İlıq suyun bu zaman içilməsi vacibdir

İnsan vücudunun yarısını su təşkil edir. Mütəxəssislər gündəlik 2 litr içilən suyun insan sağlamlığı üçün olduqca faydasının çox olduğunu dilə gətirirlər.

Doktorinfo.az məlumat verir ki, maye həqiqətən faydalıdır və maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Bununla belə, eyni effekti bir stəkan adi su ilə əldə etmək olar, üstəlik, tərkibində kalori olmayacaqdır.

Bundan əlavə suyu səhər ilıq formada içmək tövsiyə edilir. Bu barədə xarici ekspertlər içkinin tərkibini analiz ediblər. Nəticədə isə səhər ilıq formada içilən suyun orqanizm üçün daha faydalı olduğu qənaətinə gəliblər. Suyu orqanizm üçün hər gün və davamlı olaraq, xüsusilə də səhər saatlarında içmək lazımdır. Çünki səhər içilən ilıq su mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edən sağlam vərdişlərdən biridir. Həmçinin ürək-damar sisteminə faydalı təsir göstərdiyi, qanı durulaşdırdığı təsdiq edilib.
Qeyd edək ki, yuxu zamanı orqanizm su itirir, ona görə də səhərlər orqanizm maye çatışmazlığı vəziyyətində olur. Bu, qanın qatılaşmasına səbəb ola bilər. Nəticədə isə ürəyə yükü artırır. Bu səbəbdən səhərlər 500 ml ilıq su qəbulu məsləhətdir.