Stresdən yaranan xəstəliklər

Stresli və qorxma zamanlarında böyrəklərin üzərindəki böyrəküstü vəzi, stress hormonu kortizol istehsal edir. Beyninizin yaddaş mərkəzi hipokampüs, kortizolu idarə edir. Əslində kortizol, sağlam səviyyələrdə və doğru zamanlarda istehsal edildikdə sizin enerji qaynağınızdır. Beyniniz səhərə qarşı kortizol istehsalını artırır, beləliklə enerjik formada günə hazır oyanırsınız.

Doktorinfo.az xəbər verir ki, kortizol səviyyəniz gün ərzində çoxdursa, xüsusilə də axşam gec saatlarda yüksək səviyyələrdədirsə ritmin pozulmasına və buna bağlı xəstəliklərin ortaya çıxmasına səbəb olur.

Stresden yaranan xestelikler

Zəifləyən immun sistemi – Stress immun sisteminə mənfi təsir göstərir. Xüsusilə stress yuxu rejiminizi pozaraq keyfiyyətli yuxunun qarşısını alır. Xronik stress simpatik sinir sisteminə təsir göstərdiyi üçün vücudun daha çox həyəcanlı olmasına və daha çox iltihab hüceyrəsi istehsalına və immun sisteminin zəifləməsinə səbəb olur.

Urek-damar xesteliyi – Xronik stresin ən yayğın sağlam təsirlərindən biri ürək və damar xəstəlikləridir. Kortizol və digər stress hormonları yuxu pozğunluğu səbəbiylə sirkadiyem ritmi pozar və bu da ürək və sinir sistemi funksiyalarına mənfi təsir göstərir.

Psixiatrik və nevroloji xəstəliklər – Xronik stress, depressiya, demans və atsheymer xəstəliyi kimi müxtəlif pozğunluqlarla əlaqəlidir. Stress beyindəki iltihablanma, nevroloji, psixiatrik pozuntularının qaynağıdır. Bu hal immun sistemini zəiflədir.

Xərçəng – Gedərək artan hadisələr, ruh halı xərçəngin başlanmasına və irəliləməsinə zəmin yaradır. Xroniki stress, siqaretdən istifadə, yanlış qidalanma bu riski artırır. Zəif immun sistemi və sistemik iltihablanma ən böyük faktordur.
Həzm sistemi xestelikleri – Xroniki stress, vücudunuzda bir çox önəmli vəzifəsi olan bağırsaq funksiyalarının fəaliyyətini pozur və mədə turşuluğu, qəbizlik kimi bir çox həzm sistemi probleminə səbəb olur. Həzm sistemi üst səviyyəsində şişkinlik, bulantı, gəyirmə hissi görülür. Bağırsaq əzələlərində şişkinlik, sancılar, ishal və qəbizlik görülə bilər.

Xroniki yorğunluq sindromu – Enerji azlığının, halsızlığın, mütəmadi yuxu halının altda yatan çox önəmli səbəbi, enerji artımında vəzifəsi olan mitokondrial funksiya pozğunluğudur. Xroniki stress, hüceyrələrin mitokondrilerinə zərər verən oksidatif stresin və iltihablanmanın qaynağıdır. Uzun müddətdə xroniki yorğunluq sindromuna yol açar. Şəxslərdə həddindən çox yorğunluq, unutqanlıq, oynaq və əzələ ağrıları, depressif ruh halı görülür.

Cinsi münasibət istəksizliyi – Soyuqluğun, istəksizliyin əsas səbəbi stress qaynağıdır.