Qəbizlik insanı kökəldir?

Qəbizlik hər kəsin həyatında bir dəfə də olsa yaşadığı geniş yayılan həzm problemidir. Hormon dəyişikliyinin yaşandığı hamiləlikdə qəbizlik görülə bilər, əlavə qidaya keçən uşaqlarda qəbizlik görülə bilər, stres altında ya da depressiya vəziyyətində də qəbizlik görülə bilər. Buna əlavə olaraq qidalanma proqramında qəbiz edən qidalar heddinden çox istifadə edilibsə bu vəziyyətdə qəbizliyə yol aça bilər.

Qəbizlik tək başına bir xəstəlik olaraq dəyərləndirilmir. Bağırsaq florasında müəyyən bir tarazlıq içində yaşayan mənfi və ya müsbət bakteriyalarda bir natarazlıq olduğu zaman qəbizlik problemi ortaya çıxa bilir. Qebizlik çəki artışı ilə birlikdə seyr edilirsə mikrobiotada dəyişimə və yağ toplama ilə yağ əritmə formasında bir dəyişikliyə işarət edə bilər.

Qəbizlik çəki artırırmı?

Doktorinfo.az xəbər verir ki, xronik qebizlik çəkənlərin ən çox maraqlandığı mövzulardan biri "Qəbizlik çəki aldırırmı?" sualıdır. Adətən qəbizlikdə vücudun su tutması səbəbiylə şişkinlik və ödəm yaranır. Qəbizlik, həftədə 3 dəfədən az olmaq şərtiylə quru, sərt nəcisin olmasıdır. Bu zaman ağrı hiss edilə bilər. Qəbiz olduğunuzda böyük ehtimal şişkinlik və qaz hissinə sahib olursunuz. Bir çox şəxs qəbiz olduğunda bu şişkinlik və qaz hissi səbəbiylə çəki aldığını düşünür. Ancaq şişkinlik, bağırsaqda toplanan qazın sıxışaraq qarın içinə təzyiq etməsi nəticəsində yaranır. Vücud su tutar və ödəm yaranır, bu səbəblə tərəzidə bir neçə çəki artıq görülə bilər. Ancaq bu çəki artıqlığı vücudun yağ kütləsindəki artış deyildir. Qəbizlik ortadan qalxdığında vücud artıq suyu vücuddan atar, bağırsaqlarda sıxışan qaz gedər və şişkinlik hissi itər. Ancaq bu vəziyyət zəiflədiyiniz və yağ itirdiyiniz mənasına gəlməz. Sadəcə vücudunuz qəbizlik müddətində meydana gələn ödəmi attığı üçün normal çəkiyə dönər.

"Qəbizlik çəki artırırmı?" sualına mütəxəssislər "yox" cavabını verirlər.

Qəbizlik çəki verməyə maneə ola bilərmi?

Qəbizlik çəki verməyə maneə olmaz, ancaq çəki vermə müddətinin çox daha yavaş işləməsinə səbəb olur. Qəbizliyə səbəb olan bir çox faktor olsa da fiziki mənada qəbizliyin keyfiyyətsiz qidalanma və fiziki hərəkət azlığı olmaq üzrə ən vacib iki səbəbi vardır.

Qəbizliyə səbəb olan faktorlar eyni zamanda çəki artışına da yol açır. Kifayət qədər su içməmək, lif cəhətdən zəif qidalanma, fiziki hərəkət əksikliyi həm çəki artışına həm də qəbizliyə səbəb ola bilir. Bütün bu faktorlar maddələr mübadiləsini yavaşlada bilər və gündəlik kkalorini azaldaraq yağ toplama bacarığınızı artıra bilər.
Bənzər şəkildə yavaşlayan maddələr mübadiləsi həzm sistemi də daxil olmaq üzrə bütün vucud sistemlərini yavaşlada bilər. Həzmin yavaşlaması mədənin qidaları həzm etmək üçün artıq zaman xərcləməsinə və bağırsaqların da eyni şəkildə sovrulması sırasında daha çox zaman sərf edərək bağırsaq hərəkətlərinin yavaşlamasına səbəb olur. Bağırsaq hərəkətlərindəki yavaşlama necisin daha uzun müddət bağırsaqlarda gözləyərək su itirməsinə və nəticədə qəbizliyə yol aça bilər.

Qəbizlik səbəbləri də adətən çəki almağa da yol aça bilər.

Əgər bağırsaq mikrobiyotasında yaxşı və mənfi bakteriyaların tarazlığı pozularsa, yəni zərərli bakteriyaların sayında artış olarsa bağırsaq hereketlerini təmin edən maddələrin istehsalı azala bilər. Bu vəziyyət də qəbizliyə səbəb ola billər. Bağırsaq florasında yaxşı bakteriya sayısındakı azalma, lifləri həzm edərək insulin səviyyələrini tarazlayan və bağırsaq üçün faydalı olan maddələrin sintezlənməsini də azalda bilər.