Hamiləliyi asan keçirməyin üsulları
Hamiləlik 9 aylıq müddəti əhatə edən perioddur. Hamiləliyi hər qadın bir formada keçirir.
Doktorinfo.az xəbər verir ki, yay ayında isə hamiləlik daha çətin keçir. İsti havaların yaratdığı çətinliklərlə çətin nəfəs alma, yorğunluq, halsızlıq kimi vəziyyətlər yarana bilir.
Bu müddətdə isə daha diqqətli olmaq tələb olunur. Çünki ümumi zəiflik, ödem, ürək döyüntüsü, şişkinlik, ürəkbulanma, qusma, reflü və dəridə yaranan qəhvəyi ləkələr bu mövsümü dözülməz edə bilər.
Bəs hamilələr yay fəslini necə asan keçirə bilərlər?
Çox maye qəbulu əsas şərtlərdən biridir.
Qara geyimdən uzaq durulmalıdır. Çünki qara rəng istini özünə daha tez çəkir.
Yay ayında olmağınızdan asılı olmayaraq D vitamininin normada olduğuna əmin olun.
Tərkibində yüksək miqdarda su olan qidalara üstünlük verilməlidir.
Dar geyimlər seçilməməlidir. Bu həm ana həm də uşaq üçün təhlükəlidir.
Yüngül məşqlər etmək həm fiziki sağlamlığınızı qorumağa kömək edəcək, həm də rahat hərəkət etməyinizi təmin edəcəkdir.
Günəşdən qorunmaq lazımdır. Çıxmaq vacib hala gələrdə günəş qoruyucu kremlərdən istifadə edilməlidir.
Yeni qidalar yeyilməlidir. Köhnə qidaların zəhərlənmə vermə ehtimalı yüksəkdir.
Ayaqlardakı şiş və ödem üçün rahat ayaqqabılar seçin.
Müayinələrinizi gecikdirməyin.
Kimyəvi maddələrin istifadəsindən və həmin ortamdan uzaqlaşın. Bu isti günlərdə daha tez təsir göstərə bilər və halınızın pisləşməsinə yol açar.
Uzaq səyahətlərdən qaçının.
DOKTORINFO.AZ Hamiləlik hesablanması
Hamiləliyin hesablanması son menstruasiya tarixinə və normal hamiləlik müddətinin 40 həftə olduğuna əsaslanır. məlumat verir ki, hamiləliyin hesablanması doğum tarixini proqnozlaşdırmaq və hamiləliyin inkişafını izləmək üçü
31 həftəlik hamiləlik
Hamiləlik müddətinin hər həftəsi, ayı vacib və dölün inkişafı baxımıından əhəmiyyətlidir. Bəs 31 həftəlik hamiləlik necə olur?. xəbər verir ki, bu ərəfədə dölün çəkisi 1500 qram olur. Aldadıcı sancılar başlaya bilər. Ödəmlə
Ana südünü artıran qidalar
Düzgün qidalanmaq hər zaman sağlam yaşamaq üçün vacibdir. Bununla yanaşı bəzi qidaları əksik etməmək lazımdır. xəbər verir ki, xüsusilə də dünyaya uşaq gətirən analar üçün sağlam qidalanmaq uşağa baxım üçün gərəklidir. Çünk
Hamiləlikdə ürək problemləri
Hamiləlik zamanı xanımların ürək-damar sistemində bir çox dəyişikliklər yaranır. xəbər verir ki, bu dəyişikliklər 5-8-ci həftədən başlayır və doğuşdan bir müddət sonraya qədər davam edir. Doğuş müddətində isə ananın qan-dama
Hamiləlikdə cinsi əlaqə
Hamilelikde cinsi elaqe ana və ata namizədləri üçün son dərəcə çəkindikləri və tərəddüd etdikləri mövzudur. Xüsusilə hamiləlik müddətində ilk aylarda uşağa zərər vermə düşüncəsi ya da hamiləliyin irəliləyən mərhələlərind
Hamiləlikdə tonus
Hamiləlik müddətində qadınlar bir çox problemlə üzləşirlər. xəbər verir ki, bunlardan biri də həkimlərin qoyduğu "tonus" diaqnozudur. Həkimlərin dediyi "Uşaq tonusdadır" diaqnozu geniş yayılıb. Uşaqlı
Hamiləlikdə zob xəstəliyi
Hamiləlik uzun müddət, 9 ay davam edən məsuliyyətli dövrdür. Bu ərəfədə qadın orqanizmində bir çox dəyişikliklər baş verir. Buna səbəb isə hormonların dəyişməsidir. Eyni zamanda hamilə qadınlarda qalxanvari vəzinin funksiyasını
Hamiləlikdə burun qanaxması
Hamiləlikdə burun nə üçün qanayır? Bu təhlükə kəsb edirmi?. Daha ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz. Burun qanaxması həm normal müddətdə həm də hamiləlikdə tez-tez qarşılaşılan problemlərdən biridir. Bi