Balqabaq tumu yağının faydaları

Balqabaq tumu yağının faydalarıA, B, E vitamini mövcud olan, omeqa 3, 6, potassium, dəmir, fosfor və maqnezium kimi minerallar baxımından olduqca zəngin olan balqabaq tumu yağı içərisindəki bütün bu maddələr sayəsində insan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır.

Bəs balqabaq tumu yağının faydaları nələrdir?

Bu və daha ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz.

Doktorinfo.az balqabaq tumunun yararlarını təqdim edir:

İnsan vücudunu xəstəliklərə qarşı qoruma gücünü artırır – Güclü antioksidantdır. Bu xüsusiyyəti ilə xesteliklere qarşı qoruyur, prostat xərçəngi başda olmaq üzrə bir çox xəstəliyə tutulmaq riskini azaldır.

Xolesterini tənzimləyir – İçərisində mövcud olan omeqa 3 və 6 sayəsində mənfi xolesterinin düşməsinə kömək olur. Uzun müddət xolesterini tənzimləyir.

Urek-damar və böyrəklərin sağlamlığını qoruyur – Antioksidantdır. Uzun muddet ərzində ürək-damar xesteliklerinden qoruyur, boyreklerin sağlam çalışmasını təmin edir.

Sidik yolu infeksiyasına müsbət təsir göstərir - Sidik kisəsi və sidik yolları üzərində müsbət təsirə malikdir.

Mədə bulantılarını azaldır – Antioksidant xüsusiyyəti sayəsində vücudu toksinlərdən təmizləyir. Bunun sayəsində mədə bulantılarını azaldır.
Balqabaq tumu yağının faydalarıBağırsaq hərəkətliliyini tənzimləyir – Qəbizlik problemi olanlara olduqca faydalıdır.

Bağırsaq parazitərinə yaxşı təsir göstərir – Bağırsaqları bu zərərlidən qısa müddətdə xilas edə bilir.

İltihablanmaların daha sürətlə yaxşılaşmasına dəstək olur – Vücudun fərqli nahiyələrində yaranan iltihablanmaların da yaxsilasma müddətini sürətləndirə bilir.

Sumuk sağlamlığı üçün evezsizdir – Sümüklərin güclənməsini təmin edən və sümük sağlamlığına müsbət təsirləri olan balqabaq tumu yağı revmatizma xəstəliklərinə yoluxmaq riskini azaldır.

Sinirlərə faydalıdır – Tərkibindəki amino asitlərin təsiriylə sinir sistemi üzərində rahatladıcı bir təsir yarada bilər. Sinir, stress, məyusluq, depressiya kimi mənfi vəziyyətlərdə yaxşı təsir göstərir.
Balqabaq tumu yağının faydalarıDəri ləkələrinə yaxşı təsir göstərir – E vitamini başda olmaq üzrə içərisində mövcud olan vitamin və mineralların təsiri ilə balqabaq çəyirdəyi yağı dəri ləkələrinin görüntüsünü yaxşılaşdırır.

Hüceyrələrin canlanmasına yardım edir, hüceyrə berpasini sürətləndirir – E vitamini həm də antioksidant təsirləri sayəsində hüceyrələrin sağlamlığına müsbət istiqamətdə təsir göstərir, hüceyrələrin canlanmasını təmin edərkən var olan hansısa zədənin daha sürətlə yaxşılaşmasına dəstək olur.

Bunlarla yanaşı dərini nəmləndirir, cavanlaşdırır, sac tokulmelerini azaldır.

Bes balqabaq yagindan nece istifade edilir?

Balqabaq yağını daxilə istifadə etmək lazımdır. Bunun üçün hər gün 1 şirniyyat qaşığı qədər balqabaq tumu yağını uda bilərsiniz. Əgər istəsəniz ilıq suya əlavə edib içə bilərsiniz. Həmçinin zeytun yağı ilə qarışdıraraq istifadə edə bilərsiniz. Həmçinin salat və yeməklərinizə əlavə edib yeyə bilərsiniz.

Dəri və ya saçınıza tətbiq etmək istəyirsinizsə eyni miqdarda bu yağı və zeytun yağını qarışdıraraq tətbiq edə bilərsiniz. 2 saat qədər gözlədin. Daha sonra dəri ya da saçınızı yuyun.


DOKTORINFO.AZ
Sağlam Qida       Tarix: 06 iyun 2024

Oxşar xəbərlər

Mixəyin faydaları və zərərləri

Kiçik və odunabənzər quruluşu olan mixəyin insan sağlamlığı üçün bir çox faydaları var. xəbər verir ki, həzm sistemini tənzimləyən mixək, eyni zamanda ağız gigiyenasında da istifadə edilir. Kəskin dadı olan mixək, xoş qoxus

İtburnunun faydaları və zərərləri

İtburnu xalq arasında xüsusilə bitki çayı kimi sevilərək içilir. Qrip və buna bənzər qış xəstəliklərinə qarşı qalxan rolunu oynayır. Bu bitki həmçinin tənəffüs yolu xəstəliklərinə qarşı olduqca faydalıdır. Payız-qış aylarınd

Portağal və qabığının faydaları

Portağal, soyuq aylarda xəstəliklərə qarşı qoruyucu bir çox xüsusiyyəti, yayda sərinləşdirici özəlliyi ilə faydalı meyvələr arasında yer alır. Portağal və qabığının faydalarından xəbərdar olmaq istəyirsinizsə məqaləni sonadə

Badamın faydaları

Tərkibi bir çox vitaminlərlə zəngin olan badamın faydaları tükənməzdir. xəbər verir ki, ləzzəti ilə bir çox insan tərəfindən bəyənilərək yeyilir və həmçinin hazırlanan şirniyyatlarda istifadə edilir.Gündə 25 ədəd çiy olara

Əncir qurusunun faydaları və zərərləri

Əncir qurusu, vitamin və mineral baxımından zəngin qida qaynağıdır. İnsanlar tərəfindən bol şəkildə istifadə edilir. Əncirin tez yeyilməsi uyğundur, çünki tez xarab olan meyvədir. Ancaq qurudulmuş ənciri uzunmüddətli istifad

Qaya duzunun faydaları

Qaya duzu nədir?. xəbər verir ki, qaya duzu, yer altındakı duz yataqlarından çıxarılaraq əldə edilən və yenilə bilən duz formasında tapılan təbii sodium klorür formasıdır. İlk olaraq Hindistanın tibb sistemi olaraq ortay

İvan çayın faydaları

Tibdə yayğın olaraq istifadə edilən bitki növüdür. Daha çox Rusiya və Avropada populyar olaraq istifadə edilir. İvan çayı fermentə edilmiş dar yarpaklı yangel yarpaqlarından əldə edilir. xəbər verir ki, bu bitki ferment

Kompüter arxasında çalışanlar nece qidalanmalıdırlar?

Hazırda kompüterlə iş yetəri qədərdir. Ancaq kompüterin insan sağlamlığına eləcə də gözlərə və beyinə zərəri olduqca çoxdur. xəbər verir ki, kompüterlə işləmək beyin fəaliyyətini artıran işlərdən hesab edilir. Az məluma

Çuğundurun faydaları və zərərləri

Çoxlu şəfası mövcud olan çuğundur, həftədə ən az bir dəfə istifadə edildiyi zaman daxili orqanların qocalmasını dayandırır, hüceyrə zərərinin qarşısını alır və immuniteti gücləndirir. məlumat verir ki, mütəxəssislər, qırmız


masaj yuxuda mede agrisi bogaz agrisi sekis babasil mualicesi
masaj