Balqabaq tumu yağının faydaları

Balqabaq tumu yağının faydalarıA, B, E vitamini mövcud olan, omeqa 3, 6, potassium, dəmir, fosfor və maqnezium kimi minerallar baxımından olduqca zəngin olan balqabaq tumu yağı içərisindəki bütün bu maddələr sayəsində insan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır.

Bəs balqabaq tumu yağının faydaları nələrdir?

Bu və daha ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz.

Doktorinfo.az balqabaq tumunun yararlarını təqdim edir:

İnsan vücudunu xəstəliklərə qarşı qoruma gücünü artırır – Güclü antioksidantdır. Bu xüsusiyyəti ilə xesteliklere qarşı qoruyur, prostat xərçəngi başda olmaq üzrə bir çox xəstəliyə tutulmaq riskini azaldır.

Xolesterini tənzimləyir – İçərisində mövcud olan omeqa 3 və 6 sayəsində mənfi xolesterinin düşməsinə kömək olur. Uzun müddət xolesterini tənzimləyir.

Urek-damar və böyrəklərin sağlamlığını qoruyur – Antioksidantdır. Uzun muddet ərzində ürək-damar xesteliklerinden qoruyur, boyreklerin sağlam çalışmasını təmin edir.

Sidik yolu infeksiyasına müsbət təsir göstərir - Sidik kisəsi və sidik yolları üzərində müsbət təsirə malikdir.

Mədə bulantılarını azaldır – Antioksidant xüsusiyyəti sayəsində vücudu toksinlərdən təmizləyir. Bunun sayəsində mədə bulantılarını azaldır.
Balqabaq tumu yağının faydalarıBağırsaq hərəkətliliyini tənzimləyir – Qəbizlik problemi olanlara olduqca faydalıdır.

Bağırsaq parazitərinə yaxşı təsir göstərir – Bağırsaqları bu zərərlidən qısa müddətdə xilas edə bilir.

İltihablanmaların daha sürətlə yaxşılaşmasına dəstək olur – Vücudun fərqli nahiyələrində yaranan iltihablanmaların da yaxsilasma müddətini sürətləndirə bilir.

Sumuk sağlamlığı üçün evezsizdir – Sümüklərin güclənməsini təmin edən və sümük sağlamlığına müsbət təsirləri olan balqabaq tumu yağı revmatizma xəstəliklərinə yoluxmaq riskini azaldır.

Sinirlərə faydalıdır – Tərkibindəki amino asitlərin təsiriylə sinir sistemi üzərində rahatladıcı bir təsir yarada bilər. Sinir, stress, məyusluq, depressiya kimi mənfi vəziyyətlərdə yaxşı təsir göstərir.
Balqabaq tumu yağının faydalarıDəri ləkələrinə yaxşı təsir göstərir – E vitamini başda olmaq üzrə içərisində mövcud olan vitamin və mineralların təsiri ilə balqabaq çəyirdəyi yağı dəri ləkələrinin görüntüsünü yaxşılaşdırır.

Hüceyrələrin canlanmasına yardım edir, hüceyrə berpasini sürətləndirir – E vitamini həm də antioksidant təsirləri sayəsində hüceyrələrin sağlamlığına müsbət istiqamətdə təsir göstərir, hüceyrələrin canlanmasını təmin edərkən var olan hansısa zədənin daha sürətlə yaxşılaşmasına dəstək olur.

Bunlarla yanaşı dərini nəmləndirir, cavanlaşdırır, sac tokulmelerini azaldır.

Bes balqabaq yagindan nece istifade edilir?

Balqabaq yağını daxilə istifadə etmək lazımdır. Bunun üçün hər gün 1 şirniyyat qaşığı qədər balqabaq tumu yağını uda bilərsiniz. Əgər istəsəniz ilıq suya əlavə edib içə bilərsiniz. Həmçinin zeytun yağı ilə qarışdıraraq istifadə edə bilərsiniz. Həmçinin salat və yeməklərinizə əlavə edib yeyə bilərsiniz.

Dəri və ya saçınıza tətbiq etmək istəyirsinizsə eyni miqdarda bu yağı və zeytun yağını qarışdıraraq tətbiq edə bilərsiniz. 2 saat qədər gözlədin. Daha sonra dəri ya da saçınızı yuyun.

Şahanə Quliyeva

Sağlam Qida       Tarix: 06 iyun 2024

Oxşar xəbərlər

Yuxu gətirən qida və içkilər

Yuxusuzluq bir çox problemi də yanında gətirir. Yuxusuz keçirilən gecə beyin funksiyası zəifləyir, vücud yorğun, halsız düşür. Bəzən bu halın xronikləşməyə başladığı müşahidə edilir. Belə ərəfələrdə bəzi qidalar, çaylar faydal

Qarağat yarpaqlarının faydaları nələrdir?

Qarağat insan orqanizmi üçün faydalı olan giləmeyvə hesab edilir. Qara qarağatın özü kimi, yarpaqlari da çox faydalıdır. Bəs qara qarağat yarpaqlarının faydaları nələrdir?. təqdim edir:. İmmun sisteminin zəifləməsini arada

Qarğıdalının faydaları və zərərləri

Bir çox insanın sevərək yediyi qidalardan olan qarğıdalının tərkibi lif və vitaminlərlə zəngindir. Qarğıdalının faydaları və zərərləri nələrdir?. Qarğıdalının nəyə faydalı və ya zərərli olduğunu bilmək üçün məqaləni sonadə

Artıq duz istifadəsinin vücuddakı əlamətləri

Bəzi insanlar duzsuz süfrəyə oturmur. Ancaq duzun yeməyə qatdığı ləzzət qədər zərəri də bir o qədərdir. Bu, ən az şəkər qədər zərərlidir. xəbər verir ki, mütəxəssislər, insan vücudunun gündəlik duz ehtiyacının 6 qram olduğun

Üzümün möcüzəvi faydaları

Üzüm, A, B1, C, E vitamini, dəmir, kalsium, potasium, sodium, maqnezium, fosfor kimi minerallarla olduqca zəngindir. Bəs faydaları nələrdir?. Antioksidantdır. Bilinən bütün meyvələr içərisində ən güclü antioksidant hesa

Qış meyvələrindən necə və nə üçün istifadə edilməlidir?

Qış meyvələri, soyuq aylarda sağlamlığınızı qorumaq üçün vacibdir. Bu mövsümdə bolca mövcud olan portağal, naringi, alma kimi meyvələr, yüksək C vitamini tərkibi ilə immunitet sistemini gücləndirir. xəbər verir ki, nar v

Qarpızın faydaları

Yay mövsümünün ən ləzzətli və sərinləşdirici dadlarından olan qarpız, vitamin və mineral tərkibi cəhətdən olduqca faydalı meyvədir. Qarpizin faydalari nelerdir?. Daha ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz

K vitamini əksikliyi: Əlamətləri və səbəbləri

K vitamini qaraciyərdə istehsal edilən pıxtılaşma faktorlarının istehsal mərhələsində iştirak edir. məlumat verir ki, hansısa bir kəsik, yaralanma vəziyyətlərində qanaxmanın dayandırılması və normal şərtlərdə qanın tündlüyünü

Alçanın faydaları

Alça, faydası bol olan yaz meyvələrindəndir. xəbər verir ki, fərqli növlərə, ləzzətə sahibdirlər. Yaşıl, qırmızı, sarı rəngləri ilə süfrələrin bəzəyidir. Alcanin qida deyeri nedir?. Kalori: 30 qr. Karbonhidrat: 8 qr. Lif


babasil mualicesi tecili yardim tecili tibbi yardim qarin agrisi