Yüksək təzyiq üçün bitki çayları

Yüksək təzyiq üçün bitki çaylarıYüksək təzyiq, ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça biləcək bir vəziyyətdir. Həyat tərzi dəyişiklikləri ilə birlikdə təbii həllər də bu vəziyyəti idarə etməyə kömək ola bilir.

Doktorinfo.az xəbər verir ki, bitki çayları,təzyiqi aşağı salmağa kömək ola biləcək təbii birləşmələrdir.

Yüksək təzyiqə yaxşı təsir göstərən bitki çayları:

Hibiskus çayı – qan damarlarını genişlədərək və qan dövranını yaxşılaşdıraraq təzyiqi aşağı sala bilər. Antioksidant xüsusiyyətlərə sahibdir.

Hazırlanışı:

Bir fincan qaynar suya 1-2 çay qaşığı quru hibiskus çiçəyi əlavə edin.

5-10 dəqiqə dəmləməsini gözləyin.

Daha sonra süzüb içə bilərsiniz.

Yaşıl çay – antioksidant xüsusiyyəti ilə zəngindir və qan damarlarını genişləndirərək təzyiqi aşağı sala bilər. Eyni anda ürək sağlamlığını dəstəkləyir.

Hazırlanışı:

Bir çay paketi və ya 1-2 çay qaşığı yaşıl çay yarpağını bir fincan qaynar suya əlavə edin.

2-3 dəqiqə dəmlənməsini gözləyin.

Süzüb içə bilərsiniz.

Lavanda çayı – Rahatladıcı və sakitləşdirici təsirləri mövcuddur. Stresi azaldaraq təzyiqi aşağı sala bilər. Anti-inflamatuar xüsusiyyətləri vardır.

Hazırlanışı:

Bir fincan qaynar suya 1-2 çay qaşığı quru lavanda çiçəyi əlavə edin.

5-10 dəqiqə dəmlənməsini gözləyin.

Süzüb içə bilərsiniz.

Çobanyastığı çayı – Sakitləşdirici və rahatlaşdırıcı təsiri mövcuddur. Stresi azaldır, təzyiqi aşağı salır.

Hazırlanışı:

Bir fincan qaynar suya 1-2 çay qaşığı quru çobanyastığını əlavə edin.

5-10 dəqiqə dəmlənməsini gözləyin.

Süzüb içə bilərsiniz.

Zəncəfil çayı – Qan dövranını yaxşılaşdıraraq qan damarlarını genişlədərək təzyiqi aşağı sala bilər. Anti-inflamatuar və antioksidant xüsusiyyətlərə sahibdir.

Hazırlanışı:

Təzə zəncəfil kökünü incə dilimlər halında kəsin.

Bir fincan qaynar suya bir neçə dilim zəncəfili əlavə edin.

10-15 dəqiqə dəmlənməsini gözləyin.

Süzüb içə bilərsiniz.

Sarımsaq çayı – Qan təzyiqini aşağı salan və qan damarlarını genişlədən birləşmələr mövcuddur.

Antioksidant xüsusiyyətlərə sahibdir.

Hazırlanışı:

1-2 diş sarımsağı əzərək bir fincan qaynar suya əlavə edin.
Yüksək təzyiq üçün bitki çayları10-15 dəqiqə dəmlənməsini gözlədin.

Süzüb içə bilərsiniz. Dadlandırmaq üçün bir az bal əlavə edin.

Tövsiyələr və diqqət edilməsi gərəkənlər:

Bitki çayları adətən güvənlidir, hansısa allergiyanız və ya xüsusi sağlamlıq vəziyyətiniz varsa həkimə müraciət etməlisiniz.

Təzyiqi tənzimləməkdə çaylarla yanaşı pəhriz, mütəmadi idman hərəkətləri və stress idarəsi də əhəmiyyətlidir.

Çayları həddindən çox qaynar istifadə etməkdən qaçının, çünki isti içkilər qida borusunu zədələyə bilər. Bu çaylar yüksək təzyiqi idarə etməyə kömək ola bilər, ancaq ciddi və ya qalıcı təzyiq problemləri yaşayırsınızsa, bir sağlamlıq mütəxəssisinə danışmağınız vacibdir.


DOKTORINFO.AZ
Xalq Təbabəti       Tarix: 02 noyabr 2024

Oxşar xəbərlər

Baş ağrılarını azaldan çaylar

Baş ağrıları əksər insanın ortaq problemidir. xəbər verir ki, bir çox insan dərmana üz tutsa da bəziləri gündəlik əziyyət çəkdiyi baş ağrılarından təbii yollarla xilas olmaq istəyir. Bes bas agrilarini azaldan caylar hansilardir?

Sümük ağrısı: Səbəb və təbii müalicəsi

Vücudun fərqli yerlərində yarana bilən sümük ağrılarının bir çox dəyişik səbəbi ola bilir. Sümük nə üçün ağrıyır? Səbəbləri nələrdir? Sümük ağrısına hansı vasitələr yaxşı təsir göstərir?. Daha ətraflı məlumat üçün məqalən

Öskürəyi tez kəsən dərman

Öskürək bir çox viral və bakterial xəstəliklər zamanı baş verir. Həkimlər hər yaranan öskürək üçün dərhal edilən müdaxiləni doğru hesab etmirlər. məlumat verir ki, öskürək hansısa problemin göstəricisi olaraq üzə çıxır. Bunu

Soğan qabığı çayının möcüzəvi faydaları

Təbiətdə elə tərəvəzlər yetişir ki, həm özü həm də qabığı olduqca faydalıdır. Belə nemətlərdən biri isə soğandır. xəbər verir ki, aparılan araşdırmalara görə, soğan qabığının bilinməyən bir çox faydaları müəyyən edilib. Bel

Çaytikanının faydaları və zərərləri

Çaytikanı yağı müalicəvi vasitələrdən biridir. xəbər verir ki, bir çox sahələrdə həm kosmetik həm tibbi vasitə kimi istifadə edilir. Çaytikanının tərkibində var:. Sink. Fosfor. Kükürd. Vitamin C, E, P, B qrupu. Dəmir. Kükür

Tutulmuş səsi necə açmaq olar? - Təbii çarələr

Səs tutulması hər kəsin qarşılaşa biləcəyi vəziyyətdir. Bəzən yüksək səslə danışıq, bəzən qışqırmaq, xəstəliklər səs kəsintisinə yol aça bilər. səs kəsintisinə yol açan faktorları təqdim edir:. Heddinden çox danışmaq. Qışqırmaq

Sızanaqların evdə müalicəsi

Sızanaq bir çox insanın ortaq problemidir. Bunların bəziləri yaşla, bəziləri keçirilən xəstəliklə, dəri problemləri ilə əlaqəlidir. Dəri problemleri ilə dermatoloq məşğul olur. Bəzi sızanaqları ev şəraitində edilən müalic

Daban ağrısının təbii müalicəsi

Daban ağrısı, yeriyişə, duruşa, vücudun hərəkətlərinə təsir göstərən problemdir. Ayaq əzələlərində, oynaqlarda və sümüklərdə meydana çıxan problemlər səbəbilə ayaq dabanında ağrı yarana bilər. məlumat verir ki, ayaq dabanınd

Ağır xəstəlikləri sakitləşdirən bitki - Damotu necə istifadə edilir?

Bir sıra dərdlərin dərmanı hesab edilən dərman bitkilərindən biri damatodur. Bəzən "Pusnirnik" kimi də tanınır. Cövhərindən isə əsəb sakitləşdirici və yuxu üçün istifadə edilir. Bəs faydaları nələrdir?. təqdim edir:


boyrek agrisi cinsi xestelikler tecili yardim babasil mualicesi
doktorinfo
doktorinfo