Balqabaq tumu yağının faydaları

Balqabaq tumu yağının faydalarıA, B, E vitamini mövcud olan, omeqa 3, 6, potassium, dəmir, fosfor və maqnezium kimi minerallar baxımından olduqca zəngin olan balqabaq tumu yağı içərisindəki bütün bu maddələr sayəsində insan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır.

Bəs balqabaq tumu yağının faydaları nələrdir?

Bu və daha ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz.

Doktorinfo.az balqabaq tumunun yararlarını təqdim edir:

İnsan vücudunu xəstəliklərə qarşı qoruma gücünü artırır – Güclü antioksidantdır. Bu xüsusiyyəti ilə xesteliklere qarşı qoruyur, prostat xərçəngi başda olmaq üzrə bir çox xəstəliyə tutulmaq riskini azaldır.

Xolesterini tənzimləyir – İçərisində mövcud olan omeqa 3 və 6 sayəsində mənfi xolesterinin düşməsinə kömək olur. Uzun müddət xolesterini tənzimləyir.

Urek-damar və böyrəklərin sağlamlığını qoruyur – Antioksidantdır. Uzun muddet ərzində ürək-damar xesteliklerinden qoruyur, boyreklerin sağlam çalışmasını təmin edir.

Sidik yolu infeksiyasına müsbət təsir göstərir - Sidik kisəsi və sidik yolları üzərində müsbət təsirə malikdir.

Mədə bulantılarını azaldır – Antioksidant xüsusiyyəti sayəsində vücudu toksinlərdən təmizləyir. Bunun sayəsində mədə bulantılarını azaldır.
Balqabaq tumu yağının faydalarıBağırsaq hərəkətliliyini tənzimləyir – Qəbizlik problemi olanlara olduqca faydalıdır.

Bağırsaq parazitərinə yaxşı təsir göstərir – Bağırsaqları bu zərərlidən qısa müddətdə xilas edə bilir.

İltihablanmaların daha sürətlə yaxşılaşmasına dəstək olur – Vücudun fərqli nahiyələrində yaranan iltihablanmaların da yaxsilasma müddətini sürətləndirə bilir.

Sumuk sağlamlığı üçün evezsizdir – Sümüklərin güclənməsini təmin edən və sümük sağlamlığına müsbət təsirləri olan balqabaq tumu yağı revmatizma xəstəliklərinə yoluxmaq riskini azaldır.

Sinirlərə faydalıdır – Tərkibindəki amino asitlərin təsiriylə sinir sistemi üzərində rahatladıcı bir təsir yarada bilər. Sinir, stress, məyusluq, depressiya kimi mənfi vəziyyətlərdə yaxşı təsir göstərir.
Balqabaq tumu yağının faydalarıDəri ləkələrinə yaxşı təsir göstərir – E vitamini başda olmaq üzrə içərisində mövcud olan vitamin və mineralların təsiri ilə balqabaq çəyirdəyi yağı dəri ləkələrinin görüntüsünü yaxşılaşdırır.

Hüceyrələrin canlanmasına yardım edir, hüceyrə berpasini sürətləndirir – E vitamini həm də antioksidant təsirləri sayəsində hüceyrələrin sağlamlığına müsbət istiqamətdə təsir göstərir, hüceyrələrin canlanmasını təmin edərkən var olan hansısa zədənin daha sürətlə yaxşılaşmasına dəstək olur.

Bunlarla yanaşı dərini nəmləndirir, cavanlaşdırır, sac tokulmelerini azaldır.

Bes balqabaq yagindan nece istifade edilir?

Balqabaq yağını daxilə istifadə etmək lazımdır. Bunun üçün hər gün 1 şirniyyat qaşığı qədər balqabaq tumu yağını uda bilərsiniz. Əgər istəsəniz ilıq suya əlavə edib içə bilərsiniz. Həmçinin zeytun yağı ilə qarışdıraraq istifadə edə bilərsiniz. Həmçinin salat və yeməklərinizə əlavə edib yeyə bilərsiniz.

Dəri və ya saçınıza tətbiq etmək istəyirsinizsə eyni miqdarda bu yağı və zeytun yağını qarışdıraraq tətbiq edə bilərsiniz. 2 saat qədər gözlədin. Daha sonra dəri ya da saçınızı yuyun.

Şahanə Quliyeva

Sağlam Qida       Tarix: 06 iyun 2024

Oxşar xəbərlər

Üzümün möcüzəvi faydaları

Üzüm, A, B1, C, E vitamini, dəmir, kalsium, potasium, sodium, maqnezium, fosfor kimi minerallarla olduqca zəngindir. Bəs faydaları nələrdir?. Antioksidantdır. Bilinən bütün meyvələr içərisində ən güclü antioksidant hesa

Qarağat yarpaqlarının faydaları nələrdir?

Qarağat insan orqanizmi üçün faydalı olan giləmeyvə hesab edilir. Qara qarağatın özü kimi, yarpaqlari da çox faydalıdır. Bəs qara qarağat yarpaqlarının faydaları nələrdir?. təqdim edir:. İmmun sisteminin zəifləməsini arada

Limonun faydaları

Xəstə olduğumuz zaman C vitamini üçün bolca istifadə etməyə çalışdığımız limonun bir çox faydaları mövcuddur. xəbər verir ki, limondan istifadə etmək üçün bir çox səbəb vardır. Limonun faydalari nelerdir?. Limon immunitet

Qatıqotunun faydaları

Xalq arasında yapışqan otu, sünnətlik otu kimi adlarla da bilinən qatıqotunun tarixi çox öncəyə dayanır. xəbər verir ki, pendir kimi qidaların hazırlanmasında istifadə edildiyindən bu adla səsləndirilir. Bitkisəl müalicələrd

Lifli qidalar nədir?

Yanlış həyatın təməl daşlarından biri tarazlı qidalanmamadır. xəbər verir ki, bu tarazlığın əhəmiyyətli bir parçası olan lifli qidalar, həzm sisteminin dostudur və ümumi sağlamlıq üçün həyatı əhəmiyyətə sahibdir. Qəbizliyi

Yulafın faydaları

Yulaf, buğda ailəsinə məxsus, adətən səhər yeməklərində istifadə edilən qidalardan hesab edilir. Bəs yulaf nə üçün xeyirlidir?. Daha ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuyun. xəbər verir ki, içərisində yer alan beta-glukan

Ödəmi bədəndən atmağın yolları

Vücuddakı maye toplanması ilə əlaqəli olaraq toxumaların şişməsi vəziyyətinə ödəm adı verilir. xəbər verir ki, mayenin vücud toxumalarında çox artıq yer alıb sıxışmasına bağlı olaraq ortaya çıxan ödəm adətən əl-ayaq biləklər

Gül kələminin faydaları nələrdir?

Dadı ilə seçilən gül kələminin bir çox faydaları mövcuddur. Həm yeməklərdə həm də qızartmalarda istifadə edilir. Faydaları nələrdir?. təqdim edir:. Vücudu toksinlərdən təmizləyir – Vücudun hazırda mövcud olan toksin atm

Qəhvə içmək faydalıdır ya zərərli?

Qəhvənin tərkibində yüksək kafein mövcuddur. Bu səbəbdən gündəlik həddindən çox istifadəsi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Yuxu problemindən tutmuş vücudda su itkisinə qədər bir çox narahatçılıqlar yaşana bilər. xəbə


hamilelik testi tecili tibbi yardim qarin agrisi mede agrisi