Masaj olunmağın faydaları nələrdi ?

Masajin faydaları nələrdi ? Masaj nə üçün istifadə olunur ? Niyə Bir çox şəxs massajdan istifadə edir.

Doktorinfo.az xəbər verir ki, masaj xidməti vücud sağlamlığı cəhətdən olduqca faydalıdır. Şəxslərin sağlam vücuda sahib olması üçün mütəmadi olaraq massaj etdirməlidirlər.

Massajın faydaları nələrdir?

Daha ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz.

Massaj fiziki və ruhi olaraq sağlamlıq qazandırır

Depressiya riskini uzaqlaşdırır

Massaj, dəri səthindəki qırışların və yara izlərinin aparılmasında təsirlidir

Daha parlaq dəri quruluşuna sahib olmağı təmin edir

Yorğunluğu aradan qaldırmağa kömək edir

Masaj xidmeti zamanı qan hüceyrələrinin sayısında artma meydana gəlir. Bu vəziyyətdə şəxslərin immun sistemi güclənir.

Əzələ sıxışmalarını həll edir.

Onurğa sağlamlığı üçün effektlidir.

Xroniki qebizlik probleminin həllində kömək edir.

Vücuddakı ödəmlərin atılmasını təmin edir.
Bir çox massaj növləri vardır.

Massaj esnasinda nelere diqqet edilmelidir?

Massaj sırasında diqqət edilməsi gərəkən bəzi nöqtələr mövcuddur. Öncə hansı məqsəd ilə massaj etdirmək istədiyinizin müəyyənləşməsi və buna uyğun bir massaj texnikasının seçilməsi gərəklidir. Massaja getmədən öncə mütləq ilıq su ilə duz alınmalı və duş sonrası vücuda hansısa məhsul çəkilməməlidir.

Seçilən paltarlar, massaj mərhələsinə uyğun olmalıdır. Massaj etdirmədən öncə yemək yeyilməsinə diqqət göstərilməlidir. Yemek yeyilibsə qarın və kürək nahiyəsinə massaj etdirilməsi gərəklidir. Bu vəziyyət şəxslərin sağlamlıq problemi yaşamasına səbəb ola bilir.

Massaj novleri bu formadadir:

İdman massajı

Üz massajı

Anti-selülit massajı

Refleksoloji

Atomaterapiya massajı

Klassik massaj

İsti daş massajı və s.