Balqabaq tumu yağının faydaları

Balqabaq tumu yağının faydalarıA, B, E vitamini mövcud olan, omeqa 3, 6, potassium, dəmir, fosfor və maqnezium kimi minerallar baxımından olduqca zəngin olan balqabaq tumu yağı içərisindəki bütün bu maddələr sayəsində insan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır.

Bəs balqabaq tumu yağının faydaları nələrdir?

Bu və daha ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz.

Doktorinfo.az balqabaq tumunun yararlarını təqdim edir:

İnsan vücudunu xəstəliklərə qarşı qoruma gücünü artırır – Güclü antioksidantdır. Bu xüsusiyyəti ilə xesteliklere qarşı qoruyur, prostat xərçəngi başda olmaq üzrə bir çox xəstəliyə tutulmaq riskini azaldır.

Xolesterini tənzimləyir – İçərisində mövcud olan omeqa 3 və 6 sayəsində mənfi xolesterinin düşməsinə kömək olur. Uzun müddət xolesterini tənzimləyir.

Urek-damar və böyrəklərin sağlamlığını qoruyur – Antioksidantdır. Uzun muddet ərzində ürək-damar xesteliklerinden qoruyur, boyreklerin sağlam çalışmasını təmin edir.

Sidik yolu infeksiyasına müsbət təsir göstərir - Sidik kisəsi və sidik yolları üzərində müsbət təsirə malikdir.

Mədə bulantılarını azaldır – Antioksidant xüsusiyyəti sayəsində vücudu toksinlərdən təmizləyir. Bunun sayəsində mədə bulantılarını azaldır.
Balqabaq tumu yağının faydalarıBağırsaq hərəkətliliyini tənzimləyir – Qəbizlik problemi olanlara olduqca faydalıdır.

Bağırsaq parazitərinə yaxşı təsir göstərir – Bağırsaqları bu zərərlidən qısa müddətdə xilas edə bilir.

İltihablanmaların daha sürətlə yaxşılaşmasına dəstək olur – Vücudun fərqli nahiyələrində yaranan iltihablanmaların da yaxsilasma müddətini sürətləndirə bilir.

Sumuk sağlamlığı üçün evezsizdir – Sümüklərin güclənməsini təmin edən və sümük sağlamlığına müsbət təsirləri olan balqabaq tumu yağı revmatizma xəstəliklərinə yoluxmaq riskini azaldır.

Sinirlərə faydalıdır – Tərkibindəki amino asitlərin təsiriylə sinir sistemi üzərində rahatladıcı bir təsir yarada bilər. Sinir, stress, məyusluq, depressiya kimi mənfi vəziyyətlərdə yaxşı təsir göstərir.
Balqabaq tumu yağının faydalarıDəri ləkələrinə yaxşı təsir göstərir – E vitamini başda olmaq üzrə içərisində mövcud olan vitamin və mineralların təsiri ilə balqabaq çəyirdəyi yağı dəri ləkələrinin görüntüsünü yaxşılaşdırır.

Hüceyrələrin canlanmasına yardım edir, hüceyrə berpasini sürətləndirir – E vitamini həm də antioksidant təsirləri sayəsində hüceyrələrin sağlamlığına müsbət istiqamətdə təsir göstərir, hüceyrələrin canlanmasını təmin edərkən var olan hansısa zədənin daha sürətlə yaxşılaşmasına dəstək olur.

Bunlarla yanaşı dərini nəmləndirir, cavanlaşdırır, sac tokulmelerini azaldır.

Bes balqabaq yagindan nece istifade edilir?

Balqabaq yağını daxilə istifadə etmək lazımdır. Bunun üçün hər gün 1 şirniyyat qaşığı qədər balqabaq tumu yağını uda bilərsiniz. Əgər istəsəniz ilıq suya əlavə edib içə bilərsiniz. Həmçinin zeytun yağı ilə qarışdıraraq istifadə edə bilərsiniz. Həmçinin salat və yeməklərinizə əlavə edib yeyə bilərsiniz.

Dəri və ya saçınıza tətbiq etmək istəyirsinizsə eyni miqdarda bu yağı və zeytun yağını qarışdıraraq tətbiq edə bilərsiniz. 2 saat qədər gözlədin. Daha sonra dəri ya da saçınızı yuyun.


DOKTORINFO.AZ
Sağlam Qida       Tarix: 06 iyun 2024

Oxşar xəbərlər

Çuğundurun faydaları və zərərləri

Çoxlu şəfası mövcud olan çuğundur, həftədə ən az bir dəfə istifadə edildiyi zaman daxili orqanların qocalmasını dayandırır, hüceyrə zərərinin qarşısını alır və immuniteti gücləndirir. məlumat verir ki, mütəxəssislər, qırmız

Çia toxumunun faydaları və zərərləri

Çia toxumu, Amerika bitkisidir. Kiçik, qara və ya ağ rəngli toxumlar formasındadır. Tərkibində yüksək miqdarda lif ilə Omega 3 mövcuddur. Yüksək lif miqdarı ilə həzmi asanlaşdırır və toxumlar şişərək uzunmüddətli toxluq hiss

Mixəyin faydaları və zərərləri

Kiçik və odunabənzər quruluşu olan mixəyin insan sağlamlığı üçün bir çox faydaları var. xəbər verir ki, həzm sistemini tənzimləyən mixək, eyni zamanda ağız gigiyenasında da istifadə edilir. Kəskin dadı olan mixək, xoş qoxus

Bəhməzin faydaları

Bəhməzin insan vücuduna bir çox faydası mövcuddur. xəbər verir ki, qatqı maddəsi olmayan bəhməzlər istifadə edildiyi zaman boğazda yanma yarada bilər. Mütəmadi istifadə edildiyi zaman piylənmə, qadın xəstəlikləri, qansızlıq

Çobanyastığı çayının faydaları

Çobanyastığı çayı, bu bitkinin çiçəklərinin qurudulması nəticəsində əldə edilən və vücuda müxtəlif faydaları olan içkidir. xəbər verir ki, antioksidant xüsusiyyəti ilə ürək-damar xəstəlikləri ilə yanaşı müxtəlif xəstəliklər

Qatığın faydaları və zərərləri

Qatıq, vitamin və minerallarla zəngin tərkibi və ləzzəti ilə sevilən qidadır. Protein tərkibli yüksək qidadır. Əlavə qidaya başlayan körpələrə də verilir. Zəngin kalsium tərkibi olan qatığın içərisində potassium, kalsium

İtburnunun faydaları və zərərləri

İtburnu xalq arasında xüsusilə bitki çayı kimi sevilərək içilir. Qrip və buna bənzər qış xəstəliklərinə qarşı qalxan rolunu oynayır. Bu bitki həmçinin tənəffüs yolu xəstəliklərinə qarşı olduqca faydalıdır. Payız-qış aylarınd

Nar çiçəyinin faydaları

Nar çiçəyi nədir?. Nar çiçəyi, Çin tibbində əhəmiyyətli yeri olan, faydaları ilə diqqət çəkən bitki növüdür. xəbər verir ki, nar meyvəsi yaranarkən öncə çiəkləri açar. Nar çiçəkləri gözəl görüntüyə sahib olduqları kimi qid

Qan artıran qidalar

Anemiya, qana rəngini verən və oksigenin hüceyrələrə daşınmasını təmin edən protein olan hemoqlabinin normal səviyyənin altına düşməsi vəziyyətidir. xəbər verir ki, qanazlığının bir çox səbəbi ola bilər. Düzgün qidalanmama


masaj yuxuda hamilelik testi tecili tibbi yardim boyrek agrisi qarin agrisi
masaj