Panik atak üçün faydalı bitki çayları

Panik atak üçün faydalı bitki çaylarıPanik ataklar, gözlənilmədik anlarda ortaya çıxa bilən qorxu və narahatlıq krizləridir.

Doktorinfo.az xəbər verir ki, bu vəziyyət, şəxsin gündəlik həyatına mənfi təsir göstərə bilər və stress səviyyələrini artıra bilər. Təbiətdə mövcud olan bəzi bitki çayları panik atak vəziyyətini yüngülləşdirə bilər.

Bunlar hansı bitkilərdir?

Çobanyastığı çayı – sinirləri yatışdırır və rahatladır. Antiinflamatuar və antioksidant xüsusiyyətlərə sahib olan çobanyastığı, eyni zamanda yuxu keyfiyyətini artıraraq panik atakların səbəb olduğu yuxu problemlərini də müalicə etməyə kömək ola bilər.
Panik atak üçün faydalı bitki çaylarıİstifadə qaydası:

Bir stəkan qaynar suya bir xörək qaşığı qurudulmuş çobanyastığı əlavə edin.

5-10 dəqiqə kimi dəmləyin, daha sonra süzün.

Gün ərzində 2-3 dəfə istifadə edə bilərsiniz.

Melisa çayı – stress səviyyələrini aşağı salır. Təbii üsul kimi bolca istifadə edə bilərsiniz. Sinir sistemi üzərində yatışdırıcı xüsusiyyəti vardır.

İstifadəsi:

Bir stəkan qaynar suya bir şirniyyat qaşığı qurudulmuş melisa yarpağı əlavə edin.

10-15 dəqiqə kimi dəmləyin və süzün.

Gündəlik 1-2 fincan istifadə edə bilərsiniz.

Lavanda çayı – sakitləşdirici və rahatlaşdırıcı xüsusiyyətləri vardır. Xoş aroması vardır. Panik atak əlamətlərini yüngülləşdirir.

İstifadəsi:

Bir stəkan qaynaq suya bir çay qaşığı qurudulmuş lavanda çiçəyi əlavə edin.

5-10 dəqiqə dəmləyin və süzün.

Gün ərzində 1-2 dəfə içə bilərsiniz.

Yaşıl çay – tərkibindəki L-theanine adlı amino asit sayəsində anksiyeteyi azalda bilər və zehni sakitləşdirə bilər.

İstifadə qaydası:
Panik atak üçün faydalı bitki çaylarıBir stəkan isti suya bir çay qaşığı yaşıl çay yarpağı əlavə edilir.

2-3 dəq dəmləyin və süzün.

Gün ərzində 2-3 dəfə içə bilərsiniz.

Ancaq hansısa başqa xəstəliyiniz varsa və mütəmadi dərman qəbul edirsinizsə bunu öncə həkiminizə bildirin.


DOKTORINFO.AZ
Xalq Təbabəti       Tarix: 01 noyabr 2024

Oxşar xəbərlər

Stomatit: Səbəb və təbii müalicəsi

Stomatit nədir?. Stomatit ağız boşluğunun selikli qişasının zədələnməsi nəticəsində yarana bilir. Stomatiti yaradan sebebler nelerdir?. təqdim edir:. Ağız boşluğunda yaranan yanıqlar. Breketlərin yanlış qoyulması. Yanaq

Yüksək təzyiq üçün bitki çayları

Yüksək təzyiq, ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça biləcək bir vəziyyətdir. Həyat tərzi dəyişiklikləri ilə birlikdə təbii həllər də bu vəziyyəti idarə etməyə kömək ola bilir. xəbər verir ki, bitki çayları,təzyiqi aşağ

Baş ağrılarını azaldan çaylar

Baş ağrıları əksər insanın ortaq problemidir. xəbər verir ki, bir çox insan dərmana üz tutsa da bəziləri gündəlik əziyyət çəkdiyi baş ağrılarından təbii yollarla xilas olmaq istəyir. Bes bas agrilarini azaldan caylar hansilardir?

Boyun duzlaşmasının təbii çarəsi

Duz toplanması problemindən bir çox şəxs əziyyət çəkir. Boyuna duz yığılması vücudda su-duz mübadilləsinin pozulmasından qaynaqlanır. Bu problem podaqra, ostexondroz, böyrəklərdə daş, oynaqlarda ağrı, öd daşları, damarlard

Baş ağrısının təbii müalicəsi

Baş ağrsı basin hansısa bir nahiyəsindəki ağrı və ya narahatlıq hissi olaraq xarakterizə edilir. xəbər verir ki, baş ağrısı bir çox fərqli səbəblərdən qaynaqlana bilər və yüngül, şiddətli olaraq dəyişə bilər. Baş ağrısı adətə

Cinsi zəifliyi aradan qaldıran vasitələr

Cinsi zəifliyi səbəbindən asılı olaraq təbii və tibbi üsullarla müalicə edərək aradan qaldırmaq mümkündür. -ın təqdim etdiyi türkə çarə vasitələrlə mövcud problemi aradan qaldıra bilərsiniz. Həmçinin bu üsulların vücudunuz

Soğan qabığı çayının möcüzəvi faydaları

Təbiətdə elə tərəvəzlər yetişir ki, həm özü həm də qabığı olduqca faydalıdır. Belə nemətlərdən biri isə soğandır. xəbər verir ki, aparılan araşdırmalara görə, soğan qabığının bilinməyən bir çox faydaları müəyyən edilib. Bel

Yaşlılar üçün masajın 5 faydası

Yaş artdıqca bədənin hərəkətliliyi azalır, əzələ və oynaq ağrıları isə daha çox hiss olunmağa başlayır. Bu dövrdə fiziki və zehni rahatlıq təmin edən üsullar axtarılır. Masaj xidməti yaşlı insanların gündəlik həyat keyfiyyətin

Sümük ağrısı: Səbəb və təbii müalicəsi

Vücudun fərqli yerlərində yarana bilən sümük ağrılarının bir çox dəyişik səbəbi ola bilir. Sümük nə üçün ağrıyır? Səbəbləri nələrdir? Sümük ağrısına hansı vasitələr yaxşı təsir göstərir?. Daha ətraflı məlumat üçün məqalən


masaj yuxuda mede agrisi bogaz agrisi boyrek agrisi tecili yardim
masaj
is elanlari