Artritdən necə qorunmalı?
Kirəclənmə müasir dövrün ən böyük xəstəlik problemlərindən biridir.
Doktorinfo.az xəbər verir ki, kirəclənməyə və artritə bir sıra gündəlik yanlış hərəkətlər səbəb ola bilir.
Kireclenmeyin sebebleri nelerdir?
Yanlış həyat tərzi,
Yanlış hərəkətlər
Genetik pozğunluq
Osteoporoz erkən yaşda kirəclənməyə, qığırdaq aşınmasına yol aça bilər.
Bəs hansı hərəkətlər artritdən qorunmağa kömək edir?
Hərəkətlilik – Təəssüf ki, bir çox insanın hərəkətsiz iş və həyat tərzi vardır. Düzgün və müntəzəm məşq oynaqları qoruyur.
Düzgün qidalanmaq – Yanlış qidalanma artıq çəki ilə nəticələnir. Buna davam etdirdikdə isə piylənmə yarana bilər. Artıq çəki zamanı oynaqlara daşımalı olduğundan daha ağır yük düşür, bu da aşınmanı sürətləndirir.
Düzgün hərəkətlər – Yanlış hərəkətlər, duruş pozğunluğu oynaqların və qığırdaqların aşınması ilə nəticələnir. Duruş pozğunluqlarını düzəltmək, xüsusilə əzələ və oynaq gərginliyini azaldacaq, oynaq ətrafındakı əzələ qruplarını gücləndirəcək məşqlər etmək lazımdır.
Pis vərdişləri tərgitmək - Siqaret və spirt istifadəsi oynaqlara zərər verir. Nəticədə oynaqların qidalanmasının qarşısını alır. Nəticədə aşınma sürətlənir.
DOKTORINFO.AZ Göz bəbəyinin böyüməsi, midriyazis nədir?
Midriyazis, göz bəbəyinin ortasında yer alan nahiyənin genişlənməsi vəziyyətidir. Dərman istifadəsi, sinir xəbərdarlığı, işıq səviyyəsinin azalması və travmalar nəticəsində midriyazis görülə bilər. xəbər verir ki, midriyazi
Talassemiya xəstəliyi
Tibb dilində "Talassemiya" olaraq bilinən "Aralıq dənizi anemiyası" irsi qan xəstəliyidir. xəbər verir ki, doğulan uşağa, ana və atasından "Beta talassemiya" geninin keçməsi ilə yaranan qalıc
Aft xəstəliyi
Ağız yarası olaraq bilinən aftoz ülserlər, yumru formalı, kənarlarında qızarıqlıqlar olan ağrılı ölü hüceyrələrdən ibarətdir. xəbər verir ki, bunlar minör, major, herpetiform təkrarlı görünən aftoz ülserlərdir. Minor lezyonlar
Öd kisəsi xəstəlikləri
Öd, yaşılımtıl qəhvəyi rəngdə olub, artıq maddələr, xolesterin, və öd duzlarından ibarət olur. Öd, həzm fermenti deyildir, ancaq öd duzu, böyük yağ damlacıqları emulsiya etməsi ilə eyni funksiyan yerinə yetirir. xəbər veri
Enməmiş xaya, kriptorxizm nədir?
Oğlan uşaqlarında ana bətnində olarkən xayaların mayası hər iki tərəfdə, bel nahiyəsində qoyulur. İnkişaf etdikcə xaya xayalığa doğru enməyə başlayır. 8-9-cu aylarda xayalığa enir. Doğulan zaman isə xaya xayalıqda olur. Bəzə
Tiroid hormonu azlığı
Tiroid stimulladırıcı hormon, beyinin aşağısında, sinus ciblərinin arxasında yerləşən, hipofiz adlanan kiçik bir orqan tərəfindən ifraz olunur. xəbər verir ki, qalxanabənzər vəzi, kiçik kəpənək formalı vəzdir. T3 olaraq d
Servikal Vertebra xəstəlikləri nələrdir?
Servikal vertebra, onurğanın boyun nahiyəsində üst-üstə düzülən ilk yeddi (C1 ilə C7) fəqərədir. İnsan onurğasında cəmi 33 fəqərə yer alır. xəbər verir ki, burada yer alan servikal fəqərələr, fəqərələrarası qoruma və ba
Qolfçu dirsəyi xəstəliyi
Qolfçu dirsəyi nədir?. xəbər verir ki, medikal epkondilit, digər adı ilə qolfçu dirsəyi, dirsəyin iç qismində yer alan tendonların iltihablanması nəticəsində yaranan bir əzələ-skelet sistemi problemidir. Bu narahatçılıq
Mədə bağırsaq soyuqlaması
Mədə-bağırsaq problemi son zamanların geniş vüsət alan xəstəliklərindəndir. xəbər verir ki, mədə-bağırsaq soyuqlaması özünü bir sıra simptomlarla biruzə verir. Mədə bağırsaq soyuqlamasının əlamətləri:. Ürək bulanma. Geyirme
Kətan toxumunun faydaları və zərərləri
Çia toxumunun faydaları və zərərləri
Qanda leykosit nədir?
Ayaqda göbələk xəstəliyi
Kor bağırsaq ağrısı əlamətləri
Mədə ağrısının təbii yolla müalicəsi
Hərbi xidmətə yararsız xəstəliklər
Qol ağrısının səbəbləri və müalicəsi
Yaşa görə nəbz nə qədər olmalıdır?
Cinsi orqanda göbələk xəstəliyinin müalicəsi
Qulaq ağrısı
Qarın ağrısı
Tut qurusunun faydaları və zərərləri
Sarımsaqla qurd müalicəsi
Pnevmoniya (Sətəlcəm) müalicəsi
