Artritdən necə qorunmalı?
Kirəclənmə müasir dövrün ən böyük xəstəlik problemlərindən biridir.
Doktorinfo.az xəbər verir ki, kirəclənməyə və artritə bir sıra gündəlik yanlış hərəkətlər səbəb ola bilir.
Kireclenmeyin sebebleri nelerdir?
Yanlış həyat tərzi,
Yanlış hərəkətlər
Genetik pozğunluq
Osteoporoz erkən yaşda kirəclənməyə, qığırdaq aşınmasına yol aça bilər.
Bəs hansı hərəkətlər artritdən qorunmağa kömək edir?
Hərəkətlilik – Təəssüf ki, bir çox insanın hərəkətsiz iş və həyat tərzi vardır. Düzgün və müntəzəm məşq oynaqları qoruyur.
Düzgün qidalanmaq – Yanlış qidalanma artıq çəki ilə nəticələnir. Buna davam etdirdikdə isə piylənmə yarana bilər. Artıq çəki zamanı oynaqlara daşımalı olduğundan daha ağır yük düşür, bu da aşınmanı sürətləndirir.
Düzgün hərəkətlər – Yanlış hərəkətlər, duruş pozğunluğu oynaqların və qığırdaqların aşınması ilə nəticələnir. Duruş pozğunluqlarını düzəltmək, xüsusilə əzələ və oynaq gərginliyini azaldacaq, oynaq ətrafındakı əzələ qruplarını gücləndirəcək məşqlər etmək lazımdır.
Pis vərdişləri tərgitmək - Siqaret və spirt istifadəsi oynaqlara zərər verir. Nəticədə oynaqların qidalanmasının qarşısını alır. Nəticədə aşınma sürətlənir.
DOKTORINFO.AZ Talassemiya xəstəliyi
Tibb dilində "Talassemiya" olaraq bilinən "Aralıq dənizi anemiyası" irsi qan xəstəliyidir. xəbər verir ki, doğulan uşağa, ana və atasından "Beta talassemiya" geninin keçməsi ilə yaranan qalıc
Skolioz nədir?
Skolioz onurğa sütununda yaranan əyilmədir. xəbər verir ki, uşaqlarda qamət pozğunluğu adətən boy artımı zamanı yaranır. Bu zaman digər orqanlarda da dəyişikliklər baş verir. Daha sonra isə orqanların funksional pozğunluğ
Boğaz ağrısı dərmanı
Boğaz ağrısı, boğaz nahiyəsində hiss edilən yanma, quruluq, udqunma ilə pisləşən, boğaz içində zədələnmə formasında hiss edilən və müxtəlif tibbi vəziyyətlərdən qaynaqlanan hallara verilən addır. xəbər verir ki, bogaz agris
Mədə kiçiltmə əməliyyatı
Mədə kiçiltmə əməliyyatı, vücud kütlə indeksi 40 faizinin üzərində olan xəstələrdə ya da 30 faiz olub da diabet, yüksək təzyiq və astma kimi narahatlıqlara sahib olan xəstələrdə tətbiq edilməkdədir. Günümüzdə artıq çəkilərin
Ayaq ağrılarının səbəbləri
Gündəlik həyatda ən böyük köməkçimiz olan ayaqlarımız qarmaşıq və böyük bir əzələ, sümük, tendon torundan ibarətdir. Bütün vücudu daşıyacaq qədər güclü olan ayaqlarımız bir o qədər də həssas və qırılqan quruluşa malikdirlər
Böyrək iltihabı, nefrit xəstəliyi
Böyrək iltihabı, digər adı ilə bilinən nefrit alt sidik yolları deyilən üretra və məsanə qaynaqlı infeksiyanın zamanında ya da doğru müalicə edilə bilməməsi sonrasında böyrəklərin birində və ya ikisində birdən irəliləməs
Bəlğəmin təmizlənməsi
Hər bir şəxs xəstələnən zaman öskürəklə birlikdə əksər zaman bəlğəm də çıxara bilərlər. xəbər verir ki, bəlğəm çıxartmaq, əslində vücud üçün faydalıdır. Ancaq buna baxmayaraq uşaqlar bəlğəm çıxaran zaman çətinlik çəkirlər
Ayaqda sinir ağrısı müalicəsi
Ayaq biləklərində yaranan ağrıların səbəblərindən biri ayaq biləyi ətrafındakı toxumanın ayaq biləyi hərəkətləri ilə sıxışmasından qaynaqlı ola bilər. Basketbolçular, futbolçular, rəqqaslar ayaq biləkləri sıx olaraq yuxar
Ürək ağrısının əlamətləri
Ürək-damar xəstəlikləri hər il ölümlərin ən geniş yayılan səbəblərindəndir. Bu xəstəliklərə yol açan faktorlar mövcuddur. Urek-damar xesteliklerinin sebebleri. təqdim edir:. Duzlu və şəkərli, həddindən çox yağlı qidaları
Öd kisəsi ağrısı zamanı nə etməli?
Aritmiya nədir?
Hamiləlikdə böyrək daşı və müalicəsi
Qanda leykosit nədir?
Uşaqlarda qripin təbii yolla müalicəsi
Sinir xəstəlikləri əlamətləri
Vücudda yaranan qırmızı xal təhlükəlidir?
Uşaqlarda öskürək zamanı nə etməli?
Xroniki xəstəliklər hansılardır?
