Maddələr mübadiləsini yavaşladan 7 SƏBƏB
Maddələr mübadiləsi nə qədər sürətli olarsa, orqanizm qidadakı kaloriləri bir o qədər tez yandırır. Buna görə də maddələr mübadiləsi yavaşladıqda bədən daha çox yağ yığmağa başlayır və artıq enerji klasteri daha sürətli baş verir.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, dietoloq Svetlana Fus bildirir ki, maddələr mübadiləsini yavaşladan bəzi amillər var.
Onun sözlərinə görə, ilk növbədə, düzgün olmayan qidalanma vərdişləri maddələr mübadiləsini yavaşladır:
"Səhər yeməyinin olmaması, təmiz içməli suyun kifayət qədər qəbul edilməməsi, nizamsız yeməklər, həddindən artıq yemək orqanizmə ciddi zərərlər verə bilər. Bununla yanaşı, həmçinin yuxusuzluq və stress artıq çəkiyə, eləcə də maddələr mübadiləsinin yavaşlamasına səbəb olur. Maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmaq üçün ilk növbədə, pəhrizinizi nəzərdən keçirmək lazımdır. Gün ərzində çoxlu təmiz su içdiyinizə əmin olun. Bundan əlavə, tərəvəz, meyvə və dənli bitkilər də daxil olmaqla, pəhrizə daha çox bitki qidası əlavə edin. Bu cür məhsullar bağırsaqların normal işləməsinə kömək edir, bədəni toksinlərdən təmizləyir".
Milli.Az
DOKTORINFO.AZ İndiqo, Kristal uşaq kimdir?
İndiqo uşaq (kristal uşaq) yaş qruplarına görə fiziki və psixoloji olaraq öz ətrafında fərqlilik göstərən uşaqdır. xəbər verir ki, bu uşaqlar psixoloji olaraq çox fərqli xüsusiyyətlərə sahibdirlər. Ailələri və ya ətraflar
Dil yarasının səbəbləri və müalicəsi
Ağız yaraları cəmiyyətdə tez-tez görülən sağlamlıq problemləri arasında yer alır. Müxtəlif xəstəliklərin əlaməti olaraq ortaya çıxan dil yaraları, xüsusilə ağız və diş gigiyenasına düzgün qulluq edilməyən zaman da yaran
Bəyaz sirkənin faydaları
Ev təmizliyində də tez-tez istifadə edilən bəyaz sirkənin bir çox faydaları mövcuddur. Bəyaz sirkənin istifadə sahələri haralardır?. təqdim edir:. Təmizləyici – Ümumi təmizlikdə istifadə edə biləcəyiniz bəyaz sirkəni 1 stəka
Çarəsizliklə mübarizə yolları
Çarəsizlik hissiylə mübarizə etmək üçün mütəmadi olaraq idmanla məşğul olmaq, düzgün qidalanmaq, kifayət qədər yuxu rejiminə diqqət etmək, ətraf aləmlə münasibət qurmaq, xobbilərə zaman ayırmaq lazımdır. Meditasiya etmə
A vitamini faydaları
A vitamini, bədənin fəaliyyəti üçün zəruri olan bioloji maddələrin ümumiləşdirilmiş adıdır. xəbər verir ki, qidalarda 2 tip A vitamini mövcuddur. Ət, balıq, toyuq, tam yağlı süd və süd məhsulları kimi heyvani qidalarda olur
Smeqma nədir?
Smeqma, şəxsin cinsi orqanının ətrafında toplanan bəyaz, sarı ya da yağlı görüntüyə sahib olan və genital gigiyena əksikliyi nəticəsində ortaya çıxan bir ifrazatdır. xəbər verir ki, həm kişilərdə həm də qadınlarda mövcu
Vaginal infeksiyaların əlamətləri və müalicəsi
Vaginal infeksiya, xalq arasında bütün genital nahiyə infeksiyaları üçün istifadə edilən deyimdir. İnfeksiyalar nahiyədə yaratdığı problemə, növünə görə ayrılır. Vaginal infeksiya: Xarici genital orqanla uşaqlıq ağzı arasındak
Masajla Yuxusuzluğun Qarşısını Almaq Mümkündürmü ?
Yuxusuzluq müasir dövrün ən geniş yayılmış sağlamlıq problemlərindən biri hesab olunur. Xüsusilə sürətli həyat tərzi, daimi stress və texnologiya ilə bağlı faktorlar insanın yuxu rejimini pozur. Bəzi insanlar yuxuya getməkd
Hərbi xidmətə yararsız xəstəliklər
Daban ağrısının təbii müalicəsi
Ət xalı qopartmaq olarmı?
Boğaz ağrısı dərmanı
Xroniki xəstəliklər hansılardır?
Sümük xərçənginin əlaməti
Sidiyə gedərkən yanma hissinin müalicəsi
Böyrək büzüşməsi (kiçilməsi) nədir?
Hamiləlik əlamətləri
