Yay aylarında qadınların buna kişilərdən daha çox ehtiyacı olur - Alimlər və həkimlər SÜBUT ETDİ
Alimlər və həkimlər tərəfindən aparılan əsaslı araşdırma qadınların xüsusilə yay aylarında daha çox yatmağa ehtiyacı olduğunu sübut etdi.
Milli.Az "Medicina"ya istinadən xəbər verir ki, həkim Tatyana Zaxarovanın sözlərinə görə, qadınlara günün çoxlu işlərindən qurtulmaq üçün əlavə yuxu vaxtı lazımdır. Kişilərin üçdə ikisi həyat yoldaşlarından daha az yuxuya ehtiyac duyduqlarını və daha tez qalxmağa meylli olurlar.
"Hər iki cinsin nümayəndələri yaşlandıqca, daha az yatır, yayda istilik və işıq müdaxiləsi səbəbindən yuxu pozğunluğu əmələ gəlir.
Səhiyyə mütəxəssisləri deyirlər ki, 18 yaşından sonra optimal sağlamlıq üçün ən azı yeddi saat gecə istirahətinə ehtiyacımız var.
Qadınların yuxu zamanı bərpası üçün daha çox vaxt lazımdır, çünki onların beyinləri gün ərzində çoxlu işlərə meyllidir. Tədqiqat həmçinin yuxu balanssızlığının cütlüklərin 63 faizində gərginliyə səbəb olduğunu müəyyən edib".
Yayın istisi ən çox yuxu pozğunluğuna səbəb olur, ardınca işıq, stress, səs-küy, xoruldama, tualetə və s. səbəblər gəlir.
Milli.Az
DOKTORINFO.AZ Asqırmağın faydaları və zərərləri
Asqırmaq, vücud sağlamlığı cəhətdən çox əhəmiyyətlidir. xəbər verir ki, asqırma vəziyyətində ağzınızı bağlamaq vacibdir. Xüsusilə aldığımız mikrobları ətrafa dağıtmamaq istəyiriksə asqırma əsnasında salfet və ya dəsmall
Ən yaxşı neyrocərrah kimdir?
Neyrocərrahiyyə sinir sistemi problemlərinin cərrahi müalicəsi ilə məşğul olan tibb sahesidir. xəbər verir ki, sinir sistemi beyin, onurğa beyni, kəllə, sinir toxumalarına və s. dəstək verən qoruyucu örtükdür. Bununla yüksə
Zəhərlənmə əlamətləri, ilk yardım necə edilməli?
Zəhərlənmələrin bir çox fərqli səbəbləri ola bilər. İçərisində zəhərli maddə mövcud olan, pozulan qidaların istifadəsi, kimyəvi maddələrlə təmas etmək zəhərlənmələrə yol aça bilər. xəbər verir ki, mədə bulantısı və qusma
Askarid qurdu əlamətləri
Askarid, silindr formasında, ucları incə, qəhvəyi, sarımtıl rəngli bağırsaq qurduna verilən addır. 25-35 sm uzunluqda olurlar. xəbər verir, dünyada 1,5 milyarddan çox insanın yoluxduğu təxmin edilir. Hər dişi soxulcan günd
Qol ağrısının səbəbləri və müalicəsi
Qol ağrısı bir çox səbəblərlə meydana çıxan narahatçılıqdır. Bir anda başlayaraq zamanla keçə bilən və ya eyni zamanda davam edə bilən vəziyyətdir. xəbər verir ki, yazı yazma, alətlərlə məşğul olmaq, ağır əşya qaldırma v
A vitamini faydaları
A vitamini, bədənin fəaliyyəti üçün zəruri olan bioloji maddələrin ümumiləşdirilmiş adıdır. xəbər verir ki, qidalarda 2 tip A vitamini mövcuddur. Ət, balıq, toyuq, tam yağlı süd və süd məhsulları kimi heyvani qidalarda olur
İdmandan öncə isinmə hərəkətləri
İdmandan öncə isinmə hərəkətləri edilir. İsinmə hərəkətləri əzələləri isidərək genişliyi artırır, oynaqları yağlayar və şikəst qalma riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldar. İsinmə hərəkətlərinin üstünlükləri. xəbər verir ki
Payız qripi zamanı nə etməli?
Hər mövsümdə qrip xəstəliyinə yoluxma halları olsa da payız-qış aylarında daha geniş formada yayılır. Hər mövsümdə isə xəstəlik özünü biruzə verir. Qrip virusları tənəffüs yollarının epitel hüceyrələrinə yüksək tropizmə mali
İndiqo, Kristal uşaq kimdir?
İndiqo uşaq (kristal uşaq) yaş qruplarına görə fiziki və psixoloji olaraq öz ətrafında fərqlilik göstərən uşaqdır. xəbər verir ki, bu uşaqlar psixoloji olaraq çox fərqli xüsusiyyətlərə sahibdirlər. Ailələri və ya ətraflar
Çia toxumunun faydaları və zərərləri
Dırnaq göbələyi nədir və necə mübarizə aparmalı?
Böyrək xərçənginin simptomları və mərhələləri
Xurmanın faydaları və zərərləri
Mədə yarası: Əlamətləri və müalicəsi
Xroniki xəstəliklər hansılardır?
Viral infeksiyalar nədir?
Böyrək iltihabı, nefrit xəstəliyi
Ayaqda sinir ağrısı müalicəsi
