Panik atak nədir?

Panik atak nədir?Panik atak anidən və gözlənmədik formada ortaya çıxan, insanda qorxu, panik hissi yaradan ruhi pozğunluqdur.

Doktorinfo.az xəbər verir ki, atak qorxu hissi, narahatçılıq yaradır. Birdən-birə başlayır, şiddətlənərək əksər zaman 10-30 dəq davam edir və özlüyündən keçir. Nadirən uzun davam etdiyi müşahidə edilir.

Panik atakın əlamətləri aşağıdakılardır:

Sürətli ürək döyüntüsü

Sinə ağrısı

Nəfəs darlığı və ya boğulma hissi

İdarəni itirmə

Titrəmə, qarın ağrısı

Ölüm qorxusu

Bir panik atak zamanı bu əlamətlərdən ən az 4-ü müşahidə edilir.

Panik atak nədir?Panik pozuntusu neden yaranir?

Beyində neyron adı verilən, sinir hüceyrələrindən istehsal olunan, həyəcan və duyğusal yaşayış tərzinə təsir göstərən beyin hormonlarının düzgün çalışmaması nəticəsində yaranır.
Gündəlik həyatda edilən bəzi davranışlarınızın nəticəsində ortaya çıxan və tamamilə "təbii və zərərsiz" olan döyüntü, tərləmə, nəfəs darlığı, baş gicəllənmə kimi əlamətlərlə birlikdə baş verərsə, ölüm, dəli olma hissi yaradırsa bu vərdiş halını ala bilər.

Panik atakın diaqnozu necə qoyulur?

Diaqnoz ilk olaraq psixoloq tərəfindən qoyulur. Xəstənin tibbi keçmişi araşdırılır və gərəkli fiziki müayinələr aparılır. Həkimlər baş verən əlamətlərin xəstəlik və ya panik atak səbəbindən baş verdiyini müayinələr, bəzi analizlər əsasında deyə bilər.

Xüsusilə atakların tezliyi, nəfəs darlığı, yaşayıb-yaşamadığınız, baş gicəllənmə, uyuşma, tərləmə kimi əlamətlər diaqnoz cəhətdən olduqca vacibdir.

Panik atak nədir?Bu vəziyyətin müalicəsi mümkündür?

Nəzarətə alına bilən xəstəlikdir. Psixiatrlar bu xəstəliyə yaxşı bələddirlər. Araşdırmalarla təsdiqlənmiş iki müalicə növü vardır. Dərman və psixoterapiya.

Dərman müalicəsi – Beyin sinir hüceyrələrindəki pozulmuş hormonların fəaliyyətlərini düzəldərək panik atakların qarşısını alan dərmanlardan istifadə edilir. Həkim uyğun dərmanı seçərək aşağı miqdarla başlayaraq vəziyyətə görə dəyişə bilər. Dərman müalicəsi ən az bir il davam etdikdən sonar yavaş-yavaş azaldılaraq kəsiləcəkdir.

Psixoterapiya – Bir çox terapiya belə halların müalicəsində effektli nəticələr verir.

Panik atak baş verdiyi zaman nələr edilməlidir?

Mümkün qədər olduğunuz yerdə qalın.

Gözünüzü, ruhunuzu sakitləşdirən yerə baxın

Dərindən nəfəs alıb-verin.

Unutmayın ki qısa davam edəcəkdir və həyati təhlükə yoxdur.
Panik atak nədir?Panik atakdan qorunmaq üçün nələr edə bilərsiniz?

Bu barədə kitabları oxuyub, ilk yardımlar haqqında maariflənə bilərsiniz.

Nəfəs alıb-vermə texnikasını öyrənə bilərsiniz.

Stresi və gərginliyi azaltmaq üçün fiziki hərəkətlər edilə bilər.

Atakları daha da pisləşdirə biləcəyi üçün şəkərli qidalar, içkilər, kafein və siqaretdən istifadə azaldılmalıdır.

İdmanla məşğul ola bilərsiniz.


DOKTORINFO.AZ
Xəstəliklər       Tarix: 29 iyul 2024

Oxşar xəbərlər

Herpesin müalicəsi

Herpes virusu insanlarda tez-tez görülən və adətən ağrılı lezyonlara yol açan bir virus ailəsinin üzvlərini əhatə edən termindir. Bu virus ailəsi xüsusilə herpes simpleks virusu 1 və herpes simpleks virusu 2 olmaq üzrə ik

Ağciyər ağrısının səbəbləri, müalicəsi

Ağciyər ağrılarına əksər zamanı ötəri baxılır. Buna diqqət edilmir. xəbər verir ki, əslində isə bir çox səbəbi ola bilər. Bes agciyer agrisinin sebebleri neler ola biler?. Astma. Ağciyərdə qan laxtası. Pnevmoniya. Qabırğ

Enməmiş xaya, kriptorxizm nədir?

Oğlan uşaqlarında ana bətnində olarkən xayaların mayası hər iki tərəfdə, bel nahiyəsində qoyulur. İnkişaf etdikcə xaya xayalığa doğru enməyə başlayır. 8-9-cu aylarda xayalığa enir. Doğulan zaman isə xaya xayalıqda olur. Bəzə

Angina müalicəsi

Angina günümüzdə geniş yayılan, narahatçılıqlar yaradan badamcıqların iltihablanmasıdır. xəbr verir ki, görüntüsündən asılı olaraq qırmızı və ya ağ angina olaraq adlandırılır. Virus və ya bakteriyal qaynaqlı olur. Bunun dəqi

Mədə kiçiltmə əməliyyatı

Mədə kiçiltmə əməliyyatı, vücud kütlə indeksi 40 faizinin üzərində olan xəstələrdə ya da 30 faiz olub da diabet, yüksək təzyiq və astma kimi narahatlıqlara sahib olan xəstələrdə tətbiq edilməkdədir. Günümüzdə artıq çəkilərin

Böyrək iltihabı, nefrit xəstəliyi

Böyrək iltihabı, digər adı ilə bilinən nefrit alt sidik yolları deyilən üretra və məsanə qaynaqlı infeksiyanın zamanında ya da doğru müalicə edilə bilməməsi sonrasında böyrəklərin birində və ya ikisində birdən irəliləməs

Böyrək soyuqlaması nədir?

Böyrək soyuqlaması nedir?. Böyrək iltihabı geniş yayılmış problemlər sırasında yer alır. xəbər verir ki, bu hala böyrək soyuqlaması, soyuqdəyməsi kimi ifadələr də deyilir. Uşaqlar və böyüklərdə də yarana bilər. Bir sıra əlamətlərl

Cinsi orqanda göbələk xəstəliyinin müalicəsi

Kandida cinsindən olan göbələklər cinsi yolla yoluxa bilən xəstəlik törədicisidir. Kişilərlə müqayisədə qadınlarda daha çox rast gəlinir. xəbər verir ki, bir neçə forması mövcuddur. Bes cinsiyyet yollarinda yaranan gobele

Viral infeksiyalar nədir?

Viral infeksiyalar, virus adı verilən mikroskopik orqanizmlərin vücuda yoluxması nəticəsində ortaya çıxan infeksiyalardır. Bu viruslar, hüceyrələrə zərər verərək çoxalır və müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola bilirlər. xəbə


masaj yuxuda cinsi xestelikler qarin agrisi tecili yardim boyrek agrisi
masaj