Alçanın faydaları

Alçanın faydalarıAlça, faydası bol olan yaz meyvələrindəndir.

Doktorinfo.az xəbər verir ki, fərqli növlərə, ləzzətə sahibdirlər. Yaşıl, qırmızı, sarı rəngləri ilə süfrələrin bəzəyidir.

Alcanin qida deyeri nedir?

Kalori: 30 qr

Karbonhidrat: 8 qr

Lif: 1 qr

Şəkər: 7 qr

Alcanin faydalari nelerdir?

A, B, K vitaminləri və minerallarla zəngindir.

C vitamini tərkibi ilə immun sistemini gücləndirir.

Qəbizliyi müalicə edir.

Qan damarlarının yaranmasını dəstəkləyir.

Toxluq hissini yaradır.

Dəmir əksikliyi kimi sağlamlıq problemlərinin müalicə müddətinə müsbət təsir göstərir.

Kalsiumla zəngindir.
Alçanın faydalarıQan şəkərini tənzimləyir.

Liflə zəngindir.

Alca yemeyin zererleri varmi?

Alça yeməyin fayda və zərərinin müəyyənləşməsini tənzimləyən bəzi qaydalar vardır.

Bu, alçadan istifadə forması miqdarıdır. Həddindən çox və duzla yeyilən alçanın faydaları olmaya bilər. Duzla yeyilən zaman təzyiqin yüksəlməsinə ya da şişliklərə səbəb ola bilir. Duzsuz və həddindən çox istifadə edildiyi təqdirdə həzm sisteminin yaxşılaşmasına mənfi təsir göstərə billər. İshal kimi bəzi problemlərə də yol aça bilər.


DOKTORINFO.AZ
Sağlam Qida       Tarix: 15 may 2024

Oxşar xəbərlər

Darçının bilmədiyiniz faydaları və zərərləri

Bir çox ədviyyatlar kimi darçının da insan sağlamlığı üçün faydaları bitib tükənməzdir. Cinnamomum adı verilən ağacların iç qabıqlarından əldə edilir. Gözəl qoxusunu və dadını verən isə yağıdır. Bu yağda sinnameldehit adlandırıla

Portağal və qabığının faydaları

Portağal, soyuq aylarda xəstəliklərə qarşı qoruyucu bir çox xüsusiyyəti, yayda sərinləşdirici özəlliyi ilə faydalı meyvələr arasında yer alır. Portağal və qabığının faydalarından xəbərdar olmaq istəyirsinizsə məqaləni sonadə

Əncir qurusunun faydaları və zərərləri

Əncir qurusu, vitamin və mineral baxımından zəngin qida qaynağıdır. İnsanlar tərəfindən bol şəkildə istifadə edilir. Əncirin tez yeyilməsi uyğundur, çünki tez xarab olan meyvədir. Ancaq qurudulmuş ənciri uzunmüddətli istifad

D vitamini qəbulu nə üçün vacibdir?

Sağlam sümükləri qorumaq üçün D vitamini olduqca faydalıdır. xəbər verir ki, bunun əsas səbəbi sümüyün ilk olaraq dayağı olan kalsium ancaq bu vitaminin varlığında vücud tərəfindən sovrulmasıdır. Günəş işıqlarının, dəridək

Əncirin faydaları nələrdir?

Yumşaq və şirin əncir bir çox ləzzətli və ya şirin reseptlərdə təqdim olunan meyvədir. xəbər verir ki, əncir antioksidantlar, minerallar və liflə zəngindir. Araşdırmalara əsasən, əncirin həm qurudulmuş, həm də təzə formad

Laktozasız südün faydaları

Süd və süd məhsullarının sağlam qidalanma adına önəmli olduğu qeyd edilir, ancaq laktoza intoleransı, süd və süd məhsullarına qarşı allergiyası olanlar heyvan mənşəli südlər istifadə etmirlər. Laktozasız süd nədir?. Digə

Soğan suyunun faydaları və zərərləri

Soğan mətbəxlərdən əksik olmayan, hər yeməkdə istifadə olunan tərəvəzdir. Təbii antibiotik olan soğanın suyu da insan sağlamlığı üçün əvəzsizdir. Ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz. Bəs soğan suyunun faydalar

Qəhvə içmək faydalıdır ya zərərli?

Qəhvənin tərkibində yüksək kafein mövcuddur. Bu səbəbdən gündəlik həddindən çox istifadəsi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Yuxu problemindən tutmuş vücudda su itkisinə qədər bir çox narahatçılıqlar yaşana bilər. xəbə

Qarazirə yağının faydaları

Qara zirə yağının faydaları saymaqla bitməz. Qara zirə (Çörəkotu) daha çox çörək və digər xəmir məhsullarını bəzəmək üçün istifadə edilən toxum olsa da Qarazire yagi sağlamlıq üçün çox faydalıdı. Çörəkotunun mətbəxlərdə istifad


masaj yuxuda goz hekimi tecili yardim cinsi xestelikler dis agrisi
masaj
is elanlari