Qəbizlik üçün nə etməli?

Qəbizlik üçün nə etməli?Qəbizlik keçən dəfə bəhs etdiyimiz ishalın tam əksidir.

Doktorinfo.az xəbər verir ki, həzm və boşaltmaq sisteminin bir-biriylə münasib çalışmaması nəticəsində ortaya çıxan metabolik problemdir.

Bes qebizliyin elametleri nelerdir?

Qarında şişlik

Qarın ağrısı

Bağırsaqlarda qazın toplanması

Nəcisi edə bilməmək

Qarın sancıları

İştahsızlıq

Tualetdə uzunmüddət oturmaq

Nəcisin qatı, top formasında olması

Halsızlıq
Qəbizlik üçün nə etməli?Qəbizlik kimlərdə baş verir?

Hər yaşda və hər kəsdə görülə bilər

Az su qəbul edənlərdə

Lifli qida istifadə etməyənlərdə

Hamilələrdə

Bağırsaq xərçəngi olanlarda

Hemoroid olanlarda

Fiziki hərəkətləri az olanda

Yanlış pəhriz edənlərdə

Stresli olanlarda

Maddələr mübadiləsi yanlış çalışanlarda

Hormonal pozğunluq olduqda

Depressiya

Qebizlik nece kecir?

Ən böyük səbəbi mayenin az istifadə edilməsidir. Kifayət qədər su istifadə edilməyəndə nəcis sərtləşir və qəbizlik meydana gəlir. Qarşısını almaq üçün isə gün ərzində ən az 2 litr su içilməlidir. Maye deyildikdə kafeinli, qazlı içkilər nəzərdə tutulmur. Bundan əlavə mütləq günorta və axşam yeməyində tərəvəzlərdən istifadə edilməlidir.

Yanlış pəhriz etmək də vücudu yoxsul buraxmaq deməkdir ki bu da bağırsaq sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Bu səbəbdən pəhriz zamanı hansı qidaların istifadə edildiyinə və qida dəyərinə baxmaq lazımdır.

Qəbizlik zamanı zeytun yağından istifadə də faydalı təsir göstərəcəkdir.

Qəbizlik zamanı quru və ya yaş əncirin istifadəsi effektlidir.

Probiotik qaynaqları belə ərəfələrdə çox mühüm əhəmiyyət kəsib edir. Belə ki, qatıq, tünd şokolad, pendir probitoik qaynağıdır.

Hər səhər ilıq suyun içilməsi olduqca əhəmiyyətlidir. Bu qəbizliyi keçirəcək və həzm sistemini normallaşdıracaq.
Qəbizlik üçün nə etməli?Qəbizliyin müalicəsi hansı üsullarla aparılır?

Dərman

Qlizma

Uşaqlarda şam istifadəsi

Çaylar

Qəbizlikdən əziyyət çəkənlər nələrdən uzaq durmalıdırlar?

Qırmızı ət

Süd və süd məhsulları

Yetişməmiş banan

Qəhvə, kola, çay kimi kafeinli içkilərin həddindən çox istifadədən imtina edilməlidir.


DOKTORINFO.AZ
Xəstəliklər       Tarix: 30 iyul 2024

Oxşar xəbərlər

Böyrək büzüşməsi (kiçilməsi) nədir?

Böyrək büzüşməsi, böyrəklərin ölçüsündə anormal formada olan kiçilmədir. Sağlam şəxslərin böyrəkləri 10-12 sm uzunluğunda, 5-6 sm genişliyində və 3-4 sm qalınlığındadır. Atrofik böyrək isə böyrəklərin nisbətən normal dəyərində

Kəpənək xəstəliyi nədir?

Tibbi adı ilə "Sistemik Lupus Eritematozus" olaraq bilinən kəpənək xəstəliyi, vücudu qoruyan immun sisteminin dəri, oynaqlar, böyrəklər, beyin, ürək, ağciyərlər və qan hüceyrələri də daxil olmaq üzrə yanlışlıql

Qarın ağrısı

Bir çox insan qarın ağrısından əziyyət çəkir. Qarın ağrısı, qarın nahiyənizdəki hansısa bir orqandan və ya həzm sisteminizdə yaranan problemdən qaynaqlana bilər. məlumat verir ki, qarın ağrısı adətən mədə ağrısı ilə qarışdırılır

Sümük xərçənginin əlaməti

Xərçəng bir çox orqanda yarana bilən, ölümlə nəticələnən ağır xəstəlikdir. Erkən diaqnoz və müalicə bu xəstəlik zamanı həyati önəm kəsb edir. Hətta sümüklər, yumşaq toxumalarda belə yaranması mümkündür. xəbər verir ki, bəzə

Ayaqda göbələk xəstəliyi

Ayaqda göbələk problemi, ayaqlarda qaşıntı və parlaq qırmızı səpkilərə səbəbiyyət verən infeksiyadır. xəbər verir ki, bu infeksiya, soyulma, yanma hissi, qızarıqlıq, su toplama, qaşıntı və yaralara səbəb olur. Çox görülə

Pnevmoniya (Sətəlcəm) müalicəsi

Pnevmoniya - xalq arasında bilinən sətəlcəm, ağciyərin iltihablanmasıdır. xəbər verir ki, müxtəlif mikroorqanizmlərlə əlaqəli olaraq meydana gəlir. Bəzi pnevmoniya növlərində xəstə şəxsdən sağlam insana yoluxma riski vardır

Böyrək iltihabı, nefrit xəstəliyi

Böyrək iltihabı, digər adı ilə bilinən nefrit alt sidik yolları deyilən üretra və məsanə qaynaqlı infeksiyanın zamanında ya da doğru müalicə edilə bilməməsi sonrasında böyrəklərin birində və ya ikisində birdən irəliləməs

Öd kisəsi xəstəlikləri

Öd, yaşılımtıl qəhvəyi rəngdə olub, artıq maddələr, xolesterin, və öd duzlarından ibarət olur. Öd, həzm fermenti deyildir, ancaq öd duzu, böyük yağ damlacıqları emulsiya etməsi ilə eyni funksiyan yerinə yetirir. xəbər veri

Aritmiya nədir?

Ürək problemi olanlar, bəzən də sağlam insanlar bu problemdən əziyyət çəkirlər. Sürətli, yavaş ya da nizamsız ürək döyüntüləri ilə özünü biruzə verir. xəbər verir ki, aritmiya və ya ritm pozuntuları ürək döyüntülərinin anorma


masaj yuxuda qarin agrisi cinsi xestelikler boyrek agrisi mede agrisi
masaj
is elanlari