Ürək xəstəlikləri haqqında doğru bilinən yanlışlar

Ürək xəstəlikləri qan damarları və ya ürəyə təsir göstərən xəstəliklərin ümumiləşməsidir. Ürək vücuda damarlar vasitəsilə qan pomplayan həyati bir orqandır.
Sağlam ürək sayəsində vücuda doğru miqdarda qan pompalanır.

Ürək xəstəlikləri haqqında doğru bilinən yanlışlar nələrdir?

Doktorinfo.az bu barədə məlumatları təqdim edir:

"Ürək xəstəliyi yaşlı insanlarda görülür"

Sanılanın əksinə ürək xəstəliyi hər yaşda görülə bilər. Xüsusilə gənc yaşdakı qadınlarda doğuşdan qoruyan həbləri ilə birlikdə siqaretdən istifadə də bu riski artıra bilir.
Bununla yanaşı günə hazır qida ilə birlikdə başlayan yanlış qidalanma və hərəkətsiz yaşayış tərzi arteriya tıxanmasına yol aça bilər və ürək xəstəliklərinin inkişaf müddətini sürətləndirə bilər.

"Ürək xəstəliyi olanlar çox hərəkətli olmamalıdır"

Ürəyin yorulmasının qarşısını almaq ürək xəstəliyi ilə bağlı ən geniş yayılan məlumatlardandır.
Ürəyi yormamaq adına hərəkətsiz qalmaq ayaqlarda fiziki gücdən düşməyə yol aça bilər. Bunun əksinə mütəmadi fiziki hərəkəti ilə ürək əzələsini gücləndirə bilər, qan axışı və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdıra bilər.

"Yüksək təzyiq yaşlılıqda normaldır"

Ürəkdəki arteriya divarlarındakı sərtləşmə ilə birlikdə şəxsin irəliləyən yaşlarında daha yüksək qan təzyiqi müşahidə edilə bilər. Ancaq bu normal artış şəxs üçün yaxşı olmaya bilər.
Təzyiq normal aralıq 120-130/90 milimetre olmalıdır.

"Ürək xəstəliyi ailədə varsa edə biləcək nəisə yoxdur"

Ailədə ürək xəstəliyi olması şəxsdə ürək xəstəliyi yaşanma riskini sadəcə artıra bilər. Ancaq bu vəziyyət ürək xəstəliyindən qaçış olmadığı mənasına gəlməz. Ürək xəstəliyini yaradan faktorlardan uzaq durmaq tövsiyə edilir.

Urek xesteliklerinden qorunmaq ucun edilmesi gerekenler nelerdir?
Ürək-damar xəstəlikləri daha geniş olaraq qadınlarda görülməklə birlikdə hər yaş qrupunda yaşana bilər. Ürək xəstəliyinin yaşanma riskini artıran bəzi faktorlar mövcud olur. Bu faktorlardan dəyişdirilməz olanları ailə hekayəsi, yaş, cinsiyyət və genetikdir.

Ürək xəstəliklərindən qorunmaq üçün diqqət edilməlidir:

Siqaret kimi bütün tütün məhsullarının istifadəsi buraxılmalıdır.

Düzgün və tarazlı qidalanmağa diqqət edilməlidir.

Təzyiq xəstələri dərmanlarını mütəmadi istifadə etməli və həkim tövsiyəsinə diqqət edilməlidir.

Hərəkətsiz yaşayış tərzi buraxılmalıdır.

Stresin qarşısı alınmalıdır.

Diş sağlamlığına diqqət edilməlidir.

Yüksək təzyiq, şəkər xəstəliyi, siqaretdən istifadə, hərəkətsiz yaşayış, nəzarətsiz dərman istifadəsi, tiroid xəstəlikləri ürək xəstəlikləri riskini artırır.