COVID-19-un gözlə bağlı kədərli nəticələri – Oftalmoloqlardan XƏBƏRDARLIQ
Dünyanın hər yerindən olan oftalmoloq mütəxəssisləri, son üç ildə dünyanı bürüyən COVID-19 epidemiyasının bir çox xəstələrdə göz problemlərinin yeni dalğasına və görmə qabiliyyətinin azalmasına səbəb olduğunu söyləyib.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, həkimlər belə qənaətə gəliblər ki, COVID-19 pandemiyası səbəbindən normaya çevrilən "evdən işləmək" və "uzaqdan işləmə" görmə qabiliyyətinin itirilməsi və göz infeksiyalarından əziyyət çəkən insanların sayının artmasına səbəb olub.
Görmə problemlərinin pisləşməsinin səbəbləri çox və müxtəlifdir, lakin əsas amil kompüter ekranlarına, cib telefonlarına və planşetlərə artan məruz qalmadır. Günün çox hissəsini ekran qarşısında keçirdikdə bu, göz yorğunluğu, quruluq, iltihab və digər göz və görmə problemlərinə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, evdən və uzaqdan işləmək insanların evdə daha çox vaxt keçirməsi, keratit və konjonktivit kimi göz infeksiyalarına yoluxma riskini artırır.
Gözlərinizi sağlam saxlamaq vacibdir, çünki görmə problemləri işləməyi, oxumağı, avtomobil idarə etməyi və gündəlik fəaliyyətlərdə iştirak etməyi çətinləşdirə bilər.
Gözlərinizi sağlamlıq problemlərindən qorumaq üçün oftalmoloqların tövsiyə etdiyi bəzi məsləhətlər:
- Rəqəmsal ekranlara müntəzəm olaraq fasilə verin. Hər 20 dəqiqədən bir, təxminən 20 saniyə ərzində 20 metr uzaqlıqdakı bir şeyə baxın.
- Evdən çıxarkən ultrabənövşəyi şüalardan qoruyan günəş eynəyi taxın.
- Sağlam və balanslı qidalandığınızdan əmin olun. Bol meyvə və tərəvəz, xüsusilə yaşıl tərəvəzlər yeyin.
- Siqaret çəkməyin.
Bu tövsiyələrə əməl etməklə siz özünüzə sağlam gözlər saxlamağa və görmə qabiliyyətinizi sağlamlıq problemlərindən qoruya bilərsiniz.
Milli.Az
DOKTORINFO.AZ İndiqo, Kristal uşaq kimdir?
İndiqo uşaq (kristal uşaq) yaş qruplarına görə fiziki və psixoloji olaraq öz ətrafında fərqlilik göstərən uşaqdır. xəbər verir ki, bu uşaqlar psixoloji olaraq çox fərqli xüsusiyyətlərə sahibdirlər. Ailələri və ya ətraflar
Masajın əzələ ağrılarını azaltmaqda rolu hansılardı ?
Əzələ ağrıları həyat keyfiyyətini aşağı salan və fəaliyyətləri məhdudlaşdıran əsas problemlərdən biridir. İstər fiziki fəaliyyət sonrası yaranan yorğunluq, istərsə də stressə bağlı əzələ gərginlikləri zamanla narahatlıq v
Uşaqlarda öskürək zamanı nə etməli?
Uşaqlarda öskürək ancaq qışda deyil, yaz-yay aylarında da tez-tez rast gəlinir. Əksər zaman üst tənəffüs yolları infeksiyasından qaynaqlansa da altında bir çox səbəb də yata bilər. Uşaqlar nə üçün öskürür?. Öskürək adətə
Bəyaz sirkənin faydaları
Ev təmizliyində də tez-tez istifadə edilən bəyaz sirkənin bir çox faydaları mövcuddur. Bəyaz sirkənin istifadə sahələri haralardır?. təqdim edir:. Təmizləyici – Ümumi təmizlikdə istifadə edə biləcəyiniz bəyaz sirkəni 1 stəka
Dil yarasının səbəbləri və müalicəsi
Ağız yaraları cəmiyyətdə tez-tez görülən sağlamlıq problemləri arasında yer alır. Müxtəlif xəstəliklərin əlaməti olaraq ortaya çıxan dil yaraları, xüsusilə ağız və diş gigiyenasına düzgün qulluq edilməyən zaman da yaran
Ağızdan pis qoxunun gəlməsi
Bir çox insan səhərlər ağzından gələn pis qoxulardan narazıdır. Ağızdan gələn qoxunun bir çox səbəbi ola bilər. xəbər verir ki, səhərlər ağızdan pis qoxu ilə yanaşı acılıq da hiss etmək mümkündür. Bunun əsas səbəblərdən bir
Hepatit B peyvəndi
Hepatit B peyvendi nedir?. Hepatit B peyvəndi, hepatit B virusuna qarşı yoluxma olma riskini azaldan və xəstəliyə qarşı antikor istehsal edərək qoruyuculuğu təmin edən güclü peyvənddir. xəbər verir ki, körpələrdə doğuşda
Qanda leykosit nədir?
Qan, vücudda çox önəmli rollara sahibdir. xəbər verir ki, bu səbəblə qan analizlərinin dəyərləri çox önəmlidir. Leykositlər bunlardan biridir. Bəs leykosit nədir? Nə qədər olmalıdır?. Leykositlər ağ qan hüceyrəsi və ya akyuva