Qışda bu xəstəliklər artır - Nə etməli?

Payız-qış fəsilləri bir çox xəstəliklərin artan zamanıdır. Xüsusilə də allergiyadan və astmadan əziyyət çəkənlərin problemi daha da qabarır.

Bəs nə üçün bu növ xəstəliklər yayda deyil, qışda daha çox artır?

Doktorinfo.az xəbər verir ki, buna səbəb qışda hava soyuq olduğu üçün pencerelerin bağlı saxlanılması və havalanmanın minimuma endirilməsidir.

Qapalı məkanda olduğunuz müddətdə, astma patogenlərinin hissəciklərini, məsələn, ev heyvanlarının dəri hüceyrələrindəki allergenlərlə nəfəs alırsınız. Çölə çıxdığınız zaman, soyuq havanı nəfəsinizə çəkdiyiniz halda astma hücumuna məruz qala bilersiniz.
Bundan əlavə soyuqda küləyə çox məruz qalmaq da problemi şiddetlendiren faktordur.

İlk olaraq vəziyyətinizi pisləşdirən hansı amillərin olduğunu öyrənin. Bir astma tutmasına səbəb olan toz hissəcikləri nəfəs aldığınız zaman, hava yollarınızı və ağciyərlərinizdəki borular sıxılmış hala gələrək selikinizi bağlaya bilər. Öskürək, xırıltı və nefesinizin tutulması baş verə bilər.

Bəs nələrə diqqət göstərilməlidir?

Evinizi yaxşı havalandırın. Pəncərələr tez-tez açılmalı və havalandırmağı təmin etmək lazımdır.

Evdə əgər ev heyvanı varsa, uzaqlaşdırmağınız tövsiyədir.
Döşək və yastıqlara üzlük çəkilməli və allergiyanın səbəbinin onun olmadığına əmin olun.

Evi quru saxlayın. Bunun üçün də pencereler tez-tez açılmalıdır. Çünki toz, həmçinin kif bu vəziyyətdə çoxalmır.

Gündəlik vəziyyətə nəzarət üçün həkiminizlə məsləhətləşməkdə fayda vardır. Lazımi müalicə ilə sağlamlığınızı nəzarət altına ala bilərsiniz.