Panik atak üçün faydalı bitki çayları

Panik atak üçün faydalı bitki çaylarıPanik ataklar, gözlənilmədik anlarda ortaya çıxa bilən qorxu və narahatlıq krizləridir.

Doktorinfo.az xəbər verir ki, bu vəziyyət, şəxsin gündəlik həyatına mənfi təsir göstərə bilər və stress səviyyələrini artıra bilər. Təbiətdə mövcud olan bəzi bitki çayları panik atak vəziyyətini yüngülləşdirə bilər.

Bunlar hansı bitkilərdir?

Çobanyastığı çayı – sinirləri yatışdırır və rahatladır. Antiinflamatuar və antioksidant xüsusiyyətlərə sahib olan çobanyastığı, eyni zamanda yuxu keyfiyyətini artıraraq panik atakların səbəb olduğu yuxu problemlərini də müalicə etməyə kömək ola bilər.
Panik atak üçün faydalı bitki çaylarıİstifadə qaydası:

Bir stəkan qaynar suya bir xörək qaşığı qurudulmuş çobanyastığı əlavə edin.

5-10 dəqiqə kimi dəmləyin, daha sonra süzün.

Gün ərzində 2-3 dəfə istifadə edə bilərsiniz.

Melisa çayı – stress səviyyələrini aşağı salır. Təbii üsul kimi bolca istifadə edə bilərsiniz. Sinir sistemi üzərində yatışdırıcı xüsusiyyəti vardır.

İstifadəsi:

Bir stəkan qaynar suya bir şirniyyat qaşığı qurudulmuş melisa yarpağı əlavə edin.

10-15 dəqiqə kimi dəmləyin və süzün.

Gündəlik 1-2 fincan istifadə edə bilərsiniz.

Lavanda çayı – sakitləşdirici və rahatlaşdırıcı xüsusiyyətləri vardır. Xoş aroması vardır. Panik atak əlamətlərini yüngülləşdirir.

İstifadəsi:

Bir stəkan qaynaq suya bir çay qaşığı qurudulmuş lavanda çiçəyi əlavə edin.

5-10 dəqiqə dəmləyin və süzün.

Gün ərzində 1-2 dəfə içə bilərsiniz.

Yaşıl çay – tərkibindəki L-theanine adlı amino asit sayəsində anksiyeteyi azalda bilər və zehni sakitləşdirə bilər.

İstifadə qaydası:
Panik atak üçün faydalı bitki çaylarıBir stəkan isti suya bir çay qaşığı yaşıl çay yarpağı əlavə edilir.

2-3 dəq dəmləyin və süzün.

Gün ərzində 2-3 dəfə içə bilərsiniz.

Ancaq hansısa başqa xəstəliyiniz varsa və mütəmadi dərman qəbul edirsinizsə bunu öncə həkiminizə bildirin.


DOKTORINFO.AZ
Xalq Təbabəti       Tarix: 01 noyabr 2024

Oxşar xəbərlər

Zeytun yağlı əncir qarışımının möcüzəvi faydaları

Qurudulmuş meyvələrin ən şəfa dolu və ləzzətlərindən quru əncirlər zeytun yağı ilə birlikdə hansı möcüzələri yaradır?. Daha ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz. xəbər verir ki, xüsusilə qəbizlik problem

Kantaron bitkisinin faydaları

Şəfalı bitkilərdən biri də kantaron bitkisidir. Mart-iyun ayında yetişən kantaron bitkisi, sarı gülləri ilə seçilir. Ən çox satılan, ixrac edilən bitkilərdən hesab edilir. xəbər verir ki, may-iyun aylarında təbii mühitd

Bal və duz qarışığının faydaları

Təbii vasitələrin effekti bir çox dərmanlarla müqayisədə daha çoxdur. Bu barədə elmi araşdırmalar da məlumat verir. xəbər verir ki, belə növ təbii vasitələrdən biri bal və duz qarışımıdır. İlk görünüşdə fərqli və təzad kim

Tutulmuş səsi necə açmaq olar? - Təbii çarələr

Səs tutulması hər kəsin qarşılaşa biləcəyi vəziyyətdir. Bəzən yüksək səslə danışıq, bəzən qışqırmaq, xəstəliklər səs kəsintisinə yol aça bilər. səs kəsintisinə yol açan faktorları təqdim edir:. Heddinden çox danışmaq. Qışqırmaq

Qış çayı ilə xəstəliklərdən necə qorunmalı?

Soyuq qış günlərində içilən isti içkilər arasında yer alan xüsusi çay növüdür. Adətən bitki çayları, ədviyyatlar, maye parçaları və digər təbii qidaların qarışımından əldə edilir. xəbər verir ki, qıs caylari, isti içki növün

Saç tökülməsinin təbii yollarla müalicəsi

Saç tökülməsi ən çox görülən problemlərindən biridir. Hər bir insan həyatının bir dönəmində saç tökülməsi ilə qarşılaşa bilər. Saç kökləri zəiflədikdə tökülmə başlayır. məlumat verir ki, gündə 80-100 tel saç tökülməsi norma

Buz terapiyasının faydası

Hər zaman ağrıyan nahiyələrə görə, dərmanlar təyin edilir. İnsanlar isə təbii üsullarla ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir. xəbər verir ki, aparılan araşdırmalara görə, bir sıra dərdləri dərmansız müalicə etmək mümkündür

Yoqanın faydaları

Yoqa nədir?. Yoqanın keçmişi Hindistandan gəlir. Yoqa, dünyann fərqli yerlərində milyonlarla insanın fiziki, zehni, ruhi olaraq fayda verən meditativ təsirləri olan bir tətbiqdir. xəbər verir ki, öz daxilində yoqanın fərql

Haşimato xəstəliyinə faydalı bitki çayları

Haşimato xəstəliyi, otoimmun bir tiroid xəstəliyidir və immun sisteminin tiroid vəzinə hücumu nəticəsində ortaya çıxar. xəbər verir ki, bu vəziyyət, hipotiroidizmə yol aça bilər. Bitki çayları haşimato simptomlarını yüngülləşdirməy


masaj yuxuda sekis babasil mualicesi qarin agrisi mede agrisi
masaj