Parlaq dəri necə əldə edilir?

Parlaq dəri necə əldə edilir?Hər qadın gözəl və baxımlı dəriyə sahib olmaq istəyər və bunun üçün bir-birindən fərqli üsullar sınayır.

Doktorinfo.az xəbər verir ki, gözəl olmaq üçün bahalı məhsullara ehtiyac yoxdur.

Derinizi gozellesdirmek ucun ne etmek lazimdir?

Bol su için: Bol içmək, dərini daxildən nəmləndirir. Sağlamlıq cəhətdən bir maneə yoxdursa gündə 2 litr su içilməsində fayda vardır. Ancaq çay və qəhvə yerinə maye içilməlidir. Çünki çay, qəhvə kimi içkilər suyun itkisinə yol açır.

Nəmləndirici kremlər istifadə edin: Xüsusilə quruyan, pullanan və yaşlanan dərini bu təsirlərdən qoruyur. Xüsusilə göz altlarına və bütün dəridə tətbiq olunan növləri var. Təbii nəmləndirici tərkiblərdən istifadə edilməlidir.
Parlaq dəri necə əldə edilir?Qoruyucular yaz-qış istifadə edilməlidir: Ləkələrdən və qocalmaqdan qorunmaq üçün günəş qoruyucular sadəcə yaz-yay deyil qışda da istifadə edilməlidir.

Yağlı dərilər tez-tez yuyulmalıdır: Yağlanma sızanaqların yaranmasına və mikrob yaranmasına zəmin hazırlayır. Bu səbəbdən yğlı dəri tez-tez yuyulmalıdır. Sabun şərt deyil, ancaq istifadə ediləcəksə antiseptik və təbii olanlara üstünlük verilməlidir.

Düzgün qidalanma əsas şərtdir: Tərəvəz, meyvə kimi vitaminlərlə zəgin qidalardan istifadə edilməlidir. Kifayətedici olmasa xaricdən vitamin əlavəsi alına bilər. Bu məqsədlə biotin, C və E vitaminləri və sinkin əhəmiyyəti böyükdür.

Siqaretdən uzaq durun: Çay, qəhvə az istifadə edilməlidir. Siqaret kimi mənfi vərdişlərdən uzaq durulmalıdır.

İdman hərəkətləri çox vacibdir: Ancaq dəri sağlamlığı üçün idman hərəkətləri, qapalı idman salonları yerinə açıq havada edilməlidir.


DOKTORINFO.AZ
Sağlamlıq Xəbərləri       Tarix: 24 avqust 2024

Oxşar xəbərlər

Çarəsizliklə mübarizə yolları

Çarəsizlik hissiylə mübarizə etmək üçün mütəmadi olaraq idmanla məşğul olmaq, düzgün qidalanmaq, kifayət qədər yuxu rejiminə diqqət etmək, ətraf aləmlə münasibət qurmaq, xobbilərə zaman ayırmaq lazımdır. Meditasiya etmə

Uşaqda yuxu rejimi necə formalaşdırılmalı?

Ana, ataların uşaq böyüdərkən çətinlik çəkdiyi mövzulardan biri uşağın yuxu rejimi və vərdişləridir. xəbər verir ki, bəzən bu hətta mübarizə edilən məsələyə çevrilir. Bəs doğru tərbiyə üsulu hansıdır?. Uşaq valideynlə y

Ən yaxşı mədə bağırsaq həkimi

Qastroenterologiya sahəsində həzm sisteminin quruluşu və funksiyaları, ağız, qida borusu, nazik bağırsaq, həmçinin xəstəlikləri, onların müalicə və profilaktikası aparılır. Bu problemlərlə isə qastroenteroloq məşğul olur

Qanda leykosit nədir?

Qan, vücudda çox önəmli rollara sahibdir. xəbər verir ki, bu səbəblə qan analizlərinin dəyərləri çox önəmlidir. Leykositlər bunlardan biridir. Bəs leykosit nədir? Nə qədər olmalıdır?. Leykositlər ağ qan hüceyrəsi və ya akyuva

Tomatlı yeməyə duz qatmaq olar?

Tomat, bir çox xanımların yemək bişirəndə əsas köməkçisidir desək yanılmarıq. Yeməyə dad vermək üçün əksər zaman tomatdan istifadə edilir. Həm rəng, həm də dad verən tomat pastası növləri bir çox reseptə daxildir. Sousla

Ketozis nədir?

Ketozis nədir?. Vücudun enerji üçün qlükoza yerinə yağ əritməsiylə yaranan və vücuddakı keton səviyyələrinin yüksəlməsi ilə xarakterizə edilən metabolik vəziyyətdir. xəbər verir ki, gündəlik karbonhidrat qəbulu çox aşağ

Bəyaz sirkənin faydaları

Ev təmizliyində də tez-tez istifadə edilən bəyaz sirkənin bir çox faydaları mövcuddur. Bəyaz sirkənin istifadə sahələri haralardır?. təqdim edir:. Təmizləyici – Ümumi təmizlikdə istifadə edə biləcəyiniz bəyaz sirkəni 1 stəka

Ağıl dişi ağrısı

Adətən çənə boşluğunda çıxan 20 yaş dişlərinin olması bir çox ağızda narahatlıqlar yarada bilir. xəbər verir ki, adətən ağıl dişləri sümük içində qalırlar. Diş həkimləri bu dişlərin çənədəki digər dişləri sıxışdırmaması v

Ovulyasiya nədir?

Ovulyasiya sağlam qadında yeniyetməlik dövründən klimaksa qədər yumurtanın folikul adlanan formada qarın boşluğuna buraxıldığı zamana qədər baş verən vəziyyətdir. xəbər verir ki, hamilə qalmaq istəyən cütlüklər üçün son dərəc


mede agrisi hamilelik testi dis agrisi sekis
doktorinfo
doktorinfo