Artritdən necə qorunmalı?
Kirəclənmə müasir dövrün ən böyük xəstəlik problemlərindən biridir.
Doktorinfo.az xəbər verir ki, kirəclənməyə və artritə bir sıra gündəlik yanlış hərəkətlər səbəb ola bilir.
Kireclenmeyin sebebleri nelerdir?
Yanlış həyat tərzi,
Yanlış hərəkətlər
Genetik pozğunluq
Osteoporoz erkən yaşda kirəclənməyə, qığırdaq aşınmasına yol aça bilər.
Bəs hansı hərəkətlər artritdən qorunmağa kömək edir?
Hərəkətlilik – Təəssüf ki, bir çox insanın hərəkətsiz iş və həyat tərzi vardır. Düzgün və müntəzəm məşq oynaqları qoruyur.
Düzgün qidalanmaq – Yanlış qidalanma artıq çəki ilə nəticələnir. Buna davam etdirdikdə isə piylənmə yarana bilər. Artıq çəki zamanı oynaqlara daşımalı olduğundan daha ağır yük düşür, bu da aşınmanı sürətləndirir.
Düzgün hərəkətlər – Yanlış hərəkətlər, duruş pozğunluğu oynaqların və qığırdaqların aşınması ilə nəticələnir. Duruş pozğunluqlarını düzəltmək, xüsusilə əzələ və oynaq gərginliyini azaldacaq, oynaq ətrafındakı əzələ qruplarını gücləndirəcək məşqlər etmək lazımdır.
Pis vərdişləri tərgitmək - Siqaret və spirt istifadəsi oynaqlara zərər verir. Nəticədə oynaqların qidalanmasının qarşısını alır. Nəticədə aşınma sürətlənir.
DOKTORINFO.AZ Mədə yarası: Əlamətləri və müalicəsi
Mədə yarası (ülsər) qastrik və ya peptik olaraq da bilinir. Mədə və ya onikibarmaq bağırsağının daxili səthində yaranan bir yara və ya lezyonu ifadə edir. məlumat verir ki, bu yaralar adətən mədə asiti və həzm sistemi tərəfində
Mədə yanması: Əlamətləri və müalicəsi
Mədə yanması, yemək yedikdən sonra mədə asidinin qida borusuna geri axışı sonrası iltihablanma və zədə yaradıb sinədə meydana gətirdiyi ağrılı yanma hissidir. xəbər verir ki, bir çox səbəbləri mövcud ola bilər. Bu zaman ə
Talassemiya xəstəliyi
Tibb dilində "Talassemiya" olaraq bilinən "Aralıq dənizi anemiyası" irsi qan xəstəliyidir. xəbər verir ki, doğulan uşağa, ana və atasından "Beta talassemiya" geninin keçməsi ilə yaranan qalıc
Papilloma xəstəliyi
HPV, insanlar arasında olduqca yayğın olan, əksər insanda problemə yol açmasa da bəzi insanlarda genital ziyil və xərçəngə səbəb ola bilən virusun adıdır. Bu virus dəriyə təsir göstərir. xəbər verir ki, bir çox tipi ağız
Viral infeksiyalar nədir?
Viral infeksiyalar, virus adı verilən mikroskopik orqanizmlərin vücuda yoluxması nəticəsində ortaya çıxan infeksiyalardır. Bu viruslar, hüceyrələrə zərər verərək çoxalır və müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola bilirlər. xəbə
Appendisitin əlamətləri və müalicəsi
Appendisitin iltihablanması olaraq bilinən appendisit, alt qarında ağrıya səbəb olan, partlama vəziyyətində bağırsaqlardaki bakteriyaların qarın boşluğuna və oradan qan dövranına yayılması ilə nəticələnə bilən kritik mövzudur
Böyrək soyuqlaması nədir?
Böyrək soyuqlaması nedir?. Böyrək iltihabı geniş yayılmış problemlər sırasında yer alır. xəbər verir ki, bu hala böyrək soyuqlaması, soyuqdəyməsi kimi ifadələr də deyilir. Uşaqlar və böyüklərdə də yarana bilər. Bir sıra əlamətlərl
Soyuqda əllərin göyərməsi, Siyanoz xəstəliyi nədir?
Göyərmə olaraq ifadə edilən siyanoz, qırmızı qandakı hemoqlabinə bağlı oksigen çatışmazlığı səbəbiylə dəri, dodaq, dırnaq yataqlarında yaranan mavi və ya göyə bənzər rəng dəyişimidir. Qanın, vücuddakı fərqli toxumalara çatma
Ayaqda göbələk xəstəliyi
Ayaqda göbələk problemi, ayaqlarda qaşıntı və parlaq qırmızı səpkilərə səbəbiyyət verən infeksiyadır. xəbər verir ki, bu infeksiya, soyulma, yanma hissi, qızarıqlıq, su toplama, qaşıntı və yaralara səbəb olur. Çox görülə
Ən yaxşı D vitamini necə seçək?
Çuğundurun faydaları və zərərləri
Cəfərinin faydaları nələrdir?
Ən yaxşı pediatr kimdir?
Cinsi orqanda qaşınmanın müalicəsi
Polipin təbii yolla müalicəsi mümkündür?
Sümük xərçənginin əlaməti
Qarın ağrısı
