Artritdən necə qorunmalı?
Kirəclənmə müasir dövrün ən böyük xəstəlik problemlərindən biridir.
Doktorinfo.az xəbər verir ki, kirəclənməyə və artritə bir sıra gündəlik yanlış hərəkətlər səbəb ola bilir.
Kireclenmeyin sebebleri nelerdir?
Yanlış həyat tərzi,
Yanlış hərəkətlər
Genetik pozğunluq
Osteoporoz erkən yaşda kirəclənməyə, qığırdaq aşınmasına yol aça bilər.
Bəs hansı hərəkətlər artritdən qorunmağa kömək edir?
Hərəkətlilik – Təəssüf ki, bir çox insanın hərəkətsiz iş və həyat tərzi vardır. Düzgün və müntəzəm məşq oynaqları qoruyur.
Düzgün qidalanmaq – Yanlış qidalanma artıq çəki ilə nəticələnir. Buna davam etdirdikdə isə piylənmə yarana bilər. Artıq çəki zamanı oynaqlara daşımalı olduğundan daha ağır yük düşür, bu da aşınmanı sürətləndirir.
Düzgün hərəkətlər – Yanlış hərəkətlər, duruş pozğunluğu oynaqların və qığırdaqların aşınması ilə nəticələnir. Duruş pozğunluqlarını düzəltmək, xüsusilə əzələ və oynaq gərginliyini azaldacaq, oynaq ətrafındakı əzələ qruplarını gücləndirəcək məşqlər etmək lazımdır.
Pis vərdişləri tərgitmək - Siqaret və spirt istifadəsi oynaqlara zərər verir. Nəticədə oynaqların qidalanmasının qarşısını alır. Nəticədə aşınma sürətlənir.
DOKTORINFO.AZ Cinsi orqanda göbələk xəstəliyinin müalicəsi
Kandida cinsindən olan göbələklər cinsi yolla yoluxa bilən xəstəlik törədicisidir. Kişilərlə müqayisədə qadınlarda daha çox rast gəlinir. xəbər verir ki, bir neçə forması mövcuddur. Bes cinsiyyet yollarinda yaranan gobele
Zob xəstəliyi: Əlamətləri və müalicəsi
Zob, qalxanvari vəzin ifraz etdiyi hormonların səviyyəsindəki balansın pozulması nəticəsində meydana çıxır. Boyunun ön alt qismində, nəfəs borusunun ətrafında mövcud olan qalxanvari vəzin böyüməsinə və şişməsinə zob deyilir
Mədə kiçiltmə əməliyyatı
Mədə kiçiltmə əməliyyatı, vücud kütlə indeksi 40 faizinin üzərində olan xəstələrdə ya da 30 faiz olub da diabet, yüksək təzyiq və astma kimi narahatlıqlara sahib olan xəstələrdə tətbiq edilməkdədir. Günümüzdə artıq çəkilərin
Kəpənək xəstəliyi nədir?
Tibbi adı ilə "Sistemik Lupus Eritematozus" olaraq bilinən kəpənək xəstəliyi, vücudu qoruyan immun sisteminin dəri, oynaqlar, böyrəklər, beyin, ürək, ağciyərlər və qan hüceyrələri də daxil olmaq üzrə yanlışlıql
Kolit və ülseratif kolit nədir?
Kolit nədir?. Kolit, həzm olunan qidaların nəcis halına gəldiyi qalın bağırsağın daxili astarının iltihablanmasıyla xarakterizə edilən akut və ya xroniki xəstəlikdir. xəbər verir ki, iltihablanma olaraq adlandırılan kolit
Bacillus Cereus bakteriyası nədir?
Bacillus Cereus nedir?. Bacillus cereus, bitkilərdə, torpaqda və suda görülən şəxsə qida yolu ilə yoluxaraq qida zəhərlənməsinə səbəb olan bakteriya növüdür. xəbər verir ki, qida yolu ilə yoluxan bacillus cereus bakteriyas
Ayaq ağrılarının səbəbləri
Gündəlik həyatda ən böyük köməkçimiz olan ayaqlarımız qarmaşıq və böyük bir əzələ, sümük, tendon torundan ibarətdir. Bütün vücudu daşıyacaq qədər güclü olan ayaqlarımız bir o qədər də həssas və qırılqan quruluşa malikdirlər
Topuq ağrısı nə üçün olur? – Altda yatan səbəblər
Topuq, ayağın daban qismində mövcud sümüklü quruluşdan meydana gəlir. Vücud ağırlığının çox hiss edildiyi vücud nahiyələrindən biridir. Topuqda ağrı yaranmasının bir çox səbəbi ola bilər. Gün ərzində ayaqda durmaq, uyğu
Mədə yanması: Əlamətləri və müalicəsi
Mədə yanması, yemək yedikdən sonra mədə asidinin qida borusuna geri axışı sonrası iltihablanma və zədə yaradıb sinədə meydana gətirdiyi ağrılı yanma hissidir. xəbər verir ki, bir çox səbəbləri mövcud ola bilər. Bu zaman ə
Zəhərlənmə əlamətləri, ilk yardım necə edilməli?
A vitamini faydaları
Vaginal axıntı və müalicəsi
Appendisitin əlamətləri və müalicəsi
Viral infeksiyalar nədir?
Ağciyər ağrısının səbəbləri, müalicəsi
Sidiyə gedərkən yanma hissinin müalicəsi