

Oxşar xəbərlər

Bağırsaq ağrısının səbəbləri

Bağırsaq ağrısı bir çox insanların ortaq problemidir. Bagirsaq sistemində baş verən pozğunluqlar adətən bağırsaq sindromu, xroniki enterit, kron, qeyri-spesifik xoralı kolit zamanı yaranır. məlumat verir ki, ağrının səbəb

Mədə yarası: Əlamətləri və müalicəsi

Mədə yarası (ülsər) qastrik və ya peptik olaraq da bilinir. Mədə və ya onikibarmaq bağırsağının daxili səthində yaranan bir yara və ya lezyonu ifadə edir. məlumat verir ki, bu yaralar adətən mədə asiti və həzm sistemi tərəfində

Bəlğəmin təmizlənməsi

Hər bir şəxs xəstələnən zaman öskürəklə birlikdə əksər zaman bəlğəm də çıxara bilərlər. xəbər verir ki, bəlğəm çıxartmaq, əslində vücud üçün faydalıdır. Ancaq buna baxmayaraq uşaqlar bəlğəm çıxaran zaman çətinlik çəkirlər

Sümük iltihabı, osteomielit nədir?

Sümük iltihabı olaraq da bilinən osteomielit, bakterial qan dövranı infeksiyası nəticəsində yaranan və yumşaq toxuma olan sümük iliyində gerçəkləşən ağrılı olaraq görülən sağlamlıq problemidir. Həm uşaqlarda həm də böyüklərd

Xroniki xəstəliklər hansılardır?

Xroniki xəstəliklər xüsusilə yaşlı insanlar arasında daha çox yayılıb. Hərəkətsiz yaşayış tərzi, yanlış qidalanmaq, tütün məhsullarından istifadə, genetik faktorlar xroniki xəstəliklər üçün zəmin yaradır. Xroniki xəstəliklə

Sidiyə gedərkən yanma hissinin müalicəsi

Sidik yollarında və ya sidiyə gedərkən ağrı və yanma müxtəlif səbəblərdən qaynaqlanır. Ülser, məsanə iltihabı, prostat iltihabı, məsanə şişi, yumurtalıq iltihabı, apandisit düşünülə bilər. Bu səbəbdən müalicəyə keçmədən öncə

Herpesin müalicəsi

Herpes virusu insanlarda tez-tez görülən və adətən ağrılı lezyonlara yol açan bir virus ailəsinin üzvlərini əhatə edən termindir. Bu virus ailəsi xüsusilə herpes simpleks virusu 1 və herpes simpleks virusu 2 olmaq üzrə ik

Polipin təbii yolla müalicəsi mümkündür?

Poliplər, insan vücudunun müxtəlif nahiyələrində yaranan kiçik və böyük ölçüdə olan şişliklərdir. Əksər zaman xoşxassəli olurlar. Adətən dərhal hiss edilməz və görünməyi zaman alar. Bəzən isə başqa bir yoxlanış zamanı üz

Soyuqda əllərin göyərməsi, Siyanoz xəstəliyi nədir?

Göyərmə olaraq ifadə edilən siyanoz, qırmızı qandakı hemoqlabinə bağlı oksigen çatışmazlığı səbəbiylə dəri, dodaq, dırnaq yataqlarında yaranan mavi və ya göyə bənzər rəng dəyişimidir. Qanın, vücuddakı fərqli toxumalara çatma


masaj yuxuda cinsi xestelikler tecili tibbi yardim mede agrisi tecili yardim
masaj