İqlim dəyişikliyinin yaratdığı xəstəliklər
İqlim dəyişikliyi bir çox yerlərdə yaşanır. Bu isə həm sağlamlıq həm də ruhi cəhətdən insanlara təsir göstərir.
Doktorinfo.az xbər verir ki, iqlim dəyişikliyi əsasən depressiya, panikalar, təşviş pozuntusu kimi bir çox problemlərə yol aça bilər.
Mütəxəssislərin fikrinə görə, iqlik dəyişkənliyi insan sağlamlığı üçün təhlükə mənbəyi hesab edilir. İstidən ölümlərin artması ürək, qan dövranı, tənəffüs və damar xəstəlikləri ilə əlaqəlidir.
İqlimdə baş verən hər dəyişiklik insanlara bir formada təsir göstərir. Birində baş ağrısı yaratdığı halda digərinə heç bir təsir göstərməyə bilər. Ən çox da narahatçılıq, depressiya yarada bilir.
İqlim dəyişikliyinə məruz qalan insanda stress səviyyəsi yüksəlir. Bu özünü müxtəlif vərdişlərdə göstərir:
Yuxu pozğunluqları
İştahın azalması
Tez oyanmaq
Psixoloqlar keyfiyyətsiz yuxunun insanın motivasiyasına, emosiyasına və əhvalına mənfi təsir etdiyini vurğulayırlar.
Bu, insanlar həyat keyfiyyətini də aşağı salır. Ətraf mühitlə münasibətlərinə təsir göstərir.
Yaranan yuxu pozğunluqları belə insan emosiyaların nəzarətdən çıxmağına, depressiya, narahatlıq, əsəbilik hallarına yol açır.
Yuxu rejimi pozulduqda kofein, spirt, nikotin kimi kimyəvi maddələrdəb uzaq durmaq lazımdır. Axşam ağır yeməklərdən imtina etmək, yüngül yeməklər yemək və yatmazdan əvvəl idman etmək yuxu keyfiyyətinizi yaxşılaşdıracaq.
Əks halda temperatur artdıqca insalarda aqressiv davranışlar artır.
Bütün bunlara nəzarəti əlinizə almadığınız təqdirdə peşəkar yardıma müraciət edə bilərsiniz.
Bura daxildir:
Psixoloq dəstəyi
Yoqa
Professional məşqlər
Tənəffüs məşqləri və s.
DOKTORINFO.AZ Qlükozamin nədir?
Hansısa bir əlavə istifadə etmədən öncə xüsusilə xronik sağlamlıq problemləriniz varsa və ya başqa dərmanlar istifadə edirsinizsə, mütəxəssislər müzakirə etməlisiniz. xəbər verir ki, qlükozamin əlavələri bəzi şəxslərə uyğu
Buxar aparatından istifadə doğrudurmu?
Buxar aparatı müasir tipdə və sağlamlıq tətbiqlərində geniş istifadə sahəsinə sahibdir. xəbər verir ki, tənəffüs yolu narahatlıqlarının müalicəsindən dəri qulluğuna, ortamdakı nəm miqdarının tənzimləməsinə qədər bir çox sahəd
Yanıq dərəcələri, müalicəsi
Yanıq izləri adətən rəng fərqlilikləri, dəri səthinin nahamar olması, qabarıqlar və ya çuxurlar formasında özünü göstərir. xəbər verir ki, bu izlər fiziki və duyğusal problemlərə yol aça bilər. Ancaq müasir tibb müəyyən üsullarl
Uşaqda yuxu rejimi necə formalaşdırılmalı?
Ana, ataların uşaq böyüdərkən çətinlik çəkdiyi mövzulardan biri uşağın yuxu rejimi və vərdişləridir. xəbər verir ki, bəzən bu hətta mübarizə edilən məsələyə çevrilir. Bəs doğru tərbiyə üsulu hansıdır?. Uşaq valideynlə y
Ümumi qan analizi nəticələri
Hemoqram, qanda mövcud olan qırmızı qan hüceyrələrinin (eritrosit), ağ qan hüceyrələrinin (leykosit) və trombositlərin sayısı ilə yanaşı xüsusiyyətlərini müəyyənləşdirmək üçün tətbiq edilən ümumi qan analizidir. xəbər veri
Yodun faydaları
Yod, vücud tərəfindən istehsal edilməyən təməl minerallardan biridir. Yod mineralı, vücud tərəfindən istehsal edilmədiyi üçün qidalar və ya əlavələrlə xaricdən alınmalıdır. Yod bəzi qidalarda təbii olaraq tapılarkən bəz
Saç tökülməsinə qarşı vitaminlər
Saç tökülməsi bir çox fərqli səbəblə yaranır. Bu səbəblər arasında bəzi vitamin əksiklikləri də mövcuddur. xəbər verir ki, Biotin, sink, D vitamini saç sağlamlığı üçün əhəmiyyətli vitaminlərdən bəziləridir. Saç tökülməs
Fol turşusunun faydaları
Fol turşusu insan vücudunda sintez olunmayan B vitamini növüdür. xəbər verir ki, bu səbəbdən içərisində fol turşusu mövcud olan qidalar istifadə edərək və ya əlavə olaraq xaricdən alına bilər. Bu vitaminin vücudda əksik olmas
Ən yaxşı mədə bağırsaq həkimi
Qastroenterologiya sahəsində həzm sisteminin quruluşu və funksiyaları, ağız, qida borusu, nazik bağırsaq, həmçinin xəstəlikləri, onların müalicə və profilaktikası aparılır. Bu problemlərlə isə qastroenteroloq məşğul olur