Panik atak üçün faydalı bitki çayları

Panik atak üçün faydalı bitki çaylarıPanik ataklar, gözlənilmədik anlarda ortaya çıxa bilən qorxu və narahatlıq krizləridir.

Doktorinfo.az xəbər verir ki, bu vəziyyət, şəxsin gündəlik həyatına mənfi təsir göstərə bilər və stress səviyyələrini artıra bilər. Təbiətdə mövcud olan bəzi bitki çayları panik atak vəziyyətini yüngülləşdirə bilər.

Bunlar hansı bitkilərdir?

Çobanyastığı çayı – sinirləri yatışdırır və rahatladır. Antiinflamatuar və antioksidant xüsusiyyətlərə sahib olan çobanyastığı, eyni zamanda yuxu keyfiyyətini artıraraq panik atakların səbəb olduğu yuxu problemlərini də müalicə etməyə kömək ola bilər.
Panik atak üçün faydalı bitki çaylarıİstifadə qaydası:

Bir stəkan qaynar suya bir xörək qaşığı qurudulmuş çobanyastığı əlavə edin.

5-10 dəqiqə kimi dəmləyin, daha sonra süzün.

Gün ərzində 2-3 dəfə istifadə edə bilərsiniz.

Melisa çayı – stress səviyyələrini aşağı salır. Təbii üsul kimi bolca istifadə edə bilərsiniz. Sinir sistemi üzərində yatışdırıcı xüsusiyyəti vardır.

İstifadəsi:

Bir stəkan qaynar suya bir şirniyyat qaşığı qurudulmuş melisa yarpağı əlavə edin.

10-15 dəqiqə kimi dəmləyin və süzün.

Gündəlik 1-2 fincan istifadə edə bilərsiniz.

Lavanda çayı – sakitləşdirici və rahatlaşdırıcı xüsusiyyətləri vardır. Xoş aroması vardır. Panik atak əlamətlərini yüngülləşdirir.

İstifadəsi:

Bir stəkan qaynaq suya bir çay qaşığı qurudulmuş lavanda çiçəyi əlavə edin.

5-10 dəqiqə dəmləyin və süzün.

Gün ərzində 1-2 dəfə içə bilərsiniz.

Yaşıl çay – tərkibindəki L-theanine adlı amino asit sayəsində anksiyeteyi azalda bilər və zehni sakitləşdirə bilər.

İstifadə qaydası:
Panik atak üçün faydalı bitki çaylarıBir stəkan isti suya bir çay qaşığı yaşıl çay yarpağı əlavə edilir.

2-3 dəq dəmləyin və süzün.

Gün ərzində 2-3 dəfə içə bilərsiniz.

Ancaq hansısa başqa xəstəliyiniz varsa və mütəmadi dərman qəbul edirsinizsə bunu öncə həkiminizə bildirin.


DOKTORINFO.AZ
Xalq Təbabəti       Tarix: 01 noyabr 2024

Oxşar xəbərlər

Kantaron bitkisinin faydaları

Şəfalı bitkilərdən biri də kantaron bitkisidir. Mart-iyun ayında yetişən kantaron bitkisi, sarı gülləri ilə seçilir. Ən çox satılan, ixrac edilən bitkilərdən hesab edilir. xəbər verir ki, may-iyun aylarında təbii mühitd

Yaşlılar üçün masajın 5 faydası

Yaş artdıqca bədənin hərəkətliliyi azalır, əzələ və oynaq ağrıları isə daha çox hiss olunmağa başlayır. Bu dövrdə fiziki və zehni rahatlıq təmin edən üsullar axtarılır. Masaj xidməti yaşlı insanların gündəlik həyat keyfiyyətin

Ayaq ağrısı üçün maz - Reseptlər

Ayaq agrilari bir çox insanın ortaq problemidir. Səbəbi isə müxtəlifdir. məlumat verir ki, fiziki gərginlikdən qaynaqlanan ayaq ağrıları daha çoxdur. Bu səbəbdən ayaq ağrıları zamanı həkimə müraciət etmək vacibdir. Müalicələrd

Stomatit: Səbəb və təbii müalicəsi

Stomatit nədir?. Stomatit ağız boşluğunun selikli qişasının zədələnməsi nəticəsində yarana bilir. Stomatiti yaradan sebebler nelerdir?. təqdim edir:. Ağız boşluğunda yaranan yanıqlar. Breketlərin yanlış qoyulması. Yanaq

Sarımsaqla qurd müalicəsi

Qurd problemi hər yaş qruplarında görülə bilir. Qıl qurdu isə ən geniş yayılan növüdür. xəbər verir ki, 5 ilə 14 yaş arasındakı usaqlarda daha çox müşahidə edilir. Yoluxucu xəstəlik olsa da öldürücü deyil. Bəzi xəstələrd

Bal və duz qarışığının faydaları

Təbii vasitələrin effekti bir çox dərmanlarla müqayisədə daha çoxdur. Bu barədə elmi araşdırmalar da məlumat verir. xəbər verir ki, belə növ təbii vasitələrdən biri bal və duz qarışımıdır. İlk görünüşdə fərqli və təzad kim

Öskürək, boğaz ağrısı... Naringi qabıqlarının möcüzəvi təsiri nədir?

Qış mövsümü bir çox xəstəliklərin kəskinləşdiyi dövrdür. Xüsusilə də öskürək, burun axıntısı, baş ağrısı kimi əlamətlər daha uzun və şiddətli davam edir. Bu zaman tibbi müdaxilə ilə yanaşı xalq təbabəti də xüsusi əhəmiyyə

Buz terapiyasının faydası

Hər zaman ağrıyan nahiyələrə görə, dərmanlar təyin edilir. İnsanlar isə təbii üsullarla ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir. xəbər verir ki, aparılan araşdırmalara görə, bir sıra dərdləri dərmansız müalicə etmək mümkündür

Mədə ağrısının təbii yolla müalicəsi

Mədə ağrısı, qarının üst nahiyəsində hiss edilir və şəxsin gündəlik həyatına mənfi təsir göstərir. xəbər verir ki, mədə ağrısı, yağlı, duzlu, ədviyyatlı, acılı qidaların istifadəsi, həddindən çox çay, qəhvə içməsi nəticəsind


masaj yuxuda sekis tecili tibbi yardim boyrek agrisi dis agrisi
masaj
is elanlari