Yüksək təzyiq üçün bitki çayları

Yüksək təzyiq üçün bitki çaylarıYüksək təzyiq, ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça biləcək bir vəziyyətdir. Həyat tərzi dəyişiklikləri ilə birlikdə təbii həllər də bu vəziyyəti idarə etməyə kömək ola bilir.

Doktorinfo.az xəbər verir ki, bitki çayları,təzyiqi aşağı salmağa kömək ola biləcək təbii birləşmələrdir.

Yüksək təzyiqə yaxşı təsir göstərən bitki çayları:

Hibiskus çayı – qan damarlarını genişlədərək və qan dövranını yaxşılaşdıraraq təzyiqi aşağı sala bilər. Antioksidant xüsusiyyətlərə sahibdir.

Hazırlanışı:

Bir fincan qaynar suya 1-2 çay qaşığı quru hibiskus çiçəyi əlavə edin.

5-10 dəqiqə dəmləməsini gözləyin.

Daha sonra süzüb içə bilərsiniz.

Yaşıl çay – antioksidant xüsusiyyəti ilə zəngindir və qan damarlarını genişləndirərək təzyiqi aşağı sala bilər. Eyni anda ürək sağlamlığını dəstəkləyir.

Hazırlanışı:

Bir çay paketi və ya 1-2 çay qaşığı yaşıl çay yarpağını bir fincan qaynar suya əlavə edin.

2-3 dəqiqə dəmlənməsini gözləyin.

Süzüb içə bilərsiniz.

Lavanda çayı – Rahatladıcı və sakitləşdirici təsirləri mövcuddur. Stresi azaldaraq təzyiqi aşağı sala bilər. Anti-inflamatuar xüsusiyyətləri vardır.

Hazırlanışı:

Bir fincan qaynar suya 1-2 çay qaşığı quru lavanda çiçəyi əlavə edin.

5-10 dəqiqə dəmlənməsini gözləyin.

Süzüb içə bilərsiniz.

Çobanyastığı çayı – Sakitləşdirici və rahatlaşdırıcı təsiri mövcuddur. Stresi azaldır, təzyiqi aşağı salır.

Hazırlanışı:

Bir fincan qaynar suya 1-2 çay qaşığı quru çobanyastığını əlavə edin.

5-10 dəqiqə dəmlənməsini gözləyin.

Süzüb içə bilərsiniz.

Zəncəfil çayı – Qan dövranını yaxşılaşdıraraq qan damarlarını genişlədərək təzyiqi aşağı sala bilər. Anti-inflamatuar və antioksidant xüsusiyyətlərə sahibdir.

Hazırlanışı:

Təzə zəncəfil kökünü incə dilimlər halında kəsin.

Bir fincan qaynar suya bir neçə dilim zəncəfili əlavə edin.

10-15 dəqiqə dəmlənməsini gözləyin.

Süzüb içə bilərsiniz.

Sarımsaq çayı – Qan təzyiqini aşağı salan və qan damarlarını genişlədən birləşmələr mövcuddur.

Antioksidant xüsusiyyətlərə sahibdir.

Hazırlanışı:

1-2 diş sarımsağı əzərək bir fincan qaynar suya əlavə edin.
Yüksək təzyiq üçün bitki çayları10-15 dəqiqə dəmlənməsini gözlədin.

Süzüb içə bilərsiniz. Dadlandırmaq üçün bir az bal əlavə edin.

Tövsiyələr və diqqət edilməsi gərəkənlər:

Bitki çayları adətən güvənlidir, hansısa allergiyanız və ya xüsusi sağlamlıq vəziyyətiniz varsa həkimə müraciət etməlisiniz.

Təzyiqi tənzimləməkdə çaylarla yanaşı pəhriz, mütəmadi idman hərəkətləri və stress idarəsi də əhəmiyyətlidir.

Çayları həddindən çox qaynar istifadə etməkdən qaçının, çünki isti içkilər qida borusunu zədələyə bilər. Bu çaylar yüksək təzyiqi idarə etməyə kömək ola bilər, ancaq ciddi və ya qalıcı təzyiq problemləri yaşayırsınızsa, bir sağlamlıq mütəxəssisinə danışmağınız vacibdir.


DOKTORINFO.AZ
Xalq Təbabəti       Tarix: 02 noyabr 2024

Oxşar xəbərlər

Kürək ağrısının səbəbləri və təbii müalicəsi

Bel ağrısı nədən qaynaqlanır?. Kürək ağrısına nə yaxşı təsir göstərir?. Daha ətraflı məlumat üçün məqaləni sonadək oxuya bilərsiniz. Bel agrisinin sebebleri:. təqdim edir:. Duruş pozğunluqları. Uzun müddətdə masa arxasınd

Stomatit: Səbəb və təbii müalicəsi

Stomatit nədir?. Stomatit ağız boşluğunun selikli qişasının zədələnməsi nəticəsində yarana bilir. Stomatiti yaradan sebebler nelerdir?. təqdim edir:. Ağız boşluğunda yaranan yanıqlar. Breketlərin yanlış qoyulması. Yanaq

Buz terapiyasının faydası

Hər zaman ağrıyan nahiyələrə görə, dərmanlar təyin edilir. İnsanlar isə təbii üsullarla ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir. xəbər verir ki, aparılan araşdırmalara görə, bir sıra dərdləri dərmansız müalicə etmək mümkündür

Yoqanın faydaları

Yoqa nədir?. Yoqanın keçmişi Hindistandan gəlir. Yoqa, dünyann fərqli yerlərində milyonlarla insanın fiziki, zehni, ruhi olaraq fayda verən meditativ təsirləri olan bir tətbiqdir. xəbər verir ki, öz daxilində yoqanın fərql

Sarımsaq limon birləşməsi hansı dərdə faydalıdır?

Xalq təbabətindən hər zaman müasir tiblə yanaşı istifadə edilib. Təbiətin belə nemətlərindən biri limon və sarımsaq birləşməsidir. İkisi də ayrılıqda insan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır. Xolesterini azaldır, insult v

Öskürəyi tez kəsən dərman

Öskürək bir çox viral və bakterial xəstəliklər zamanı baş verir. Həkimlər hər yaranan öskürək üçün dərhal edilən müdaxiləni doğru hesab etmirlər. məlumat verir ki, öskürək hansısa problemin göstəricisi olaraq üzə çıxır. Bunu

Tutulmuş səsi necə açmaq olar? - Təbii çarələr

Səs tutulması hər kəsin qarşılaşa biləcəyi vəziyyətdir. Bəzən yüksək səslə danışıq, bəzən qışqırmaq, xəstəliklər səs kəsintisinə yol aça bilər. səs kəsintisinə yol açan faktorları təqdim edir:. Heddinden çox danışmaq. Qışqırmaq

Sümük əriməsinin təbii müalicəsi

Osteoporoz bir çox insanda, əsas da yaşlılarda görülən sağlamlıq problemidir. xəbər verir ki, aparılan araşdırmalar bu problemə çarə olacaq təbii üsulu təqdim edirlər. Belə ki, gavalı sümük sağlamlığını dəstəkləyən meyv

Dəfnə yarpağının şəfalı möcüzələri

Dəfnə yarpağı qədimdən şəfalı, gözəl qoxulu bitki kimi bilinir. Bu bitkidən həm turşularda, həm yeməklərdə, alternativ tibdə istifadə edilir. Bes faydalari nelerdir?. Bəzən bərəkət bitkisi kimi də adlandırılan defne yarpağını


masaj yuxuda babasil mualicesi tecili yardim sekis cinsi xestelikler
masaj